Fuera de Consulta
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- 9 Nov 2026
Sobre el podcast
Podcast que explora temas humanos desde la mirada de un psicólogo y psicoanalista fuera de consulta conducido por Abel Saraiba
Episodios 115
FDC 114 Escuchar al cuerpo
El cuerpo siempre habla, aunque lo ignores. Está reaccionando de forma permanente a lo que sucede, y se expresa a través de las emociones y sensaciones. El problema es que desde niños aprendimos a ignorarlo, a …
Notas del episodio
El cuerpo siempre habla, aunque lo ignores. Está reaccionando de forma permanente a lo que sucede, y se expresa a través de las emociones y sensaciones. El problema es que desde niños aprendimos a ignorarlo, a minimizar sus señales…
Despertamos a la realidad del cuerpo cuando aparece algún padecimiento o enfermedad. En ese momento tomamos consciencia, y sin embargo, para muchas personas no hay más que síntomas sin respuesta. La medicina busca causas en los genes, la alimentación, pero no ignora que las emociones y la salud mental entra en juego.
En una época con hay tantas enfermedades autoinmunes y cuadros complejos, pienso que es oportuno hablar sobre eso que nos enseña el cuerpo y cómo atenderlo.FDC 113 IA Y SALUD MENTAL
Cada día hay más relación entre la inteligencia artificial y la salud mental, personas utilizan a la IA como psicólogo ¿pero esto es efectivo? ¿contarle tus problemas a una IA puede ayudar? ¿qué alternativas …
Notas del episodio
Cada día hay más relación entre la inteligencia artificial y la salud mental, personas utilizan a la IA como psicólogo ¿pero esto es efectivo? ¿contarle tus problemas a una IA puede ayudar? ¿qué alternativas tenemos? estos son algunos de los temas que aborda Abel Saraiba.FDC 112 La soledad
En este episodio Abel Saraiba responde a la pregunta ¿cuándo es mejor estar solo? Analizando las implicaciones de la soledad que se elige versus la soledad forzada. Se analiza la soledad que se siente junto a …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba responde a la pregunta ¿cuándo es mejor estar solo? Analizando las implicaciones de la soledad que se elige versus la soledad forzada. Se analiza la soledad que se siente junto a otros en un mundo hiperconectada.FDC111 ¿LA RAZÓN O LA PAZ?
En este episodio Abel Saraiba aborda los conflictos que se producen cuando alguien desea tener la razón permanentemente. Cómo lograr alcanzar la paz y el bienestar en las relaciones interpersonales ¿vale la …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba aborda los conflictos que se producen cuando alguien desea tener la razón permanentemente. Cómo lograr alcanzar la paz y el bienestar en las relaciones interpersonales ¿vale la pena pelear todas las batallas?FDC110 LOS HIJOS Y LA FRUSTRACIÓN
La crianza es un proceso retador, preparar a nuestros hijos para lidiar con la frustración no es fácil, pero es necesario y fundamental. Para hablar de este tema tenemos de invitada a mi mamá, Visay Porras …
Notas del episodio
La crianza es un proceso retador, preparar a nuestros hijos para lidiar con la frustración no es fácil, pero es necesario y fundamental. Para hablar de este tema tenemos de invitada a mi mamá, Visay Porras, quien además de ser mi madre es Psicopedagoga y tiene mucha experiencia en el trabajo con niños.FDC109 Therians
En este episodio Abel Saraiba analiza el fenómeno de los Therians a partir de la evidencia cientifica que se conoce a la fecha. Miramos qué impacto puede tener en la sociedad y las causas tras una realidad que …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba analiza el fenómeno de los Therians a partir de la evidencia cientifica que se conoce a la fecha. Miramos qué impacto puede tener en la sociedad y las causas tras una realidad que hoy preocupa a numerosas personasFDC108 Los cambios en la vida
En este episodio Abel Saraiba habla sobre los cambios en las diversas etapas de la vida y como estos impactan en nuestra salud mental. ¿El cambio puede evitarse? ¿de qué depende que las cosas cambien? ¿cómo …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre los cambios en las diversas etapas de la vida y como estos impactan en nuestra salud mental. ¿El cambio puede evitarse? ¿de qué depende que las cosas cambien? ¿cómo gestionar los cambios en mis relaciones? son algunas de las preguntas que se abordan.FDC107 ¿Sirve de algo hacer un vision board?
¿Sirve de algo hacer un vision board? esta es la pregunta que Abel Saraiba responde en 2026 en medio de las críticas que hay a esta forma de planificar cuando comienza un año nuevo.
FDC 106 el proposito en la vida
En este episodio de Fuera de Consulta hablamos sobre cómo encontrar propósito después de una crisis. Porque cuando todo parece derrumbarse —una relación, un proyecto, una certeza— no solo se rompe lo que …
Notas del episodio
En este episodio de Fuera de Consulta hablamos sobre cómo encontrar propósito después de una crisis. Porque cuando todo parece derrumbarse —una relación, un proyecto, una certeza— no solo se rompe lo que hacías, también se desordena lo que eras. ¿Qué hacer cuando pierdes el rumbo? ¿Cómo recuperar el sentido cuando nada te ilusiona? Lejos de frases hechas, aquí exploramos por qué el propósito no siempre es algo que se encuentra, sino algo que se construye cuando te animas a mirar hacia dentro. Un episodio para quienes se sienten estancados, desorientados o desconectados, pero también para quienes quieren comprender mejor cómo funciona el sentido de vida desde la psicología y la experiencia humana. Si alguna vez te has preguntado “¿para qué sirve todo esto?”, este episodio puede ser un buen punto de partida.FDC105 Adolescencia vista desde adentro
En este episodio Abel Saraiba habla con su hermana sobre la adolescencia. A propósito de la serie de Netflix que muchos adultos cuestionan este período de la vida y lo ven con temor, decidimos contarlo desde la …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla con su hermana sobre la adolescencia. A propósito de la serie de Netflix que muchos adultos cuestionan este período de la vida y lo ven con temor, decidimos contarlo desde la mirada de una adolescente de 15 años que nos muestra que este período es más que riesgos y situaciones terribles.AMORES IMPOSIBLES FDC104
En este episodio Abel Saraiba aborda los amores imposibles o amores platónicos y cómo gestionarlos o superarlos, así como lo que hace falta para disfrutar de un amor real.
FDC103 Sanar la relación con tus padres
En este episodio Abel Saraiba analiza la importancia que tiene sanar la relación con los propios padres. Entendiendo el contexto, la historia y las cosas que sucedieron de forma tal que puedas llegar a tener …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba analiza la importancia que tiene sanar la relación con los propios padres. Entendiendo el contexto, la historia y las cosas que sucedieron de forma tal que puedas llegar a tener una mejor salud mentalFDC102 Frases que marcaron nuestra infancia
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las frases que marcaron nuestra infancia, cómo las palabras dichas por los adultos, especialmente los padres o figuras relevantes dejan heridas que perduran desde la …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las frases que marcaron nuestra infancia, cómo las palabras dichas por los adultos, especialmente los padres o figuras relevantes dejan heridas que perduran desde la infancia a la adultez y que estan asociadas a la mayoría de las enfermedades mentales.FDC101 Ilusion y desilusión
¿Qué nos lleva a ilusionarnos por algo o alguien? ¿Qué rompe con una ilusión? ¿Hay forma de protegernos de esto? Abel Saraiba nos responde estas preguntas y nos acompaña a ver más allá de algunas de las trampas …
Notas del episodio
¿Qué nos lleva a ilusionarnos por algo o alguien? ¿Qué rompe con una ilusión? ¿Hay forma de protegernos de esto?
Abel Saraiba nos responde estas preguntas y nos acompaña a ver más allá de algunas de las trampas de los sentidos.FDC100 Incertidumbre
La incertidumbre es uno de los sentimientos más complejos de gestionar y por eso Abel Saraiba te cuenta como hacerlo, abordando su relación con la esperanza, con aspectos cotidianos y a través de soluciones …
Notas del episodio
La incertidumbre es uno de los sentimientos más complejos de gestionar y por eso Abel Saraiba te cuenta como hacerlo, abordando su relación con la esperanza, con aspectos cotidianos y a través de soluciones prácticas que permiten un mejor abordaje.
En este episodio se reflexiona como la incertidumbre impacta en nuestras vidas especialmente al inicio de un nuevo año.FDC99 Balance Emocional
¡Es hora de reflexionar sobre tu año y prepararte para el próximo! Aprende a evaluar tus experiencias y establecer metas claras para el futuro. ¡No te pierdas esta metodología que quiero compartir contigo para …
Notas del episodio
¡Es hora de reflexionar sobre tu año y prepararte para el próximo! Aprende a evaluar tus experiencias y establecer metas claras para el futuro. ¡No te pierdas esta metodología que quiero compartir contigo para un balance emocional!FDC98 ¿Que necesita un buen trabajo?
En este episodio Abel Saraiba habla sobre aquello que hace falta para considerar un buen trabajo, cuáles deben ser las condiciones de los jefes, el trato, la remuneración entre otros elementos claves para que …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre aquello que hace falta para considerar un buen trabajo, cuáles deben ser las condiciones de los jefes, el trato, la remuneración entre otros elementos claves para que el trabajo no sea un entorno que afecte nuestra salud mentalFDC97 HERIDAS ABIERTAS
Las heridas no tienen fecha de vencimiento. Nosotros podemos pasar con una de ellas de por vida. Puede haber comenzado en nuestra niñez, puede haber sucedido durante una relación, en la adolescencia, en la …
Notas del episodio
Las heridas no tienen fecha de vencimiento. Nosotros podemos pasar con una de ellas de por vida. Puede haber comenzado en nuestra niñez, puede haber sucedido durante una relación, en la adolescencia, en la adultez. Básicamente, en cualquier momento nosotros podemos hacernos daño y si no nos damos la oportunidad de sanar, arrastraremos justamente el malestar y nos limitará nuestra capacidad de conectar con la vida, de conectar con otras personas.
Fuera de Consulta está de regreso y te invito a que puedas ver el más reciente episodio, el cual ya está disponible en todas las plataformas.
¡Las heridas emocionales pueden durar toda la vida si no las sanamos! Descubre cómo afectan nuestras relaciones y nuestra capacidad de conectar con la vida.FDC 96 Bebé Reno: Acoso, Abuso y Enfermedad Mental
En este episodio Abel Saraiba habla sobre el impacto que puede tener la enfermedad mental en dinámicas de acoso, así como las consecuencias que genera el abuso sexual a partir de la serie de Netflix Bebé Reno.
FDC95 Poner Limites
En este episodio Abel Saraiba aborda por qué es tan dificil para la mayoría de las personas poner límites y cómo encarar este reto fundamental para la madurez emocional.
FDC 94 Hate, criticas y miedo al fracaso en redes sociales
En este episodio Abel Saraiba nos habla de las 5 claves para manejar el hate, las críticas y el miedo al fracaso en las redes sociales.
FDC 93 ¿Eres o te hacen toxico?
En este episodio Abel Saraiba junto a las psicólogas Rosa Pellegrino y Maria Antonella Sarli aborda el tema del origen de la toxicidad ¿eres o te hacen tóxico? y de ser así ¿quién puede hacerte tóxico? ¿cómo …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba junto a las psicólogas Rosa Pellegrino y Maria Antonella Sarli aborda el tema del origen de la toxicidad ¿eres o te hacen tóxico? y de ser así ¿quién puede hacerte tóxico? ¿cómo superar la toxicidad? . Este y otras aristas de la toxicidad, así como la responsabilidad afectiva que hay que tener para evitar ser presa de este patrón de relaciones son los temas abordados el FDC 93FDC92 Desde donde eliges a la pareja
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las dificultades que experimentamos al momento de elegir a una pareja, poniendo especial énfasis en cuál es la posición que ocupamos al momento de hacerlo ¿qué incide …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las dificultades que experimentamos al momento de elegir a una pareja, poniendo especial énfasis en cuál es la posición que ocupamos al momento de hacerlo ¿qué incide en nuestras elecciones de pareja? ¿cómo cambiar esta forma de relación? También se aborda el impacto que tienen las carencias familiares, personales y los procesos de duelo previo antes de formar una relación de pareja.FDC 91 Cerrando Ciclos
Cerrar ciclos, terminar procesos que pueden ser dolorosos o complejos de nuestra vida requiere de una serie de consideraciones que no siempre tenemos presentes. Más allá de lo que nos gusta compartir en redes …
Notas del episodio
Cerrar ciclos, terminar procesos que pueden ser dolorosos o complejos de nuestra vida requiere de una serie de consideraciones que no siempre tenemos presentes. Más allá de lo que nos gusta compartir en redes sociales, lograr culminar una etapa precisa de una mirada dentro de nosotros y menos en las apariencias. Abel Saraiba nos adentra en este mundo y nos ofrece ideas de cómo lograrlo.FDC 90 Tatuajes: lo bueno, lo malo y lo feo
El mundo del tatuaje genera mucho interés, pero también polémica ¿qué debes tener en cuenta al momento de tatuarte? ¿qué es poco recomendable? ¿tiene impacto en tu vida profesional estar tatuado? todo esto y …
Notas del episodio
El mundo del tatuaje genera mucho interés, pero también polémica ¿qué debes tener en cuenta al momento de tatuarte? ¿qué es poco recomendable? ¿tiene impacto en tu vida profesional estar tatuado? todo esto y más lo encontrarás en el episodio 90 de fuera de consulta.FDC 89 traumas
En este episodio Abel Saraiba responde a las preguntas ¿qué son los traumas? ¿quienes sufren traumas? ¿pueden los traumas de la infancia afectar mi vida adulta? ¿qué hace falta para superar un trauma?
FDC 88 PREGUNTAS DIFICILES
En este episodio Abel Saraiba aborda las preguntas dificiles que muchas personas evitan hacer dentro de una relación por temor a las respuestas que puedan encontrar. Este tipo de pregunta son las que definen …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba aborda las preguntas dificiles que muchas personas evitan hacer dentro de una relación por temor a las respuestas que puedan encontrar. Este tipo de pregunta son las que definen incluso si estás en una relación, si esta vale la pena o si conviene incluso terminarla. ¿Por qué tenemos miedo de hacer este tipo de preguntas? ¿Vale la pena formularlas?FDC 87 La culpa
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la culpa ¿qué define este sentimiento? ¿cómo hacerle frente? ¿qué diferencia la culpa de la verguenza? y sobre todo cómo podemos gestionar el malestar asociado ¿es …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la culpa ¿qué define este sentimiento? ¿cómo hacerle frente? ¿qué diferencia la culpa de la verguenza? y sobre todo cómo podemos gestionar el malestar asociado ¿es posible vivir sin culpa?FDC 86 nadie se vende como es
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la necesidad de las personas para venderse de una forma cuando buscan una oportunidad amorosa, de empleo o ante cualquier vínculo nuevo ¿De dónde viene la necesidad de …
Notas del episodio
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la necesidad de las personas para venderse de una forma cuando buscan una oportunidad amorosa, de empleo o ante cualquier vínculo nuevo ¿De dónde viene la necesidad de creer en ofertas engañosas? ¿La necesidad de conectar nos juega en contra?FDC 85 SER SERIO
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre lo que implica ser serio, es decir, ser una persona consistente o congruente y por qué es peligroso rodearse de personas que no lo sean.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 115. Los anteriores están en el feed del podcast.
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