Contraluz
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- 11 Nov 2026
Sobre el podcast
Luana do Bem, em casa a dizer coisas e a falar sobre a tour do seu primeiro solo de stand-up comedy - Crente.
Episodios 111
Contraluz#110 - Amor em Roma, homens no geral e baile de máscaras
Finalmente um episódio organizado, desculpem a semana passada. Esta semana conto-vos como correu Roma, explico porque acho que somos piores pessoas em aeroportos e tento perceber quão longe vai a minha avó para …
Notas del episodio
Finalmente um episódio organizado, desculpem a semana passada. Esta semana conto-vos como correu Roma, explico porque acho que somos piores pessoas em aeroportos e tento perceber quão longe vai a minha avó para me tornar heterossexual.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz #109 - Pequeno episódio em Roma
Neste episódio fazemos um lamento enorme ao meu pc. Adorava-o de morte.Episódio curto mas para a semana há mais prometo.Espero que gostem Luana
Contraluz#108 - Maior fã, Halloween e vícios
Esta semana, falo-vos um pouco da estreia do espetáculo do Tiago, de uma pessoa que me elogiou o carro e ainda do meu mais recente vício. Também falo sobre Halloween mas muito pouco. Espero que gostem, Luana
Contraluz#107 - Iron-man, casamento de amigos
Esta semana, quase chorei para aí 3 vezes durante o episódio mas gostei de gravar. Recordei também alguns bons momentos de amizade. Espero que gostemLuana
Contraluz#106 - Problemas com a polícia, velhotes ao telemóvel e falhar presentes
Esta semana venho, acima de tudo, admitir erros. Para além disso, venho contar-vos uma breve situação que tive com a polícia, nada de mais, só uma vergonha desgraçada. Espero que gostem, Luana
Contraluz#105 - Amigos Chegados com Luís Pinheiro
Finalmente, Luís Pinheiro dá a cara como convidado. Uma conversa entre dois bons amigos que querem ser mais e, por isso, testam a sua amizade. Fala-se dos globos de ouro, de tradições de natal e de jogos de …
Notas del episodio
Finalmente, Luís Pinheiro dá a cara como convidado. Uma conversa entre dois bons amigos que querem ser mais e, por isso, testam a sua amizade. Fala-se dos globos de ouro, de tradições de natal e de jogos de playstation.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz#104 - Bingo, brincar aos enfermeiros, polémicas e sentimentos
Neste episódio dou, mais uma vez, a minha opinião sobre o Pingodocegate, também porque não sei estar calada mas, de facto, eu errei. Também falo sobre bom dia que passei no Porto com a Rute e sobre termos ido …
Notas del episodio
Neste episódio dou, mais uma vez, a minha opinião sobre o Pingodocegate, também porque não sei estar calada mas, de facto, eu errei.
Também falo sobre bom dia que passei no Porto com a Rute e sobre termos ido ao bingo mais uma vez e mais uma vitória. No fim, uma pequena surpresa para mim, que não sendo para rir, achei giro partilhar convosco.
Espero que gostem
Luana
Contraluz#103 - Pingo doce, presentes de merda, pessoas que não gostam de ti
Olá amigos, Neste episódio, não peço desculpa pelos erros que dei a falar de fórmula 1 mas quero que saibam que fiquei a pensar neles. Também fiquei a pensar loucamente na mulher do momento que, de repente, já …
Notas del episodio
Olá amigos,
Neste episódio, não peço desculpa pelos erros que dei a falar de fórmula 1 mas quero que saibam que fiquei a pensar neles. Também fiquei a pensar loucamente na mulher do momento que, de repente, já foi encontrada e decidiu ir à CMTV. Julgo ligeiramente essa decisão. Por fim, peço ajuda para um presente. Será que conseguem dar uma mãozinha?
Espero que gostem
Luana
Contactos profissionais: [email protected]
Contraluz#102 - Fórmula 1 Madrid, Bruxinho, plano à noite
Olá amigos, Esta semana falo sobre a minha ida a Madrid para ver a Fórmula 1, falo ainda do meu little witch em aveiro e peço-vos uma opinião séria!Espero que gostem Luana
Contraluz#101 - Avó, irmã e confundir pessoas
Olá amigos, Mais um episódio cujos temas centrais são algumas das mulheres da minha vida, até algumas chamadas Marta, vejam bem. Dêem-me a vossa opinião sobre as pessoas me confundirem porque aparentemente eu …
Notas del episodio
Olá amigos,
Mais um episódio cujos temas centrais são algumas das mulheres da minha vida, até algumas chamadas Marta, vejam bem. Dêem-me a vossa opinião sobre as pessoas me confundirem porque aparentemente eu tenho a cara mais banal de sempre.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz#100- Episódio 100 com Margarida Geirinhas
Olá amigos, Esta semana, Margarida Geirinhas volta para uma boa conversa entre duas amigas que não se vêem há meses. Falamos sobre cinema, organização e irmãos. Espero que gostem, Luana
Contraluz#99- Ariana Grande
Olá amigos, Esta semana falo sobre a experiência de ir ver a Ariana Grande, sobre a viagem com a minha amiga Rute e sobre dormir mal. Espero que gostem. Love youLuana
Contraluz#98- Eclipse e casamento de Ronaldo
Olá Amigos. Neste episódio de silly season falo um bocadinho sobre o evento da semana e conto tudo o que sei sobre o casamento do Ronaldo. Ajudem-me com as minhas interações bizarras a olhar nos olhos das …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Neste episódio de silly season falo um bocadinho sobre o evento da semana e conto tudo o que sei sobre o casamento do Ronaldo.
Ajudem-me com as minhas interações bizarras a olhar nos olhos das pessoas por favor.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz#97- Sterling point, sítios preferidos do mundo, amigos antigos
Olá Amigos. Mais um episódio de silly season o que significa que não há nunca muito para contar, ainda assim conto boas histórias dos meus amigos mais antigos e ensino-vos uma língua nova que preciso que me …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Mais um episódio de silly season o que significa que não há nunca muito para contar, ainda assim conto boas histórias dos meus amigos mais antigos e ensino-vos uma língua nova que preciso que me digam se é ofensiva ou não.
Espero que gostem. Obrigada,
Luana
Contraluz#96- Pânico no cinema, Comfort food, Kobo e aniversário de Xavi
Olá Amigos. Neste episódio falo sobre o aniversário de Xavier e sobre comida que vocês até sabem que não é dos meus tópicos preferidos. Também conto uma aventura que tive no cinema que me deixou triste …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Neste episódio falo sobre o aniversário de Xavier e sobre comida que vocês até sabem que não é dos meus tópicos preferidos.
Também conto uma aventura que tive no cinema que me deixou triste, apreensiva e desconfortável.
Espero que gostem e se divirtam.
Até já,
Luana
Contraluz#95- Visitar avó, pais de amigos, passatempo de insónia
Olá Amigos. Neste episódio conto como correu a visita à minha avó e falo sobre a sorte que tenho, não só em ter bons amigos mas também em esses amigos terem excelentes pais. Preciso que me ajudem a passar o …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Neste episódio conto como correu a visita à minha avó e falo sobre a sorte que tenho, não só em ter bons amigos mas também em esses amigos terem excelentes pais. Preciso que me ajudem a passar o tempo que as insónias me proporcionam. Mais uma vez pergunto músicas preferidas.
Espero que gostem. Boas férias a todos.
Luana
Contraluz#94- Final do mundial, half time e regresso a casa
Olá Amigos. Mais um episódio que sai tarde mas sai no dia. Neste episódio conto como foi Nova Iorque e falo-vos um bocado sobre a final do mundial. Entre muitos agradecimentos ainda me apercebo que ouço e vejo …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Mais um episódio que sai tarde mas sai no dia. Neste episódio conto como foi Nova Iorque e falo-vos um bocado sobre a final do mundial. Entre muitos agradecimentos ainda me apercebo que ouço e vejo mal. No fim, deixei uma pequena graça do tipo de recuerdos que eu gosto de trazer.
Espero que gostem.
Obrigada,
Luana
Contraluz#93- Luana survivor, jantar sozinha e caranguejos atrevidos
Olá Amigos. Neste episódio, falo-vos de vários sítios diferentes. Conto várias aventuras passadas no hotel em Miami, que foi basicamente a minha nova casa. Também vos conto como sobrevivi, de forma corajosa, a …
Notas del episodio
Olá Amigos.
Neste episódio, falo-vos de vários sítios diferentes. Conto várias aventuras passadas no hotel em Miami, que foi basicamente a minha nova casa.
Também vos conto como sobrevivi, de forma corajosa, a um incêndio e a um jantar sozinha.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz#92- Update USA
Olá Amigos. Updates de USA e tristeza por Portugal ter sido eliminado. Obrigada por continuarem a ouvir o podcast.Espero que gostem, Luana
Contraluz#91- Soltinhos em Miami Beach e viagens
Olá Amigos. Episódio curto esta semana focado em agradecimentos e não saber fazer malas. Eu espero que gostem. Até para a semanaLuana
Contraluz#90- Ronaldo speaks to the media
Bem sei que este episódio está um caos mas espero que gostem, desculpem ser só áudio, espero conseguir compensar com um vídeo porreiro em breve. Espero que gostem.Até jáLuana
Contraluz#89- Live in the Usa, we are media
Olá malta. Esta semana sai só em audio porque isto aqui nos Estados Unidos é um Texas. Espero que gostem, tentei relatar a experiência à escala real. Espero que gostem, Luana
Contraluz#88- Letras de canções, Comentários de ódio e promessas
Esta semana, o episódio atrasou e eu peço não muitas mas sim imensas desculpas por isso. Tentem detetar o que há de diferente comigo, digam-me que eu não estou estranha na foto com o João Neves e digam-me …
Notas del episodio
Esta semana, o episódio atrasou e eu peço não muitas mas sim imensas desculpas por isso. Tentem detetar o que há de diferente comigo, digam-me que eu não estou estranha na foto com o João Neves e digam-me letras de canções muito giras.
Espero que gostem.
Luana
Contraluz#87- Bad Bunny e a minha amiga Rute
Esta semana, o episódio é bastante curto mas eu penso que vocês perceberão. Falo-vos sobre o concerto e revelamos a identidade da minha amiga Rute. Espero que gostem. Luana
Contraluz#86- Porto campeão, confundir pessoas, música preferida
Esta semana cumpri uma promessa mas não me senti bem. Fiquei um bocado ressacada, mas estou bem. Falo sobre confundir pessoas e não reconhecer pessoas em diferentes contextos. Se me puderem dizer as vossas …
Notas del episodio
Esta semana cumpri uma promessa mas não me senti bem. Fiquei um bocado ressacada, mas estou bem. Falo sobre confundir pessoas e não reconhecer pessoas em diferentes contextos. Se me puderem dizer as vossas músicas preferidas para eu ouvir mais música nova, adorava.
Espero que gostem,
Luana
Contraluz#85- Falar com objetos, emoções à flor da pele e avó
Mais um episódio que sai tarde mas sai no dia. Esta semana pergunto-vos se acham estranho falar com objetos, conto como correu a visita à minha avó que não foi fantástica e ainda vos falo sobre emocionar em …
Notas del episodio
Mais um episódio que sai tarde mas sai no dia. Esta semana pergunto-vos se acham estranho falar com objetos, conto como correu a visita à minha avó que não foi fantástica e ainda vos falo sobre emocionar em sítios estranhos.
Espero que gostem.
Ly
Luana
Contraluz#84- Datas memoráveis, avó a dar alcunhas, não saber bronzear
Voltamos à base para um episódio mais longo do que o normal em que conto várias histórias que me divertiram. Espero que gostem.Luana
Contraluz#83- Festa Surpresa e férias sozinha
O pensamento que temos que reter deste episódio é que as pessoas gritam imenso em piscinas. Estou de férias mas não falhei. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#82- Avião casa dos segredos e mensagens para famosos
Podcast Meio Cheio - https://www.youtube.com/watch?v=ernFP4wZUt0&t=2620sNeste episódio explico o porquê de ter enviado um avião para a casa dos segredos e conto um segredo meu, que diz respeito a mensagens que …
Notas del episodio
Podcast Meio Cheio - https://www.youtube.com/watch?v=ernFP4wZUt0&t=2620s
Neste episódio explico o porquê de ter enviado um avião para a casa dos segredos e conto um segredo meu, que diz respeito a mensagens que envio para famosos.
Espero que se divirtam.
Até já
Luana
Contraluz#81- Rosalía e confissões com Margarida Geirinhas
Mais um episódio, espero que seja tão divertido para vocês como a viagem o México vai ser para a Margarida Geirinhas. Espero que gostem. Até jáLuana
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