正向思考的結果是自我耗損 feat. 蘇予昕諮商心理師
Notas del episodio
如果過去那種透過意志力來戰勝所有事的想法，不再那麼奏效時，會不會是時候參考新的做法了！這是我訪談結束後心中的一大心得。
【多重迷走神經塑造┃6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】
🔥募資期超優惠，輸入「VINCENT350」再折$350！
🔍查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/69E26920
✦ ─── 課程亮點 ──── ✦
✔ 全球臨床權威親自帶領┃
由全球多重迷走神經實踐權威- Deb Dana 親授最正統的實踐練習
✔ 6 週沉浸式練習┃
理論與體驗並進，建立認識神經系統到建立日常調節能力
✔ 重新定義「身心健康」┃
身心平衡並非永遠平靜，而是失調後找到神經系統的回程通道
✔ 溫柔重塑內在自我┃
透過每個微小的調節時刻重塑神經系統，找到內在安全感
✦ ── 在這堂課你能學到什麼 ── ✦
✔️ 繪製神經系統狀態地圖┃
辨識焦慮、麻木或情緒爆發真正的生理成因，不再單靠轉念
✔️ 解讀身體的歡迎與警戒訊號┃
識別哪些人、事、環境在觸發你的保護模式，預先建立調節方式
✔️ 建立神經系統的安全容量┃
系統化擴展對壓力的耐受範圍，讓失調後更快回到穩定的路
✔️ 從生理層面重塑內在敘事┃
理解神經狀態如何決定你的信念，引導系統從生存模式走向安全與連結
✦ ─── 獨家學習資源 ──── ✦
✔ 台灣引導教練落地實踐┃
由台灣引導教練親錄音檔，實踐練習更貼近華人學習脈絡
✔ 可下載練習手冊（Workbook）┃
Deb Dana 親自設計，課後可持續使用的神經調節工具書
✔ 課程重點筆記 ┃
深度整理六週核心概念，隨時回顧複習
✔ 課後直播QA┃
由台灣引導教練親自解惑學生問題，讓學習真正走進生活中
邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE
2026年開始的網站：https://vincentreading.com/
2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join
商業合作可以寫信至: [email protected]
我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading
我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading
我的YouTube: https://www.youtube.com/@vincent_reading