Clube da Corrida CBN

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz entrevista a influenciadora Lu Ferreira. Ela fala sobre os desafios físicos e mentais da corrida e relembra a experiência de participar da São Silvestre ao lado do marido e do pai.

Faltam poucas semanas para a São Silvestre, e muitos corredores intensificam os treinos para participar da prova mais tradicional do país. Mas será que correr é sempre a melhor decisão? No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com a influenciadora Lu Ferreira, que compartilha uma reflexão importante sobre os limites do corpo.

Respirar pelo nariz ou pela boca? Existe uma técnica capaz de melhorar o desempenho na corrida? Neste episódio do Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com o treinador Marcelo Avelar sobre uma das dúvidas mais comuns entre corredores.

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com Marcus Vinícius Quaresma, presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). Ele explica como se hidratar antes, durante e depois dos treinos e provas de corrida.

Nos últimos dias, a morte de uma jovem durante a Maratona de Nova York chamou atenção e gerou preocupação por uma condição rara, mas que pode ser muito grave e que é associada à prática esportiva, se não for feita com alguns cuidados - a rabdomiólise. Ela acontece quando tem a destruição muito rápida das fibras musculares.

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz entrevista Júlia Sette e Luiz Otávio Lima, atletas e criadores de conteúdo. Eles falam sobre a popularização da modalidade, a São Silvestre e a importância de respeitar os limites do corpo.

No Clube da Corrida, Guilherme Muniz fala sobre o crescimento das corridas de rua em São Paulo e traz dicas para quem vai disputar a São Silvestre. Ele diz que a capital já bateu recorde de provas autorizadas em 2026 e destaca a importância de evitar mudanças na alimentação nos dias que antecedem a corrida.

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com o treinador Marcelo Avelar sobre um dilema comum entre corredores amadores: como equilibrar a vontade de participar de várias provas com a necessidade de evoluir nos treinos.

No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com Marcus Vinícius Quaresma, presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, sobre a importância da alimentação para quem pratica corrida de rua. O especialista explica quais estratégias ajudam no desempenho, o papel dos carboidratos e os cuidados para evitar problemas durante provas longas.

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversou com o treinador Marcelo Avelar para explicar o que é o pace e qual a importância dessa métrica, uma das mais utilizadas por corredores para medir e controlar o ritmo durante treinos e provas.

No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz aborda uma dúvida comum entre iniciantes: é necessário investir em um tênis caro para começar a correr? Apesar da popularização de modelos que custam mais de R$ 1 mil, especialistas afirmam que o mais importante é priorizar conforto, estabilidade e amortecimento.

No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com o ortopedista João Polydoro, especialista em medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida no corpo e os cuidados para evitar lesões. O médico explica que o problema não está no impacto em si, mas na evolução inadequada dos treinos, e destaca a importância do fortalecimento muscular.

Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa sobre os cuidados necessários para a prática segura da corrida de rua. O médico destaca a importância da avaliação cardiológica, do controle de excessos nos treinos e da atenção a sintomas como dor no peito, palpitações, falta de ar e desmaios.

Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida de rua na saúde do coração. Segundo o especialista, a atividade física traz benefícios importantes para o sistema cardiovascular.

Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente.

Em entrevista ao Clube da Corrida CBN, o técnico Marcos Paulo Reis afirmou que a corrida de rua se tornou uma das atividades físicas mais populares do país por combinar benefícios para a saúde, facilidade de acesso e socialização. Segundo ele, qualquer pessoa pode começar a correr, desde que respeite seus limites e avance de forma gradual.

A partir de agora, todo mundo que pratica corrida de rua no Brasil vai ter um novo ponto de encontro. A série Clube da Corrida CBN vai reunir as principais informações para quem está começando a praticar corrida, para quem já pratica e quer evoluir nos treinos e pra quem pensa em começar a correr, mas não sabe muito bem por onde começar.