【番外】双人冥想小练习音频：打开内心，感受善意

本练习可以帮助大家感受到人和人之间最本真的善意，从而让自己的心打开。我们在这里与你分享这个练习。

【音源】：

一波一会线下沙龙活动，Bo现场带练录制

备注：也因为现场录制制作，音质有瑕疵，请见谅。

【练习方式】：

—寻找一位伙伴一起练习

—寻找一个安全、安静的空间

—跟随音频指引，进行共三轮冥想。

00:47 引导正式开始

04:57 第二轮冥想开始

08:01 第三轮冥想开始