El Laboratorio de Juan
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- 14 Nov 2026
Sobre el podcast
El Podcast dedicado al material de trail running. Test de producto y reviews en las mejores carreras del mundo, desde el punto de vista de un corredor popular.
Episodios 699
360 The Challenge '26 | Km. 212. Carrera neutralizada
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]360 The Challenge '26 | Km. 163. La noche más complicada de mi vida
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]360 The Challenge '26 | Km. 97. Se acabó lo fácil
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]360 The Challenge '26 | 40 min. para la salida
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 252kms. y 12.200 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación en semi-autosuficiencia con tan sólo 4 bases de vida.
El tiempo límite para completar la carrera es de 101 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]245 | JOMA Rase 2026. La preferida de Miguel Heras
En este programa te doy mi opinión sobre la nueva Joma Rase 2026. La zapatilla preferida de Miguel Heras y con la que quedó 8º en Ultra Pirineu 2026.Estas son las características esenciales:-mediasuela doble …
Notas del episodio
En este programa te doy mi opinión sobre la nueva Joma Rase 2026. La zapatilla preferida de Miguel Heras y con la que quedó 8º en Ultra Pirineu 2026.
Estas son las características esenciales:
-mediasuela doble compuesto
-drop 8
-tacos de entre 3'8 y 4'2mm.
-288 g en número 44 (rebaja 86 gramos respecto a la versión anterior).
-105€ PVP
Contacto:
[email protected]DROP 272 | VIBRAM no es la panacea
En el programa de hoy, reflexiono sobre la conveniencia -o no- de montar suelas Vibram.Contacto:[email protected]
244 | Hablando en INGRÁVIDOS de la SALOMON Genesis 2
En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana con Juanjo López y Fernando García O., hablamos de la Salomon Genesis 2, y de la irrupción de la marca en el sector del asfalto (road).Suscríbete al …
Notas del episodio
En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana con Juanjo López y Fernando García O., hablamos de la Salomon Genesis 2, y de la irrupción de la marca en el sector del asfalto (road).
Suscríbete al podcast de Ingrávidos en:
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Puedes contactarme en:
[email protected]DROP 271 | ¿Cómo recupero tras una ultra XXL?
En este programa te explico cómo enlazo carreras de distancia XXL y qué hago para recuperar entre ellas.
243 | Renovación gama JOMA TR para 2027. Todos los cambios y novedades
En este programa desgrano todas las novedades de la gama TR de JOMA para 2027.Además de una completa renovación, se incorpora un nuevo modelo con placa de carbono, la TR 10 para distancia corta que puede ser un …
Notas del episodio
En este programa desgrano todas las novedades de la gama TR de JOMA para 2027.
Además de una completa renovación, se incorpora un nuevo modelo con placa de carbono, la TR 10 para distancia corta que puede ser un buen complemento a la TR 6, más orientada ultratrail.
Estas serían las características esenciales de cada una de ellas:
TR 5. drop 5, 279 g y 145€
TR 6 (no cambia hasta finales de 2027)
TR 7. drop 6, 224 g y 155€
TR 8. drop 10, 250 g y 145€
TR 9. drop 5, 201 g y 155€
TR 10. drop 4, 254 g y 215€
Contacto:
[email protected]Valoración de los 483kms. TrailCat The Race
En este programa hago la valoración tras ser finisher de la TrailCat 300 millas The Race.Una carrera que empezó en Andorra la Vella el domingo día 11 de octubre a las 12 del mediodia, y que tras adentrarse en …
Notas del episodio
En este programa hago la valoración tras ser finisher de la TrailCat 300 millas The Race.
Una carrera que empezó en Andorra la Vella el domingo día 11 de octubre a las 12 del mediodia, y que tras adentrarse en territorio francés, para posteriormente cruzar Cataluña, finalizó en mi caso la madrugada del viernes al sábado.
Ha sido una auténtica aventura. Los números hablan por sí solos: 483kms., 17100 metros de desnivel positivos, y 134 horas en carrera.
En este podcast hago la valoración general de la carrera y lo que me ha llamado la atención.
Contacto:
[email protected]TC300 The Race | Km. 412. Cenando en el Mcdonals
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TC300 The Race | Km. 330. Tres zombis
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TC300 The Race | Km. 258. Durmiendo al raso
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TC300 The Race | Km. 192. Cuidado con las lumbares
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TC300 The Race | Km. 114. Buenas sensaciones
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TC300 The Race | Momentos previos a la salida
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).La salida es el día 11 de octubre desde Andorra …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en la TrailCat300 The Race, una carrera de 300 millas (466kms. y 17.500 metros de desnivel positivo (datos oficiales).
La salida es el día 11 de octubre desde Andorra. Entraremos en Francia para volver a la península con el objetivo de cruzar Cataluña y llegar a la costa de Tarragona.
Se trata de una carrera SIN marcar, por lo que es imprescidible manejar con soltura dispositivos de navegación.
El tiempo límite para completar la carrera es de 152 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]DROP 270 | ON, NNormal y TNF se añaden a mi arsenal de mochilas
En este programa te hablo de las últimas mochilas (o chalecos de trail) que he recibido para incorporarse a mi colección.Se trata de:-ON Ultra Vest Pro: 10 litros, 227 g (talla M) y 200€-The North Face Summit …
Notas del episodio
En este programa te hablo de las últimas mochilas (o chalecos de trail) que he recibido para incorporarse a mi colección.
Se trata de:
-ON Ultra Vest Pro: 10 litros, 227 g (talla M) y 200€
-The North Face Summit Run Vest edición 1966: 10 litros, 159 g (talla S) y 165€
-NNormal Modula Trail Vest: 12 litros, 200 g (talla S) y 170€
Te doy mi opinión en menos de 10 minutos.
Contacto:
[email protected]DROP 269 | En 10 días... 300 millas TrailCat The Race
En este programa te hablo de la nueva aventura que acometeré a partir del domingo 11 de octubre de 2026; TrailCat 300 The Race.Serán 300 millas (466kms.) con salida desde Andorra, entrando a Francia para volver …
Notas del episodio
En este programa te hablo de la nueva aventura que acometeré a partir del domingo 11 de octubre de 2026; TrailCat 300 The Race.
Serán 300 millas (466kms.) con salida desde Andorra, entrando a Francia para volver a entrar en España por tierras catalanas que no dejaremos hasta llegar a la costa de Tarragona.
Contacto:
[email protected]TOR 330K 2026 | Las ZAPATILLAS y MOCHILAS más vistas
En este programa te explico cómo han sido mis primeros días tras mi participación en Tor des Géants 330 (mi cuarta edición como 'finisher').También te hablo de las zapatillas y mochilas que más he visto en esta …
Notas del episodio
En este programa te explico cómo han sido mis primeros días tras mi participación en Tor des Géants 330 (mi cuarta edición como 'finisher').
También te hablo de las zapatillas y mochilas que más he visto en esta edición de 2026 de la mítica carrera del Valle de Aosta.
Contacto:
[email protected]TOR 330K 2026 | Valoración "en crudo" siendo Finisher
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 311. Ya veo la luz del final del túnel
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
Contacto:
[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 253. Tengo asumida una noche "de más"
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.Rodea el Valle …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 214. Noche desmoralizante
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 155. Las piernas no funcionan subiendo
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.Rodea el Valle …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 106. Noche de nauseas en las cimas
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Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Km. 51. A ver cómo levanto ésto
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Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Material para las bases de vida
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el …
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Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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[email protected]TOR 330K 2026 | Bolsa del corredor espectacular
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el …
Notas del episodio
Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.
Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.
Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.
El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.
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