54.好心态，真是应对人生难题的万能解药吗？
Notas del episodio
【本期节目介绍】🎾🏊🏻🏅
我从小是个心态不好的人。
我一直在想，为什么别人眼里的“小”事，总能让我心态崩了。
结果这件事本身，又变成了我的压力源。
我和梦梦说，我们来聊下心态这个话题吧，她说我知道一个人，她和你很像。我说我也认识一个人，她和我很像。
这一期，我们去翻了两个大家都认识的人内心的世界。
相信我，听完以后，你心态会变好☺️
那就欢迎你：收听、收藏、评论、转发吧！
剪辑：梦梦 文字、摄影：凉夏 封面：韩国插画师 for_normal
【互动提问】🙋🏻♀️
你觉得自己的心态如何？欢迎在评论区跟我们聊聊~
Shownotes❤️
04:54 我以为就我心态不好，没想到世界冠军也这样？
10:56 拿到法网冠军，李娜的内心独白却是：“我终于及格了。”
14:36 当心态崩盘时，我需要一个懂我也敢说真话的人。
20:31 低谷，是一段我们需要闯过去的路，但在这段路上别急着审判自己。
22:24 啊，我心里有个严格的裁判。
27:07 明明拿下大满贯，她怎么反而跌入最难熬的谷底？
32:15 原来世界冠军也会反复经历“我不行了”的时刻啊！
40:06 “但今天，我想表扬我自己。”
43:15 如何在艰苦中找到愿意继续的快乐？
48:14 谁说心态好就是不能有波动？
49:07 “只不过是傍晚五点，太阳还没落山，还可以期待美味的晚餐。”
56:10 好心态，就是应付人生难题的万能解药吗？
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、前互联网人，现回归媒体。
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业（个人播客：我爱每一天）
【本期提到的书影音】
📚《独自上场》李娜
🎬《攀登梅鲁峰》金国威 导
【本期音乐】🎵
原创片头：《御来光》丁丁
BGM：《不一定》戴佩妮
【求关注】
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「往期回顾」👂🏻
关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2、夏天2026、电台情歌
关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友
关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期、合群焦虑、无聊、恐惧、高精力与低精力、爱情、羞耻感、孤独感、不确定性
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