Saltar al contenido

Πως να πέσεις από το 30% ποσοστό λίπους στο 15% (Top 5 Παράγοντες)

19 de julio de 2023 · 21 min

Notas del episodio

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς τα 5 Βασικά Πράγματα που χρειάζεται να κάνεις για πέσεις από το +30% ποσοστό λίπους, κάτω στο 20% ή 15%.


Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠ ή στο email: [email protected]


📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠

Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼


Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ 👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼


Να έχεις μια όμορφη μέρα,

Μαξ



Todos los episodios de Fitness Mindset

Ajustes

Visualización

Idioma

Determina qué emisoras ves primero en la página de inicio.

Historial

Las emisoras y episodios escuchados recientemente y tus últimas búsquedas solo se guardan en este navegador.

Avisos

Un breve aviso cuando un pódcast que sigues tiene un episodio nuevo. Puedes desactivar pódcast concretos con la campana de su página.

Cuenta

Guarda tus favoritos: en la app y en la web.

Atajos de teclado

/
Abrir búsqueda
Espacio
Reproducir o pausar
← →
En el reproductor: 15 s atrás, 30 s adelante (episodios) · en una fila: siguiente tarjeta
↑ ↓
En una fila: destino dentro de la tarjeta
Inicio / Fin
En una fila: primera o última tarjeta
Esc
Cerrar ventana o menú
?
Este resumen
Reproduciendo ahora

Ir a la emisora

A continuación

    Añade episodios con «A continuación»: sonarán después del episodio actual.