Coltings Nakna Sanning
- Episodios
- 513
- Se publica
- cada dos semanas
- Último episodio
- 9 Nov 2026
Sobre el podcast
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
Episodios 513
512. Hälsoautonomitet
Att äga sin egen hälsa, vad innebär det i vårt moderna samhälle? Det diskuterar vi i det här avsnittets ämne. Innan det ett uppsnack om Fars dag, intensivt föräldraskap, träningsrevisioner och pannlampor. Om du …
Notas del episodio
Att äga sin egen hälsa, vad innebär det i vårt moderna samhälle? Det diskuterar vi i det här avsnittets ämne.
Innan det ett uppsnack om Fars dag, intensivt föräldraskap, träningsrevisioner och pannlampor.
Om du dessutom står ut till slutet kan du få en rafflande uppdatering om hur det går för Jonas i sökandet efter ett nytt fortskaffningsmedel.
Partners till avsnittet.
aioss.se KOD: "colting" ger 20% rabatt på dina första tre leveranser
drinksalte.com KOD: "colting15" -för 15% rabatt
coltingcoaching - simcamps i Borås
509. Livspusslet
Träningsrevisionen gör comeback i podden med stundande ÖtillÖ start 2027.Veckans ämne är livspusslet.
507. Mat för elitidrottare - en ny nivå genom Haaland
Den här veckan följs ett riktigt matnyttigt uppsnack upp av Haalands kost ohälsoregim.Veckans presenterande partners: Apollo Sportshttps://www.apollo.se/resor/traningsresorColting …
Notas del episodio
Den här veckan följs ett riktigt matnyttigt uppsnack upp av Haalands kost ohälsoregim.
Veckans presenterande partners:
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
Colting Wetsuits
Colting Coaching
506. Hensmåla Triathlon
Hör allt om en oväntat "Comeback" i kölvattnet av en lyckad ablation.Veckans presenterande partners: Apollo Sportshttps://www.apollo.se/resor/traningsresorColting …
Notas del episodio
Hör allt om en oväntat "Comeback" i kölvattnet av en lyckad ablation.
Veckans presenterande partners:
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
Colting Wetsuits
Colting Coaching
505. Hälsa livet ut
Veckans presenterande partners: Apollo Sportshttps://www.apollo.se/resor/traningsresorColting Wetsuitswww.coltingwetsuits.comColting Coachinghttps://www.coltingcoaching.se
504. Att operera sig för hjärtflimmer och vägen tillbaka
Vi har under de senaste avsnitten pratat om hälsa i allmänhet och hjärthälsa i synnerhet, med Jonas förestående ablation för hjärtflimmer som fokus. Nu följer vi upp själva ablationen och den första veckan …
Notas del episodio
Vi har under de senaste avsnitten pratat om hälsa i allmänhet och hjärthälsa i synnerhet, med Jonas förestående ablation för hjärtflimmer som fokus. Nu följer vi upp själva ablationen och den första veckan efter ingreppet – många nya kunskaper, insikter och överraskande lärdomar. Vi kommer framöver givetvis att återkoppla till ämnet och Jonas rehab men de fyra senaste avsnittens tema ”hur man än lever så kommer man att dö en dag” når vägs ände med det här avsnittet.
Dessutom har vi ett uppsnack som på många sätt knyter an till huvudämnet, åtminstone i kontexten vanligt/ovanligt och normalt/onormalt i relation till hälsa och ohälsa.
Vi avhandlar Livsmedelsverkets klåfingriga Storerbrorsfasoner och till yttermera visso tar vi också ställning i den heta debatten mellan Speedos och badshorts avseende vilket badplagg som har företrädesrätt på beachen!
Veckans presenterande partners:
Ferlinloppsdagarna
https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf
Rabattkod 10%: COLTING10
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
Colting Wetsuits
503. Jonas öppnar upp - Svar på frågor om hjärtflimmer
I veckans uppsnack rör vi oss från enastående bedrifter i den Grekiska övärlden via Instagramnostalgi till pre-barns-livets naivitet och svarta hål.Veckans huvudfokus är dock, precis som förra veckan …
Notas del episodio
I veckans uppsnack rör vi oss från enastående bedrifter i den Grekiska övärlden via Instagramnostalgi till pre-barns-livets naivitet och svarta hål.
Veckans huvudfokus är dock, precis som förra veckan, hjärtflimmer. Jonas svarar på lyssnarfrågor och reagerar på input på sina inlägg om saken i sociala medier.
Veckans presenterande partners:
Ferlinloppsdagarna
https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf
Rabattkod 10%: COLTING10
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
502. Jonas pratar om sitt hjärtflimmer - Ett ärligt samtal om hjärthälsa
Så här säger Jonas själv om sitt hjärtflimmer:"Under det senaste året har jag haft allt mer tilltagande besvär med hjärtflimmer – och nu genomgår jag en ablation den 1 juni. Det har krävts ett stort mått av …
Notas del episodio
Så här säger Jonas själv om sitt hjärtflimmer:
"Under det senaste året har jag haft allt mer tilltagande besvär med hjärtflimmer – och nu genomgår jag en ablation den 1 juni. Det har krävts ett stort mått av egenterapi för att öppna upp om det här, men jag vill förmedla en djup känsla av ödmjukhet runt ett förgängligt liv och det ömtåliga käril som är den mänskliga kroppen. Hur vi än lever kommer vi att dö en dag – men det är kvaliteten på livet fram dit som räknas."
Hör honom berätta allt i det här avsnittet.
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
FunMed
Rabattkod för 10%: COLTING
Colting Wetsuits
501. Hur du än lever så dör du till slut - En ny definition på hälsa
Hälsa är inte morgonens HRV eller den jävla Ouraringen. Hälsa är inte den försiktiga livsstilen och de samvetsgranna val där varje avsteg ifrån det förutsägbart ”nyttiga” ger ett sämre värde än det perfekta …
Notas del episodio
Hälsa är inte morgonens HRV eller den jävla Ouraringen.
Hälsa är inte den försiktiga livsstilen och de samvetsgranna val där varje avsteg ifrån det förutsägbart ”nyttiga” ger ett sämre värde än det perfekta. Inte bara.
Hälsa är inte att leva i rädsla. Eller i missnöje över blott bra som kunde varit bättre. I konstant strävan att undvika allt som inte är det bästa för en. Inte alls
Detta och mycket mera behandlar vi i det här avsnittet som kommer att vara första delen av en serie avsnitt som diskuterar hälsa ur olika perspektiv.
Till yttermera visso ett illustert uppsnack som ingång till ämnet!
Ferlinloppsdagarna
https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf
Rabattkod 10%: COLTING10
Apollo Sports
https://www.apollo.se/resor/traningsresor
FunMed
Rabattkod för 10%: COLTING
500. Från det första stapplande till det stadiga 500:e
Avsnitt 500. En rund och goo siffra. Vi pratar om poddens historia, vad som egentligen hänt senaste tio åren och vad som ligger i framtiden. Njut av detta jubileumsavsnitt och lyssna gärna på tidigare avsnitt …
Notas del episodio
Avsnitt 500. En rund och goo siffra.
Vi pratar om poddens historia, vad som egentligen hänt senaste tio åren och vad som ligger i framtiden.
Njut av detta jubileumsavsnitt och lyssna gärna på tidigare avsnitt vi nämner i podden, alla finns på Spotify, varför inte avsnitt 1 helt enkelt? Inom kort kommer det nya avsnitt med brännheta ämnen.
Partners:
www.apollo.se
www.funmed.se kod: colting
www.coltingcoaching.se
499. Sista sucken
Avsnitt 499 markerar slutet på podden i dess nuvarande form. Efter avsnitt 500 ska den in på en redig testosteronbehandling, för att sedan återuppstå yngre, starkare, snyggare och snabbare än någonsin.Men innan …
Notas del episodio
Avsnitt 499 markerar slutet på podden i dess nuvarande form. Efter avsnitt 500 ska den in på en redig testosteronbehandling, för att sedan återuppstå yngre, starkare, snyggare och snabbare än någonsin.
Men innan det ska vi alltså ta oss igenom det 500:de avsnittet, som kommer att bli en summering av podden, livet och världens utveckling mellan 2015 och nu. Du som lyssnar är mer än välkommen att bidra med dina synpunkter, och det gör du genom att kommentera på Instagram eller på det här avsnittet på Spotify.
Apropå det här avsnittet. Vi bjuder på populärkulturella referenser i världsklass, Coltings resemagasin och Fotbollsetik i krig. Dessutom frågar vi oss, när är mat mat? Och hur skräpig får naturen egentligen vara?
Veckans partners:
www.apollo.se
www.coltingcoaching.se
498. Nutidsorientering och samtidsspaningar
När världen brinner väljer vi att prata om linkedin istället, har det blivit en hustler plattform? Vad är Skavmaxxing egentligen, du har antagligen hört det till leda redan? Kan kött förebygga uppkomsten av …
Notas del episodio
När världen brinner väljer vi att prata om linkedin istället, har det blivit en hustler plattform?
Vad är Skavmaxxing egentligen, du har antagligen hört det till leda redan?
Kan kött förebygga uppkomsten av Alzeimers? What!? En positiv artikel om kött?
Barn, vad mer finns att säga?
Veckans partner:
www.coltingcoaching.se
497. Nutidsorientering-Samtidsspaning
Vad är skillnaden på en propp och en säkring, vad är watt, ampere och volt, och vem bestämmer över vem? Hur många faser har ett hus, och är en av dem förnekelse? Lär dig allt i veckans lektion i El-lära.I …
Notas del episodio
Vad är skillnaden på en propp och en säkring, vad är watt, ampere och volt, och vem bestämmer över vem? Hur många faser har ett hus, och är en av dem förnekelse? Lär dig allt i veckans lektion i El-lära.
I veckans ämne bjuds en påse blandade småämnen, vilka är som följer (i kronologisk ordning):
Skidsemester
Os och valla
Vasaloppet som statusmarkör
Palmemordet 40 år
AI och att studera det.
Veckans partners:
funmed.se Kod COLTING
findello.se
coltingcoaching.se
496. Daily Habits och Prioriteringar
Hör allt om det svenska uppfostrandet och hur det kan få ett helt långpass att gå om intet, i det här avsnittets uppsnack.Veckans ämne rör sig kanska mer om det egna uppfostrandet, eller i alla fall den egna …
Notas del episodio
Hör allt om det svenska uppfostrandet och hur det kan få ett helt långpass att gå om intet, i det här avsnittets uppsnack.
Veckans ämne rör sig kanska mer om det egna uppfostrandet, eller i alla fall den egna disciplinen. Varsågoda, en kopp ljumet vatten och en örfil.
Veckans fyrbåkar i mörkret.
funmed.se Kod: COLTING
coltingcoaching.se
495. Fasta & Träning, 1+1=3
Vem ska egentligen bry sig om OS i framtiden, kommer curling och bob ha någon som helst betydelse för barn och ungdomar som växer upp idag? Eller ens längdskidor och Hockey? När våra föräldrar fick slita oss …
Notas del episodio
Vem ska egentligen bry sig om OS i framtiden, kommer curling och bob ha någon som helst betydelse för barn och ungdomar som växer upp idag? Eller ens längdskidor och Hockey? När våra föräldrar fick slita oss från TV:n, så får vi slita våra barn TILL TV:n. Kolla där nu då, det är ju Frida Nilsson! Hon tar ju guld nu! Du kommer minnas det här i resten av ditt liv! Där har du veckans uppsnack.
Veckans ämne handlar om det mest naturliga i Jonas liv, som nu också håller på att bli mainstream. Att fasta och samtidigt träna. Kan det vara så att 1+1 = 3?
Veckans partners:
www.funmed.se - kod: COLTING
www.coltingcoaching.se -camps, clinics & träningsresor
494. De nya amerikanska kostråden
Ett långt och hjärtligt uppsnack om bland annat mål inför 2026.Ett likaledes långt huvudämne om helt andra mål, nämligen måltiderna. Vi pratar om kostråd generellt, var kommer dem ifrån, vad har dem haft för …
Notas del episodio
Ett långt och hjärtligt uppsnack om bland annat mål inför 2026.
Ett likaledes långt huvudämne om helt andra mål, nämligen måltiderna. Vi pratar om kostråd generellt, var kommer dem ifrån, vad har dem haft för konsekvenser hittills och vilka råd ger Robert F. Kennedy jr amerikanerna framåt?
Veckan partners:
www.funmed.se Kod: COLTING
www.coltingcoaching.se
493. Nutidsorientering januari 2026
Allt om podnystart, helgerna som var, armbågsoperationer och allt däremellan, i veckans uppsnack.Take it back to 2016 är den tydligaste nostalgitrenden vid årsskiftet 25/26. Vi tar oss också tillbaka till 2016 …
Notas del episodio
Allt om podnystart, helgerna som var, armbågsoperationer och allt däremellan, i veckans uppsnack.
Take it back to 2016 är den tydligaste nostalgitrenden vid årsskiftet 25/26. Vi tar oss också tillbaka till 2016 och förvånas över hur mycket man tydligen hann med på ett år förr i tiden. Dessutom om eden man svär som förälder, tid, planering och prioriteringar.
Kolla in www.coltingcoaching.se för fina camps, resor och coachingerbjudanden.
492. Nutidsorientering 14 decemeber 2025
Både uppsnack och ämne kretsar kring det digitala livets pros and cons. Var det egentligen bättre förr och vad har man LinkedIn till? Missa inte exemplariska julklappstips från våra partners:funmed.se kod …
Notas del episodio
Både uppsnack och ämne kretsar kring det digitala livets pros and cons. Var det egentligen bättre förr och vad har man LinkedIn till?
Missa inte exemplariska julklappstips från våra partners:
funmed.se kod: Colting
www.nobondbeauty.se
www.coltingcoaching.se
491. Nutidsorientering 25 november 2025
Veckans ämnen är en minst sagt diger lista.Signal, inte brus. Konspirationer/ontologisk chockUltraprocessad matKlimat/Miljö, SVT, Henrik JönssonPartners:funmed.se Kod COLTING - ger 10 …
Notas del episodio
Veckans ämnen är en minst sagt diger lista.
Signal, inte brus.
Konspirationer/ontologisk chock
Ultraprocessad mat
Klimat/Miljö, SVT, Henrik Jönsson
Partners:
funmed.se Kod COLTING - ger 10 %
strongmind.se/testomanualen/
coltingwetsuits.com
www.coltingcoaching.se
490. Hormesis
Veckans ämne, Hormesis. Blir motståndskraften mot något hälsofarligt, större, om du utsätts för det i mindre doser? Veckans uppsnack. Stora doser barn.Veckans partners:funmed.se Kod: COLTINGcoltingcoaching.se …
Notas del episodio
Veckans ämne, Hormesis. Blir motståndskraften mot något hälsofarligt, större, om du utsätts för det i mindre doser?
Veckans uppsnack. Stora doser barn.
Veckans partners:
funmed.se Kod: COLTING
coltingcoaching.se
coltingwetsuits.com
489. Nutidsorientering 23 oktober 2025
Som ett sammanfattande nyhetsbrev mitt i veckan kommer här fyra betraktelser av samtiden. Förbundskaptener, partiledare och allsköns övriga auktoriteter avhyvlas innan vi lovordar den nya avkopplingen, alltså …
Notas del episodio
Som ett sammanfattande nyhetsbrev mitt i veckan kommer här fyra betraktelser av samtiden. Förbundskaptener, partiledare och allsköns övriga auktoriteter avhyvlas innan vi lovordar den nya avkopplingen, alltså nedkopplingen.
Veckans partner:
funmed.se Kod: COLTING
488. Är 15 gram kött om dagen rimligt?
Idag rör vi oss via ett uppsnack om naturens egna biohacking, poddtips och skogen. Till veckans brännheta ämne som är EAT Lancets senaste rapport. Det är nog ingen överraskning att även vi, som så många andra …
Notas del episodio
Idag rör vi oss via ett uppsnack om naturens egna biohacking, poddtips och skogen. Till veckans brännheta ämne som är EAT Lancets senaste rapport. Det är nog ingen överraskning att även vi, som så många andra, landar i att det är en överdriven veganpropaganda. Håll till godo!
Partners:
www.coltingcoaching.se Vinn en resa
densenutrition.se Kod: jonas15
www.funmed.se Kod: COLTING
www.coltingwetsuits.com Kod: colting10
487. 8 hälsohacks som inte är så bra som du tror
Ståbord och Yoga får sin släng av sleven i veckans ämne, tillsammans med 6 andra hälsohacks.Uppsnacket berör teknisk ofärdighet och stenhård disciplin.Partners:www.coltingcoaching.se Vinn en …
Notas del episodio
Ståbord och Yoga får sin släng av sleven i veckans ämne, tillsammans med 6 andra hälsohacks.
Uppsnacket berör teknisk ofärdighet och stenhård disciplin.
Partners:
www.coltingcoaching.se Vinn en resa
densenutrition.se Kod: jonas15
www.funmed.se Kod: COLTING
www.coltingwetsuits.com Kod: colting10
486. Elit eller bredd?
En debatt där elit ställs mot bredd har blossat upp på både nationell nivå och lokalt i Borås. Debatten gäller fotboll men vi diskuterar all idrott. En svår fråga utan självklara svar. Vad tycker du?Veckans …
Notas del episodio
En debatt där elit ställs mot bredd har blossat upp på både nationell nivå och lokalt i Borås. Debatten gäller fotboll men vi diskuterar all idrott. En svår fråga utan självklara svar. Vad tycker du?
Veckans uppsnack är långt och bra och berör bland annan friidrotts VM.
Partners:
www.coltingcoaching.se Vinn en resa
densenutrition.se Kod: jonas15
www.funmed.se Kod: COLTING
485. Idrott, träning och hälsa
Veckan bjuder på ett uppsnack om föräldrafärdigheter, hur många gånger kan Colting trixa med en boll? Kravspec på bil för trebarnsfamiljer och 48 timmars fasta.Dessutom ett ämne som behandlar motion och idrott …
Notas del episodio
Veckan bjuder på ett uppsnack om föräldrafärdigheter, hur många gånger kan Colting trixa med en boll? Kravspec på bil för trebarnsfamiljer och 48 timmars fasta.
Dessutom ett ämne som behandlar motion och idrott vid ohälsa, när blir idrott sjukt och dåliga vanor.
Partners:
www.coltingcoaching.se Vinn en resa
densenutrition.se Kod: jonas15
www.funmed.se Kod: COLTING
484. Fasta för nybörjare
I det här avsnittet bjuds du på en uppvärmning inför årets ÖtillÖ.Och dessutom allt om Fasta för nybörjare. Hur gör man, är det svårt, är det kul, får jag ha mjölk i kaffet, kommer jag att dö!? Frågorna är …
Notas del episodio
I det här avsnittet bjuds du på en uppvärmning inför årets ÖtillÖ.
Och dessutom allt om Fasta för nybörjare. Hur gör man, är det svårt, är det kul, får jag ha mjölk i kaffet, kommer jag att dö!? Frågorna är många och Jonas besvarar alla.
Partners:
funmed.se KOD COLTING
densenutrition.se KOD jonas15
coltingcoaching.se
483. För nybörjare på simning
För många börjar det bli dags att anmäla sig till nästa års motionsevent, och kanske har du anmält dig till något där det krävs att du simmar. I det här avsnittet får du veta allt om hur du kommer igång med …
Notas del episodio
För många börjar det bli dags att anmäla sig till nästa års motionsevent, och kanske har du anmält dig till något där det krävs att du simmar. I det här avsnittet får du veta allt om hur du kommer igång med simning för att kunna träna och komma förberedd till start.
Partners:
funmed.se KOD COLTING
densenutrition.se KOD jonas15
coltingcoaching.se
Aquí están los 40 episodios más recientes de 513. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Salud y forma física
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.