Solo per una volta
Notas del episodio
Lasciare qualcosa nel piatto, non finire il pacco, ordinare una pizza diversa. Piccoli cambiamenti a volte sembrano enormi perchè abbiamo la sensazione di perdere qualcosa. Quindi in questo episodio troviamo una strategia contro la procrastinazione per abbassare le nostre resistenze.
Il cambiamento inizia spesso da una sola esperienza per dimostrarti che puoi fare diversamente.