Chill Out Podcast
- Episodios
- 190
- Se publica
- cada semana
- Último episodio
- 8 Nov 2026
Sobre el podcast
Katka a Tom mají nový partnerský podcast. Co nebo kdo si má dát tento týden "chill out"?
Episodios 190
#181 Proč si neudělat radost?
Tentokrát jsme si udělali radost přímo během nahrávání, a to s jedním hlavním cílem - strhnout i vás, abyste se k naší radosti přidali. Jaké drobnosti nám v poslední době zvedají náladu? Jak může vypadat …
Notas del episodio
Tentokrát jsme si udělali radost přímo během nahrávání, a to s jedním hlavním cílem - strhnout i vás, abyste se k naší radosti přidali. Jaké drobnosti nám v poslední době zvedají náladu? Jak může vypadat mikropéče? A hlavně - máme někdy zase zopakovat QR Music Game? V pokračování epizody na našem herohero jsme si popovídali o nutkavých myšlenkách, které nás stíhají, když se rozhodneme pro odpočinek. Jak se v tom liší Katčin a Tomův mozek? Co se s námi děje, když sedíme u televize? A kdo byl úspěšnější v druhém kole poznávání písniček? Přejeme oddechový poslech!#180 ANIČKA a MARTIN: Náš první facetime trval čtyři hodiny. Kliklo to jako v Love Islandu
Moderní lovestory my máme rádi a jeden takový příběh vám přinášíme v rozhovoru s influencerkou Annou Kloboučkovou a bývalým vrcholovým volejbalistou Martinem Šábrtem. Nyní se netají tím, že chtějí založit …
Notas del episodio
Moderní lovestory my máme rádi a jeden takový příběh vám přinášíme v rozhovoru s influencerkou Annou Kloboučkovou a bývalým vrcholovým volejbalistou Martinem Šábrtem. Nyní se netají tím, že chtějí založit rodinu, nedávno si společně koupili dům a přitom to všechno před třemi lety odstartovala jedna dobře mířená zpráva přes Instagram. Jaká strategie přinesla Martinovi při "dobývání" Aničky úspěch? Na co narazili při prvním sestěhování? A co je jejich klíčem ke spokojenému vztahu? Společně odkryjeme influencerské začátky Aničky a také roli, kterou v té době hráli její rodiče. Jak vysoké nabídky na spolupráce odmítá? Jakou profesní cestu si buduje bez ohledu na příjmy ze sociálních sítí? A co doporučovala Martinovi, když došlo na opakovaná zranění a zvažování konce kariéry? V pokračování epizody na herohero a dalších 40 minutách rozhovoru si poslechnete o nějtěžších chvílích, které jako pár zažili. Dozvíte se ale i peprné historky s maminkou Aničky. Jak probíhá natáčení společných videí? A jak moc na maminku zapůsobil Martin hned při prvním setkání? Jak vypadají Aniččiny a Martinovy posvátné večerní chvíle? A jaké věci je potřeba říkat si narovinu? Užijte si epizodu plnou smíchu a pozitivní energie!#179 Matematika přátelství
Epizoda přímo navazující na náš podcast naživo se vydá do počtů, čísel a proměn charakterizující naše přátelství. Proč to, co hravě fungovalo v dospívání, teď drhne a chybí? Jaká největší rizika vidí Katka pro …
Notas del episodio
Epizoda přímo navazující na náš podcast naživo se vydá do počtů, čísel a proměn charakterizující naše přátelství. Proč to, co hravě fungovalo v dospívání, teď drhne a chybí? Jaká největší rizika vidí Katka pro ženská přátelství? A jaký je podle ní rozdíl mezi přítelkyní a kamarádkou? V pokračování epizody na našem herohero jsme se rozhodli najít ideální počet přátel v jedné skupině a empiricky jsme ho ověřili. Co by se podle Katky mělo v přátelství vyváženě střídat? Neprochází i přátelské vztahy krizí neustálého terapeutizování? Je v pořádku zůstat ve vztahu, i když mi nic nedává? Přejeme inspirativní poslech!#178 Měření a srovnávaní: Umíte běhat bez mobilu?
Konfrontaci z Instagramu jsme přesunuli mezi nás dva a naše mikrofony. Rozdělilo nás něco tak prostého, jako je běhání. A vy si můžete poslechnout epizodu, v níž se střetl pohled začátečníka s pohledem …
Notas del episodio
Konfrontaci z Instagramu jsme přesunuli mezi nás dva a naše mikrofony. Rozdělilo nás něco tak prostého, jako je běhání. A vy si můžete poslechnout epizodu, v níž se střetl pohled začátečníka s pohledem běžeckého vytrvalce... Kolika z vás zasahuje orientace na neustálý výkon i do běhání? Přispívají běžecké aplikace k radosti z pohybu, nebo je tomu naopak? Srovnáváte se víc s ostatními, nebo sami se svými výkony? A jak vás to ovlivňuje? V pokračování epizody na našem herohero jsme rozebrali vaše zkušenosti, k čemu všemu mobil při běhu používáte. Co by pro vás znamenalo běžet v tichu jen se svými myšlenkami? Pro kolik z vás je mobil bezpečnostní opatření? Co všechno může pokazit strach z mužského sexuálního násilí a kolik mužů ani nenapadne, co všechno žena před vyběhnutím do přírody řeší? Přejeme podnětný poslech!#177 ZUZKA a ANNA: Olympiáda nás spojila. Teď jsme jako jedna
Zlatá snowboardistka Zuzka Maděrová rozdává radost a má srdce na dlani, i proto ji její starší sestra a v současné době i její manažerka Anna chce trochu chránit. V nové párové epizodě jsme se podívali nejen na …
Notas del episodio
Zlatá snowboardistka Zuzka Maděrová rozdává radost a má srdce na dlani, i proto ji její starší sestra a v současné době i její manažerka Anna chce trochu chránit. V nové párové epizodě jsme se podívali nejen na to, jak olympijský úspěch obrátil život vzhůru nohama oběma sestrám, ale především na to, jak se v průběhu let vyvíjel jejich sesterský vztah. Je správně, když mají sestry mezi sebou rivalitu? Rozhoduje o úspěchu více talent, nebo dřina? Lze míchat dohromady sourozenecký a pracovní vztah? A jakou pikantnost na sebe navzájem prozradily? Pokračování epizody na našem herohero přináší dalších 35 minut nabitého rozhovoru, které odstartovaly dojemným přiznáním toho, co si na sobě navzájem nejvíce cení. Hned na to však dodaly, co je taky na té druhé nejvíc štve a proč si nechtějí hrát na dokonalé. Jak se Zuzka naučila pracovat s vlastními chybami tak, aby jí nesnižovaly sebehodnotu? Proč omezila čas na Instagramu? A na čem chtějí stavět vlastní rodičovství? Užijte si epizodu, která vás pohladí po duši!#176 Proč vznikla kniha Očima terapeuta?
V redakci Albatrosu se shodli, že přichází knížka, jaká tu od českého autora ještě nebyla. Po dvou letech od první Tomovy myšlenky na neobvylý koncept příběhů z terapeutické pracovny se konečně Očima terapeuta …
Notas del episodio
V redakci Albatrosu se shodli, že přichází knížka, jaká tu od českého autora ještě nebyla. Po dvou letech od první Tomovy myšlenky na neobvylý koncept příběhů z terapeutické pracovny se konečně Očima terapeuta dostává do předprodeje... Co je její hlavní úloha? Má více pobavit napínavým vyprávěním, nebo zaplnit chybějící povědomí o nevyslovených terapeutických procesech? Stresovala nová kniha Toma více než jeho prvotina? Co na ní láká dokonce i Katku? V pokračování epizody na našem herohero zodpovíme vaše dotazy týkající se Tomovy nové knihy, která by se na pultech knihkupectví měla objevit na konci října. V čem chtěl Tom čtenáře šetřit? Z čeho má nejvetší obavy? A jaké téma na knihu by Katce doporučil chatGPT? Přejeme zábavný poslech!#175 Kontejnování
Nastal čas promluvit o jedné klíčové rodičovské dovednosti, kterou mnozí výborně zvládají, aniž by si to uvědomovali, a kterou jiní vůbec neumí a ani je nenapadne na tom něco měnit. Jak vypadá kontejnování a k …
Notas del episodio
Nastal čas promluvit o jedné klíčové rodičovské dovednosti, kterou mnozí výborně zvládají, aniž by si to uvědomovali, a kterou jiní vůbec neumí a ani je nenapadne na tom něco měnit. Jak vypadá kontejnování a k čemu slouží? Co se stane, když nebudeme mít kapacitu kontejnovat? A proč je nepřípustné, aby se dítě stalo kontejnerem pro emoce rodiče? V pokračování epizody na našem herohero se od teoretizování posuneme ke konkrétním situacím a popíšeme, co nás také vedlo ke změně školky. Má mít učitelka ve školce za úkol kontejnovat emoce dítěte? Anebo stačí, když bude v roli hlídačky? A kdy je time-out ve školce nebo doma v rozporu se základním principem kontejnování? Přejeme inspirativní poslech!#174 Premiéra Zrádců (speciál s bráchou)
S kým jiným rozebrat mou nejoblíbenější reality show než s největším fanouškem Zrádců. Měli jsme to štěstí, že jsme se dostali na slavnostní promítání prvního dílu Zrádců v Kongresáku a byl to teda zážitek …
Notas del episodio
S kým jiným rozebrat mou nejoblíbenější reality show než s největším fanouškem Zrádců. Měli jsme to štěstí, že jsme se dostali na slavnostní promítání prvního dílu Zrádců v Kongresáku a byl to teda zážitek. Rozebrali jsme jak samotné představení a atmosféru, tak první díl. Co na něj říkáte vy? Koho myslíte, že si Zrádci vyberou, a koho pošlou domů? A jak se vám vlastně aktuální dva Zrádci líbí? :) Ponořte se s námi do tohoto bláznivého světa a oceňme, že do toho Tomáš (i když s podcasty nemá zkušenost) šel :)#173 Jak nezkazit malého sportovce
Postupně zjišťujeme, že výchova malého sportovce není žádná sranda. A utvrdilo nás v tom, když jsme si pročítali doporučení pro zodpovědné chování rodičů malých fotbalistů vydaná fotbalovým klubem Bohemians …
Notas del episodio
Postupně zjišťujeme, že výchova malého sportovce není žádná sranda. A utvrdilo nás v tom, když jsme si pročítali doporučení pro zodpovědné chování rodičů malých fotbalistů vydaná fotbalovým klubem Bohemians. Hned několik z pokynů jsme už porušili... Jak podpořit sebevědomí malého sportovce? Co může způsobit porovnávání s ostatními hráči? A co vyprovokovalo Tomáše, že začal řvát na rozhodčí? V pokračování epizody na našem herohero se zaměříme na vnitřní motivaci malého sportovce a taky na to, jak s ní lze dál pracovat. V čem pokulháváme, pokud jde o samostatnost Filipa? Co nás během zápasu nejvíc triggeruje? A v čem je norský přístup k mládežnickému sportu tak fascinující? Přejeme inspirativní poslech!#172 Rozdělená dovolená
Magicky zapůsobil rozdělený víkendový program na naše děti. Nejenže jsme je skoro nepoznávali, ale hlavně jsme si vyčítali, že jsme k tomu nepřistoupili mnohem dřív. Jak vypadal náš poctivý dopamin? Kdo zažil …
Notas del episodio
Magicky zapůsobil rozdělený víkendový program na naše děti. Nejenže jsme je skoro nepoznávali, ale hlavně jsme si vyčítali, že jsme k tomu nepřistoupili mnohem dřív. Jak vypadal náš poctivý dopamin? Kdo zažil větší pohodu? A co přimělo Katku, aby ChatuGPT napsala sprostou zprávu? V pokračování epizody na našem herohero jsme se předháněli v dalších dopaminových momentech. Proč Tom stále opakoval, že "to není možný"? A kdo označil Katku za profíka na rybaření? Přejeme veselý poslech!SPECIÁL Půlhodinu pro rodinu: Hravé tipy, jak podpořit vývoj batolete
Dnešní rodiče mají víc informací než kdy dřív. A často i pocit, že by měli všechno dělat správně - správně dítě rozvíjet, správně si s ním hrát, správně reagovat, správně trávit společný čas. Ve speciální …
Notas del episodio
Dnešní rodiče mají víc informací než kdy dřív. A často i pocit, že by měli všechno dělat správně - správně dítě rozvíjet, správně si s ním hrát, správně reagovat, správně trávit společný čas. Ve speciální epizodě nahrávané živě se psychoterapeutka Kateřina Trávníček a psycholog Tomáš Kvapilík zaměřili na rodičovství a hru s dětmi mezi jedním rokem a třemi lety. Co se v tomto období odehrává v dětském mozku? Proč dítě potřebuje některé věci dělat pořád dokola? Proč ještě nedokáže vidět situaci našima očima a proč je pro jeho vývoj tak důležité, že může stavět, bourat, zkoušet, fantazírovat, a občas se u toho taky pořádně naštvat? Kdy dítěti pomoct a kdy ještě chvíli počkat? Proč nemusíme každou frustraci hned zahnat? A proč hra nemusí mít vzdělávací nebo rozvojový cíl, aby byla pro dítě hodnotná? Celou epizodou, která vznikla ve spolupráci se značkou LEGO, jsou propleteny herní tipy vycházející z jednoduchých herních principů a tipů, které najdete na www.lego.com/zacneme-stavet. Na adrese jsou volně dostupné a spíš než o správné hraní jde o drobné podněty, co všechno může obyčejná společná hra nabídnout. Katka s Tomášem probrali také tlak na mámy a táty, rodičovskou vinu, sociální sítě či srovnávání. Promluvili také o tom, co vlastně znamená být „dost dobrý rodič“ v době, která nás neustále přesvědčuje, že bychom měli dělat ještě o něco víc.#171 Do kterého seriálu patříme?
Přátelé, Kancl, Big Bang nebo třeba Hra o trůny? Našli jsme dotazník, který nám měl ukázat, do kterého seriálu bychom se nejlépe hodili. A asi vás nepřekvapí, že jsme se s Katkou nepotkali ani v jedné odpovědi …
Notas del episodio
Přátelé, Kancl, Big Bang nebo třeba Hra o trůny? Našli jsme dotazník, který nám měl ukázat, do kterého seriálu bychom se nejlépe hodili. A asi vás nepřekvapí, že jsme se s Katkou nepotkali ani v jedné odpovědi na záludné otázky. Co lze poznat podle ranní rutiny? Jak rozdílně bychom řešili rozbitou pračku? A jak to máme s impulzivními nákupy? V pokračování epizody na našem herohero jsme chytili kvízovou slinu a nemohli jsme se zastavit. Další přišly na řadu slavné filmové dvojice a literární vědomosti. Proč má Tom Katku v telefonu stále uloženou jako Katniss? U kterých světových klasik jsme nečekaně chybovali? A čím nás vyšplouchl Velký Gatsby? Přejeme pohodový poslech!#170 Dohledatelní na internetu
Případ Američanky Lindsay Clancy, která nyní čelí soudu jako obžalovaná z vraždy svých tří dětí, ukázal mimo jiné zajímavý sociální fenomén. Veřejnost se v hojném počtu vrhla do detektivní práce skrze sociální …
Notas del episodio
Případ Američanky Lindsay Clancy, která nyní čelí soudu jako obžalovaná z vraždy svých tří dětí, ukázal mimo jiné zajímavý sociální fenomén. Veřejnost se v hojném počtu vrhla do detektivní práce skrze sociální sítě a odhalila spoustu pozoruhodných informací ze života rodiny a především jejího manžela... Nechejte se s námi v nové epizodě překvapit, co všechno je dohledatelné na internetu... V pokračování epizody na našem herohero otevíráme zásadní otázku, jestli je mezi ženami normální, že lustrují jiné lidi na internetu. Může být výhoda, když si googlím svůj protějšek před prvním rande? Dá se na každého na internetu dohledat nějaká ta "špína"? A jakou roli v tom může hrát chat gpt? Přejeme chilloutový poslech!#169 Výčitky svědomí
Schválně, jestli se vás týkají podobné výčitky svědomí během "bezstarostné" dovolené v pětihvězdičkovém hotelu tak jako nás... Neuniká nám něco? Neradujeme se málo? Nepřejídáme se moc? V herohero části (od …
Notas del episodio
Schválně, jestli se vás týkají podobné výčitky svědomí během "bezstarostné" dovolené v pětihvězdičkovém hotelu tak jako nás... Neuniká nám něco? Neradujeme se málo? Nepřejídáme se moc? V herohero části (od 36:00) jsme se do reflexe výčitek svědomí vzali i situace s dětmi. Proč si během dovolené vyčítáme křik na děti ještě víc než obvykle? Měli bychom trávit každou chvíli spolu, nebo je OK dát děti do klubíku? A co naprostý rozpad režimu? Přejeme veselý poslech!#168 Otravná témata, která se dokola opakují
Auta, fotbal, drby, práce, kamarádčiny problémy... Znáte to, když už nějaké téma od svého blízkého nemůžete vystát? Ale co s tím? V nové epizodě jsme se zaměřili právě na tento vztahový fenomén, a to nejen u …
Notas del episodio
Auta, fotbal, drby, práce, kamarádčiny problémy... Znáte to, když už nějaké téma od svého blízkého nemůžete vystát? Ale co s tím? V nové epizodě jsme se zaměřili právě na tento vztahový fenomén, a to nejen u nás dvou. Pomohli jste nám i vy s vašimi zkušenostmi... Na co už nemáme kapacitu? Kdy jsou povrchní témata pro Katku ok a kdy už ne? A jakou pomůcku pro vás máme, abyste se z pasti nezáživných témat vyvlékli? V pokračování epizody na našem herohero se vyostřila debata, jestli poslouchání tématu s použitím Tomovy pomůcky je upřímné, nebo falešné. Na kterou stranu sporu se postavíte? Čím bychom my sami byli "blbcem k večeři" ze známé komedie? A co nás nejvíc pobavilo z ankety na IG? Přejeme veselý poslech!#167 Q&A s Katkou
Katka je sama doma, a tak se vrhla na Vaše dotazy. Nemrzí ji, že přichází o zážitky s dětmi? A jak se staví k dalšímu dítěti nebo pejskovi? Daří se jí držet jídelníček? A jaký byl vlastně vision quest? To …
Notas del episodio
Katka je sama doma, a tak se vrhla na Vaše dotazy. Nemrzí ji, že přichází o zážitky s dětmi? A jak se staví k dalšímu dítěti nebo pejskovi? Daří se jí držet jídelníček? A jaký byl vlastně vision quest? To všechno a mnohem víc se dozvíte v novém solo díle podcastu. Příjemný poslech! :)#166 Mýty o psychoterapii
Proces tvorby Tomášovy druhé knihy, která má za cíl odkrýt oponu psychoterapie, byl neskutečně dlouhý. A své o tom ví i Katka, na níž spisovatelské choutky Toma taky dopadaly... A jelikož jedním z témat nové …
Notas del episodio
Proces tvorby Tomášovy druhé knihy, která má za cíl odkrýt oponu psychoterapie, byl neskutečně dlouhý. A své o tom ví i Katka, na níž spisovatelské choutky Toma taky dopadaly... A jelikož jedním z témat nové knihy je také bourat mýty o psychoterapii, rovnou jsme se na některé z nich zaměřili. Stojí psychoterapie na "mluvení", nebo se to hlavní děje mimo slova? Jaký "nepřirozený" pohyb terapeut často dělá? A v jaké situaci si Katka v terapii vyslechla, že by se měla s Tomem rozejít? V pokračování epizody na našem herohero navážeme tím, jaké rady a doporučení Tomáš ve své praxi dává, a co už je podle něj za čárou. A postupuje jinak, když jde o domácí násilí? Po kolikátém sezení přichází zlepšení u většiny klientů? A musí se terapeut pokaždé ptát klienta na jeho rodiče? Přejeme inspirativní poslech!#165 This or That (ideální pro páry)
Objevili jsme zlatý důl partnerské zábavy v podobě 180 otázek ve stylu "This or That". Pustili jsme se do několika vybraných a překvapilo nás, co všechno se o sobě ještě můžeme dozvědět... První polibek, nebo …
Notas del episodio
Objevili jsme zlatý důl partnerské zábavy v podobě 180 otázek ve stylu "This or That". Pustili jsme se do několika vybraných a překvapilo nás, co všechno se o sobě ještě můžeme dozvědět... První polibek, nebo první "miluji tě"? Co je víc? Mazlení ráno, nebo večer? Maratón deskovek, nebo filmů? A kde Katka toužila, aby ji Tom požádal o ruku? V pokračování epizody na našem herohero vygradovala debata u otázky na zamilovaná oslovení. Lásenko, andílku, pusinko - která varianta dostala největší hejt? Co půjčování mikin od partnera? Ano, nebo ne? A do jaké šlamastyky jsme se dostali s našimi "matching tattoos"? Užijte si zábavný díl!Sexuální výchova (epizoda z herohero)
A máme tu jeden ze starších dílů, který v roce 2023 vyšel pouze na našem herohero. Myslíme, že stojí za to i teď! Srovnáváme v něm výsledky ankety z Instagramu s našimi názory a zkušenostmi. Dozvíte se …
Notas del episodio
A máme tu jeden ze starších dílů, který v roce 2023 vyšel pouze na našem herohero. Myslíme, že stojí za to i teď! Srovnáváme v něm výsledky ankety z Instagramu s našimi názory a zkušenostmi. Dozvíte se... ...jak s námi rodiče (ne)mluvili o sexu a kde jsme hledali odpovědi na choulostivé otázky... ...od kdy by měly mít děti ve škole sexuální výchovu... ...proč by s tím Katka začala už v předškolním věku a co důležitého by dětem chtěla sdělit... ...co je největší riziko u sexuality mladých lidí... ...co je nejhorší na pornu a v čem zkresluje realitu... ...je vyšší "bodycount" teď normální a co to znamená pro vztahy? Přejeme obohacující poslech!#164 Prázdniny - noční můra, nebo splněná přání?
Posíláme hodně sil všem rodičům, kteří se budou těžce potýkat s hlídáním a programem pro své děti o letních prázdninách, zatímco sami budou muset do práce... Pro kolik z vás jsou dvouměsíční prázdniny noční …
Notas del episodio
Posíláme hodně sil všem rodičům, kteří se budou těžce potýkat s hlídáním a programem pro své děti o letních prázdninách, zatímco sami budou muset do práce... Pro kolik z vás jsou dvouměsíční prázdniny noční můra? Na co se naopak nejvíce těšíme? A co se stalo, že by Katka chtěla sama od sebe pod stan? V pokračování epizody na našem herohero vám představíme chilloutový seznam věcí, které jsou na létě největší pruda. Týká se vás tlak na dokonalé léto? Zvládáte přeplněná turistická místa? A co může natropit jeden zapomenutý krém? Přejeme oddechový poslech!#163 Sousedský speciál
Do hlubin českých sousedských vztahů jsme se tentokrát vydali i s vaší pomocí. Naše klasická anketa ukázala, kolik z vás si pouští sousedy domů a k čemu všemu využíváte sousedskou výpomoc. Jaký vztah se …
Notas del episodio
Do hlubin českých sousedských vztahů jsme se tentokrát vydali i s vaší pomocí. Naše klasická anketa ukázala, kolik z vás si pouští sousedy domů a k čemu všemu využíváte sousedskou výpomoc. Jaký vztah se sousedem je ideální? Který psychologický efekt lze na sousedy uplatnit? A jak hodnotíme naše sousedské vztahy v Praze? V pokračování epizody na našem herohero jsme vykopli téma bydlení v jednom domě s tchánem a tchyní. Může toto sousedské soužití vůbec fungovat? Co může způsobit sekání trávy nebo šipky? A o jaké další historky jsme se s vámi podělili? Přejeme veselý poslech!#162 Co by měl vědět každý + Desatero digitálního zdraví
Zákaz sociálních sítí do určitého věku vzbuzuje emoce, ale jen málokdo zná nejnovější vědecké poznatky, co se týče působení digitálních technologií na mozky dětí. A tak jsme se rozhodli pozvednout digitální …
Notas del episodio
Zákaz sociálních sítí do určitého věku vzbuzuje emoce, ale jen málokdo zná nejnovější vědecké poznatky, co se týče působení digitálních technologií na mozky dětí. A tak jsme se rozhodli pozvednout digitální gramotnost. Jak je možné, že sledování krátkých videí začne vytvářet závislost už za 30 minut? Na jaké aspekty sociálních sítí jsou teenageři citlivější než dospělí? A jak výsledky z magnetické rezonance vysvětlují nárůst úzkosti u mladých lidí? V pokračování epizody na našem herohero velmi osobně rozebereme desatero digitálního zdraví podle ČLS JEP. Co způsobuje používání mobilu jako digitálního dudlíku? Kde by měly být analogové zóny domácnosti? K čemu "zneužíváme" mobily u našich dětí? A v čem rozhodně nejdeme dětem dobrým příkladem? Přejeme nabitý poslech!#161 Nejdelší odloučení a respektující školství
Kombinace školy v přírodě a Katčina pobytu v lese bez mobilu přinesla situaci, jakou jsme tu ještě neměli - nejdelší rodinné odloučení. Jaké obavy se s tím objevily? Povede se Katce pustit mateřskou roli? A …
Notas del episodio
Kombinace školy v přírodě a Katčina pobytu v lese bez mobilu přinesla situaci, jakou jsme tu ještě neměli - nejdelší rodinné odloučení. Jaké obavy se s tím objevily? Povede se Katce pustit mateřskou roli? A jaký je rozdíl mezi poslušností a respektem? V pokračování epizody na našem herohero se Katka podělila o spoustu zajímavých myšlenek z přednášky o aplikaci respektující výchovy na proces vzdělávání. Nebyl by místo známek lepší respekt k individuálnímu vývoji? Funguje české školství, když většinu znalostí lidé hned zapomenou? Jakou působivou metaforu Katka nabídla? A co jsme si zažili s Filipem a jeho učením? Přejeme inspirující poslech!#160 Změnila jsem jídelníček
Už sedm týdnů prochází Katka změnou stravovacích návyků. Jejím cílem není razantní hubnutí, ale spíš napravení vztahu k jídlu. S pomocí výživové poradkyně se zaměřila především na pravidelnost jídla, přiměřené …
Notas del episodio
Už sedm týdnů prochází Katka změnou stravovacích návyků. Jejím cílem není razantní hubnutí, ale spíš napravení vztahu k jídlu. S pomocí výživové poradkyně se zaměřila především na pravidelnost jídla, přiměřené porce a vyvážený příjem proteinů a tuků. Které malé změny měly největší efekt? Jak vypadají Katčiny snídaně, obědy a večeře? A jakých výsledků dosáhla při posledním InBody měření? V půlhodinovém pokračování epizody na našem herohero jsme se zaměřili na to, jak nastavený pozitivní trend dlouhodobě udržet. Co Katce funguje u skin care a aplikovala i na jídelníček? Které konkrétní potraviny si ponechala a které vyměnila za méně tučnou variantu? Co jí chybí a co naopak nechybí ze starých nezdravých návyků? A proč je důležité neklást si cíle, ale měnit identitu? Přejeme inspirující poslech!#159 PATRIK a PÁJA: Společně v gymu? Tam nejsme manželé
MMA fighter a bývalý šampion střední váhy organizace Oktagon Patrik Kincl si v nové párové epizodě nebral příliš servítky. Společně s manželkou Pavlínou Kinclovou se naplno pustili do mnoha ožehavých …
Notas del episodio
MMA fighter a bývalý šampion střední váhy organizace Oktagon Patrik Kincl si v nové párové epizodě nebral příliš servítky. Společně s manželkou Pavlínou Kinclovou se naplno pustili do mnoha ožehavých partnerských témat, společných sportovních konfliktů i kritiky jedné konkrétní organizace. Tentokrát pěkně přehledně a strukturovaně, co všechno vás čeká: 1:00 - Pája a její energický hlasový doprovod Patrikových zápasů - má z něčeho strach? 3:50 - Patrikova intenzivní předzápasová příprava - jaký má vliv na rodinný život? 6:50 - V gymu jim to neklape - proč Patrik nemůže Páju trénovat? A jaké sporty neuznává? 11:10 - Život jako výkon - pro koho rekreační sport neexistuje? 13:30 - Dcera a Oktagon - z jakého důvodu učí Patrik svoji pětiletou dceru základům bojových sportů? 18:10 - Patrikovy začátky - bojový sport jako copingový mechanismus 20:20 - Znají se od základky - jak se vyvíjel jejich původně fyzický vztah? 25:50 - Účast ve Zrádcích - co byla Patrikova motivace? Kdo jej přesvědčil k účasti? 28:50 - Reality shows - kdo sleduje Růži pro nevěstu? A proč Patrik zavrhuje účast v Survivoru? 39:00 - Sociální sítě - k čemu chce Patrik přitáhnout širokou veřejnost? Pokračování epizody na našem herohero přináší 30 minut nabitého rozhovoru: 41:40 - Předsudky a překážky - co nejvíc brání rodičům poslat své dítě na trénink bojových sportu? 46:00 - Klasický rodinný den - jak vypadá randíčko po 13 letech? 52:30 - Příklad partnerské hádky a její rozbor - kdo dostal "kartáč" a kdo byl v právu? 1:02:00 - Partnerské lifehacky - jak vypadá jejich návod na spokojený život a proč je důležitý "čistý stůl"? 1:05:10 - Rodičovský styl - kdo je úzkostnější a kdo přehnaně pečuje? Užijte si dynamický díl plný nečekaných zvratů!#158 "Uf, to je těžké, že?" aneb jak reagovat na rodiče řvoucího na dítě
Dvě malé děti byly zavražděny rukou svých otců. A my si možná stejně jako vy klademe otázku, jak tomu mohla společnost zabránit... Zatímco někteří politici už řeší změnu zákona, určitou změnu v přístupu k …
Notas del episodio
Dvě malé děti byly zavražděny rukou svých otců. A my si možná stejně jako vy klademe otázku, jak tomu mohla společnost zabránit... Zatímco někteří politici už řeší změnu zákona, určitou změnu v přístupu k některým situacím může učinit každý z nás. Víte, jak reagovat, když na veřejnosti uvidíte rodiče bít svoje dítě? Co doporučují psychologové a co nám říká selský rozum? Odpověď hledáme na konkrétní situaci, kterou Tomáš zažil na dětském hřišti. V pokračování epizody na našem herohero jsme doporučené postupy zkusili aplikovat na další situace ze školky a z bytového domu, kde jsme bydleli. Jak reagovat na řev či fyzické tresty u sousedů? O jaký zákon se lze opřít? A proč lidé zareagují spíš na bití psa než bití dítěte? Přejeme podnětný poslech!#157 Muži dnes a mužský kód
Sebekontrolu, nezávislost, uzavřenost, soutěživost... Co dalšího si muži předávají z generace na generaci jako nevědomý mužský kód? Jak tyto rysy mohou souviset s projevy mužské deprese? A jak velká část mužské …
Notas del episodio
Sebekontrolu, nezávislost, uzavřenost, soutěživost... Co dalšího si muži předávají z generace na generaci jako nevědomý mužský kód? Jak tyto rysy mohou souviset s projevy mužské deprese? A jak velká část mužské populace je přesvědčená, že si muži musí své problémy vyřešit vždy vyřešit sami? Konference "Muži dnes" pořádaná Ligou otevřených mužů přinesla mnoho dat, zkušeností, ale i palčivých otázek. A některým z nich se věnujeme právě v nové epizodě. V pokračování na našem herohero jsme se zaměřili na téma manosféry a Tom otestoval Katku z pojmů, jako je "red pill" nebo "looksmaxxing". Jak rozumět trendům manosféry na jedné straně a tradiční ženy (tradwife) na straně druhé? Co to znamená být otevřený muž? A jaký vzkaz jsme si pro mužskou část publika nechali na závěr? Přejeme inspirativní poslech!#156 Rodičovský speciál: Co pomůže zmírnit osamělost?
Plenky, uspávání, kojení, úklid, pláč, příkrmy... Novopečení rodičové malých dětí vrhnou všechny své síly na péči o dítě a domácnost. A mnohdy nezbývá dostatek času a energie si na chvíli sednout a zjistit, jak …
Notas del episodio
Plenky, uspávání, kojení, úklid, pláč, příkrmy... Novopečení rodičové malých dětí vrhnou všechny své síly na péči o dítě a domácnost. A mnohdy nezbývá dostatek času a energie si na chvíli sednout a zjistit, jak se v tom všem shonu moje drahá polovička vlastně cítí. Sami máme zkušenost s tím, jak snadno jsme se jako mladí rodičové začali cítit v některých momentech osaměle. Co se nám tehdy nedařilo? Co Katka záviděla Tomášovi? A jaká obtíž přetrvává doteď? Speciální epizoda vznikla ve spolupráci s Philips Avent, jenž stojí za kampaní Pečujme spolu a také za výzkumem na téma rozdělení péče o děti a domácnost u rodin s malými dětmi. Vybrali jsme pro vás tři zajímavé výsledky výzkumu, v nichž jsme poznávali i náš rodičovský příběh. Přejeme inspirující poslech.#155 Dětské lhaní
"To já nebyla! Nevím, kdo to počmáral!" Fenomén dětského lhaní k nám dorazil téměř ze dne na den, a tak jsme se společně zamysleli, odkud plyne a čemu všemu může sloužit. Kdy je dětská lež pokusem o zisk …
Notas del episodio
"To já nebyla! Nevím, kdo to počmáral!" Fenomén dětského lhaní k nám dorazil téměř ze dne na den, a tak jsme se společně zamysleli, odkud plyne a čemu všemu může sloužit. Kdy je dětská lež pokusem o zisk pozornosti a kdy testováním hranic? Je bujná fantazie na škodu? A co když dítě zjistí, že lhaní opravdu funguje? V pokračování epizody na našem herohero jsme rozebrali, jak vypadá dobrý rodičovský postup při dětském lhaní. Proč má Katka tendenci trvat na přiznání? Je dospělácké vyhrožování také lež, kterou se dítě učí? Od kolika let se u dětí tvoří vyšší morálka? A jaký příklad vyhrožování učitelek ze školky se stal virální na tiktoku? Přejeme podnětný poslech!#154 Hejt není názor (...a i ten názor si někdy nechejte pro sebe)
Video kampaně "Hejt není názor" s výpověďmi známých osobností získalo za pár dní čtyři miliony zhlédnutí. A my v nové epizodě navazujeme na ústřední myšlenku kampaně. Jaká je nejlepší možná reakce na opakující …
Notas del episodio
Video kampaně "Hejt není názor" s výpověďmi známých osobností získalo za pár dní čtyři miliony zhlédnutí. A my v nové epizodě navazujeme na ústřední myšlenku kampaně. Jaká je nejlepší možná reakce na opakující se hejty? Ignorovat, nebo zveřejnit jeho znění i se jménem a fotkou dotyčného? A víte, že každý hejt je pouze projekcí vnitřního světa hejtujícího? V pokračování epizody na našem herohero jsme se zaměřili na rozlišení hejtu od názoru. A dospěli jsme k tomu, za jakých okolností a podmínek má vůbec smysl svůj názor psát veřejně, protože nejspíš spousta lidí žije v iluzi, že je jejich povinností se k věcem vyjadřovat. Jak nakládáme s hejty a nevyžádanými názory na profilu našeho podcastu? Jaké chování rodičů přispívá k tomu, že lidé píšou hejty? A co dělá mladá generace jinak? Přejeme inspirativní poslech!
Aquí están los 40 episodios más recientes de 190. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Comedia
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.