267. Seis dudas keto que debes resolver
Notas del episodio
¿Puedes comer uvas haciendo keto? ¿La freidora de aire es una buena herramienta para tu cocina? ¿Conviene pesar los alimentos crudos o cocinados? En este episodio del podcast de Keto Real, Isra Martínez responde a seis preguntas que surgen al llevar la alimentación cetogénica al día a día. El post recoge sus explicaciones sobre el funcionamiento de la air fryer y su uso para preparar comida real. También resume cómo encajan las uvas en las fases de recarga del enfoque que describe y presenta el colinabo como una opción para variar ensaladas y guisos. Además, aborda el peso de los alimentos como herramienta puntual, las posibilidades de la alulosa en cocina y la preparación de la infusión de flor de Jamaica. En este último apartado se conserva la precaución del episodio: consultar al médico si se toma medicación para la tensión. Una conversación práctica para entender mejor tus decisiones, ampliar tu repertorio en la cocina y resolver dudas sobre dieta keto. Escucha el episodio completo para conocer todos los ejemplos. Si quieres acompañamiento personalizado mediante los planes Premium, visita ketoreal.com. Para compartir el proceso con otras mujeres, entra en comunidadketo.com y aprovecha siete días gratis para probar la comunidad de mujeres keto.