EP. 5 Segunda práctica de respiración consciente
Notas del episodio
En esta segunda práctica de atención a tu respiración, te acompaño para llegar primero a 5, luego a 10 y hasta 15 minutos de respiración consciente. Descubre por ti misma, por ti mismo, los beneficios de entrenar tu atención.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook y YouTube como Gloria Moreyra Coaching.
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz