Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.

Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой?

В первом эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» мы разберем механизм, который незаметно крадет у нас ресурсы мозга - самообъективацию

💧 Уход за собой - это забота о здоровье, а не еще одна погоня за тем, чтобы «выглядеть лучше». Предлагаю попробовать HYALU B5 от La Roche-Posay: сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5. Она глубоко увлажняет и помогает коже восстановиться, чтобы чувствовать себя хорошо: https://clck.ru/3Us52Y

В выпуске:

— сколько часов в день в среднем уходит на внешность

— почему вы смотрите на себя чужими глазами

— 4 скрытых последствия самонаблюдения

— почему соцсети хуже глянцевых журналов

🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/76a67095-5a0a-442c-a8b1-d5f69f7b2ba1?code=90DKMV

📌 Таймкоды:

00:00 - Введение

01:28 - Сколько ресурса мозга мы тратим на красоту?

07:52 - Мой опыт

12:15 - Почему я не могла работать перед камерой

15:54 - Вынуждены смотреть на себя стороны

16:48 - Как я заметила эту проблему

18:44 - Четыре последствия мониторинга

20:10 - Важное о купальнике: показательный эксперимент

24:37 - Болезнь красоты

27:13 - Как узнать, сколько времени вы тратите на свою внешность?

28:46 - В чем отличие от наших мам и бабушек

31:23 - Вопрос для слушателей

32:24 - Почему нужно быть красивой, а не здоровой, например?

35:14 - Задание

📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно - https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe

📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy

📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital

Выпуск для тех, кто:

— устал жить под постоянным самонаблюдением

— чувствует, что силы утекают

— хочет вернуть себе ресурс на то, что важно

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики ""Антиментор"", а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.

самообъективация, как перестать думать о внешности, теория объективации, самооценка, восходящее, как перестать сравнивать себя с другими, забота о себе, уход за кожей, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст

Реклама. www.laroche-posay.ru

Erid: 2VtzqumdZLv