Bergfreundinnen
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- 12 Nov 2026
Sobre el podcast
Bergfreundinnen es el podcast para tu vida con las montañas. Toni, Kaddi y Lisa adoran las montañas. Las tres no paran de salir a la montaña y de subir, y cuando no están en la montaña, hablan de ello. Frases como "Las montañas son nuestras" o "Al menos 2.000 metros de desnivel al día" se las ahorran. Las Bergfreundinnen se animan mutuamente, se sostienen y recuperan fuerzas en la cima, para la próxima ruta y para toda la vida. Escuchan y debaten preguntas como: ¿Cómo gano más confianza en mí misma en la montaña? ¿Cómo consigo subir montañas de forma sostenible? ¿Y cómo es en realidad la menstruación cuando estoy de excursión? Así que se trata más bien de los grandes temas de la vida, que son los que se tratan en el podcast Bergfreundinnen. Hay historias desde la montaña, invitados interesantes, buenas conversaciones y consejos prácticos. 1 mes - 4 episodios - un tema, y tus historias desde la montaña.
Episodios 309
2.000 Kilometer auf dem Hexatrek – Fernwandern mit Hund | Selbstfürsorge | Interview
Bergjournalistin Nadine Regel wandert auf dem Hexatrek durch Frankreich. Mit dabei ist Hund Ralfi. Die Herausforderungen: Hundeverbote, Campen, Herdenschutzhunde... Wie sie damit umgeht und was die Tour mit ihr …
Notas del episodio
Bergjournalistin Nadine Regel wandert auf dem Hexatrek durch Frankreich. Mit dabei ist Hund Ralfi. Die Herausforderungen: Hundeverbote, Campen, Herdenschutzhunde... Wie sie damit umgeht und was die Tour mit ihr persönlich macht, erzählt sie im Interview.
Danke Nadine Regel, dass du dir unterwegs Zeit für ein Gespräch mit uns genommen hast!
Habt ihr Fragen oder Gedanken zum Thema Fernwandern in Frankreich? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unsere Folge zum Wandern mit Hund mit Tipps von Nadine Regel findet ihr hier in ARD Sounds.
Unsere empfohlenen Podcasts "Freiheit Deluxe" und "Marinićs Freiheit" findet ihr ebenfalls in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Lisa Bartelmus// Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Lucia Knöpfel, Louis Kleindienst // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Auf ins neue Abenteuer – aber nicht für alle | Selbstfürsorge | Talk
Die Bergfreundinnen starten ihre Fernwanderung durch die französischen Seealpen. Dabei suchen sie nach Antworten auf große Lebensfragen zum Älterwerden, Kinderwunsch und Gesundheit. Und wie sie damit umgehen …
Notas del episodio
Die Bergfreundinnen starten ihre Fernwanderung durch die französischen Seealpen. Dabei suchen sie nach Antworten auf große Lebensfragen zum Älterwerden, Kinderwunsch und Gesundheit. Und wie sie damit umgehen, dass eine von ihnen ausfällt.
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserer Wanderung in den Seealpen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unseren Podcasttipp "Zwischen Hamburg und Haiti" findet ihr hier in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner// Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Eva Berhalter & Fabian Holzmann // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Sturzfluten in Nepal - warum die Katastrophe im Himalaya auch uns etwas angeht | Veränderung | Interview
Am 26. August 2026 trifft eine riesige Sturzflut Nepal. Knapp 1400 Menschen sterben, über 5000 werden vermisst. Hauptverursacher ist der Klimawandel. Warum diese Katastrophe auch uns betrifft, hört ihr hier …
Notas del episodio
Am 26. August 2026 trifft eine riesige Sturzflut Nepal. Knapp 1400 Menschen sterben, über 5000 werden vermisst. Hauptverursacher ist der Klimawandel. Warum diese Katastrophe auch uns betrifft, hört ihr hier.
Ein herzliches Dankeschön an Michi Rebele und alle Mitglieder des Vereines Nepalhilfe Beilngries. Infos zu allen Projekten und Spendenmöglichkeiten findet ihr hier auf der Website des Vereins!
Schickt uns gerne weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst.
Ihr habt Lust auf das Bergfilmfestival in Tegernsee? Toni darf am 15.10., ab 19.30 Uhr, den Bayern 2-Abend moderieren. Das Thema des Abends ist "Abenteurerinnen – Frauen, die ihr Ding machen". Mit Toni auf der Bühne sind die Nachwuchs-Alpinistin Noemi Kreuz und der Wiener Historiker Daniel Kufner. Und neben den beiden Filmen "Fifty-Fifty" und "The Queen Swing" gibt es auch einen Überraschungsfilm! Ihr wollt Tickets gewinnen? Wir verlosen 3x2 Tickets für den Bayern 2-Abend. Um in den Lostopf zu kommen, schreibt einfach eine Mail mit Betreff "Bergfilm Festival Tegernsee 2026" bis zum 30.9. an [email protected].
Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast “Mission Artenvielfalt”, den auch Kaddi hostet. Den Podcast findet ihr in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Martin Mair // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Wie wir besser mit Veränderung umgehen können | Veränderung | Service
Nichts bleibt, wie es ist. Aber warum kommen manche Menschen besser mit Veränderung klar? Können wir Veränderungsbereitschaft lernen? Und wie hilft uns Selbstmanagement dabei? Zwei Psychologinnen geben Tipps …
Notas del episodio
Nichts bleibt, wie es ist. Aber warum kommen manche Menschen besser mit Veränderung klar? Können wir Veränderungsbereitschaft lernen? Und wie hilft uns Selbstmanagement dabei? Zwei Psychologinnen geben Tipps.
Danke an Maja Storch und Eva Asselmann für die Tipps und das Wissen!
Habt ihr Feedback, Ideen oder Fragen an uns? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Wenn ihr noch mehr von unseren beiden Expertinnen lernen wollt, könnt ihr ihre Bücher lesen. Maja Storch hat unter anderem das Buch “Der Glückskind-Effekt” geschrieben. Von Eva Asselmann könnt ihr das Buch “too much” lesen.
Unseren Podcasttipp “Schöne Grüße - Reisegeschichten Hörbücher” und die Geschichte “Dann fahr doch mal weg, Maria Malkovich” findet ihr hier in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Lisa Bartelmus, Katharina Kestler// Redakteurin: Miriam Harner// Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Benedikt Wießmeier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Wie Verletzungen, Partnerschaften und Alter unser Bergleben verändern | Veränderung | Talk
Warum Kaddi Trompeten-Konzerte mittlerweile wichtiger sind als möglichst nahe an den Bergen zu wohnen, wie eine Patchwork-Partnerschaft Tonis Kinderwunsch beeinflusst und welche Veränderungen unser aller …
Notas del episodio
Warum Kaddi Trompeten-Konzerte mittlerweile wichtiger sind als möglichst nahe an den Bergen zu wohnen, wie eine Patchwork-Partnerschaft Tonis Kinderwunsch beeinflusst und welche Veränderungen unser aller (Berg-)Leben prägen.
Ein herzliches Dankeschön für eure vielen Sprachnachrichten zum Thema Veränderung und eure Offenheit, eure Erlebnisse und Gedanken mit uns zu teilen!
Schickt uns gerne weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst.
In dieser Folge spricht Kaddi von ihrem schweren Mountainbikeunfall vor vier Jahren – dazu gibt es eine eigene Staffel aus dem September 2022. Am besten startet ihr mit der Story: Zehn Tage Koma und ein Comeback.
Natalie, die ihr in dieser Folge gehört habt, bloggt über ihr Bergleben mit Kindern hier.
Und mehr über Joanas Familienleben auf dem Rad findet ihr hier
Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast “Wie wir ticken”: Jeder Mensch ‚tickt‘ anders – doch warum? Wie gewinne ich die Kraft der Zuversicht? Warum ist es gesund, dankbar zu sein? Der Psychologie Podcast von Radiowissen vom BR und Das Wissen vom SWR gibt Euch Antworten. Wissenschaftlich fundiert und lebensnah nimmt Euch „Wie wir ticken“ mit in die Welt der Psychologie. Konstruktiv und auf den Punkt. Immer mittwochs in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Martin Mair // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Barbara im Überlebensmodus | Veränderung | Story
Diabetes, Krebs, Kinder - Barbara ist 48, Palliativmedizinerin, Mutter und Bergfrau. Ihr Leben ist geprägt von einschneidenden Veränderungen. Wie die Berge ihr halfen sie zu durchstehen, erzählt sie Kaddi in …
Notas del episodio
Diabetes, Krebs, Kinder - Barbara ist 48, Palliativmedizinerin, Mutter und Bergfrau. Ihr Leben ist geprägt von einschneidenden Veränderungen. Wie die Berge ihr halfen sie zu durchstehen, erzählt sie Kaddi in den Stubaier Alpen.
Ein herzliches Dankeschön an Barbara für deine Zeit, dein Vertrauen und deine Offenheit, auch an Christl für Apfelkuchen, Abendessen und Gastfreundschaft.
Christl Gensthalers Buch “Frech genug musst’ auch noch sein - über den Watzmann bis zum Matterhorn” bestellt ihr am besten in der Buchhandlung eures Vertrauens. Ihr findet es aber natürlich auch bei Amazon.
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst.
In dieser Folge spricht Kaddi mehrmals von ihrem schweren Mountainbikeunfall vor vier Jahren – dazu gibt es eine eigene Staffel aus dem September 2022. Am besten startet ihr mit der Story: Zehn Tage Koma und ein Comeback.
Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast Deep Doku, der persönliche Geschichten erzählt und alle zwei Wochen in eine ganz andere Lebensrealität eintaucht. Ihr findet ihn hier.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Regina Stärke // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler
Alleingelassen am Berg: Was wir aus der Diskussion um Alpine Divorce lernen können | Uni Passau x Bergfreundinnen | Story
Über Alpine Divorce wurde viel diskutiert - aber was nehmen wir daraus für unser Bergleben mit? Das ergründen Nachwuchs-Journalistinnen der Uni Passau mit der Betroffenen Eva und dem Psychologen und …
Notas del episodio
Über Alpine Divorce wurde viel diskutiert - aber was nehmen wir daraus für unser Bergleben mit? Das ergründen Nachwuchs-Journalistinnen der Uni Passau mit der Betroffenen Eva und dem Psychologen und Bergwanderführer Dirk Schulte.
Liebe Community, das ist die zweite Folge unserer ganz besonderen Nachwuchsjournalist:innen. Wie schon im vergangenen Jahr durften Kaddi und ich, Toni, in diesem Sommersemester eine Lehrredaktion für den Studiengang Journalismus und strategische Kommunikation an der Universität Passau betreuen. Während dieser Lehrredaktion haben Henriette Behrendt, Jule Graf, Carina Lorenz und Leonie Moschkau diese Folge für euch produziert. Wir danken euch im Namen unserer Community dafür und entschuldigen uns für die nicht ganz optimale Qualität. :)
Besonderer Dank gilt auch Eva, dass sie den Mut hat, uns von ihrer Erfahrung mit Alpine Divorce zu erzählen. Danke auch an Dirk-Johann Schulte für seine Experteneinblicke.Ihr habt noch Ergänzungen zum Thema Alpine Divorce? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unseren Podcasttipp, die neue Staffel "Seelenfänger - Meister und Mausi" findet ihr in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind normalerweise Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Redaktion: Autorinnen und Autoren: Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn; Redakteurinnen: Katharina Kestler und Antonia Schlosser; Leitung: Julia Zöller; Produktion: Viktor Fölsner-Veress und Christian Granzin // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh
Nie wieder Knieschmerzen beim Wandern | Uni Passau x Bergfreundinnen | Service
Bergab müssen deine Knie das bis zu Fünffache deines Gewichts aushalten. Knieschmerzen vorprogrammiert - wie du vorbeugst und wann du zum Arzt musst, erfährst du in dieser Folge von Nachwuchs-Journalist:innen …
Notas del episodio
Bergab müssen deine Knie das bis zu Fünffache deines Gewichts aushalten. Knieschmerzen vorprogrammiert - wie du vorbeugst und wann du zum Arzt musst, erfährst du in dieser Folge von Nachwuchs-Journalist:innen der Uni Passau.
Liebe Community, hört diese Folge! Nicht nur, weil ihr darin erfahrt, wie ihr im besten Fall NIE MEHR Knieschmerzen beim Wandern habt, sondern weil es eine ganz besondere Folge von ganz besonderen Nachwuchsjournalist:innen ist. Wie schon im vergangenen Jahr durften Toni und ich, Kaddi, in diesem Sommersemester eine Lehrredaktion für den Studiengang Journalismus und strategische Kommunikation an der Universität Passau betreuen. Während dieser Lehrredaktion haben Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn diese Folge für euch produziert. Wir danken euch im Namen unserer Community dafür!
Ihr habt noch Ergänzungen zum Thema Knieschmerzen? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unseren Podcasttipp "Zitronen. Leben am Limo" mit Caro Matzko findet ihr wie die Bergfreundinnen in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind normalerweise Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen.
Redaktion: Autorinnen und Autoren: Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn; Redakteurinnen: Katharina Kestler und Antonia Schlosser; Leitung: Julia Zöller; Produktion: Viktor Fölsner-Veress und Christian Granzin // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh
Nicht Tour de France, sondern Bergfreundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk
Leistung am Limit, Schmerzmittel am Jaufenpass, Zweifel, wer Bergfreundin sein darf - in dieser Folge blicken wir zurück auf Teil 2 der Alpenüberquerung Hoch Zwei und sprechen über Druck und einen neuen …
Notas del episodio
Leistung am Limit, Schmerzmittel am Jaufenpass, Zweifel, wer Bergfreundin sein darf - in dieser Folge blicken wir zurück auf Teil 2 der Alpenüberquerung Hoch Zwei und sprechen über Druck und einen neuen, wohlwollenden Blick auf Abenteuer.
Habt ihr noch Fragen oder Gedanken zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Autorinnen: Katharina Kestler, Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser, Mila Harner // Redaktion: Mila Harner // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Christoph Tampe // Lead Bewegtbild: Katharina Kestler // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh
So bewegend war unsere Community-Tour mit Nora, Lisa und Mareike | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk
Wir schwelgen in Erinnerungen an unsere Community-Alpenüberquerung und an die Zeit mit Mareike, Lisa und Nora, Die drei haben unser Denken bereichert - zum Beispiel über Mutterschaft, Schönheitsideale oder …
Notas del episodio
Wir schwelgen in Erinnerungen an unsere Community-Alpenüberquerung und an die Zeit mit Mareike, Lisa und Nora, Die drei haben unser Denken bereichert - zum Beispiel über Mutterschaft, Schönheitsideale oder unseren eigenen Körper.
Danke an EUCH LIEBE COMMUNITY, dass ihr uns auf dieser Alpenüberquerung Hoch Zwei auf verschiedenste Arten begleitet und supportet habt! Danke auch an das gesamte Team, das dieses Projekt durch unermüdliche Arbeit möglich gemacht hat und an Lisa, Nora und Mareike für all die geteilten Momente und Gespräche
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Die Telefon Seelsorge könnt ihr jederzeit kostenlos und anonym erreichen unter 0800 1110111 oder per Chat und E-Mail über online.telefonseelsorge.de.
Unseren Podcasttipp “Tod und jetzt” findet ihr hier in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Toni Schlosser, Lisa Bartelmus, Mila Harner, Julia Zöller // Produktion: Bene Wiessmeier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
"Ruft keinen Mann an, macht es selber!" Fahrradmechanikerin Vally gibt Tipps für Reparaturen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Interview
Platter Reifen, quietschende Bremsen - die meisten Pannen am Rad könnt ihr selbst fixen! Fahrradmechanikerin Valentyna Sasonowa gibt Tipps wie und verrät euch, was ihr unterwegs alles in eurem Reparaturset …
Notas del episodio
Platter Reifen, quietschende Bremsen - die meisten Pannen am Rad könnt ihr selbst fixen! Fahrradmechanikerin Valentyna Sasonowa gibt Tipps wie und verrät euch, was ihr unterwegs alles in eurem Reparaturset dabeihaben solltet.
Danke an die female cycling force für das Kursangebot und Danke an Vally für die vielen super Tipps!
Wenn ihr auch so einen Kurs mit anderen Frauen machen wollt, schaut doch mal bei der Website der female cycling force oder bei Vally auf Instagram vorbei!
Habt ihr noch Fragen oder Gedanken zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Quelle: ADAC Fahrrad‑Pannenhilfe: Bilanz & häufigste Ursachen
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Lisa Bartelmus, Mila Harner, Julia Zöller // Produktion: Christoph Tampe // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Wir fliegen nach Hause! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 16
Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach …
Notas del episodio
Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach München - was für ein Tag!
Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach München - was für ein Tag!
Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected].
Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unseren Podcasttipp “Alles in Butter - Der Genuss-Podcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Extrem steil, extrem schön | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 15
Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der …
Notas del episodio
Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der Bergfreundinnen.
Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der Bergfreundinnen.
Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected].
Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unseren Podcasttipp “Kompost & Konfetti – der ARD Garten-Podcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14
Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt - doch es kommt anders als …
Notas del episodio
Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt - doch es kommt anders als gedacht.
Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt – doch es kommt anders als gedacht.
Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected].
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Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Pässe, Pannen & Planschen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 13
Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien …
Notas del episodio
Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien, Österreich, die Schweiz, zwei Pässe und leider auch Pannen ...
Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien, Österreich, die Schweiz, zwei Pässe und leider auch Pannen ...
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Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Bezwingen wir das Stilfserjoch? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 12
Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen.Für Kaddi und Toni steht die bisher größte …
Notas del episodio
Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen.
Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen.
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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Gegen den Wind durch den Vinschgau und eine schwere Entscheidung | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 11
Heute geht's immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch …
Notas del episodio
Heute geht's immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch fahren?
Heute geht’s immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch fahren?
Ihr habt einen Tipp, wo die Bergfreundinnen heute Nacht schlafen könnten? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht oder eine Mail an [email protected].
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Unseren Podcasttipp “Der Einschlafpodcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
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Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Erster Radtag, erster Pass - und Knieschmerzen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 10
Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen.Die …
Notas del episodio
Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen.
Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen.
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Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
„Wenn’s ein Problem gibt: Erstmal essen!“ | Ultraradlerin Lotti Power im Interview
Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei macht Pause. Unser Podcast Feed nicht. Hier sprudelt es weiter - oder besser gesagt: Lotti sprudelt. Pause macht die Ultraradlerin selten, Probleme löst sie unaufgeregt. Was …
Notas del episodio
Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei macht Pause. Unser Podcast Feed nicht. Hier sprudelt es weiter - oder besser gesagt: Lotti sprudelt. Pause macht die Ultraradlerin selten, Probleme löst sie unaufgeregt. Was für eine Power!
Danke liebe Lotti für deinen spontanen Besuch bei uns im Bergfreundinnen Studio! Wenn ihr mehr über Lotti wissen oder sie bei ihren Bike-Abenteuern begleiten wollt, dann schaut bei ihr auf Instagram vorbei.
Ihr habt Fragen zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei, Tipps für unsere kommende Herausforderung, das Stilfser Joch, oder wollt etwas anderes mit uns teilen? Dann tut das gerne – am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Hier geht’s direkt zu den beiden Folgen über Ninas Start beim Transcontinental Race:
4.500 Kilometer durch Europa – Bergfreundin Nina beim härtesten Radrennen der Welt.
„Ich hab auf dem Bike oft geheult, aber meistens aus Freude“ I Bergfreundin Nina nach dem TCR
Und auch den Podcast „Sportschau f – Inspirierende Frauen aus dem Sport” mit Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth findet ihr in ARD Sounds.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Autorin Kaddi Kestler, Gast-Host Nina Englert Redakteurin Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Taras Slobodianiuk // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Berge schaffen Freundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 8
Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert - aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken …
Notas del episodio
Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert - aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken könnten. Wir werden uns wieder sehen.
Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert – aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken könnten. Wir werden uns wieder sehen.
Du möchtest mit Lisa, Toni und Kaddi die letzte Etappe der Alpenüberquerung Hoch Zwei fahren? Dann melde dich hier an: Grouprides.
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Unseren Podcasttipp “Die Frage” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
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Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Tiefe Gespräche, hoch hinaus & Benvenuti in Italia | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 7
Die Bergfreundinnen erreichen den höchsten Punkt der Alpenüberquerung: die Pflerscher Scharte, wo sie über die Grenze nach Südtirol wandern. Außerdem erfährt Kaddi von Community-Bergfreundin Lisa, welchen …
Notas del episodio
Die Bergfreundinnen erreichen den höchsten Punkt der Alpenüberquerung: die Pflerscher Scharte, wo sie über die Grenze nach Südtirol wandern. Außerdem erfährt Kaddi von Community-Bergfreundin Lisa, welchen Einfluss Diabetes auf ihr Leben hat.
Die Bergfreundinnen erreichen den höchsten Punkt der Alpenüberquerung: die Pflerscher Scharte, wo sie über die Grenze nach Südtirol wandern. Außerdem erfährt Kaddi von Community-Bergfreundin Lisa, welchen Einfluss Diabetes auf ihr Leben hat.
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Unseren Podcasttipp “ARD Ikonen: Sportfreunde Stiller” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Feuchte Klamotten, feuchte Augen und ein Gipfelkrimi | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 6
Der Himmel weint - und wir auch: Auf dem Weg zur Tribulaunhütte bricht es emotional aus uns raus. Und wir stehen vor der schweren Entscheidung: Wagen wir den steilen Anstieg auf die Gargglerin? Der Himmel weint …
Notas del episodio
Der Himmel weint - und wir auch: Auf dem Weg zur Tribulaunhütte bricht es emotional aus uns raus. Und wir stehen vor der schweren Entscheidung: Wagen wir den steilen Anstieg auf die Gargglerin?
Der Himmel weint – und wir auch: Auf dem Weg zur Tribulaunhütte bricht es emotional aus uns raus. Und wir stehen vor der schweren Entscheidung: Wagen wir den steilen Anstieg auf die Gargglerin?
Wie die Blockfelder, über die die Gruppe steigt, aussehen, könnt ihr euch auf unserem Instagramkanal anschauen.
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Unseren Podcasttipp “Wo ist Sanelas Schwester?” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Menstruation am Berg & schwieriger Abstieg ins Gschnitztal | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 5
Gespräche über Menstruation am Berg beim Frühstück und danach über steiles Geröll ins Bergsteigerdorf Gschnitz. Ob die Community Bergfreundinnen die Herausforderung meistern? Gespräche über Menstruation am Berg …
Notas del episodio
Gespräche über Menstruation am Berg beim Frühstück und danach über steiles Geröll ins Bergsteigerdorf Gschnitz. Ob die Community Bergfreundinnen die Herausforderung meistern?
Gespräche über Menstruation am Berg beim Frühstück und danach über steiles Geröll ins Bergsteigerdorf Gschnitz. Ob die Community Bergfreundinnen die Herausforderung meistern?
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Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Bergfest mit Blitz und Donner? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 4
Die Hälfte unserer Alpenüberquerung ist geschafft! Richtung Innsbrucker Hütte fliehen wir vor dem Gewitter. Erwischt es uns? Und wie unwetterfest sind die drei Community Bergfreundinnen Mareike, Lisa und Nora? …
Notas del episodio
Die Hälfte unserer Alpenüberquerung ist geschafft! Richtung Innsbrucker Hütte fliehen wir vor dem Gewitter. Erwischt es uns? Und wie unwetterfest sind die drei Community Bergfreundinnen Mareike, Lisa und Nora?
Die Hälfte unserer Alpenüberquerung ist geschafft! Richtung Innsbrucker Hütte fliehen wir vor dem Gewitter. Erwischt es uns? Und wie unwetterfest sind die drei Community Bergfreundinnen Mareike, Lisa und Nora?
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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Lisa, wir kommen runter zu dir! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 3
Raus aus dem Karwendel: 1.000 Höhenmeter Abstieg mit Gesängen und Infos über die richtige Geh-Technik, die Wiedervereinigung mit Bergfreundin Lisa und die Frage wie luxuriös eine Alpenüberquerung sein darf …
Notas del episodio
Raus aus dem Karwendel: 1.000 Höhenmeter Abstieg mit Gesängen und Infos über die richtige Geh-Technik, die Wiedervereinigung mit Bergfreundin Lisa und die Frage wie luxuriös eine Alpenüberquerung sein darf.
Raus aus dem Karwendel: 1.000 Höhenmeter Abstieg mit Gesängen und Infos über die richtige Geh-Technik, die Wiedervereinigung mit Bergfreundin Lisa und die Frage wie luxuriös eine Alpenüberquerung sein darf.
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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Vermisstensuche am Berg | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 2
Ziel an Tag 2: die Nördlinger Hütte. Doch unterwegs werden die Bergfreundinnen in eine dramatische Rettungsaktion verwickelt. Außerdem gehen wir der Frage nach: Warum arbeiten recht viele Nepalesen auf …
Notas del episodio
Ziel an Tag 2: die Nördlinger Hütte. Doch unterwegs werden die Bergfreundinnen in eine dramatische Rettungsaktion verwickelt. Außerdem gehen wir der Frage nach: Warum arbeiten recht viele Nepalesen auf Berghütten in den Alpen?
Ziel an Tag 2: die Nördlinger Hütte. Doch unterwegs werden die Bergfreundinnen in eine dramatische Rettungsaktion verwickelt. Außerdem gehen wir der Frage nach: Warum arbeiten recht viele Nepalesen auf Berghütten in den Alpen?
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Unseren Podcasttipp “ eat.READ.sleep.” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören.Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
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Redaktion: Antonia Schlosser, Katharna Kestler, Elsabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
Was für ein Start mit euch, Lieblingscommunity
Von 13 bis 63 Jahren, aus Köln, der Schweiz und dem fernen Münster angereist - 23 Bergfreundinnen begleiten uns von Klais nach Mittenwald. Vorbei an Buckelwiesen und dem Wettersteingebirge.Von 13 bis 63 Jahren …
Notas del episodio
Von 13 bis 63 Jahren, aus Köln, der Schweiz und dem fernen Münster angereist - 23 Bergfreundinnen begleiten uns von Klais nach Mittenwald. Vorbei an Buckelwiesen und dem Wettersteingebirge.
Von 13 bis 63 Jahren, aus Köln, der Schweiz und dem fernen Münster angereist – 23 Bergfreundinnen begleiten uns von Klais nach Mittenwald. Vorbei an Buckelwiesen und dem Wettersteingebirge.
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Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
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Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei geht endlich los!
Leute, wir können es selbst kaum glauben - aber unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei startet heute! Was wir an unserem ersten Tag geplant haben? Hört rein!Schickt uns eure Fragen zur Alepnüberquerung Hoch Zwei am …
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Leute, wir können es selbst kaum glauben - aber unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei startet heute! Was wir an unserem ersten Tag geplant haben? Hört rein!
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Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Wir gehen auf Alpenüberquerung Hoch Zwei!
Zwei Alpenüberquerungen am Stück, zwei Wochen täglich live: Wir Bergfreundinnen wandern von Bayern über die Alpen nach Südtirol - radeln auf dem Gravelbike zurück nach München. Ab 28.6. hier im Podcast und auf …
Notas del episodio
Zwei Alpenüberquerungen am Stück, zwei Wochen täglich live: Wir Bergfreundinnen wandern von Bayern über die Alpen nach Südtirol - radeln auf dem Gravelbike zurück nach München. Ab 28.6. hier im Podcast und auf Instagram @bergfreundinnen.
Ihr wollt uns eine Nachricht mit Feedback oder Hinweisen schicken? Dann am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Kücken unter den Bergfreundinnnen! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Lisa, Mareike & Nora gehen mit uns über die Alpen | Alpenüberquerung Hoch Zwei
Wir können es immer noch nicht glauben: 600 von euch haben uns geschrieben und wollten mit uns auf Alpenüberquerung. Nach vielen Stunden über euren Mails haben wir uns für Lisa (36), Mareike (36) und Nora (26) …
Notas del episodio
Wir können es immer noch nicht glauben: 600 von euch haben uns geschrieben und wollten mit uns auf Alpenüberquerung. Nach vielen Stunden über euren Mails haben wir uns für Lisa (36), Mareike (36) und Nora (26) entschieden.
Danke an Lisa, Mareike und Nora für euer Vertrauen. Wir freuen uns sehr auf die Alpenüberquerung mit euch!
Schickt uns eure Fragen an die drei am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei.
Wenn ihr euch selbst auf eine Alpenüberquerung vorbereiten wollt, dann hört doch in diese Folgen rein:
- Bergfreundinnen · So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen · Podcast in ARD Sounds
- Bergfreundinnen · Das muss in deinen Rucksack für eine Mehrtagestour - mit Gesina Demes | Service | Alpenüberquerungen · Podcast in ARD Sounds
- Bergfreundinnen · How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen · Podcast in ARD Sounds
- Bergfreundinnen · 5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen · Podcast in ARD Sounds
Hier kommt ihr außerdem zum Talk unserer Körper & Körperbilder Staffel, die Toni erwähnt hat.
- Bergfreundinnen · Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen | Körper & Körperbilder | Talk · Podcast in ARD Sounds
Zur Y-Kollektiv Folge über die weibliche Bushcraft-Szene geht es hier lang.
Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.
Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.
Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.
Redaktion: Autorin Kaddi Kestler, Redakteurin Mila Harner, Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
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