DenkTank - Take away: Mark Tigchelaar
Notas del episodio
Nieuw: de DenkTank Take-away!
Vanaf nu delen we regelmatig een extra portie DenkTank met de favoriete fragmenten van onze podcast-hosts Hans en Christ: precies die stukken waarvan zij vinden dat je ze echt moet horen.
In deze eerste Take-away staat Mark Tigchelaar centraal. Want hoe zorg je ervoor dat je scherper, productiever en met meer energie door je dag gaat?
Hans en Christ delen twee inzichten uit hun gesprek met Mark die je direct kunt toepassen.
- Sunlight before screen light: waarom je beter niet meteen naar je telefoon kunt grijpen als je wakker wordt.
- Rust is onderdeel van presteren: waarom harder werken niet altijd tot betere resultaten leidt en herstel minstens zo belangrijk is als inspanning.
Twee praktische lessen over focus, energie en slimmer werken.
Luister nu naar de eerste DenkTank Take-away met Mark Tigchelaar.