#62 LACTAAT
Notas del episodio
Deze week komt bij Jim De Professor weer naar boven, want in deze aflevering van De Beter Worden podcast gaat het over lactaat. We gaan in op wat het is eigenlijk is, wat het met je lichaam doet, maar vooral hoe je met kennis over lactaat een betere wielrenner kan worden.
Allereerst helpt Jim graag een fabeltje uit de wereld: lactaat is niet hetgeen dat je voelt wanneer je benen verzuren en het is al helemaal geen melkzuur. Sterker nog, mensen hebben technisch gezien helemaal geen melkzuur.
Verder wordt aan de hand van Laurens besproken wat voor invloed lactaat heeft op zijn lichaam wanneer hij zo hard mogelijk in Limburg de heuvels op wil rijden, want wat nou als hij tijdens zijn gehele carrière zijn lactaatwaardes had genegeerd? Zou zijn carrière dan hetzelfde zijn geweest? (Spoiler: dan was de kans aanwezig geweest dat je nog nooit van Laurens ten Dam had gehoord.)
Dus wil jij graag meer weten over het fysiologische aspect van wielrennen en het trainen van een prof nog beter begrijpen? Luister dan snel naar deze gloednieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.