情緒失控前怎麼辦？辨別五種防衛反應【S6E41】
Notas del episodio
本集節目，我們聊到：
一個人最容易後悔的決定，往往是在情緒最激動的時候做出的。
明明知道不應該說那些話，卻還是在情緒上來的瞬間，脫口而出。
明明想好好溝通，最後卻變成爭吵、逃避，甚至討好。
其實，當我們面臨高度壓力時，
大腦可能會優先啟動本能的防衛反應，
讓原本擅長理性思考的我們，突然變得不像自己。
情緒穩定，不是天生的性格，而是一種可以練習的能力。
我們無法控制每一件發生的事情，卻能慢慢練習，如何回應發生的事情。
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●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。
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《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。
我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。
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來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。
（來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！）
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