Il Podcast di PsiNel
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- 8 Nov 2026
Sobre el podcast
PSINEL è il podcast italiano di psicologia e crescita personale, online dal 2013. Qui parliamo di psicologia dal punto di vista della crescita personale e di crescita personale dal punto di vista della psicologia. Ricerche, idee ed esercizi pratici per conoscere meglio te stesso, migliorare le tue relazioni e affrontare con maggiore consapevolezza le sfide della vita quotidiana. Psicologia seria, spiegata in modo semplice e soprattutto utile.
Episodios 1.034
662- La verità sull'ASMR: Neuroscienze, illusione e vero benessere
ASMR ha conquistato il web e non solo. Da qualche anno diversi ricercatori si stanno interessando al fenomeno e hanno scoperto che esiste una “impronta cerebrale unica”. In questo episodio ti racconto un …
Notas del episodio
ASMR ha conquistato il web e non solo. Da qualche anno diversi ricercatori si stanno interessando al fenomeno e hanno scoperto che esiste una “impronta cerebrale unica”. In questo episodio ti racconto un aneddoto divertente sull’ASMR e cosa ne penso dopo anni di pratica…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/asmr-e-neuroscienze-cose-come-funziona-e-quali-sono-i-benefici-reali/
Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Magnetico come un cervo, Seducente come un Pavone - I 7 Archetipi della comunicazione”... https://psinel.com/i-7-archetipi-della-comunicazione/
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661- La psicologia di chi indossa le vite altrui (Personalità "As If")
“Forse non c’ero… ma mi sono divertito tantissimo”. Ti è mai capitato di ascoltare qualcuno raccontare di aver vissuto un’esperienza senza aver davvero partecipato? Lo so sembra strano, ma è un fenomeno più …
Notas del episodio
“Forse non c’ero… ma mi sono divertito tantissimo”. Ti è mai capitato di ascoltare qualcuno raccontare di aver vissuto un’esperienza senza aver davvero partecipato? Lo so sembra strano, ma è un fenomeno più comune di quanto possa apparire e ci spiega tantissimo su come funzioniamo.
Clicca qui per approfondire con il Post: https://psinel.com/falsi-ricordi-e-appropriazione-identitaria-perche-ricordiamo-eventi-mai-vissuti/
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660- I 3 livelli della consapevolezza situazionale
Ti è mai capitato di essere vicino ad un passeggero rumoroso? Non perché sia maleducato ma perché non si rende conto che il volume della voce è esagerato? Questo è un fenomeno tutt’altro che raro e oggi ti …
Notas del episodio
Ti è mai capitato di essere vicino ad un passeggero rumoroso? Non perché sia maleducato ma perché non si rende conto che il volume della voce è esagerato? Questo è un fenomeno tutt’altro che raro e oggi ti spiego come osservarlo e come evitarlo…
Clicca qui per approfondire con il Post: https://psinel.com/i-3-livelli-della-consapevolezza-situazionale-spiegati-dalla-psicologia/
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Calore e competenza: saper stringere le mani vale di più di saper fare?
In questa live parliamo di uno studio che ho inserito nel mio nuovo libro ... Cuddy, A. J., Fiske, S. T., & Glick, P. (2008). Warmth and competence as universal dimensions of social perception: The Stereotype …
Notas del episodio
In questa live parliamo di uno studio che ho inserito nel mio nuovo libro ... Cuddy, A. J., Fiske, S. T., & Glick, P. (2008). Warmth and competence as universal dimensions of social perception: The Stereotype Content Model and the BIAS map. Advances in Experimental Social Psychology, 40, 61–149.
Qui trovi il mio nuovo libro: https://amzn.eu/d/0fnL6lZR
659 - Metacognizione: il superpotere biologico che organizza la tua mente
Per anni abbiamo pensato alla meta cognizione come ad una sorta di “pensiero sul pensiero”... ma poi la ricerca e soprattutto l’esperienza ci ha mostrato un’altra faccia. La meta cognizione non è un modo di …
Notas del episodio
Per anni abbiamo pensato alla meta cognizione come ad una sorta di “pensiero sul pensiero”... ma poi la ricerca e soprattutto l’esperienza ci ha mostrato un’altra faccia. La meta cognizione non è un modo di astrarre della mente ma è un suo meccanismo di base…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/metacognizione-e-neuroscienze-cose-e-come-funziona-la-capacita-di-osservare-la-mente/
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Non devi studiarli per riconoscerli: sei già predisposto ma...
In questa LIVE ti parlo di alcuni studi che riguardano i sistemi motivazionali interpersonali. Tema che abbiamo trattato diverse volte nel podcast e che riguarda il mio nuovo libro.Sì me la sono tirata di …
Notas del episodio
In questa LIVE ti parlo di alcuni studi che riguardano i sistemi motivazionali interpersonali. Tema che abbiamo trattato diverse volte nel podcast e che riguarda il mio nuovo libro.
Sì me la sono tirata di brutto all'inizio... devo ridimensionare un'attimo quelle affermazioni. Quando dico "opera divlugativa" sembra che abbiamo fatto chissà che cosa.
Ho preso delle ottime informazioni, ho pensato fossero perfette per chi si occupa di comunicazione e ci ho disegnato sopra un "piccolo zoo archetipico".
Ecco il mio libro: https://amzn.eu/d/0427fU5H
658- Comunicare Senza Parole: Significato e Limiti del Linguaggio Non Verbale
Oggi mettiamo in discussione il primo Assioma della pragmatica della comunicazione: è impossibile non comunicare. Non tutti sanno che il primo critico fu proprio Umberto Eco… oggi parliamo di questo…Clicca qui …
Notas del episodio
Oggi mettiamo in discussione il primo Assioma della pragmatica della comunicazione: è impossibile non comunicare. Non tutti sanno che il primo critico fu proprio Umberto Eco… oggi parliamo di questo…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/comunicare-senza-parole-significato-e-limiti-del-linguaggio-non-verbale/
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E se la crescita personale... non esistesse?
Questo titolo è una provocazione, infatti ascoltando l'episodio ti renderai conto che da sempre... cerchiamo di crescere.Tuttavia l'etichetta "crescita personale" raccoglie probabilmente troppe cose insieme. In …
Notas del episodio
Questo titolo è una provocazione, infatti ascoltando l'episodio ti renderai conto che da sempre... cerchiamo di crescere.
Tuttavia l'etichetta "crescita personale" raccoglie probabilmente troppe cose insieme. In questa live ti racconto la mia lunga esperienza in questo ambito.
657 - Il superpotere della mente: come l'attenzione regola l'infiammazione
Una recente ricerca ha dimostrato che spostare l’attenzione sulla parte del corpo appena “infiammata” ne regola la risposta immunitaria. In pratica portare attenzione ad una mano che è appena stata punta da …
Notas del episodio
Una recente ricerca ha dimostrato che spostare l’attenzione sulla parte del corpo appena “infiammata” ne regola la risposta immunitaria. In pratica portare attenzione ad una mano che è appena stata punta da un’ape (ad esempio) aumenta la velocità di guarigione. Ok non in modo così preciso ma in modo assolutamente affascinante…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/come-lattenzione-volontaria-regola-linfiammazione-lo-studio-scientifico/
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656- I 3 livelli della tua personalità (e come cambiarla)
La personalità ci sembra spesso cucita addosso. Guardiamo i nostri amici, i nostri parenti e in fondo non ci sembra che siano cambiati più di tanto, allora a cosa serve cercare di migliorarsi? La psicologia …
Notas del episodio
La personalità ci sembra spesso cucita addosso. Guardiamo i nostri amici, i nostri parenti e in fondo non ci sembra che siano cambiati più di tanto, allora a cosa serve cercare di migliorarsi? La psicologia studia questo tema da quasi 2 secoli e ha un sacco di cose interessanti da raccontarci…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/come-cambiare-personalita-i-3-livelli-della-psicologia-scientifica/
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Voler piacere: la desiderabilità sociale
In questa LIVE parliamo di desiderabilità sociale e di tutti i suoi risvolti nella nostra vita quotidiana. Rispondo alle vostre splendide domande...... e mi arrabbio con un tizio che spunta fuori nel momento …
Notas del episodio
In questa LIVE parliamo di desiderabilità sociale e di tutti i suoi risvolti nella nostra vita quotidiana. Rispondo alle vostre splendide domande...
... e mi arrabbio con un tizio che spunta fuori nel momento peggiore.
E io ci casco come un pollo;)
655- Passione Armoniosa vs Passione Ossessiva: la trappola del "fai ciò che ami"
uante volte hai sentito dire: “fai ciò che ami e non lavorerai neanche un giorno”? Probabilmente sai già che si tratta di una bella generalizzazione. Oggi analizziamo proprio questo aspetto della passione …
Notas del episodio
uante volte hai sentito dire: “fai ciò che ami e non lavorerai neanche un giorno”? Probabilmente sai già che si tratta di una bella generalizzazione. Oggi analizziamo proprio questo aspetto della passione, attraverso studi e ricerche della nostra amata psicologia…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/trasformare-la-passione-in-lavoro-rovina-la-motivazione-cosa-dice-la-psicologia/
Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Magnetico come un cervo, Seducente come un Pavone - I 7 Archetipi della comunicazione”... https://psinel.com/i-7-archetipi-della-comunicazione/
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Il Vero Potere del Linguaggio Non Verbale
In questa live ti svelo tutti i segreti della comunicazione non verbale per come li ho capiti io in tanti anni di studi.Ti parlo un po' della storia, di come viene concettualizzato e di come usarlo al meglio …
Notas del episodio
In questa live ti svelo tutti i segreti della comunicazione non verbale per come li ho capiti io in tanti anni di studi.
Ti parlo un po' della storia, di come viene concettualizzato e di come usarlo al meglio per non farci usare...
654- Soldi e cervello: perché la tua psicologia conta più del tuo conto in banca (La terapia finanziaria)
Ormai ne siamo certi, le condizioni socio-economiche pesano sulla salute mentale. Ma non solo, il nostro atteggiamento nei confronti del denaro ha a che fare con le nostre esperienze di vita passate. Tutto …
Notas del episodio
Ormai ne siamo certi, le condizioni socio-economiche pesano sulla salute mentale. Ma non solo, il nostro atteggiamento nei confronti del denaro ha a che fare con le nostre esperienze di vita passate. Tutto questo ci conduce ad alcune affermazioni molto interessanti che legano psicologia e gestione dei soldi…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/soldi-e-cervello-perche-la-tua-psicologia-conta-piu-del-tuo-conto-in-banca-la-terapia-finanziaria/
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La psicologia della macchine può davvero insegnarci qualcosa?
Machine Psychology questo è il nome ufficiale che diversi autori hanno iniziato ad utilizzare. Noi in realtà studiamo l'interazione uomo-macchina da decenni ed abbiamo un sacco di strumenti meravigliosi per …
Notas del episodio
Machine Psychology questo è il nome ufficiale che diversi autori hanno iniziato ad utilizzare. Noi in realtà studiamo l'interazione uomo-macchina da decenni ed abbiamo un sacco di strumenti meravigliosi per farlo.
In realtà in questa live mi sono perso a leggere i commenti e promuovere il mio ultimo libro. Scrivi tra i commenti se ti piace l'argomento, possiamo approfondirlo in una puntata ad hoc.
653- Invecchiare non significa crescere: oltre il pensiero formale
Gli studi su come il pensiero evolva nel ciclo di vita, tendono a fermarsi in giovane età, in quello che Piaget chiamava: pensiero formale. Ma la verità è che esistono molti, diversi e stratificati livelli di …
Notas del episodio
Gli studi su come il pensiero evolva nel ciclo di vita, tendono a fermarsi in giovane età, in quello che Piaget chiamava: pensiero formale. Ma la verità è che esistono molti, diversi e stratificati livelli di maturità con interessanti implicazioni sulla nostra crescita personale.
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/invecchiare-non-significa-crescere-oltre-il-pensiero-formale/
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Perché diventiamo Haters? La Psicologia dell'Odio on-line (e non solo)
Come è possibile che una persona dietro ad una tastiera o ad uno schermo si possa trasformare in hater?In questa live partiamo dal caso di Danny Lazzarin per capire dove la gente possa arrivare nell'odio in …
Notas del episodio
Come è possibile che una persona dietro ad una tastiera o ad uno schermo si possa trasformare in hater?
In questa live partiamo dal caso di Danny Lazzarin per capire dove la gente possa arrivare nell'odio in rete. Vediamo 2 meta-analisi sul tema e molto altro.
A proposito...
Settimane dopo questo episodio un tizio entra in live e parte dicendo: "Ehi ma studiare seriamente o un lavoro invece di fare queste cose?"... così abbiamo iniziato a parlare e ho mostrato a tutte le persone in chat cosa significa "odiare online".
652- Monografica su William James: il Super Potere della Scelta
Quando oggi si parla di forza di volontà, di emozioni, di “come se” e di altre strategie note sia in psicologia che nel mondo della crescita personale… sembra assurdo che la maggior parte di queste idee …
Notas del episodio
Quando oggi si parla di forza di volontà, di emozioni, di “come se” e di altre strategie note sia in psicologia che nel mondo della crescita personale… sembra assurdo che la maggior parte di queste idee arrivino da una sola persona. Eppure il caso di William James è proprio questo: pensatore eclettico ed aperto a 360° ci ha lasciato una profonda eredità intellettuale…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/monografica-su-william-james-il-super-potere-della-scelta/
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Le mie vacanze sono più lunghe delle tue: il concetto segreto di “abbastanza”
Moltissime persone non possono andare in vacanza e molte altre, possono permettersi solo qualche giorno. Eppure i social sono zeppi di persone felicemente in vacanza... oggi parliamo di questo tipo specifico di …
Notas del episodio
Moltissime persone non possono andare in vacanza e molte altre, possono permettersi solo qualche giorno.
Eppure i social sono zeppi di persone felicemente in vacanza... oggi parliamo di questo tipo specifico di confronto sociale.
Come sempre parliamo di psicologia e dintorni...
651- Il triangolo no! Perché in tre tutto diventa più complicato (e come gestirlo)
Le relazioni sono croce e delizia: da un lato ci danno tutto e dall’altro sono complesse da gestire. Il primo tassello di questa complessità avviene con l’arrivo del “terzo”, succede quando siamo piccoli e si …
Notas del episodio
Le relazioni sono croce e delizia: da un lato ci danno tutto e dall’altro sono complesse da gestire. Il primo tassello di questa complessità avviene con l’arrivo del “terzo”, succede quando siamo piccoli e si ripete nella vita adulta. Ecco perché in 3 cambia tutto…
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/il-triangolo-no-perche-in-tre-tutto-diventa-piu-complicato-e-come-gestirlo/
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La Sindrome dell'Impostore nel 2026 LIVE
A grande richiesta torniamo a parlare della sindrome dell'impostore o meglio... il Fenomeno dell'Impostore.Le evidenze sono cambiate... ne discutiamo come sempre, camminando insieme! Buon ascolto...E' già …
Notas del episodio
A grande richiesta torniamo a parlare della sindrome dell'impostore o meglio... il Fenomeno dell'Impostore.
Le evidenze sono cambiate... ne discutiamo come sempre, camminando insieme! Buon ascolto...
E' già possibile Pre-ordinare il mio Nuovo libro. Ho creato una pagina per spiegarti cosa ci troverai all'interno: https://psinel.com/i-7-archetipi-della-comunicazione
650- Comunicare non significa parlare bene: Gli Archetipi della Comunicazione Umana!
Ti è mai capitato di parlare con qualcuno che deve sempre avere l'ultima parola? O con chi trasforma ogni tuo tentativo di confidenza in una battuta? Spesso pensiamo di dover "imparare a parlare meglio" per …
Notas del episodio
Ti è mai capitato di parlare con qualcuno che deve sempre avere l'ultima parola? O con chi trasforma ogni tuo tentativo di confidenza in una battuta? Spesso pensiamo di dover "imparare a parlare meglio" per risolvere questi intoppi. Ma la verità è che, sotto la superficie delle parole, stiamo giocando due partite diverse. Non è una questione di vocabolario, è una questione di istinto.
Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/magnetico-come-un-cervo-lo-so-e-strano-ma-funziona-gli-archetipi-della-comunicazione/
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649- Come si muovono i pensieri? La geometria nascosta del mind-wandering
Che i nostri pensieri siano attratti dalle cose che ci stanno a cuore, dalle sofferenze o dalle speranze, non è di certo una novità. Ma lo studio scientifico di cui parliamo oggi ha fatto qualcosa di più …
Notas del episodio
Che i nostri pensieri siano attratti dalle cose che ci stanno a cuore, dalle sofferenze o dalle speranze, non è di certo una novità. Ma lo studio scientifico di cui parliamo oggi ha fatto qualcosa di più rilevante, ci ha mostrato cosa tende a renderci davvero rigidi… la viscosità del pensiero.
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 10/08/26) https://psinel.com/come-si-muovono-i-pensieri-la-geometria-nascosta-del-mind-wandering-la-mente-che-vaga/
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Il Fattore Fortuna esiste davvero? LIVE
In questa live parliamo di un argomento affrontato diverse volte in questo podcast: la Fortuna!
648- Meditare ti LAVA il cervello… letteralmente! (Studio scientifico)
Lo so che scrivere “studio scientifico” non è bellissimo, soprattutto per chi ama la scienza. Ma è anche un modo per sottolineare la valenza (e la provenienza) delle informazioni che si trovano all’interno …
Notas del episodio
Lo so che scrivere “studio scientifico” non è bellissimo, soprattutto per chi ama la scienza. Ma è anche un modo per sottolineare la valenza (e la provenienza) delle informazioni che si trovano all’interno della puntata. Eh si… la meditazione lava il cervello e non è questo, secondo me, l’aspetto più interessante dello studio.
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 03/08/26) https://psinel.com/la-meditazione-lava-il-cervello-letteralmente/
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Il mio nuovo libro: cervi, pavoni e altre stranezze della comunicazione
Abemus Datam: 1 Settembre 2026 uscirà il mio terzo libro dedicato alla comunicazione.In questa passeggiata ti racconto di cosa parla, perché ho scelto proprio questo argomento e come mai... cambierà il mondo …
Notas del episodio
Abemus Datam: 1 Settembre 2026 uscirà il mio terzo libro dedicato alla comunicazione.
In questa passeggiata ti racconto di cosa parla, perché ho scelto proprio questo argomento e come mai... cambierà il mondo della comunicazione.
Ok, sto esagerando, ma sono sicuro che sorprenderà anche il lettori più preparati in questo campo. Buon ascolto...
647- L'arte di allargare l'inquadratura: la lezione di Gregory Bateson
Inauguriamo le "Monografiche" esplorando il pensiero rivoluzionario di Gregory Bateson, per scoprire perché la mente non finisce nella nostra testa ma nei circuiti che ci legano al mondo. Un viaggio profondo …
Notas del episodio
Inauguriamo le "Monografiche" esplorando il pensiero rivoluzionario di Gregory Bateson, per scoprire perché la mente non finisce nella nostra testa ma nei circuiti che ci legano al mondo. Un viaggio profondo per smettere di cercare colpevoli e iniziare a vedere i sistemi che regolano la nostra realtà.
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 27/07/26) https://psinel.com/larte-di-allargare-linquadratura-la-lezione-di-gregory-bateson/
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Perché impariamo dagli errori? IA e Cervello a confronto... e non solo (LIVE)
In questa live parliamo dei processi di apprendimento nell'essere umano e facciamo un parallelo con l'intelligenza artificiale.Gli algoritmi sembrano aver copiato più di quanto immaginiamo dal nostro …
Notas del episodio
In questa live parliamo dei processi di apprendimento nell'essere umano e facciamo un parallelo con l'intelligenza artificiale.
Gli algoritmi sembrano aver copiato più di quanto immaginiamo dal nostro cervello... Buon ascolto...
646- Noi contro Loro: il bias invisibile che governa le tue decisioni
Chiunque abbia mai approcciato il mondo della psicologia conosce l’effetto “noi contro loro”. E’ un bias che ci porta a sopravvalutare la bontà delle azioni, dei pensieri e dei valori del nostro gruppo di …
Notas del episodio
Chiunque abbia mai approcciato il mondo della psicologia conosce l’effetto “noi contro loro”. E’ un bias che ci porta a sopravvalutare la bontà delle azioni, dei pensieri e dei valori del nostro gruppo di appartenenza. E ha sottovalutare quella dei gruppi che non ci rappresentano… non possiamo fare a meno di farlo, ecco perché dobbiamo discuterne. Sta agendo anche in questo preciso momento…
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 21/07/26) https://psinel.com/il-bias-del-noi-contro-loro-perche-dividiamo-il-mondo-in-fazioni-una-legge-psicologica/
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Quanto dura davvero una psicoterapia? LIVE
In questa live parlo di un tema che mi sta particolarmente a cuore, quindi sarò sicuramente di parte. Ascoltala e fammi sapere cosa ne pensi.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 1.034. Los anteriores están en el feed del podcast.
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