vol.16 真正的情绪稳定是拥有接受和处理问题的能力

本期内容导览：

“做一个情绪稳定的成年人”，这句话你是否已经听到耳朵起茧？
  当“情绪稳定”被包装成一种新的美德，甚至是对女性的专属赞美时，我们是否想过，它究竟是一种稀缺的能力，还是另一种形式的社会规训？

本期节目你将听到：

• 当“情绪稳定”变成“情感阉割”，我们失去了什么？
• 从原生家庭对于情感表达压抑的“代际创伤”到职场的人际博弈，我们如何被教育一步步学会“压抑”自己？
• 真正的情绪稳定，到底是什么样子？

⏰ 时间轴

01:26 “情绪稳定”如何从一种能力，变成对女性的新要求？

03:36 逐渐变味的“情绪稳定”：我们追求的到底是情绪稳定，还是彻底失去情绪？

10:48 社会刻板印象对男性和女性截然不同的情绪评判标准

16:30 “我淋过雨，所以要撕烂你的伞”：当受害者变成施害者，代际创伤是如何在女性之间传递的？

19:56 男人至死是少年，女性却终身在寻求变化来保护自己

24:10 讨好型人格的情绪崩溃现场：装作“情绪稳定”并不能真的让你获得尊重。

31:54 小糕和妈妈的“吃饭式和解”：每次争吵后没有得到妥善解决的伤痛并不会凭空消失

39:32 明确底线的“情绪不稳定”让我第一次赢得了沟通的时刻

42:29 身体从不说谎：焦虑时的咬指甲、手抖、失眠，都是被压抑的情绪在求救。

46:11 识别情绪 vs. 否定情绪：一个关键问题帮你做出判断。

50:16 情绪上头怎么办？小糕和虾虾的私藏“情绪急救包”大公开！

55:41 给所有无端被指责“情绪化”的女孩一句建议：反击！

🎵：邓福如(AFÜ) -女儿心如水

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