284 Analisis funcional de la conducta
Notas del episodio
Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ ¡Apúntate a mi newsletter! https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal pensado para ayudarte a sentirte bien. En este espacio compartimos ideas, herramientas y reflexiones para aprender a cuidarnos mejor y vivir con más coherencia y bienestar. En este episodio retomamos el podcast después de unas semanas de pausa y presentamos una nueva etapa para Cuidar-T. Compartimos algunos cambios personales relacionados con el autocuidado físico y reflexionamos sobre cómo adaptar nuestros hábitos a las distintas etapas de la vida. También descubrimos el análisis funcional de la conducta, una herramienta de la psicología que nos ayuda a comprender por qué actuamos como actuamos y cómo podemos desarrollar formas más eficaces de afrontar nuestras dificultades. Este enfoque será el hilo conductor de los próximos episodios. Te invito a compartir este episodio y a dejarme tus comentarios con todo el feedback que quieras darme. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:23 = Presentación del episodio. 02:22 = El propósito de este podcast. 04:20 = Cambios que he hecho en mi forma de cuidarme (alimentación, ejercicio). 14:53 = La importancia de las emociones, la psico-educación. 17:19 = Mis estudios universitarios en la actualidad. 21:13 = El análisis funcional de la conducta. 29:17 = Mi futuro acceso a la Universidad Autónoma de Madrid 30:57 = ¿Se puede divulgar el análisis funcional de la conducta? 33:31 = Mi mes de agosto en el podcast. 40:05 = Últimas reflexiones. 44:03 = Despedida del episodio. 44:45 = Fin. ENLACES: Perfil de María Xesús Froxán: https://itemadrid.net/equipo/maria-xesus-froxan-parga/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.