ごはんとみそしる
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- 14 Nov 2026
Sobre el podcast
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodios 573
#2033 自然に触れる、精神の調律
人間関係に疲れたとき先のこと考えられなくなったとき本当の自分の声を聞きたいときそんな時は、人のコントロール下から距離を置いてみてはいかがでしょうか。✉️匿名希望さん、お便りありがとうございました♪---ジョティッシュセッションのお申し込みはホームページからお願いします☆番組へのお便り⇨ …
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人間関係に疲れたとき
先のこと考えられなくなったとき
本当の自分の声を聞きたいとき
そんな時は、人のコントロール下から距離を置いてみてはいかがでしょうか。
✉️匿名希望さん、お便りありがとうございました♪
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#2032 まだできることあるかも
✉️もぐもぐさん妊活したいけど夫の気持ちがよくわからない、夫婦や家族でいるのは、義務や責任感だけなのか。お便りをご紹介しながら、夫婦関係についてお話ししました。---ジョティッシュセッションのお申し込みはホームページからお願いします☆番組へのお便り⇨ …
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✉️もぐもぐさん
妊活したいけど夫の気持ちがよくわからない、
夫婦や家族でいるのは、義務や責任感だけなのか。
お便りをご紹介しながら、夫婦関係についてお話ししました。
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#2031 人生の季節
アーユルヴェーダでは人生にも季節があると言われています。季節を観察すると、アーユルヴェーダが見えてくる。季節の移ろいとアーユルヴェーダの人生の季節を重ね合わせてお話をしました🍂---ジョティッシュセッションのお申し込みはホームページからお願いします☆番組へのお便り⇨ …
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アーユルヴェーダでは人生にも季節があると言われています。
季節を観察すると、アーユルヴェーダが見えてくる。
季節の移ろいとアーユルヴェーダの人生の季節を重ね合わせてお話をしました🍂
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#2030 基本の「き」
お便りをご紹介しながら「なんとなく不調」と向き合うときに意識したいことをお話ししました。✉️アルカさん、お便りありがとうございました♪---ジョティッシュセッションのお申し込みはホームページからお願いします☆番組へのお便り⇨ …
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お便りをご紹介しながら
「なんとなく不調」と向き合うときに意識したいことをお話ししました。
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#2029 イライラの変換
自分の中のエネルギーを知ってコントロールする。体調や体質も、エネルギーのバランス 心もエネルギーのバランスでできている、イライラに結びつく火のエネルギーを理解して活用していく方法をお話ししました🔥✉️はにわレモンさん、お便りありがとうございました。関連エピソード#2021「心の成長」番組へのお便り⇨ …
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自分の中のエネルギーを知ってコントロールする。
体調や体質も、エネルギーのバランス
心もエネルギーのバランスでできている、
イライラに結びつく火のエネルギーを理解して活用していく方法をお話ししました🔥
✉️はにわレモンさん、お便りありがとうございました。
関連エピソード#2021「心の成長」
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#2028 そばで支えてくれるひと
お便りをご紹介しながらお話ししました。汚れたら掃除する乱れたら整えるどんな自分も応援してあげられたら何があっても大丈夫✉️みいさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨ …
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お便りをご紹介しながらお話ししました。
汚れたら掃除する
乱れたら整える
どんな自分も応援してあげられたら
何があっても大丈夫
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#2027 纏うインテリア
全ての人に個性があるようにファッションやインテリアも自分軸の正解があるのではないでしょうか。今回はらーめんさんのお便りにお返事しながら今の私に丁度いい、心地よく纏うインテリアやファッションのお話をしました。✉️らーめんさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨ …
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全ての人に個性があるように
ファッションやインテリアも
自分軸の正解があるのではないでしょうか。
今回はらーめんさんのお便りにお返事しながら
今の私に丁度いい、
心地よく纏うインテリアやファッションのお話をしました。
✉️らーめんさん、お便りありがとうございました♪
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#2026 個性の活かし方
自分の思考の癖、経験、自分の性質を誰かのために活かしてみる。今回はお便りにお返事しながら、学びの循環のお話をしました。✉️笹の葉パンダ🐼 さん、お便りありがとうございました。今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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自分の思考の癖、経験、
自分の性質を誰かのために活かしてみる。
今回はお便りにお返事しながら、
学びの循環のお話をしました。
✉️笹の葉パンダ🐼 さん、お便りありがとうございました。
今回はこんなお話し♪
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#2025 シータリーとアイスクリーム
疲れて帰ってきて食欲がない元気がない。そんな時に何をしたらいいか？アイスクリームの意外な効果を体験しました。今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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疲れて帰ってきて食欲がない元気がない。
そんな時に何をしたらいいか？
アイスクリームの意外な効果を体験しました。
今回はこんなお話し♪
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#2024 胃の筋トレ
最近少し頑張っていること活動に合わせた食事量消化できる体作り今回はこんなお話し♪お知らせ あーゆる漢方Labo YouTube 最新回 公開番組へのお便り⇨ …
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最近少し頑張っていること
活動に合わせた食事量
消化できる体作り
今回はこんなお話し♪
お知らせ あーゆる漢方Labo YouTube 最新回 公開
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#2023 安心できる人間関係
言いたいことを言えているか未消化になっている言葉はないか吐き出せなかった言葉たちが作る心人間関係に安心感を取り戻すために手放したいもののお話をしました番組へのお便り⇨ …
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言いたいことを言えているか
未消化になっている言葉はないか
吐き出せなかった言葉たちが作る心
人間関係に安心感を取り戻すために
手放したいもののお話をしました
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#2022 今日は今日でまた良い一日
お便り紹介と雑談です。✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨ …
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お便り紹介と雑談です。
✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪
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#2021 心の成長
✉️はにわレモンさんのお便りをご紹介しながらお話ししました。家族ぐるみのお食事会子供同士、小さな社会で新しい体験から学ぶことその時親はどう向き合うのか。今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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✉️はにわレモンさんのお便りをご紹介しながらお話ししました。
家族ぐるみのお食事会
子供同士、小さな社会で新しい体験から学ぶこと
その時親はどう向き合うのか。
今回はこんなお話し♪
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#2020 目指すは自己ベスト
⚪︎人形町のハロウィン⚪︎絵本紹介「なんだかうれしい」作.谷川俊太郎/ だれかとだれか (福音館書店⚪︎お便り✉️みいさん、いつもお便りありがとうございます♪⚪︎目指すは自己ベスト今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎人形町のハロウィン
⚪︎絵本紹介「なんだかうれしい」作.谷川俊太郎/ だれかとだれか (福音館書店
⚪︎お便り✉️みいさん、いつもお便りありがとうございます♪
⚪︎目指すは自己ベスト
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#2019 3日坊主作戦
⚪︎連日YouTubeやってみたら⚪︎火の鎮静⚪︎栄養解析レポート今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎連日YouTubeやってみたら
⚪︎火の鎮静
⚪︎栄養解析レポート
今回はこんなお話し♪
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#2018 彩りのある人生
⚪︎あーゆる漢方Labo最新回公開中⚪︎尊い時間の使い方⚪︎お便り✉️こあさん、お便りありがとうございました♪⚪︎芸術に触れる今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎あーゆる漢方Labo最新回公開中
⚪︎尊い時間の使い方
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⚪︎芸術に触れる
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#2017 人生の消化
⚪︎犬好きのおじさん⚪︎お便り✉️あいさん、お便りありがとうございました♪⚪︎青春⚪︎人生の消化今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎犬好きのおじさん
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⚪︎青春
⚪︎人生の消化
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#2016無邪気で行こう
⚪︎マルチタスクから気がついたこと⚪︎お便り✉️あおさん、お便りありがとうございました⚪︎始まりは、純粋な気持ち今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎マルチタスクから気がついたこと
⚪︎お便り✉️あおさん、お便りありがとうございました
⚪︎始まりは、純粋な気持ち
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#2015 どうしようもないこと
⚪︎好奇心⚪︎桜の盆栽⚪︎お便り✉️笹の葉パンダさん、ございましたありがとう♪⚪︎どうしようもないこと今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎好奇心
⚪︎桜の盆栽
⚪︎お便り✉️笹の葉パンダさん、ございましたありがとう♪
⚪︎どうしようもないこと
今回はこんなお話し♪
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#2014 高校生の息子に伝えたいこと
⚪︎シニア犬りいちゃん１４歳のベッド⚪︎お便り✉️くんくんさん、ありがとうございました⚪︎余白で受け止める⚪︎お便り✉️あいさん、ありがとうございました⚪︎先生のお仕事、親の仕事今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎シニア犬りいちゃん１４歳のベッド
⚪︎お便り✉️くんくんさん、ありがとうございました
⚪︎余白で受け止める
⚪︎お便り✉️あいさん、ありがとうございました
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#2013 自分軸からの就活
⚪︎新しい道と街⚪︎循環⚪︎お便り✉️あおさん、お便りありがとうございました♪⚪︎自分軸の就活⚪︎仕事、職場を選ぶ基準今回はこんなお話し♪番組へのお便り⇨ …
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⚪︎新しい道と街
⚪︎循環
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#2012 初めてのオフ会「嬉しいを探しにいく」
番組を始めてから初のオフ会を開催しました。ポッドキャストを続けてきて本当に良かったと感じられた時間を過ごすことができて、オフ会に来てくださった方も、いつも聞いてくださっているサイレントリスナーの皆様にも、感謝でいっぱいのじんわりを感じられました。そんな今日の記録です。番組へのお便り⇨ …
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番組を始めてから初のオフ会を開催しました。
ポッドキャストを続けてきて本当に良かったと感じられた時間を過ごすことができて、オフ会に来てくださった方も、
いつも聞いてくださっているサイレントリスナーの皆様にも、
感謝でいっぱいのじんわりを感じられました。
そんな今日の記録です。
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#2011 頭と身体の皮脂
⚪︎お手紙✉️Amyさん、メッセージありがとうございました♪⚪︎うちの子がNYに⚪︎湯シャン率高め⚪︎身体何でどう洗いますかAmyさんのブログ⇨https://amy-ny.com/date/2026/10/今回はこんなお話しをしました番組へのお便り⇨ …
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⚪︎お手紙✉️Amyさん、メッセージありがとうございました♪
⚪︎うちの子がNYに
⚪︎湯シャン率高め
⚪︎身体何でどう洗いますか
Amyさんのブログ⇨https://amy-ny.com/date/2026/10/
今回はこんなお話しをしました
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#2010 啐啄同時
⚪︎１１月のセッション募集開始⚪︎お便り✉️くんくんさん、お便りありがとうございました♪⚪︎啐啄同時、ブログ⇨https://www.hibari.jp/weblog00/archives/2012/09/post_1497.html⚪︎大人のコミュニティーと家族依存からの自立今回はこんなお話しをしました番組へのお便り⇨ …
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⚪︎１１月のセッション募集開始
⚪︎お便り✉️くんくんさん、お便りありがとうございました♪
⚪︎啐啄同時、ブログ⇨https://www.hibari.jp/weblog00/archives/2012/09/post_1497.html
⚪︎大人のコミュニティーと家族依存からの自立
今回はこんなお話しをしました
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#2009コーヒーの代替はフェヌグリークで
⚪︎いつものフェヌグリーク⚪︎目覚めるスパイス⚪︎コーヒーの代替ノンカフェインのフェヌグリークティー⚪︎素足のりぃちゃん⚪︎ペットのお薬今回はこんなお話しをしました番組へのお便り⇨ …
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⚪︎いつものフェヌグリーク
⚪︎目覚めるスパイス
⚪︎コーヒーの代替ノンカフェインのフェヌグリークティー
⚪︎素足のりぃちゃん
⚪︎ペットのお薬
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#2008 頑張るための準備
⚪︎大人のおうち女子会⚪︎お便り✉️道端の花さん、ありがとうございました♪⚪︎無理と無茶⚪︎頑張るってなんだろう⚪︎言葉という鍵⚪︎ピラティスのトレーニング⚪︎自分の弱さ、素直に目を向ける⚪︎アンチメッセージが教えてくれたこと⚪︎頑張るところ、頑張らなくていいところ今回はこんなお話しをしました番組へのお便り⇨ …
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⚪︎大人のおうち女子会
⚪︎お便り✉️道端の花さん、ありがとうございました♪
⚪︎無理と無茶
⚪︎頑張るってなんだろう
⚪︎言葉という鍵
⚪︎ピラティスのトレーニング
⚪︎自分の弱さ、素直に目を向ける
⚪︎アンチメッセージが教えてくれたこと
⚪︎頑張るところ、頑張らなくていいところ
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#2007 乾燥の季節に取り入れたいセルフケア
アーユルヴェーダのセルフケア質の良い睡眠と夜中に目が覚めてしたこと食事と消化と睡眠の質耳のオイルケアと足裏マッサージシナモン白湯とリラックスタイム愛犬との時間今日の畑今回はこんなお話しをしました番組へのお便り⇨ …
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#2006 お笑いという奥の手
今回はお便りにお返事しながら、アーユルヴェーダの脈診についてお話しします。✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪アーユルヴェーダの脈診とドーシャ自分の体質や心身の状態を知ること無理をせず、自分らしく暮らすために笑うことと養生の関係日常に笑いを取り入れること番組へのお便り⇨ …
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今回はお便りにお返事しながら、
アーユルヴェーダの脈診についてお話しします。
✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪
- アーユルヴェーダの脈診とドーシャ
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#2005 良くない経験という財産
忙しい自分をさまざまな方法でごまかしながら過ごしていた頃を振り返る、短めの雑談回です。・自分を誤魔化す常習者・過去の経験と、今の自分、真ん中の自分・自分に優しくなれるということ番組へのお便り⇨ …
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忙しい自分をさまざまな方法でごまかしながら過ごしていた頃を振り返る、短めの雑談回です。
・自分を誤魔化す常習者
・過去の経験と、今の自分、真ん中の自分
・自分に優しくなれるということ
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#2004 スタメンの本棚
今回は甘酒さんからのお便りをご紹介します。自信を持つということ、学び続けるということ。日々の経験を振り返りながら、今の自分に必要なものについて考えます。【今回のお話】・自信と経験・知識と実践・今必要な学び・自分への信頼✉️甘酒さん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨ …
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今回は甘酒さんからのお便りをご紹介します。
自信を持つということ、学び続けるということ。
日々の経験を振り返りながら、
今の自分に必要なものについて考えます。
【今回のお話】
・自信と経験
・知識と実践
・今必要な学び
・自分への信頼
✉️甘酒さん、お便りありがとうございました♪
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