好心介绍朋友进公司，她却在背后说我坏话，我该当作不知道，还是疏远她？

【本集探讨亮点 / The Core】

• 警惕三手讯息的二次扭曲，切勿仅凭传言全盘否定情谊：第三方传话往往缺乏语境且容易添油加醋，甚至不排除传话者挑拨离间或表达偏差的可能。在未听取朋友本人解释之前，不必急于凭旁人的一句话判死刑，也不必急着负气离职或彻底撕破脸。
• 分清职场与私交的界限，尊重彼此不同的工作习惯：朋友关系与同事角色需要适应与磨合，职场拼命与否反映的是个人对工作负责的原则与节奏。对方说“工作拼命”可能只是无心的随口抱怨或赞叹，学会公私分明，接纳彼此做事风格的差异。
• 反思自我情绪触点，职场敬业与付出无需怀疑：不必对别人的随口评价过度敏感或产生负罪感。热爱工作、追求严谨是优秀的职业素养，并非缺点。找出自身对“拼命”评价感到被刺痛的心理根源，坦然肯定自我的付出。
• 建立健康的职场心理防御，保持大方体面的专业距离：在职场中要学会耳根不要太软，主动过滤无谓的八卦与挑拨。若感觉朋友不适合当同事，只需在工作上保持专业合作、私底下保持适当舒适的距离即可，顺其自然无愧于心。

【保护声明】
本节目所有个案均为匿名提问。为保护当事人隐私，故事中的部分地点、职业等可识别特征已做抹除或改编处理。

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新加坡电台 UFM100.3 傍晚班《啦啦啦4到8》出品

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