职场系列 | 初入职场失败后的我，后来怎么样了？
Notas del episodio
大家好，欢迎收听《嘿，别跑》第五期！
终于有机会有机会聊聊失败了。我自己经历了很多挫败时刻，跟自己较劲了无数次，拧巴的自己像皱巴巴的衣服。
我花了很长的时间放下这些失败，但我也不能每次我都能抚平内心的在意。如果在我被失败打入沉入深海的那些失败时刻，有人能跟我聊聊，我想我会好很多。
每个人都有无数的失败时刻。那些别人毫不在意不在意的时刻，我们会在内心批评自己很久，霸凌自己，不止不休。这种阴暗，不光亮的时刻，我大多数都是自己拿着熨斗去熨皱巴巴的自己。
偶然的一次跟Rachel聊到这种情绪失控对自己的困扰，没想到她也是这样的，于是就有了我们这一期的播客。
原来Rachel——8年资深的大厂运营，公司级重点项目负责人，在职业生涯早期也无数次经历了这种觉得自己“完了完了”的时刻。也会有很多时刻觉得自己是loser，也会在没有达到信任自己上级的期待后，不安，踟蹰，惶恐。
原来她的辉煌背后也有这么多不为人知的挫败与失落。
我们在人生早期，职场前期所经历的失败会让我们一蹶不振吗？
我想每个人都有属于自己的答案。
我想很多人也都正在经历。
如果你也曾因为面对人生的失败时刻，觉得自己彻底失去了还手力气，甚至觉得自己特别差劲，欢迎收听这一期播客，会给你带来无限力量！
【时间点】
01:18 在意别人觉得自己不够好
02:15 有人跟你聊失败，你会想到什么？
02:31 失败不是黑白色
03:13 高考，过不去的坎
05:02 无尽黑暗中唯一的光
08:56 失败的后劲
11:56 未来的路不一定像你想的那么灰暗
12:18 自我霸凌
13:20 找找人生的光亮
16:15 你的优秀，别人只是没来得表达
17:40 职场中那些“完了完了”的时刻
19:45 让唯一信任我的人失望了
22:00 意想不到的突破
22:58 那次失败还挺好
24:19 一次的失败，不会带来全盘否定
25:31 你有灾难性思维惯性吗？
26:18 不用强求自己立马转变对失望坦然
27:39 不要被他人主观负面认知影响
29:18 另一种失败时刻
31:40 第一次做一件事，60分足矣
32:20 你有无限能量，不要在失败中停留
33:14 发生了的事情，让它过去就好
最后我想对每一个你，也对我自己说，那些你独自度过的阴暗的，潮湿的时光，在很多年回看时，是破茧成蝶必经的过程。我们在经历这些灰暗时刻产生的极度焦虑，极度恐慌，都是非常正常的。
焦虑，恐慌，甚至抑郁，不是软弱的象征，它们只是说明了你曾试图坚强了太久。
在经历不好的事情，被负面情绪侵袭，如沉入深海无法呼吸的时刻，想想明天的阳光。不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意，回头看看你已经不知不觉挺过很多磨难，练出一边崩溃，一边自愈的自己。
祝你明媚，熠熠生辉✨
第五期的内容到这里就结束了，期待听见你们分享破茧成蝶的故事，也期待你们能把那些发霉，灰暗的回忆能拿出来晒晒阳光。你可以分享给你们的好朋友，也可以分享在留言区，期待与你们的互动。
🪐：书是曾帮我走出绝望的一根绳子，本期会在留言中随机抽取三位幸运听众，寄送曾经给我带来光亮的书籍📚，希望能给你们带来点点光亮。
我们下期再见👋
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