#98 КРИЗИС: как выжить в периоды острого стресса
Notas del episodio
Его крутая книга PZDC SKILLS - https://clck.ru/3Du8gU
НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6
Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD
Телеграм-канал Доктор Сычёв
https://t.me/dr_sychev
Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev
https://boosty.to/dr_sychev
Сегодня у нас в гостях клинический психолог, специалист Неформатной клиники и сэнсей навыков выживания в кризисные времена — Николай Лыдин
Что такое кризис — шанс измениться или то, что может изменить до неузнаваемости или сломить навсегда. Чем кризис отличается от травмы и чем себе помочь, если больше никто помочь не может. Об этом и многом другом расскажет сегодня в выпуске наш крутой гость. А еще поделится техниками, которые помогут пережить хм… трудные времена и сохранить психику в целости.
Но еще больше он рассказывает в своей крутой книжке PZDC SKILLS https://clck.ru/3Du8gU
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: [email protected]
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=sychev
0:00 Важная информация
0:50 Разминка
2:22 Кирилл отказался от сладкого
7:28 Надо жить в плохих условиях
9:44 Как найти опору, если потерял
13:34 Книга пздц скилз
17:21 Базовые процессы
24:59 Чувство вины у родителя
30:42 Кризис и раскол в семье
38:39 Приспособление или преодоление?
45:15 Планирование будущего в кризисе
55:25 Просмотр новостей
1:02:09 Социальная движня
1:04:22 Стыдно не смотреть новости
1:14:15 Хороший/плохой человек
1:20:33 Как помочь близкому
1:24:16 Базар про книгу
1:30:22 Секретный ключ к решениям проблем