Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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- 19 Oct 2026
Sobre el podcast
Besser, wenn man drüber redet: Das gilt vor allem auch dann, wenn es um die Gesundheit geht - In jeder Folge geht Dr. Yael Adler einem speziellen Thema auf den Grund. Sie spricht zum Beispiel über Depressionen, Akne und oder das Prämenstruelle Syndrom (PMS). Dabei werden auch ganz offen vermeintliche Tabus diskutiert. Denn: Je freimütiger auch über leise Befürchtungen und ernste Krankheiten gesprochen wird, desto besser können wir uns schützen. Alle vier Wochen erscheint eine neue Folge von "Ist das noch gesund?": Jetzt abonnieren. Auf der Website der Techniker Krankenkasse findest du weitere Gesundheitstipps und alle weiteren Infos über den Podcast: www.tk.de/podcast Impressum: https://bit.ly/36TPt0w Die Techniker. Immer besser – für dich.
Episodios 114
PMOS: Wie die Hormonstörung den ganzen Körper beeinflusst. Mit Dr. Mandy Mangler
Unregelmäßige Menstruation, Akne, Haarausfall, verstärkte Körperbehaarung oder Schwierigkeiten beim Abnehmen: PMOS kann sich sehr unterschiedlich zeigen und bleibt deshalb oft lange unerkannt. In dieser Folge …
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Unregelmäßige Menstruation, Akne, Haarausfall, verstärkte Körperbehaarung oder Schwierigkeiten beim Abnehmen: PMOS kann sich sehr unterschiedlich zeigen und bleibt deshalb oft lange unerkannt. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, über die hormonelle Erkrankung. Die Expertin erklärt, warum PMOS nicht nur die Eierstöcke betrifft, welche Kriterien für die Diagnose gelten und wie die Behandlung individuell an Beschwerden, Lebensphase und Kinderwunsch angepasst wird.
Im Gespräch werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:
- Welche Symptome können auf PMOS hinweisen?
- Warum ist PMOS auch eine Stoffwechselerkrankung?
- Wie wird PMOS diagnostiziert?
- Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress?
- Können Betroffene mit PMOS schwanger werden?
Hinweis: Seit dem 12. Mai 2026 heißt PCOS offiziell PMOS. Da wir die Folge kurz vor der Namensänderung aufgezeichnet haben, sprechen unsere Expertinnen noch von PCOS.
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Was sind Hormone: tk.de/techniker/2013514
Der weibliche Zyklus: tk.de/techniker/2189274
Sport bei Übergewicht: tk.de/techniker/2017424
Fruchtbarkeitsstörungen: tk.de/techniker/2013476
Fragen und Themenvorschläge zum Podcast: [email protected]
Ist es noch Angst oder schon eine Phobie? Mit Ariana Babori
Angst gehört zum Leben und kann uns schützen. Belastend wird sie, wenn sie überhandnimmt, den Alltag einschränkt oder dazu führt, dass Betroffene bestimmte Situationen immer stärker vermeiden. In dieser Folge …
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Angst gehört zum Leben und kann uns schützen. Belastend wird sie, wenn sie überhandnimmt, den Alltag einschränkt oder dazu führt, dass Betroffene bestimmte Situationen immer stärker vermeiden. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Ariana Baborie mit Dr. Yael Adler offen über ihre spezifischen Phobien vor Spritzen und Erbrechen. Sie beschreibt, wie sich extreme Angst körperlich anfühlt, wie ihre Phobien entstanden sind und weshalb sie die Beschwerden lange als „Überempfindlichkeit“ abgetan hat. Darüber hinaus erzählt sie von ihrer Entwicklung und Strategien, die ihr geholfen haben, wieder mehr Freiheit zu gewinnen.
Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen:
- Woran erkennt man eine Angststörung bzw. Phobie?
- Warum können Vermeidungsverhalten und Scham eine Angststörung verstärken?
- Welche Strategien können im Alltag helfen?
- Wie können Partner:innen, Familie und Freund:innen unterstützen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
- Phobien und andere Angststörungen: tk.de/techniker/2158810
- Warum Angst zum Leben gehört: tk.de/techniker/2122448
- Mit dem Body-Scan zu mehr Entspannung: tk.de/techniker/200711
ME/CFS – eine Krankheit, die bis heute viele Fragen offenlässt. Mit Dr. Carmen Scheibenbogen
ME/CFS kann dazu führen, dass selbst alltägliche Dinge wie Duschen, ein kurzer Gang zum Briefkasten oder ein Telefonat Betroffene für Tage außer Kraft setzt. Viele verlieren einen großen Teil ihrer früheren …
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ME/CFS kann dazu führen, dass selbst alltägliche Dinge wie Duschen, ein kurzer Gang zum Briefkasten oder ein Telefonat Betroffene für Tage außer Kraft setzt. Viele verlieren einen großen Teil ihrer früheren Belastbarkeit und Selbstständigkeit - und erleben zugleich, dass ihre Situation oft nicht verstanden wird. Die Erkrankung ist chronisch, stark beeinträchtigend und bislang wenig erforscht. Typisch ist, dass sich die Symptome nach körperlicher, geistiger oder emotionaler Belastung deutlich verschlechtern - die sogenannte Post-Exertional Malaise (PEM). Viele Betroffene sprechen von einem "Crash".
In dieser Folge von "Ist das noch gesund?" spricht Dr. Yael Adler mit Prof. Dr. Carmen Scheibenbogen, Immunologin an der Charité in Berlin. Die Immunologin erklärt, welche Rolle Infektionen, das Immunsystem, die Durchblutung und der gestörte Energiehaushalt spielen können. Sie erläutert außerdem, wie sich die Erkrankung von Long Covid unterscheidet und weshalb Sport oder zu viel Aktivität die Beschwerden verschlimmern können.
Im Gespräch werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:
- Welche Symptome sind typisch für ME/CFS?
- Was passiert bei einem Crash?
- Wodurch wird ME/CFS ausgelöst?
- Wie wird ME/CFS diagnostiziert?
- Welche symptomorientierten Behandlungen gibt es bereits?
- Wie hilft Pacing dabei, Crashes zu vermeiden?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
ME/CFS: mehr als nur Erschöpfung
https://www.tk.de/techniker/2016418
Wie sich Long Covid behandeln lässt
https://www.tk.de/techniker/2102262
Chronische Erkrankungen
Krebs vorbeugen: Wie viel haben wir selbst in der Hand? – mit Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder
Krebs entsteht durch genetische Veränderungen, von denen viele zufällig auftreten. Jedoch beeinflussen auch Bewegung, Ernährung, Rauchen und Alkohol das Krebsrisiko stärker, als uns häufig bewusst ist. In …
Notas del episodio
Krebs entsteht durch genetische Veränderungen, von denen viele zufällig auftreten. Jedoch beeinflussen auch Bewegung, Ernährung, Rauchen und Alkohol das Krebsrisiko stärker, als uns häufig bewusst ist.
In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder mit Dr. Yael Adler darüber, wie Krebs entsteht und was wir selbst zur Prävention beitragen können. Sie erklärt, warum Sport die körpereigenen Schutzmechanismen unterstützt und wie kleine, realistische Veränderungen im Lebensstil über viele Jahre eine große Wirkung entfalten können. Außerdem geht es um neue Perspektiven der personalisierten Medizin.
Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen:
- Welche Rolle spielen Gene, Zufall und Lebensstil bei der Entstehung von Krebs?
- Wie unterstützt Bewegung das Immunsystem und den Stoffwechsel?
- Welche Veränderungen im Alltag können das Krebsrisiko langfristig beeinflussen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier
Epilepsie: Was passiert bei einem epileptischen Anfall, Dr. Martin Holtkamp?
Was steckt hinter einem epileptischen Anfall*? Wir klären Ursachen, Auslöser und Behandlungsmöglichkeiten bei* Epilepsie*.* In dieser Folge von "Ist das noch gesund?" spricht Dr. Yael Adler mit dem Neurologen …
Notas del episodio
Was steckt hinter einem epileptischen Anfall*? Wir klären Ursachen, Auslöser und Behandlungsmöglichkeiten bei* Epilepsie*.*
In dieser Folge von "Ist das noch gesund?" spricht Dr. Yael Adler mit dem Neurologen Dr. Martin Holtkamp darüber, wie epileptische Anfälle entstehen und warum sie auf Außenstehende oft beängstigend wirken. Der Experte erklärt, was bei Epilepsie im Gehirn passiert, welche Auslöser eine Rolle spielen können und was die Erkrankung für den Alltag von Betroffenen konkret bedeutet.
Im Gespräch werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:
- Gibt es Alters- oder Geschlechtsgruppen, bei denen Epilepsie besonders häufig auftritt?
- Wie gefährlich ist Epilepsie für Betroffene?
- Welche Risikofaktoren können einen epileptischen Anfall begünstigen?
- Was können Betroffene konkret tun, um die Häufigkeit der Anfälle zu reduzieren?
- Kann Epilepsie wieder ausheilen?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Was steckt hinter einem Krampfanfall, Dr. Wimmer?
https://www.youtube.com/watch?v=PWEtzHUMCzA
Langzeit-Video-EEG bei Anfallserkrankungen: https://www.tk.de/techniker/2163150
Podcast: Was hilft, wenn Angst das Leben bestimmt? https://www.tk.de/techniker/2124454
Bandscheibenvorfall mit 27: Alina Merkau über Schmerzen, Zuversicht und ein neues Körpergefühl
Rückenschmerzen verbinden viele eher mit einem höheren Alter. Doch auch jüngere Menschen können von Bandscheibenvorfällen betroffen sein. Die Symptome zeigen sich nicht bei allen gleich und sind oft nicht …
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Rückenschmerzen verbinden viele eher mit einem höheren Alter. Doch auch jüngere Menschen können von Bandscheibenvorfällen betroffen sein. Die Symptome zeigen sich nicht bei allen gleich und sind oft nicht eindeutig.
In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Moderatorin und Unternehmerin Alina Merkau mit Dr. Yael Adler über ihre Diagnose mit Ende 20, starke Schmerzen, Ungewissheit und die Angst vor einer möglichen Operation. Sie erzählt, wie Physiotherapie, Pilates und neue Routinen ihr geholfen haben, ihren Körper besser zu verstehen und mit der chronischen Erkrankung umzugehen.
Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen:
• Woran hast du gemerkt, dass es nicht nur normale Rückenschmerzen oder Verspannungen sind? • Was macht es mit der Psyche, wenn man mit Ende 20 plötzlich Rückenpatientin ist? • Was hat dir in der akuten Phase körperlich und mental am meisten geholfen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier
Nägelkauen, Skin Picking und Co.: Impulskontrollstörungen verstehen mit Dr. Robert Willi
In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Dr. Robert Willi über die Entstehung von Impulskontrollstörungen. Der Facharzt für Psychotherapeutische Medizin erklärt, wann aus einem …
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In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Dr. Robert Willi über die Entstehung von Impulskontrollstörungen. Der Facharzt für Psychotherapeutische Medizin erklärt, wann aus einem scheinbar harmlosen Verhalten eine psychische Belastung wird, welche Rolle Anspannung, Gewohnheit und Lebensveränderungen dabei spielen und warum das Aufhören oft deutlich schwerer ist, als es von außen wirkt. Außerdem geht es um den Leidensdruck der Betroffenen und die Frage, wann professionelle Hilfe sinnvoll sein kann.
Im Gespräch werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:
- Wie zeigt sich eine Impulskontrollstörung?
- Welche Faktoren können die Entstehung impulsiver Verhaltensweisen begünstigen?
- Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Impulskontrollstörungen?
- Warum kann ich mit Nägelkauen oder Skin Picking nicht einfach aufhören?
- Wie werden Impulskontrollstörungen behandelt?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Zwangsstörungen erkennen und behandeln: tk.de/techniker/2162144
Ticstörungen und Tourette-Syndrom: tk.de/techniker/2159504
Hilfreiche Entspannungsverfahren: tk.de/techniker/2166384
Haarverlust, Identität und Mut: Sharon Battiste über Alopecia Areata (Haarausfall)
Schauspielerin Sharon Battiste spricht offen über ihre Erfahrungen mit Alopecia Areata und darüber, was es bedeutet, seine Haare zu verlieren – gerade als Frau, wenn Weiblichkeit gesellschaftlich oft stark über …
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Schauspielerin Sharon Battiste spricht offen über ihre Erfahrungen mit Alopecia Areata und darüber, was es bedeutet, seine Haare zu verlieren – gerade als Frau, wenn Weiblichkeit gesellschaftlich oft stark über das Äußere definiert werden.
In der Folge geht es um sichtbaren Haarverlust und die damit einhergehenden emotionalen Herausforderungen. Sharon spricht über ihren Umgang mit der Diagnose, über Selbstbild und Selbstakzeptanz – und darüber, wie man neue Stärke finden kann, wenn sich das eigene Aussehen verändert. Eine persönliche und ehrliche Folge über Haarverlust, Identität und Weiblichkeit.
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier
Gesundheit zum Hören: Haarausfall
Narzissmus verstehen und narzisstische Persönlichkeitsstörung erkennen. Mit Dr. Claas-Hinrich Lammers
Was ist Narzissmus wirklich? Wir klären Formen, Anzeichen und Unterschiede zwischen gesunder Selbstliebe und narzisstischer Persönlichkeitsstörung. Narzissmus gilt oft als Erklärung für Egoismus …
Notas del episodio
Was ist Narzissmus wirklich? Wir klären Formen, Anzeichen und Unterschiede zwischen gesunder Selbstliebe und narzisstischer Persönlichkeitsstörung.
Narzissmus gilt oft als Erklärung für Egoismus, Rücksichtslosigkeit oder Machtverhalten. Doch nicht jedes selbstbezogene Verhalten ist automatisch narzisstisch – und Narzissmus ist nicht per se immer negativ. Zwischen gesunder Selbstliebe, narzisstischen Persönlichkeitszügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung bestehen klare Unterschiede.
In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Dr. Claas-Hinrich Lammers darüber, was Narzissmus aus psychologischer Sicht bedeutet, welche Formen es gibt und warum vorschnelle Zuschreibungen problematisch sein können. Der Experte erklärt, ab wann eine narzisstische Persönlichkeitsstörung tatsächlich vorliegt und welche Faktoren ihre Entstehung begünstigen.
Außerdem geht es im Gespräch um folgende Aspekte:
• Was ist Narzissmus – und was nicht?
• Typische Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung
• Grandioser vs. vulnerabler Narzissmus
• Narzissmus am Arbeitsplatz und in Beziehungen
• Psychische und körperliche Folgen von Narzissmus
• Therapie bei narzisstischer Persönlichkeitsstörung: Chancen und Grenzen
• Kann Narzissmus auch positive Seiten haben?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Gaslighting – so schützt du dich vor emotionaler Manipulation: tk.de/techniker/2185944
Toxische Beziehungen erkennen: tk.de/techniker/2119996
Interview: Mehr Kraft durch Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2140668
Warum Empathie so wichtig ist: tk.de/techniker/2123774
Autismus: Warum fühle ich mich so anders als andere? Mit Linda Rohde
Autistin und Content Creatorin Linda Rohde spricht offen über ihre Autismus-Diagnose und darüber, wie es sich anfühlt, sich lange anders zu fühlen. Besonders als Frau im Autismus Spektrum. In der Folge geht es …
Notas del episodio
Autistin und Content Creatorin Linda Rohde spricht offen über ihre Autismus-Diagnose und darüber, wie es sich anfühlt, sich lange anders zu fühlen. Besonders als Frau im Autismus Spektrum.
In der Folge geht es um Masking, Reizüberflutung und soziale Erschöpfung im Alltag. Linda teilt ihre Erfahrungen mit späten Diagnosen, Autismus und ADHS, Neurodivergenz, Empathie und sensorischer Wahrnehmung. Eine persönliche und ehrliche Folge über Selbstakzeptanz und einen verständnisvollen Umgang mit Neurodivergenz.
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier ADHS bei Erwachsenen
Jobwechsel – Ja oder Nein? Wie erkenne ich, ob es Zeit für einen Neuanfang ist? – mit Ragnhild Struss
Unzufrieden im Job, ständig erschöpft oder das Gefühl, sich im Beruf nicht mehr wiederzufinden? Viele Menschen fragen sich im Laufe ihrer Karriere, ob ihre Arbeit noch zu ihnen passt. In dieser Folge von „Ist …
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Unzufrieden im Job, ständig erschöpft oder das Gefühl, sich im Beruf nicht mehr wiederzufinden? Viele Menschen fragen sich im Laufe ihrer Karriere, ob ihre Arbeit noch zu ihnen passt. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Unternehmerin und Executive Coach Ragnhild Struss darüber, woran man echten Veränderungsbedarf erkennt – und warum Arbeit einen so großen Einfluss auf unsere psychische und körperliche Gesundheit hat. Sie erklärt, weshalb ein vorschneller Jobwechsel nicht automatisch glücklicher macht, wie Job Crafting dabei helfen kann, die eigene Tätigkeit aktiv zu gestalten, und warum Sinn, Werte und Selbstwirksamkeit im Beruf so wichtig sind. Im Gespräch beantwortet Ragnhild Struss unter anderem folgende Fragen:
- Woran merke ich, dass mein Job mir langfristig nicht guttut?
- Was ist Job Crafting und wie kann ich meinen aktuellen Job aktiv verändern?
- Wie erkenne ich meine Stärken, Interessen und Werte?
- Welche Rolle spielen Selbstwert, Kommunikation und Arbeitsweise für die Zufriedenheit im Job?
- Und warum lohnt sich ein beruflicher Neuanfang in jedem Alter?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier: Welcher Job passt zu mir und meiner Gesundheit? tk.de/techniker/2120750
Job Crafting - Raus aus dem Jobfrust: tk.de/techniker/2202658
Stress bei der Arbeit abbauen: tk.de/techniker/2093014
Einsamkeit: Wenn Nähe fehlt. Wie fühlt man sich weniger einsam? - mit Lili Vogelsang
Rund 60 Prozent der Deutschen kennen das Gefühl von Einsamkeit. Darunter immer mehr junge Menschen. Und trotzdem gilt Einsamkeit immer noch als Tabuthema. Doch warum schämen wir uns für dieses quälende Gefühl? …
Notas del episodio
Rund 60 Prozent der Deutschen kennen das Gefühl von Einsamkeit. Darunter immer mehr junge Menschen. Und trotzdem gilt Einsamkeit immer noch als Tabuthema. Doch warum schämen wir uns für dieses quälende Gefühl? Wie entsteht Einsamkeit? Und wie gelingt es, echte Freundschaften zu schließen?
In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ sprechen wir mit Lili Vogelsang ganz offen über Einsamkeit. Sie hat selbst erlebt, wie schmerzhaft dieses Gefühl sein kann. Lili weiß aber auch, wie man es schafft, Einsamkeit zu überwinden und wieder mehr in Kontakt mit anderen zu kommen.Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- In welchen Momenten fühlst du dich besonders einsam?
- Hast du schon mal versucht, deine Einsamkeit nach außen hin zu überspielen?
- Inwiefern kann Social Media Einsamkeitsgefühle verstärken?
- Wie gelingt es, echte und tiefe Freundschaften aufzubauen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Bin ich emotional abhängig? - mit Hannah Maylou
Es passiert oft ganz schnell: Man verliebt sich, verbringt viel Zeit miteinander – und plötzlich drehen sich alle Gedanken und Pläne nur noch um diese eine Person. Klingt romantisch, kann aber auf Dauer …
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Es passiert oft ganz schnell: Man verliebt sich, verbringt viel Zeit miteinander – und plötzlich drehen sich alle Gedanken und Pläne nur noch um diese eine Person. Klingt romantisch, kann aber auf Dauer belastend werden. Denn wer das eigene Lebensglück von einem anderen Menschen abhängig macht, schadet nicht nur sich selbst, sondern auch der Beziehung.
Genau das hat auch Hannah Maylou erlebt. Jahrelang war sie emotional von ihrem Partner abhängig, hat darunter gelitten, bis sie sich intensiv mit sich selbst auseinandergesetzt und schließlich ihren Weg hin zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit gefunden hat, ohne ihre Beziehung zu verlieren.
Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- Woran erkennt man emotionale Abhängigkeit?
- Welche typischen Gedanken- und Verhaltensmuster gibt es?
- Ist emotionale Abhängigkeit toxisch?
- Was hat emotionale Abhängigkeit mit Liebe zu tun?
- Wie kann man sich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Herpes: Warum bricht er aus – und was hilft wirklich?– mit Dr. Yael Adler
Wer schon einmal Herpes hatte, weiß: Die kleinen Bläschen können nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch sehr unangenehm – vor allem, wenn sie gut sichtbar auf der Lippe sitzen. Viele Betroffene fühlen sich …
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Wer schon einmal Herpes hatte, weiß: Die kleinen Bläschen können nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch sehr unangenehm – vor allem, wenn sie gut sichtbar auf der Lippe sitzen. Viele Betroffene fühlen sich dadurch verunsichert oder schämen sich sogar. Dabei tragen rund 90 Prozent aller Menschen das Herpesvirus in sich. Doch während bei manchen die Symptome regelmäßig auftreten, bricht das Virus bei anderen nie aus. Warum das so ist und was wirklich hilft, wenn sich ein Herpes-Ausbruch ankündigt, erklärt uns die Dermatologin Dr. Yael Adler.
Im Gespräch mit Tim Winterscheid beantwortet sie unter anderem folgende Fragen:
- Was ist Herpes?
- Wo am Körper kann Herpes auftreten?
- Was sind typische Auslöser für einen Ausbruch?
- Wie lange ist Herpes eigentlich ansteckend?
- Und was hilft bei wiederkehrendem Herpes?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Hinweis: Aus einigen Studien geht hervor, dass Herpes auch ohne sichtbare Symptome übertragen werden kann. Das bedeutet, dass das Virus in manchen Fällen weitergegeben werden kann, obwohl die infizierte Person keine Beschwerden hat. Dies ist besonders in der frühen Phase nach einer Erstinfektion möglich, kann aber auch zu anderen Zeitpunkten auftreten.
Was ist Herpes? tk.de/techniker/2017610
Herpes in der Schwangerschaft: tk.de/techniker/2134896
Podcast: Immunsystem stärken: tk.de/techniker/2168172
Wie fühlt sich eine Wochenbettdepression an? - mit Vanessa Armbruster
Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der …
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Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der Kraftlosigkeit mehr: eine postpartale Depression oder ein Mama-Burn-out. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ schaffen wir Raum für genau diese Realität: für Unsicherheit, Überforderung und Momente, in denen man nicht mehr weiterweiß. Aber auch für die Frage, wie man als Mutter den eigenen Weg findet - ohne sich selbst zu verlieren.
Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet die zweifach Mama Vanessa Armbruster Fragen wie:
- Woran hast du erkannt, dass du nicht nur erschöpft, sondern eine postpartale Depression hattest?
- Was hat dir geholfen, um da herauszukommen?
- Wie bist du mit Schuldgefühlen umgegangen?
- Wie gehst du heute mit dem Druck um, dich mit anderen Müttern zu vergleichen?
- Was hast du über Selbstfürsorge gelernt, seit du Mutter bist?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Gesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler
Gesunde Ernährung heißt nicht, Kalorien zu zählen. Sie ist die Grundlage für körperliches und mentales Wohlbefinden – und unser Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ …
Notas del episodio
Gesunde Ernährung heißt nicht, Kalorien zu zählen. Sie ist die Grundlage für körperliches und mentales Wohlbefinden – und unser Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler über die Basics einer ausgewogenen Ernährung, typische Fehler im Alltag und warum es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch wie. Ihr Appell: sich nichts verbieten und sich auch mal etwas gönnen. Denn wie bei vielem im Leben ist bei der Ernährung alles eine Frage der Balance.
In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:
- Was macht eine Ernährung gesund – und was ungesund?
- Welche Rolle spielt der Darm für die Ernährung?
- Wie sinnvoll sind Supplements?
- Welche drei Dinge kann jede:r sofort für die Darmgesundheit tun?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Kontaktabbruch: Warum Svenja Fuchs den Kontakt zu ihrer Familie abbrechen musste
Svenja Fuchs hat den Kontakt zu einem Großteil ihrer Familie abgebrochen. Zu lange hat sie versucht, familiäre Spannungen und Kränkungen auszuhalten. Doch das ständige emotionale Auf und Ab und die verletzenden …
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Svenja Fuchs hat den Kontakt zu einem Großteil ihrer Familie abgebrochen. Zu lange hat sie versucht, familiäre Spannungen und Kränkungen auszuhalten. Doch das ständige emotionale Auf und Ab und die verletzenden Dynamiken machten sie krank. Aus Selbstschutz zog sie die Reißleine. Im Gespräch mit Yael Adler erzählt die Creatorin und Mutter, wie es zu dieser Entscheidung kam und wie sie heute mit dem Abstand lebt.
In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:
- Wann wurde dir klar, dass du den Kontakt abbrechen musst?
- Was waren die größten inneren Hürden?
- Wie gehst du mit gesellschaftlichen Stigmata um?
- Was machst du heute als Mutter anders?
- Welche Tipps kannst du anderen geben?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Leben ohne Filter: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? – mit Franca Cerutti
Rund 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Berührungen sowie Lichtreize besonders intensiv wahr. Hochsensible Menschen sind dadurch schneller von Reizüberflutung …
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Rund 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Berührungen sowie Lichtreize besonders intensiv wahr. Hochsensible Menschen sind dadurch schneller von Reizüberflutung betroffen und fühlen sich im Alltag häufiger überfordert. Gleichzeitig empfinden sie oft tiefer und verfügen über ein ausgeprägtes Gefühlsspektrum.
Warum dieses Persönlichkeitsmerkmal auch eine Bereicherung sein kann und wie Menschen mit Hochsensibilität die für sie richtige Umgebung finden, erklärt uns die Psychologin Franca Cerutti. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie:
- Was ist Hochsensibilität genau?
- Warum sind manche Menschen feinfühliger als andere?
- Sind Frauen eher von Hochsensibilität betroffen?
- Gibt es einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und ADHS?
- Wie gelingt es hochsensiblen Menschen, sich im Alltag besser abzugrenzen und für sich zu sorgen?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Selbstmitgefühl: So lernst du, dich selbst zu unterstützen: tk.de/techniker/2035310
Podcast: Leben mit ADHS – mit Julia Knörnschild: tk.de/techniker/2192980
TK-Smart Relax: Meditationen und Achtsamkeitstraining: tk.de/techniker/2009254
Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? – mit Antonio Batinovic
Im Gespräch mit Yael Adler erzählt Antonio Batinovic, Mitgründer und Marketingleiter eines Startups, von seinem herausfordernden Alltag: Immer Vollgas, immer erreichbar, immer einen Schritt voraus. So sah lange …
Notas del episodio
Im Gespräch mit Yael Adler erzählt Antonio Batinovic, Mitgründer und Marketingleiter eines Startups, von seinem herausfordernden Alltag: Immer Vollgas, immer erreichbar, immer einen Schritt voraus. So sah lange Zeit sein Leben aus. Er trug viel Verantwortung, arbeitete leidenschaftlich und bis an die Grenzen seiner Belastbarkeit. Doch irgendwann ist Schluss – der Körper streikt, der Kopf macht nicht mehr mit. Burnout. Antonio berichtet, wie es so weit kommen konnte, was ihn in die Krise geführt hat und wie er gelernt hat, achtsamer mit sich selbst umzugehen. In der Podcast-Folge beantwortet er Fragen wie:
- Was waren die ersten Anzeichen?
- Wann hast du gemerkt, dass nichts mehr geht?
- Was ist passiert, nachdem du die Reißleine gezogen hast?
- Wie schützt du dich heute besser vor Überforderung?
- Wie kann man ein besseres Bewusstsein für Burnout schaffen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Blasenentzündung: Müssen es immer Antibiotika sein? – mit Dr. Florence Randrianarisoa
Eine Blasenentzündung ist für viele Frauen, aber auch für manchen Mann eine schmerzhafte und lästige Erfahrung. Dabei sind die Ursachen vielfältig und reichen von harmlosen Auslösern bis hin zu ernsthaften …
Notas del episodio
Eine Blasenentzündung ist für viele Frauen, aber auch für manchen Mann eine schmerzhafte und lästige Erfahrung. Dabei sind die Ursachen vielfältig und reichen von harmlosen Auslösern bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Während leichte Beschwerden oft schnell wieder abklingen, können wiederkehrende oder chronische Blasenentzündungen die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Die Ärztin Dr. Florence Randrianarisoa erklärt, was hinter einer Blasenentzündung steckt, wann sie mit Antibiotika behandelt werden sollte und wie man das Risiko einer Harnwegsinfektion verringern kann. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie:
- Was sind typische Symptome eines Harnwegsinfekts?
- Warum spricht man auch von einer Honeymoon-Zystitis? Und erhöht häufiger Sex wirklich das Risiko einer Blasenentzündung?
- Ist eine Blasenentzündung ansteckend?
- Und warum trifft es manche ständig, andere aber nie?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
- Blasenentzündung – Ursachen & Behandlung: tk.de/techniker/2025600
- Wie hilfreich sind Antibiotika: tk.de/techniker/2021396
- Blasenentzündung vorbeugen: tk.de/techniker/2017340
Herzgesundheit: Wie wir unser wichtigstes Organ stärken – mit Prof. Dr. Martin Bergmann
Heute geht es um ein ganz besonderes Organ: das Herz. Es schlägt ohne Pause und versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen. Es ist praktisch unser innerer Taktgeber und Lebensmotor. Doch was …
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Heute geht es um ein ganz besonderes Organ: das Herz. Es schlägt ohne Pause und versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen. Es ist praktisch unser innerer Taktgeber und Lebensmotor. Doch was passiert, wenn es mal aus dem Takt gerät? Im Gespräch mit Yael Adler klärt Prof. Dr. Martin Bergmann, Chefarzt für Kardiologie, Pneumologie und internistische Intensivmedizin an der Asklepios Klinik Hamburg-Altona, worauf wir alle achten sollten.
In der Podcast-Folge beantwortet er unter anderem folgende Fragen:
- Ist es gefährlich, wenn das Herz gelegentlich stolpert?
- Welche Warnsignale deuten auf mögliche Herzprobleme hin?
- Wie lässt sich die eigene Herzgesundheit aktiv unterstützen?
Weitere Infos und Tipps der Techniker zum Thema gibt es hier:
- Herzerkrankungen und Therapien: tk.de/techniker/2021034
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen verständlich erklärt: tk.de/techniker/2010990
- Besondere Behandlungsangebote der TK: tk.de/techniker/2021034
- Bewegung fürs Herz: tk.de/techniker/2015832
ADHS bei Erwachsenen: Zwischen Hyperfokus und Chaos – Leben in der ADHS-Achterbahn – mit Julia Knörnschild
Für viele ist ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) nur eine Trend-Diagnose bei Kindern. Julia Knörnschild, Podcasterin und Bestsellerautorin, weiß allerdings aus eigener Erfahrung, dass …
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Für viele ist ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) nur eine Trend-Diagnose bei Kindern. Julia Knörnschild, Podcasterin und Bestsellerautorin, weiß allerdings aus eigener Erfahrung, dass Betroffene meist eine lange Leidensgeschichte hinter sich haben. Erst recht, wenn die Diagnose erst im Erwachsenenalter gestellt wird. Im Gespräch mit Yael Adler spricht die Unternehmerin und Zweifach-Mutter über ihre ganz persönliche ADHS-Geschichte.
In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:- Wie äußert sich ADHS bei dir?
- Wie beeinflusst die Neurodivergenz deinen Alltag?
- Welche Rolle spielt die Ernährung bei dir?
- Welche Routinen helfen dir?
- Hat ADHS auch Vorteile?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Selbstfindung: Wer bin ich und was will ich? - mit Stefanie Stahl
Ob im Job, in Beziehungen oder auf Social Media – in unserem Alltag sind wir ständig damit beschäftigt, es anderen recht zu machen. Unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele bleiben dabei manchmal auf der Strecke …
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Ob im Job, in Beziehungen oder auf Social Media – in unserem Alltag sind wir ständig damit beschäftigt, es anderen recht zu machen. Unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele bleiben dabei manchmal auf der Strecke. Was macht dich aus? Wo willst du hin? Der Prozess der Selbstfindung hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wer du bist und was du willst.
Denn: Richtig glücklich werden wir erst, wenn wir unseren eigenen Weg gehen, uns nicht verstellen und es schaffen, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind. Wie genau das geht und warum Selbstfindung die vielleicht wichtigste Reise unseres Lebens ist, erklärt die Psychologin und Autorin Stefanie Stahl in dieser Podcast-Folge. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- Was hilft bei der Selbstfindung?
- Wie können wir erkennen, wer wir sind und was wir wollen?
- Warum ist Selbstfindung ein so wichtiger Prozess?
- Muss man alleine sein, um sich selbst zu finden?
- Welchen Einfluss hat die Kindheit auf den Prozess der Selbstfindung?
- Worauf kann man sich freuen, wenn man sich auf die Reise zu sich selbst begibt?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
- Selbstmitgefühl lernen: tk.de/techniker/2035310
- Mitfühlender werden und entspannter leben: tk.de/techniker/2126522
Der weibliche Zyklus – mit Dr. Mandy Mangler
Ob pünktlich oder verspätet – ein regelmäßiger Zyklus gilt oft als Zeichen dafür, dass der Körper im Gleichgewicht ist. Dabei sind Schwankungen in der Zykluslänge keine Seltenheit und können viele Ursachen …
Notas del episodio
Ob pünktlich oder verspätet – ein regelmäßiger Zyklus gilt oft als Zeichen dafür, dass der Körper im Gleichgewicht ist. Dabei sind Schwankungen in der Zykluslänge keine Seltenheit und können viele Ursachen haben. Von Stress und Ernährungsumstellungen bis hin zu hormonellen Veränderungen – die Liste möglicher Auslöser ist lang. Während leichte Schwankungen meist harmlos sind, können starke oder plötzlich auftretende Veränderungen Hinweise auf gesundheitliche Probleme sein.
Was hinter Zyklusschwankungen steckt, wie sie sich auf Körper und Psyche auswirken und was man selbst tun kann, um den Zyklus zu unterstützen, erklärt uns die Gynäkologin Dr. Mandy Mangler. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie:
- Was ist ein „normaler“ Zyklus?
- Wann spricht man von Zyklusschwankungen?
- Welche Risiken können längerfristige Zyklusschwankungen mit sich bringen?
- Was sind die häufigsten Ursachen für Zyklusschwankungen bei Frauen?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
- Infos zum prämenstruellem Syndrom (PMS): tk.de/techniker/2017314
- App zur Selbsthilfe bei Menstruationsbeschwerden: tk.de/techniker/2165136
- Entspannt durch die Menstruation: tk.de/techniker/2083356
Alkoholkonsum: Wie viel Alkohol ist zu viel? – mit Eva Biringer
TW: Diese Folge thematisiert problematischen Alkoholkonsum. Fast acht Millionen Deutsche konsumieren Alkohol in riskanter Form. Die Journalistin Eva Biringer gehörte lange dazu. Bis die Journalistin und Autorin …
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TW: Diese Folge thematisiert problematischen Alkoholkonsum.
Fast acht Millionen Deutsche konsumieren Alkohol in riskanter Form. Die Journalistin Eva Biringer gehörte lange dazu. Bis die Journalistin und Autorin beschloss, nüchtern zu bleiben. Im Gespräch mit Yael Adler erzählt sie, was der Alkohol ihr gegeben und was er ihr genommen hat.
In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:
• Was machte den Alkohol so verlockend? • In welchen Situationen hast du getrunken? • Wann hast du gemerkt, dass du ein Problem mit Alkohol hast? • Welche Symptome hat das Trinken bei dir ausgelöst? • Wie hat dein Umfeld reagiert? • Wie hast du es geschafft, mit dem Trinken aufzuhören? • Findest du dein Leben ohne Alkohol langweiliger?
Hier bekommst du Hilfe:
• Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet Betroffenen und Angehörigen eine kostenlose Alkoholberatung. • Die Organisation Blaues Kreuz begleitet Betroffene und Angehörige auf dem Weg aus der Sucht. • Die Anonymen Alkoholiker bieten bundesweit wöchentliche kostenlose Gruppentreffen für Menschen an, die mit dem Trinken aufhören wollen. • Die Telefonseelsorge steht bei Problemen rund um die Uhr zur Verfügung – telefonisch, per Mail oder Chat. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit zu persönlichen Gesprächen vor Ort.
Chronische Schmerzen: Gekommen, um zu bleiben? – mit Claudius Gall
Ob Zahnweh oder Schnittwunde - akute Schmerzen haben eine Warnfunktion und zeigen uns, dass irgendwo im Körper etwas nicht stimmt. Ist die Ursache gefunden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln und …
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Ob Zahnweh oder Schnittwunde - akute Schmerzen haben eine Warnfunktion und zeigen uns, dass irgendwo im Körper etwas nicht stimmt. Ist die Ursache gefunden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln und verschwinden wieder. DauernSchmerzen jedoch über mehrere Monate an, spricht man von chronischen Schmerzen. Der Schmerz hat dann keine Schutzfunktion mehr, sondern wird zu einer eigenständigen Erkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen kann.
Warum Schmerzen chronisch werden, welche Rolle Stress dabei spielt und wie chronische Schmerzen behandelt werden können, erklärt uns Dr. Claudius Gall, Facharzt für Neurochirurgie mit der Zusatzbezeichnung Spezielle Schmerztherapie.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Ab welchem Zeitpunkt gelten Schmerzen als chronisch?
- Welche Ursachen haben chronische Schmerzen?
- Welche Auswirkungen haben chronische Schmerzen auf unser Immunsystem?
- Sind chronische Schmerzen heilbar?
- Was kann man präventiv tun, um chronischen Schmerzen vorzubeugen?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Chronische Schmerzen bei Kindern: tk.de/techniker/2013270 Rückenschmerzen verstehen und loswerden: tk.de/techniker/2017928 Was bei chronischen Kopfschmerzen hilft: tk.de/techniker/2019092
Parkinson: Gibt es Hoffnung auf Heilung? - mit Brit Mollenhauer
Zittern in den Händen, steife Bewegungen oder Schwierigkeiten beim Sprechen – Parkinson hat viele Gesichter und betrifft nicht nur ältere Menschen. Die Erkrankung, die das zentrale Nervensystem angreift …
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Zittern in den Händen, steife Bewegungen oder Schwierigkeiten beim Sprechen – Parkinson hat viele Gesichter und betrifft nicht nur ältere Menschen. Die Erkrankung, die das zentrale Nervensystem angreift, verändert das Leben der Betroffenen und ihrer Familien auf drastische Weise. Sie führt oft zu körperlichen Einschränkungen, aber auch zu emotionalen Herausforderungen wie Depressionen oder sozialer Isolation. Umso wichtiger ist es, Parkinson frühzeitig zu erkennen und die richtigen Schritte zur Behandlung einzuleiten. Wie das gelingt und welche Therapien Hoffnung geben, erklärt uns Prof. Dr. Brit Mollenhauer, Neurologin und Chefärztin an der Paracelsus-Elena Klinik in Kassel. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- Was sind die ersten Anzeichen von Parkinson?
- Was hilft Betroffenen?
- Wie können sie ihre Selbständigkeit möglichst lange aufrechterhalten?
- Wie wichtig ist eine frühe Diagnose?
- Wie alt sind Menschen mit Parkinson im Durchsnitt?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Was ist Morbus Parkinson: tk.de/techniker/2016436
Park¬Pro¬Reakt – Proak¬tive Sympto¬m¬er¬ken¬nung bei Parkin¬son-Pati¬en¬t:innen: tk.de/techniker/2158338
Wie fühlt sich eine Depression an? – mit Ronja von Rönne
TW: Diese Folge thematisiert Depressionen und Suizidgedanken. Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen, Traurigkeit: Depressionen haben viele Gesichter. Darüber zu sprechen hilft, die Krankheit besser zu verstehen …
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TW: Diese Folge thematisiert Depressionen und Suizidgedanken.
Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen, Traurigkeit: Depressionen haben viele Gesichter. Darüber zu sprechen hilft, die Krankheit besser zu verstehen. Ronja von Rönne, Bestsellerautorin und Journalistin, gibt im Gespräch mit Yael Adler Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
• Wie zeigt sich deine Depression? • Was hilft dir in schweren Phasen besonders? • Hattest du Suizidgedanken? • Welche Rolle spielt dein Umfeld in depressiven Phasen?
Hier bekommst du Hilfe:
• Die Deutsche Depressionshilfe bietet Betroffenen, Angehörigen und anderen Interessierten Hilfe und Information zum Umgang mit der Erkrankung. • Das Portal psychenet.de bietet wissenschaftlich fundierte Informationen zu häufigen psychischen Erkrankungen wie Depression und zu weiteren Themen rund um die mentale Gesundheit. • Die Telefonseelsorge steht bei Problemen rund um die Uhr zur Verfügung – sowohl telefonisch als auch per Mail oder Chat. Außerdem besteht die Möglichkeit für persönliche Gespräche vor Ort.
Mobbing: Wenn Menschen ausgegrenzt und schikaniert werden – mit Catarina Katzer
Geläster auf dem Schulhof, Beleidigungen im Internet oder Demütigungen am Arbeitsplatz - Mobbing hat viele Gesichter und hinterlässt bei den Opfern seelische Narben. Betroffene haben unter anderem ein erhöhtes …
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Geläster auf dem Schulhof, Beleidigungen im Internet oder Demütigungen am Arbeitsplatz - Mobbing hat viele Gesichter und hinterlässt bei den Opfern seelische Narben. Betroffene haben unter anderem ein erhöhtes Risiko für Suchterkrankungen, Depressionen und andere psychische Probleme. Umso wichtiger ist es, Mobbing frühzeitig zu erkennen und zu stoppen. Wie das geht, erklärt uns Dr. Catarina Katzer, Psychologin und Leiterin des Instituts für Cyberpsychologie & Medienethik in Köln. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
• Welche Arten von Mobbing gibt es? • Wer ist besonders häufig betroffen? • Welche Rolle spielen die sozialen Netzwerke? • Welche langfristigen Folgen kann Mobbing haben? • Was kann ich tun, wenn ich Opfer von Mobbing werde?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Cybermobbing in der Gaming-Szene: tk.de/techniker/2155868
Krisenchat – Hilfe bei seelischen Belastungen: tk.de/techniker/2118058
Setz dich für andere ein: tk.de/techniker/2052322
Body Dysmorphia: Der Hass auf das eigene Spiegelbild – mit Marie Drüge
Wer von Body Dysmorphia betroffen ist, beschäftigt sich übermäßig viel mit den vermeintlichen Makeln des eigenen Körpers und empfindet Schmerz oder gar Hass beim Blick in den Spiegel. Unbehandelt kann eine …
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Wer von Body Dysmorphia betroffen ist, beschäftigt sich übermäßig viel mit den vermeintlichen Makeln des eigenen Körpers und empfindet Schmerz oder gar Hass beim Blick in den Spiegel. Unbehandelt kann eine Körperbildstörung das Leben stark einschränken. Dr. Marie Drüge, Psychologin und Psychotherapeutin, erklärt im Gespräch mit Yael Adler:
Wie zeigt sich eine Körperbildstörung? Wer ist besonders betroffen? Wie lässt sich eine körperdysmorphe Störung behandeln? Wie sinnvoll ist die Beseitigung des vermeintlichen Makels?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Podcast-Folge zum Thema Schönheitsoperationen: tk.de/techniker/2163642
Body Shaming - so schützt du dich: tk.de/techniker/2074152
Aquí están los 100 episodios más recientes de 114. Los anteriores están en el feed del podcast.
De la emisora
laut.fm – Tk
Hinter der Station Tk verbirgt sich ein Webradio aus Deutschland, das über das deutsche User-Generated-Radio-Netzwerk laut.fm ausgestrahlt wird. Als reines Online-Angebot verzichtet das Programm auf traditionelle UKW- oder DAB+-Frequenzen und setzt stattdessen auf weltweite Erreichbarkeit über mobile Apps, Smartspeaker und Streaming-Plattformen im Netz. Musikalisch konzentriert sich der Sender auf das Genre Pop. Die Programmgestaltung erfolgt […]
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