Dobry skład
- Episodios
- 80
- Se publica
- cada dos semanas
- Último episodio
- 11 Nov 2026
Sobre el podcast
„Dobry skład” to podcast o kosmetykach. Do audycji zapraszani są goście – eksperci beauty: chemicy, biotechnolodzy, dermatolodzy, makijażyści, styliści fryzur. Rozmawiają o urodzie i zdrowiu przez pryzmat substancji znajdujących się w kosmetykach. Audycję prowadzi Maria Kowalczyk, dziennikarka z ogromnym doświadczeniem, która od ponad od 20 lat pisze o urodzie, autorka bloga @nostressbeauty. W „Dobrym składzie” można dowiedzieć się więcej na temat składników aktywnych i bazowych, z którymi mamy codzienny kontakt i które nakładamy na skórę czy włosy. SPF, aluminium, piżmo, silikony, witamina C – są omawiane pod kątem bezpieczeństwa, sposobu i skuteczności działania. Podcast ma charakter dyskusji i walki z powielanymi mitami. Nie straszy – edukuje.
Episodios 80
Trendujące składniki w manicure
Piercing, struktury 3D, szylkret, kryształy Baccarat, kocie oko, płynny metal, krople wody – w tym sezonie paznokcie na wybiegach były elementem stylizacji i przedłużeniem biżuterii. Czy w manicurze warto …
Notas del episodio
Piercing, struktury 3D, szylkret, kryształy Baccarat, kocie oko, płynny metal, krople wody – w tym sezonie paznokcie na wybiegach były elementem stylizacji i przedłużeniem biżuterii. Czy w manicurze warto stawiać na trendy, głos serca czy sprawdzoną kolorystykę? Jaki składnik pod koniec 2026 i na początku 2027 roku będzie hitem godnym polecenia? Rozmawiamy z Patrycją Jewsienią, manicurzystką gwiazd, która pracowała m.in. z Ritą Orą, Emily Ratajkowski i Anją Rubik. Ekspertka wskazuje stylizacje paznokci dla miłośniczek klasycznych lakierów, jak i dla amatorek hybrydy. Zdradza również, czym kierować się w wyborze trendu, koloru manicure oraz czy warto ufać stylistkom paznokci. Czy ten sezon to czas długich fantazyjnych paznokci, a może ponadczasowych odcieni nude?
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Składniki na przebarwienia
Na powstawanie przebarwień na skórze wpływ ma wiele czynników: od stylu życia przez gospodarkę hormonalną po uwarunkowania genetyczne. Ale wspólnym mianownikiem jest promieniowanie słoneczne, które aktywuje …
Notas del episodio
Na powstawanie przebarwień na skórze wpływ ma wiele czynników: od stylu życia przez gospodarkę hormonalną po uwarunkowania genetyczne. Ale wspólnym mianownikiem jest promieniowanie słoneczne, które aktywuje nadmierną produkcję melaniny. W odcinku specjalnym podcastu „Dobry skład”, którego partnerem jest Topestetic, rozmawiamy z kosmetologiem Małgorzatą Sędziak na temat substancji niwelujących plamy. Które z nich zasługują na szczególną uwagę? Czy powinno się je stosować na dzień czy na wieczór? Warto posłuchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Mleko
Mleko w pielęgnacji było znane jeszcze, zanim Kleopatra siedziała w wielkiej wannie pełnej oślego mleka. Aleksandra Rolka, kosmetolog z Topestetic, który jest partnerem odcinka specjalnego podcastu „Dobry …
Notas del episodio
Mleko w pielęgnacji było znane jeszcze, zanim Kleopatra siedziała w wielkiej wannie pełnej oślego mleka. Aleksandra Rolka, kosmetolog z Topestetic, który jest partnerem odcinka specjalnego podcastu „Dobry skład”, opowiada o genezie stosowania mleka jako remedium na liczne problemy i potrzeby skórne. Rozmawiamy też o tym, czym w kontekście pielęgnacyjnym różni się mleko ośle i krowie od koziego, jakie właściwości wykazują mleka fermentowane i dlaczego nasze babcie nakładały kefir na podrażnioną lub poparzoną słońcem skórę. To odcinek mlekiem płynący, w którym pokazujemy, jak ten składnik kosmetyków opiekuje się skórą na wielu poziomach i sprawdza się w różnych sytuacjach.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Wąkrota azjatycka
Wąkrota azjatycka to składnik aktywny działający jak łagodzący kompres dla skóry – przynosi ulgę, ukojenie i przywraca komfort. Czy CICA i centella asiatica to jej synonimy? Monika Niedziela, kosmetolog marki …
Notas del episodio
Wąkrota azjatycka to składnik aktywny działający jak łagodzący kompres dla skóry – przynosi ulgę, ukojenie i przywraca komfort. Czy CICA i centella asiatica to jej synonimy? Monika Niedziela, kosmetolog marki Topestetic – partnera tego odcinka, rozwiewa wszelkie wątpliwości. Ekspertka opisuje, jak umiejętnie wprowadzić ten komponent do rutyny pielęgnacyjnej, a także podpowiada, w których recepturach można znaleźć wąkrotę i przy jakiej kondycji skóry naprawdę warto po nią sięgać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
PDRN
W odcinku specjalnym podcastu we współpracy z Topestetic rozmawiamy z Natalią Tyndorf o polideoksyrybonukleotydzie. Składnik wykazujący właściwości zgodne z filozofią longevity, pozyskiwany jest z DNA nasienia …
Notas del episodio
W odcinku specjalnym podcastu we współpracy z Topestetic rozmawiamy z Natalią Tyndorf o polideoksyrybonukleotydzie. Składnik wykazujący właściwości zgodne z filozofią longevity, pozyskiwany jest z DNA nasienia łososia (lub innych ryb) i pojawia się w recepturach najbardziej luksusowych serów i kremów. Kosmetolog wyjaśnia, jakie mechanizmy w skórze pobudza nowy składnik oraz komu warto polecić formuły pielęgnacyjne z PDRN.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Algi
Algi to organizmy starsze od dinozaurów, które coraz częściej znajdują zastosowanie we współczesnej kosmetologii. W „Dobrym składzie” Agnieszka Pocztarska, znawczyni składników kosmetycznych prowadząca profil …
Notas del episodio
Algi to organizmy starsze od dinozaurów, które coraz częściej znajdują zastosowanie we współczesnej kosmetologii. W „Dobrym składzie” Agnieszka Pocztarska, znawczyni składników kosmetycznych prowadząca profil Czytamy Etykiety, opowiada o tym, jak wykorzystuje się je w recepturach kremów, serum i masek. W podcaście wyjaśniamy, czym różnią się właściwości pielęgnacyjne alg brunatnych, zielonych i czerwonych. Ekspertka przybliża również działanie mikroalg, coraz częściej wykorzystywanych w formułach kosmetycznych. Już niebawem mogą one pojawić się także w perfumach jako alternatywa dla alkoholu, co może zrewolucjonizować świat zapachów. Największą zaletą alg pozostaje jednak ich wszechstronne zastosowanie w pielęgnacji. Więcej dowiesz się z tego odcinka podcastu.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Gliceryna
Gliceryna to cichy gracz większości składów kosmetycznych, choć producenci rzadko się nią chwalą. Natomiast po tym odcinku prawdopodobnie większość słuchaczy będzie jej poszukiwać na liście składników …
Notas del episodio
Gliceryna to cichy gracz większości składów kosmetycznych, choć producenci rzadko się nią chwalą. Natomiast po tym odcinku prawdopodobnie większość słuchaczy będzie jej poszukiwać na liście składników kosmetycznych. Powód? Nawilża, wygładza, koi, przyspiesza procesy regeneracyjne naskórka. Dominika Chirek, znawczyni kosmetyków naturalnych (IG: @naturalnieproste) i prawniczka, w „Dobrym Składzie” opowiada o pochodzeniu gliceryny oraz jej genialnych właściwościach – zarówno dla skóry, jak i dla samych receptur. Czym różni się gliceryna roślinna od syntetycznej? Jaki procent składu stanowi w popularnych kremach nawilżających i kremach do rąk? Czy naturalne komponenty po cichu wypierają te pochodzenia petrochemicznego? Warto posłuchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Nuty skórzane w perfumach
Skóra, jak mówi Bartek Ott – gość tego odcinka podcastu – jest jedną z największych mistyfikacji w świecie perfum. Od wieków miliony osób poszukują aromatu skórzanego w zapachach, które tak naprawdę go nie …
Notas del episodio
Skóra, jak mówi Bartek Ott – gość tego odcinka podcastu – jest jedną z największych mistyfikacji w świecie perfum. Od wieków miliony osób poszukują aromatu skórzanego w zapachach, które tak naprawdę go nie zawierają. Akordy skórzane można nazwać zasłoną przed prawdziwym zapachem zwierzęcej skóry. Ten ostatni w procesie produkcji galanterii przez lata był tłumiony nutami drzewnymi, smolistymi, ziołowymi, aromatycznymi czy żywicznymi. Które z zapachów ze skórą w roli głównej nawiązują do skórzanych siodeł? Jakie perfumy pachną jednocześnie skórą i świeżością? Czy kompozycje z irysem można nazwać skórzanymi? Wreszcie, dlaczego zapachy ze skórzanymi nutami należą do tych najbardziej pożądanych? Ten odcinek dosłownie hipnotyzuje i pachnie. Wodzi za nos jak pachnidło. Dlatego warto go posłuchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Fitoestrogeny
Fitoestrogeny nie są nowymi składnikami w świecie kosmetyków, jednak dziś odkrywamy je na nowo dzięki ich zastosowaniu w pielęgnacji skóry w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym. Jakim zmianom ulega skóra …
Notas del episodio
Fitoestrogeny nie są nowymi składnikami w świecie kosmetyków, jednak dziś odkrywamy je na nowo dzięki ich zastosowaniu w pielęgnacji skóry w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym. Jakim zmianom ulega skóra w tym czasie? Czy jej potrzeby różnią się od potrzeb cery dojrzałej?
O tym opowiadają: Ilona Kiraga, kosmetolożka, która szczegółowo wyjaśnia zmiany zachodzące w jędrności, kolorycie i poziomie wydzielania sebum, oraz Martyna Sudowska – technolog opracowująca formuły kosmetyczne dla Bandi, partnera tego odcinka.
Linia More Than Pause Bandi została stworzona z wykorzystaniem fitoestrogenów, które, choć nie zastąpią estrogenów, których poziom w organizmie kobiety spada w okresie menopauzy, mogą znacząco poprawić kondycję skóry. Jakie składniki towarzyszą im w formułach? Jak pielęgnować cerę po 40. roku życia? Warto posłuchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Filtry mineralne
Dwutlenek tytanu i tlenek cynku to tzw. filtry fizyczne, mineralne, które dawniej w każdej formule bieliły skórę, dając nieestetyczny efekt. Dzisiaj dzięki nowoczesnym technologiom i mikronizacji tych filtrów …
Notas del episodio
Dwutlenek tytanu i tlenek cynku to tzw. filtry fizyczne, mineralne, które dawniej w każdej formule bieliły skórę, dając nieestetyczny efekt. Dzisiaj dzięki nowoczesnym technologiom i mikronizacji tych filtrów nie pozostawiają sinego osadu na powierzchni skóry, tylko komplementarnie zabezpieczają ją przed promieniowaniem UVA i UVB. Jakie są ich właściwości – opowiada w tym odcinku podcastu Dr Marek Wasiluk. Czy aktualnie powinniśmy sięgać po filtry zarówno rano, jak i wieczorem? Czy te mineralne są bezpieczniejsze dla organizmu niż filtry chemiczne? Jak powinna wyglądać fotoprotekcja wakacyjno-urlopowa, a jak ta na lato w mieście? Wraz z doktorem weryfikujemy fakty i mity, które powstały wokół tematu ochrony przeciwsłonecznej.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Woda w pielęgnacji włosów
Woda to najważniejszy komponent wielu kosmetyków – nie tylko ze względu na obecność w samych składach szamponów czy odżywek. Agnieszka Niedziałek, trycholożka, twórczyni profilu @napieknewlosy i posiadaczka …
Notas del episodio
Woda to najważniejszy komponent wielu kosmetyków – nie tylko ze względu na obecność w samych składach szamponów czy odżywek. Agnieszka Niedziałek, trycholożka, twórczyni profilu @napieknewlosy i posiadaczka „płaszcza” z włosów o długości 130 cm opowiada, jak ogromną wagę ma jakość oraz obecność wody na pasmach. Co robić, żeby woda z basenu nie uszkodziła kosmyków włosów? Czy woda morska w sprayu to przepis na surferskie fale, czy raczej na zniszczenie? Jak odpowiednio myć włosy i czy wystarczy używać do tego samej wody? Co robić, kiedy jest ona wysokozmineralizowana? Temat rzeka oraz ocean odpowiedzi. Warto posłuchać ekspertki, która obala wiele powielanych mitów na temat wody w pielęgnacji włosów.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Kwas podchlorawy
Kwas podchlorawy to cichy bohater wśród składników kosmetycznych, dostępny w niewielu produktach, mimo swoich świetnych właściwości. To substancja, po którą sięga się w celu przyspieszenia procesów gojenia …
Notas del episodio
Kwas podchlorawy to cichy bohater wśród składników kosmetycznych, dostępny w niewielu produktach, mimo swoich świetnych właściwości. To substancja, po którą sięga się w celu przyspieszenia procesów gojenia skóry, redukcji świądu, zaczerwienienia, AZS, ŁZS. Monika Wąs, znana na instagramie jako Piggypeg (@Piggypeginsta) opowiada, że warto go stosować do skóry problematycznej, profilaktycznie po treningach w przypadku cer trądzikowych lub na skórę po goleniu. Zdaniem ekspertki mgiełki z kwasem podchlorawym są doskonałym rozwiązaniem również w podróży. Czy to oznacza, że to składnik dobry dla każdego? Niezupełnie. Dlaczego? Dowiesz się słuchając tego odcinka podcastu.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Zioła w perfumach
Perfumy ziołowe uziemiają, gwarantują spokój i poprawę nastroju. Są obecne w ikonicznych wodach kolońskich. Jagoda Dara Susmanek wybitna znawczyni perfum w tym odcinku „Dobrego składu”, zabiera nas w podróż po …
Notas del episodio
Perfumy ziołowe uziemiają, gwarantują spokój i poprawę nastroju. Są obecne w ikonicznych wodach kolońskich. Jagoda Dara Susmanek wybitna znawczyni perfum w tym odcinku „Dobrego składu”, zabiera nas w podróż po łąkach lawendy, rozmarynu, werbeny oraz rumianku. Zdradza, w jakich kompozycjach można znaleźć szałwię i które z ziół używa się w szamańskich obrządkach. Zastanawiamy się, po które sięgały Marilyn Monroe czy Audrey Hepburn w „Śniadaniu u Tiffaniego”. Rozmawiamy o tym, czy wody kolońskie z ziołami w rolach głównych mają „płeć”. Jeśli poszukujesz perfum idealnych na cieplejszy sezon lub po prostu poprawy samopoczucia, posłuchaj.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Prebiotyki i probiotyki w pielęgnacji skóry
Mikrobiom robi karierę na półkach w perfumeriach i w aptekach. Czy skóra rzeczywiście potrzebuje kosmetyków z prebiotykami, czy to kolejny marketingowy trend? Czym różnią się prebiotyki od probiotyków …
Notas del episodio
Mikrobiom robi karierę na półkach w perfumeriach i w aptekach. Czy skóra rzeczywiście potrzebuje kosmetyków z prebiotykami, czy to kolejny marketingowy trend? Czym różnią się prebiotyki od probiotyków, synbiotyków i postbiotyków? W tym odcinku podcastu dr n.med. Claudia Musiał, która jest naukowczynią, autorką książek, trycholożką i kosmetolożką, odpowiada na moje liczne pytania i wątpliwości oraz opisuje z detalami, jak odpowiednio zadbać o mikrobiotę skóry. Rozmawiamy zarówno o pielęgnacji i rutynie z zastosowaniem kosmetyków do twarzy, ciała i włosów, jak i o wzmacnianiu mikrobiomu od środka. Ekspertka w tym odcinku „Dobrego Składu” udowadnia, że ferment może być dobry, choć nie zawsze musi.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Co sprawia, że składnik w kremie działa?
Partnerem odcinka specjalnego podcastu jest marka Yonelle, a gościnią współzałożycielka marki, dr n.chem. Małgorzata Chełkowska. Ekspertka przekornie opowiada, że składniki aktywne w kremie nie mają znaczenia …
Notas del episodio
Partnerem odcinka specjalnego podcastu jest marka Yonelle, a gościnią współzałożycielka marki, dr n.chem. Małgorzata Chełkowska. Ekspertka przekornie opowiada, że składniki aktywne w kremie nie mają znaczenia, dopóki nie są podane w odpowiedniej, dermozgodnej bazie. Nie bez znaczenia dla efektywności produktu kosmetycznego jest także to, czy substancje docierają do głębszych warstw naskórka, pokonując teoretycznie nieprzepuszczalną warstwę rogową. Dr n. chem. Małgorzata Chełkowska opisuje skuteczne środki transportu składników kosmetycznych. Ekspertka wyjaśnia także pochodzenie oraz właściwości egzosomów. To jedne z najgorętszych składników ostatnich sezonów, dostępne w formułach kosmetycznych. Jakie parametry muszą być spełnione, żeby egzosomy w serum i kremach rzeczywiście działały zbawiennie na skórę i w jaki sposób je rozpoznać na liście składników INCI?
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Nośniki di-Nano™ w korneoterapii
Tematem tego odcinka podcastu są nośniki di-Nano™ w korneoterapii RSP™. Jak podkreśla Ewa Kaliszuk – dyrektorka marki MedEstelle i kosmetolożka z 20-letnim doświadczeniem – warstwa rogowa naskórka, wbrew …
Notas del episodio
Tematem tego odcinka podcastu są nośniki di-Nano™ w korneoterapii RSP™. Jak podkreśla Ewa Kaliszuk – dyrektorka marki MedEstelle i kosmetolożka z 20-letnim doświadczeniem – warstwa rogowa naskórka, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest strukturą martwą, lecz aktywną biologicznie. Tego przełomowego odkrycia dokonał w połowie lat 60. XX wieku dr Albert Kligman. Zmieniło ono podejście do rozumienia potrzeb skóry, pielęgnacji oraz zabiegów profesjonalnych, stanowiąc punkt zwrotny we współczesnej kosmetologii i dermatologii.
Wzmocnienie warstwy zewnętrznej naskórka przynosi wymierne korzyści: łagodzi stany zapalne zachodzące w głębszych warstwach skóry, przywraca jej równowagę biologiczną, co stanowi fundament zdrowej, młodo wyglądającej skóry. Co więcej, umożliwia skuteczne działanie składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Dlatego właśnie korneoterapia zyskuje coraz większe zainteresowanie. To kierunek, który wyznacza przyszłość w myśleniu o długowieczności i dobrej kondycji skóry.
Czym są tytułowe nośniki di-Nano™? To dwufazowe nośniki opracowane przez MedEstelle, które działają dwutorowo. Z jednej strony dostarczają składników aktywnych w głąb skóry, z drugiej – same wykazują właściwości naprawcze, wspierając odbudowę bariery naskórkowej zgodnie z zasadami korneoterapii. Ewa Kaliszuk tłumaczy również, czym są struktury lamelarne i dlaczego tak istotne są nie tylko substancje aktywne w formułach MedEstelle, ale także bazy kosmetyczne, które – dzięki swojej budowie i składowi – przypominają biologiczną strukturę skóry. Rozmawiamy również o tym, co ma większe znaczenie: zabiegi z wysokim stężeniem składników aktywnych czy codzienna pielęgnacja powtarzana dwa razy dziennie przez 365 dni w roku.
To przełomowy odcinek pod kątem dobrostanu skóry.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Aloes
Gościnią odcinka jest vlogerka beauty, która nie pokazuje swojej twarzy i w sieci występuje pod postacią awatara – Albicji. Ekspertka zdradza tajniki aloesu i opowiada historię swojej animowanej wersji i …
Notas del episodio
Gościnią odcinka jest vlogerka beauty, która nie pokazuje swojej twarzy i w sieci występuje pod postacią awatara – Albicji. Ekspertka zdradza tajniki aloesu i opowiada historię swojej animowanej wersji i osobistych perypetii związanych ze skórą. Prywatnie Albicja jest dziennikarką, kosmetolożką i doradczynią pielęgnacyjną, a na aloesie zna się wybitnie, ponieważ sięgała po niego od początków swojej drogi do świadomej pielęgnacji skóry.
Aloes to sukulent, który jest skarbnicą witamin, mikroelementów i substancji aktywnych. Pojawia się często w składach formuł kosmetycznych – jako wsparcie w ukojeniu, nawilżaniu i regeneracji naskórka. Z czym najlepiej współgra aloes w formułach kosmetycznych? Czy warto sięgać po świeże liście prosto z doniczki i wyciskać z nich dobroczynny żel w wersji DIY? A ponieważ nie ma aloesu bez kolców – czy to prawda, że może on przesuszać skórę, a nawet wywoływać na niej podrażnienia? Jeśli nie dla sukulentu, warto posłuchać tego odcinka ze względu na ogromną wiedzę i poczucie humoru Albicji.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Wetiwer
Wetiwer to jeden z bardzo popularnych składnikówperfum dla mężczyzn. Z Bartoszem Puzio, „nosem” i twórcą zapachów Jan Barba, rozmawiamy o tym, czy nie powinien wrócić do łask w zapachach dla kobiet. Od Jean …
Notas del episodio
Wetiwer to jeden z bardzo popularnych składnikówperfum dla mężczyzn. Z Bartoszem Puzio, „nosem” i twórcą zapachów Jan Barba, rozmawiamy o tym, czy nie powinien wrócić do łask w zapachach dla kobiet. Od Jean Claude'a Eleny wiem, że olejek wetiwerowy uchodzi w Ameryce Środkowej i Południowej za afrodyzjak, po który chętniej sięgają właśnie kobiety.
Rozmawiamy o pochodzeniu wetywerii i czym różni się ta z Haiti od tej jawajskiej. Zastanawiamy się, czy to nuta zapachowa, która gra w drużynie czy solo. Nie brakuje również wetiwerowych polecajek najsłynniejszych i niszowych kompozycji. W podcaście „Dobry skład” docieramy z Bartoszem Puzio do głębi wetiweru – wszak najcenniejszą jego częścią są właśnie długie, aromatyczne korzenie.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
SLS i SLES w kosmetykach do pielęgnacji włosów
Siarczany SLS i SLES często trafiają na czarną listę składników. Czy słusznie? W tym odcinku podcastu „Dobry skład” opowiada o nich Joanna Imroth, dyplomowana trycholożka, która rozkłada receptury kosmetyków do …
Notas del episodio
Siarczany SLS i SLES często trafiają na czarną listę składników. Czy słusznie? W tym odcinku podcastu „Dobry skład” opowiada o nich Joanna Imroth, dyplomowana trycholożka, która rozkłada receptury kosmetyków do higieny i pielęgnacji włosów na czynniki pierwsze. Czy rzeczywiście SLES przesuszają naskórek i zaburzają równowagę hydrolipidową? Rozmawiamy o tym, co daje zawartość SLS i SLES w szamponach. Czy kosmetyki, które nie zawierają siarczanów, mogą się pienić i dokładnie oczyszczać skórę głowy? Dyskutujemy również o tym, jakie są alternatywy dla siarczanów obecne na liście INCI popularnych szamponów. A także, jak prawidłowo myć włosy i skórę głowy i co można wyczytać z kondycji włosów.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Oud
Żywica drzewa agarowego, zwana oudem, to jeden z naturalnych składników znanych od setek lat w świecie perfum orientalnych. Od niedawna oud trafia także do kompozycji zachodnich. O niuansach tego składnika …
Notas del episodio
Żywica drzewa agarowego, zwana oudem, to jeden z naturalnych składników znanych od setek lat w świecie perfum orientalnych. Od niedawna oud trafia także do kompozycji zachodnich. O niuansach tego składnika opowiada Magdalena Beyer, artystka oraz twórczyni perfum i kosmetyków naturalnych. Ekspertka opisuje różnice w aromacie oudu pochodzącego z Indii, Tajlandii i Kambodży, zestawiając go z oudem rekonstruowanym syntetycznie. Rozmawiamy o tym, z jakimi składnikami drzewo agarowe „gra w jednej drużynie” oraz czy w perfumach jest wyrazistym solistą. Jak zachowuje się oud w połączeniu z czarną porzeczką i różą oraz z czym kojarzy się jego aromat w duecie z nasionami ambrette? Warto posłuchać i koniecznie powąchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Perły i diamenty w makijażu
Blask w makijażu w okresie świąteczno-noworocznym odmieniamy przez wszystkie przypadki. Miękki glow ląduje na: szczytach kości policzkowych, powiekach, ustach. Czy perłowe szminki oraz cienie z lat 2000. z …
Notas del episodio
Blask w makijażu w okresie świąteczno-noworocznym odmieniamy przez wszystkie przypadki. Miękki glow ląduje na: szczytach kości policzkowych, powiekach, ustach. Czy perłowe szminki oraz cienie z lat 2000. z teledysków Christiny Aguilery, oraz Britney Spears powrócą? Gość tego odcinka, Sebastian Gradzik, genialny makijażysta (@sebastian_gradzik_makeup) znany z make-upów pełnych światła, podpowiada, w jaki sposób sprytnie wpleść perłę w nowoczesny sposób na dzień, jak i na większe wyjścia. Jakimi produktami można krok po kroku uzyskać „skórę manekina”, efekt folii, blasku świec czy futurystyczne stylizacje? Gradzik opisuje techniki łączenia produktów z płynną perłą, jak i z tą w kamieniu. Mówi także o tym, jak nosić diamenty oraz biżuteryjne akcenty w makijażu. Gość tego odcinka, jak na praktyka przystało, podaje rekomendacje najlepszych perłowo-diamentowych nowości w różnych tonacjach. Zarówno dla fanek Alexis z „Dynastii”, jak i osób ceniących minimalizm.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Olejek rozmarynowy a włosy i skóra głowy
Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i stymulujące mikrocyrkulację. Jest też superantyoksydantem. Jak działa na skórę głowy i włosy – wyjaśnia Anna Dermacka, która jest trycholożką …
Notas del episodio
Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i stymulujące mikrocyrkulację. Jest też superantyoksydantem. Jak działa na skórę głowy i włosy – wyjaśnia Anna Dermacka, która jest trycholożką i fryzjerką z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzi także wyjątkowe spa skoncentrowane wyłącznie skórze głowy i włosach, gdzie przeprowadza specjalne terapie z wykorzystaniem technik shiatsu. Rozmawiamy o tym, ile osób ma problem z barierą hydrolipidową skóry głowy, jak często zdarza się nadmierne przetłuszczanie skalpu i co ma na to realny wpływ. Dyskutujemy czy „miliony monet” wydawane na pielęgnację włosów to dobrze zainwestowane pieniądze, czy jednak da się o nie dbać w sposób ekonomiczny? Anna Dermacka podkreśla, dlaczego zawsze należy suszyć włosy. Ekspertka wyjaśnia także, kto powinien sięgać po olejek rozmarynowy, w jakiej ilości, i co może być przeciwskazaniem do jego nakładania.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Olejek z drzewa herbacianego w podologii
Olejek z drzewa herbacianego wydaje się panaceum na wszelkie problemy z paznokciami: onycholizę, zmiany grzybicze, stany zapalne. Natomiast, jak mówi Daniel Abratkiewicz, gość tego odcinka Dobrego Składu …
Notas del episodio
Olejek z drzewa herbacianego wydaje się panaceum na wszelkie problemy z paznokciami: onycholizę, zmiany grzybicze, stany zapalne. Natomiast, jak mówi Daniel Abratkiewicz, gość tego odcinka Dobrego Składu, należy go stosować mądrze i świadomie, ponieważ to bardzo silna, intensywnie działająca substancja. Pierwszy w Polsce biegły podolog sądowy wyjaśnia, czy olejek z drzewa herbacianego można nakładać solo bezpośrednio na skórę. Rozmawiamy również o tym, co powoduje, że paznokcie odklejają się od macierzy i jaki ma wpływ hybrydowa stylizacja na kondycję płytki. Nie brakuje również tematów męskich, bo zdrowe paznokcie są tak samo ważne dla wszystkich, a wizyta w takimi miejscu powinna wejść nam w nawyk, jak ta u stomatologa. W tym odcinku podcastu – jak z resztą zawsze w Dobrym Składzie – nie praktykujemy marketingu strachu. Olejek z drzewa herbacianego jest genialny, a dlaczego? Warto posłuchać.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Perfumy ambrowe
Rodzina zapachów ambrowych, nazywanych dawniej orientalnymi, ma najdłuższą historię w dziejach. Pierwsze perfumy tworzone były właśnie na Bliskim Wschodzie z aromatycznej ambry, kadzideł, korzennych przypraw i …
Notas del episodio
Rodzina zapachów ambrowych, nazywanych dawniej orientalnymi, ma najdłuższą historię w dziejach. Pierwsze perfumy tworzone były właśnie na Bliskim Wschodzie z aromatycznej ambry, kadzideł, korzennych przypraw i drzew. Agata Błazińska, ekspertka zapachowa Douglas, w podcaście „Dobry skład” opisuje, z czego zbudowane są pachnące kompozycje perfum ambrowych, rozpoczynając od szarej ambry. Na terenie Unii Europejskiej stosowanie tej legendarnej wydzieliny z przewodu pokarmowego kaszalota, uznawanej za jeden z najdroższych i unikatowych składników kosmetycznych, jest zakazane. Natomiast jej aromat jest obecnie odtwarzany w laboratoriach z pomocą wyjątkowych molekuł. Z czym się najlepiej łączą nuty ambrowe? Czy to zapachy odpowiednie dla niej czy dla niego? Wreszcie, jak wybrać swój idealny signature scent spośród niszowych marek dostępnych w Douglas?
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Masła w makijażu
Masło w makijażu do niedawna mogło się wydawać równie potrzebne, jak puder matujący do skóry suchej. Roślinne masła, takie jak shea, mango, kakaowe czy makadamia, trafiały wcześniej do składów balsamów do …
Notas del episodio
Masło w makijażu do niedawna mogło się wydawać równie potrzebne, jak puder matujący do skóry suchej. Roślinne masła, takie jak shea, mango, kakaowe czy makadamia, trafiały wcześniej do składów balsamów do ciała, masek i odżywek do włosów, a także kremów do pielęgnacji twarzy. Natomiast dzięki technologiom, zmieniającym się trendom i nieprzemijającej modzie na glow na skórze, dziś chętniej wybiera się kremowe róże, bronzery czy rozświetlacze, o czym w „Dobrym składzie” opowiada Kaśka Żurawska – makijażystka, influencerka i współtwórczyni linii makijażowych z masełkami roślinnymi.
Moja gościni podpowiada, w jaki sposób i przy jakim typie cery sięgać oraz jak umiejętnie aplikować produkty z masełkami w roli głównej? Czy każdy z nas jest w stanie z nich wyciągnąć korzyści? I czy mejkap wykonany takimi kosmetykami idzie zawsze jak po maśle? Posłuchajcie.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Ekstrakt z nasturcji i wpływ antyoksydacji
Jak przywrócić blask skórze o poszarzałym kolorycie? W jaki sposób odświeżyć wygląd cery i zapobiegać oznakom zmęczenia, czyli pierwszymi objawom starzenia? Izabela Skórka, lekarka na co dzień zajmująca się …
Notas del episodio
Jak przywrócić blask skórze o poszarzałym kolorycie? W jaki sposób odświeżyć wygląd cery i zapobiegać oznakom zmęczenia, czyli pierwszymi objawom starzenia? Izabela Skórka, lekarka na co dzień zajmująca się dobrostanem skóry w życiu i na Instagramie (profil: @conatoskorka) opowiada o wpływie antyoksydacji na poprawę kondycji cery. Gwiazdą tego odcinka jest ekstrakt z pomarańczowej nasturcji z Bretanii, który Yves Rocher wykorzystała w najnowszej linii Glow Energie. Zanim ten składnik znalazł się w recepturze kosmetyków, marka poświęciła mu 22 lata wnikliwych badań. Jego właściwości są unikatowe, ponieważ nasturcja w połączeniu z witaminą C zwielokrotnia działanie tej królowej przeciwutleniaczy. Izabela Skórka opisuje, na czym polega działanie antyoksydantów i podpowiada, jak skutecznie zapobiegać zmęczeniu tak, żeby skóra była promienna niezależnie od wieku. Blask w tym odcinku odmieniamy przez wszystkie przypadki, bo zdrowy glow na skórze nigdy nie wychodzi z mody.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Kwas hialuronowy
Jeden z najbardziej popularnych komponentów kosmetycznych o właściwościach nawilżających i wygładzających występuje niemal wszędzie: od past do zębów, poprzez serum, kremy, na szamponach do włosów kończąc …
Notas del episodio
Jeden z najbardziej popularnych komponentów kosmetycznych o właściwościach nawilżających i wygładzających występuje niemal wszędzie: od past do zębów, poprzez serum, kremy, na szamponach do włosów kończąc. Mirella Ogniewska-Kowalczyk, kosmetolog z Topestetic.pl, opisuje działanie kwasu hialuronowego. Obala mity, komentuje najbardziej popularne trendy i podpowiada zdroworozsądkowe podejście do stosowania tej substancji. Ekspertka na co dzień doradza klientom, po które produkty warto sięgnąć w rutynie pielęgnacyjnej online, telefonicznie lub mailowo. To darmowa usługa w Topestetic, sklepu, który słynie z bogatej selekcji wybitnych marek kosmetycznych godnych uwagi. Czy warto sięgać po mikro-, makro- czy nanocząsteczkowy kwas hialuronowy? Na co uważać i czego unikać podczas jego stosowania? Czy kwas hialuronowy to eliksir młodości?
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Ceramidy
Ceramidy Natalia Grodzka-Suchy porównuje do zaprawy murarskiej, która uzupełnia niedobory w barierze ochronnej skóry. Kosmetolożka na co dzień prowadzi konsultacje na stronie sklepu internetowego Topestetic.pl …
Notas del episodio
Ceramidy Natalia Grodzka-Suchy porównuje do zaprawy murarskiej, która uzupełnia niedobory w barierze ochronnej skóry. Kosmetolożka na co dzień prowadzi konsultacje na stronie sklepu internetowego Topestetic.pl, gdzie telefonicznie, mejlowo lub na czacie podpowiada, jakich wyborów pielęgnacyjnych warto dokonywać w zależności od kondycji skóry. W podcaście „Dobry skład” Natalia Grodzka-Suchy rozkłada kosmetyki z ceramidami na czynniki pierwsze pod kątem zapotrzebowania cery mieszanej, tłustej czy suchej. To jedne z tych komponentów, które warto bliżej poznać, bo ratują skórę przed podrażnieniem, przesuszeniem czy odwodnieniem. Czy to substancje dobre dla każdego? Jak należy je stosować: jako kurację, podczas mocniejszych terapii czy wprowadzić do pielęgnacyjnego stałego menu? Warto też osłuchać, jak wzbogacić swoją rutynę co najmniej jednym produktem z ceramidami.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Enzymy w kosmetykach
Enzymy stymulują różne procesy zachodzące w skórze: złuszczają, usuwają martwy naskórek, działają antyoksydacyjnie i naprawczo. Do najbardziej popularnych enzymów w składzie kosmetyków należą: papaina …
Notas del episodio
Enzymy stymulują różne procesy zachodzące w skórze: złuszczają, usuwają martwy naskórek, działają antyoksydacyjnie i naprawczo. Do najbardziej popularnych enzymów w składzie kosmetyków należą: papaina, bromelaina, ficyna, czyli enzymy proteolityczne. Jak mówi Klaudia Bałabuch, kosmetolog z Topestetic – enzymy złuszczające to mały ogrodnik, który chodzi z nożyczkami i usuwa wyłącznie te skórki, które odstają. Pozostałe warstwy naskórka pozostają w nienaruszonym stanie. Peelingi enzymatyczne są szczególnie polecane dla osób z cerą naczyniową, z trądzikiem różowatym, do cer wrażliwych i reaktywnych. Kosmetolog z Topestetic radzi, jak często ich używać, na co uważać i jak nie przesadzić z ich stosowaniem. Rozmawiamy również o tym, z czym nie łączyć enzymów. Ekspertka zdradza też swoje rekomendacje przeznaczone dla konkretnych typów cery. Enzymy, jak mówi kosmetolog – wciąż są niedoceniane, ale mam nadzieję, że po tym odcinku zyskają grono fanek i fanów.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Niacynamid w pielęgnacji cery trądzikowej
Niacynamid znajdziemy w składzie żelów do mycia twarzy, toników, serum, kremów, podkładów, szamponów do włosów. Jak działa? Redukuje rumień, ogranicza wydzielanie sebum, zmniejsza przebarwienia potrądzikowe i …
Notas del episodio
Niacynamid znajdziemy w składzie żelów do mycia twarzy, toników, serum, kremów, podkładów, szamponów do włosów. Jak działa? Redukuje rumień, ogranicza wydzielanie sebum, zmniejsza przebarwienia potrądzikowe i rozjaśnia oraz rozświetla koloryt naskórka. Czy niacynamid to remedium na wszystko? Witamina B3 może sprowokować zmiany trądzikowe i tzw. „wysyp” zaskórników, wywołać podrażnienie. Aleksandra Cmoch z Topestetic, partnera tego odcinka, odpowiada szczegółowo na pytania o zastosowanie niacynamidu. Topestetic to sklep z wyselekcjonowanymi kosmetykami światowych marek, w którym porady kosmetologów są bezpłatne. W tym odcinku kosmetolożka wyjaśnia, jak wpleść niacynamid do codziennej pielęgnacji i które stężenie tej substancji w produkcie będzie adekwatne? Ekspertka tłumaczy również, kiedy nie powinno się po ten składnik sięgać, pomimo jego niewątpliwych zalet, i czy istnieje jeden skuteczny kosmetyk na trądzik.
Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 80. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Salud y forma física
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.