Live Your Truth med Mathilda Ritzén
- Episodios
- 71
- Se publica
- cada semana
- Último episodio
- 10 Nov 2026
Sobre el podcast
Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.
I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv genom samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning, företagande och allt som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden.
Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth, ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant.
Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit.
Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen.
Du hittar mig på @mathildaritzen på Instagram och mathildaritzen.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios 71
PREMIÄR! Alexandra & Mathilda – Måste trygg kärlek vara tråkig?
Välkommen till premiären av Alexandra & Mathilda! En ny liten podd i podden där jag och min nära vän Alexandra Bylund bjuder in er till våra samtal om livet, kärleken, business och allt däremellan.I vårt första …
Notas del episodio
Välkommen till premiären av Alexandra & Mathilda! En ny liten podd i podden där jag och min nära vän Alexandra Bylund bjuder in er till våra samtal om livet, kärleken, business och allt däremellan.
I vårt första avsnitt har vi båda precis klivit in i helt nya kapitel i livet. Alexandra har lämnat Sverige och flyttat till Spanien efter en omtumlande tid, jag har äntligen fått nycklarna till min egen lägenhet i Portugal och vi är båda singlar igen.
Det blir ett öppet, personligt och ocensurerat samtal om våra relationsmönster, att våga lämna gamla liv bakom sig, skapa nya hem och allt det vi längtar efter att få uppleva framöver.
Det här är början på en följetong där ni får hänga med oss på riktigt. ❤️
För att inte missa nästa avsnitt, följ både Live Your Truth-podden och Mindset Mastery Lab.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skapa din egen algoritm, stå i din kraft & sluta följa reglerna med Evelina Hammelfelt
Tänk om du inte behöver posta fyra gånger i veckan, följa algoritmer eller göra som alla andra för att lyckas med din business?I veckans avsnitt har jag bjudit in min vän Evelina Hammerfeldt, som tillsammans …
Notas del episodio
Tänk om du inte behöver posta fyra gånger i veckan, följa algoritmer eller göra som alla andra för att lyckas med din business?
I veckans avsnitt har jag bjudit in min vän Evelina Hammerfeldt, som tillsammans med sin syster Emmy driver Instagramkontot Foodgeekz med över 170 000 följare.
Vi skulle egentligen prata om Instagram och hur du kan skapa din egen algoritm, men samtalet tog oss också in på något mycket större. Hur är det att vara en kvinna med stor kraft, stark intuition och stora visioner i en värld där vi så ofta har lärt oss att tona ner oss själva?
Vi pratar om rädslan för att vara för mycket, om medialitet och generationsmönster, men också om hur vi båda har börjat ifrågasätta allt vi tidigare trott att man måste göra för att bli framgångsrik.
I avsnittet pratar vi om:
04:09 – Evelinas mediala gåva och intuition
09:28 – Rädslan för att vara en kraftfull kvinna
17:00 – Generationsmönster och kvinnlig kraft
21:36 – Pressen att prestera på Instagram
24:08 – Vad hände när Foodgeeks började posta mindre?
27:31 – Struktur, kapacitet och att hitta sin egen rytm
30:50 – Att våga ta pauser från sociala medier
34:47 – Skapa din egen algoritm
37:43 – Att välja inspiration framför prestation
40:16 – Varför fler följare inte alltid betyder fler kunder
43:19 – Vad är egentligen framgång?
48:31 – Är personlig utveckling egoistiskt?
52:45 – Evelinas stora framtidsvisioner
57:39 – Framtiden för Instagram och sociala medier
Du hittar Evelina på Instagram via @evelinahammerfeldt och @foodgeekz
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Spegel, spegel – tänk om alla människor i ditt liv är du?
Tänk om alla människor i ditt liv är speglar av dig själv? Och tänk om de personer som triggar dig allra mest också är de som har allra mest att lära dig?I veckans avsnitt delar jag en andlig teori som utmanar …
Notas del episodio
Tänk om alla människor i ditt liv är speglar av dig själv? Och tänk om de personer som triggar dig allra mest också är de som har allra mest att lära dig?
I veckans avsnitt delar jag en andlig teori som utmanar hur vi kan se på våra relationer. Vad skulle du säga om du på ett större plan har skapat dina relationer för att få syn på sidor i dig själv?
Tidsstämplar
00:00 – Incheckning: min personliga expansionsprocess
03:51 – Kampen mellan det gamla och det nya
06:31 – Insikten från Bashar som förändrade mitt perspektiv
08:53 – Våra relationer som speglar av oss själva
10:39 – Kontroll, perfektionism och rädslan för sårbarhet
15:15 – Hur vi kan möta människor som triggar oss
18:05 – Tänk om alla utmaningar är möjligheter till utveckling?
20:52 – Expansion, kontraktion och att möta våra rädslor
23:22 – Reflektionsfrågor att ta med dig
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att välja tillit när allt inom mig skriker efter kontroll
Efter en september fylld av expansion har jag kastats in i en emotionell torktumlare. Gamla rädslor, anknytningsmönster och mitt behov av kontroll har kommit upp till ytan. I veckans avsnitt delar jag öppet om …
Notas del episodio
Efter en september fylld av expansion har jag kastats in i en emotionell torktumlare.
Gamla rädslor, anknytningsmönster och mitt behov av kontroll har kommit upp till ytan. I veckans avsnitt delar jag öppet om rädsla för ovisshet och utmaningen i att välja tillit när allt inom mig vill ha svar.
.
Tidsstämplar
00:00 – En liten bikt från mig
01:02 – Från expansion till känslomässig turbulens
02:24 – Venus retrograd och det som väcks inom mig
04:48 – Vem är jag i relation till andra?
09:59 – Mitt kontrollbehov och rädslan för ovisshet
15:15 – Att landa tillbaka i tillit
17:40 – Att möta den del av mig som vill kontrollera
21:30 – Längtan efter kärlek och behovet av frihet
25:22 – Att våga vara sårbar mitt i processen
30:47 – Sanning före allt
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågepodd: Kan du manifestera allt, hur tar du rätt beslut & att synas på IG
Kan du manifestera precis allt du längtar efter? Hur vet du vilket beslut som är rätt när du står inför flera olika möjligheter? Och hur vet du om det är din intuition som säger nej, eller om det är rädslan som …
Notas del episodio
Kan du manifestera precis allt du längtar efter? Hur vet du vilket beslut som är rätt när du står inför flera olika möjligheter? Och hur vet du om det är din intuition som säger nej, eller om det är rädslan som håller dig tillbaka? I veckans avsnitt svarar jag på era frågor.
I avsnittet:
01:55 – Hur vet man när en klient behöver mer hjälp än man själv kan ge?
05:59 – Måste man använda Instagram för att lyckas som entreprenör?
11:18 – Kan man manifestera allt man vill ha?
13:40 – Mina mobilvanor och relationen till scrollande
16:11 – Fyra metoder för att ta beslut när du känner dig splittrad
20:27 – Hur hittar man klienter om man inte vågar hålla webinars?
26:40 – Hur slutar man bry sig om vad gamla vänner och bekanta tycker?
27:53 – När ska man lyssna på kroppen och när ska man utmana sin rädsla?
30:56 – En personlig uppdatering: Jag har inte heller alla svar
NYFIKEN PÅ MIN COACHUTBILDNING?
I mars startar nästa omgång av Live Your Truth Coach Certification Program – min 16 veckor långa somatiska coachutbildning.
Anmäl dig före 30 november så ingår vårt retreat i Portugal i utbildningspriset.
Läs mer och boka din plats här.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om jag startade min business från noll idag – exakt så här hade jag gjort
Om jag förlorade allt idag – mina följare, mitt nätverk, mina klienter och mitt varumärke – och behövde bygga upp min business från noll igen… vad hade jag gjort?I veckans avsnitt backar jag bandet till …
Notas del episodio
Om jag förlorade allt idag – mina följare, mitt nätverk, mina klienter och mitt varumärke – och behövde bygga upp min business från noll igen… vad hade jag gjort?
I veckans avsnitt backar jag bandet till versionen av mig som drömde om att en dag kunna leva på sitt eget företag, och frågar mitt 10-poängsjag idag: Hur hade jag börjat om jag startade från noll?
Jag delar hur jag hade byggt mitt personliga varumärke, hittat mina första klienter, börjat synas på Instagram, skapat erfarenhet och självförtroende som coach och långsamt byggt upp en business jag faktiskt kunde leva på.
Men framför allt pratar jag om det som jag tror betyder mer än den perfekta strategin: att utgå från det DU är genuint intresserad av, våga ta plats innan någon bryr sig, bygga trygghet i ditt nervsystem och fortsätta även när ingen hejar på dig. För det var precis så det började för mig också.
I avsnittet:
00:00 – Från entreprenörsdröm till att idag leva på min business
03:05 – Om jag behövde börja om helt från noll
08:24 – Det första jag hade gjort
14:37 – Så hade jag hittat mina första klienter
22:10 – Våga börja synas och dela mer av dig själv
28:53 – Nätverk, mejllista, podd och att börja bygga på riktigt
38:02 – Det som krävs för att lyckas som entreprenör
Läs mer om Aligned Business som startar 30 september 2026.
Ser du det här efter 30 september? Skriv upp dig på väntelistan till nästa omgång.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du är inte på väg bakåt – du växer.
Har du märkt att gamla rädslor, triggers och mönster plötsligt kan dyka upp precis när livet börjar expandera?I veckans avsnitt delar jag personligt om vad som händer i mig just nu när jag kliver in i en större …
Notas del episodio
Har du märkt att gamla rädslor, triggers och mönster plötsligt kan dyka upp precis när livet börjar expandera?
I veckans avsnitt delar jag personligt om vad som händer i mig just nu när jag kliver in i en större version av mig själv – och hur en gammal rädsla för att vara för mycket återigen har kommit upp till ytan.
Vi pratar om varför expansion ofta följs av kontraktion, varför gamla programmeringar kommer tillbaka när vi är redo för nästa nivå och hur du kan möta de delar av dig som fortfarande är rädda – utan att låta dem styra vart du är på väg.
I avsnittet:
00:00 Expansion väcker gamla versioner av oss
03:06 Min rädsla för att vara “för mycket”
07:23 När en gammal programmering triggas igen
10:16 Att stanna kvar istället för att fly
13:21 Varför kontraktionen ofta kommer efter expansion
15:00 Vad försöker livet visa dig just nu?
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så tränar du nervsystemet att hålla ett större liv (som tagit mig dit jag är idag)
I veckans avsnitt pratar jag om hur du bygger kapacitet i nervsystemet för att kunna hålla mer kärlek, mer framgång, mer synlighet och ett större liv – utan att köra över dig själv på vägen.För precis som vi …
Notas del episodio
I veckans avsnitt pratar jag om hur du bygger kapacitet i nervsystemet för att kunna hålla mer kärlek, mer framgång, mer synlighet och ett större liv – utan att köra över dig själv på vägen.
För precis som vi bygger muskler genom att gradvis öka vikten, kan vi stretcha nervsystemets kapacitet genom att ta nya steg utanför det som känns tryggt och bekant.
Jag delar hur jag själv arbetar med detta just nu inför starten av min coachutbildning, i kärleksrelationer och i expansionen av mitt företag – och varför rädsla och aktivering inte nödvändigtvis betyder att du ska backa.
Ibland betyder det att du står framför någonting som ditt system ännu inte har lärt sig att hålla.
Vi pratar om skillnaden mellan att pusha sig själv från prestation och att expandera tillsammans med kroppen, hur du kan möta dina rädda yngre delar från ditt vuxna jag och varför reglering, rutiner och återhämtning är en viktig del av att skapa långsiktig förändring.
I avsnittet:
02:09 Nervsystemet är som en muskel – att bygga kapacitet för ett större liv
04:02 Vad som händer när du kliver utanför din comfort zone
07:46 Varför jag inte tror på att bara ”pusha igenom”
10:22 Varför det okända triggar gamla erfarenheter och rädslor
15:03 Min egen rädsla inför att starta coachutbildningen
16:34 Så arbetar jag med aktivering i kärleksrelationer
17:49 Att sourca trygghet från ditt vuxna jag
22:04 Så bygger du nya bevis och större kapacitet i nervsystemet
24:13 Reglering, träning, återhämtning och rutiner
27:00 Den maskulina strukturen + det feminina inre arbetet
28:05 Hur jag reglerar mig mitt i en stor expansion
33:03 Rädsla betyder inte alltid att du ska stanna
34:43 Min lägenhetsprocess i Portugal – att göra det trots rädsla
36:55 Gör det ändå – men gör det tillsammans med dig själv
40:21 Tre saker som hjälper dig bygga nervsystemskapacitet
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Är jag för mycket för honom? – live coaching med Victoria Jonsson
Vad händer när rädslan för att vara ”för mycket” följer med in i kärleken?I veckans avsnitt möter jag Victoria Jonsson i livecoaching om rädslan för att fullt ut vara sig själv i sin kärleksrelation. Vi pratar …
Notas del episodio
Vad händer när rädslan för att vara ”för mycket” följer med in i kärleken?
I veckans avsnitt möter jag Victoria Jonsson i livecoaching om rädslan för att fullt ut vara sig själv i sin kärleksrelation. Vi pratar om behovet av bekräftelse, att söka efter tecken på avvisande och varför vi ibland testar vår partner när vi egentligen längtar efter trygghet.
Victoria delar dessutom sin resa under sex månader i Live Your Truth: från people pleasing och att bära andra människors känslor till att sätta gränser, följa sin intuition och ta tillbaka sin livsenergi.
I avsnittet:
02:29 – Live coaching: rädslan för att aldrig få nog av kärlek
09:36 – Varför vi testar vår partner och längtar efter gränser
19:20 – Victorias inre man och inre kvinna
40:00 – Victorias transformation under sex månader i Live Your Truth
48:58 – Att sluta bära andras känslor och ta tillbaka sin kraft
--> Victorias Podcast "Unfiltered Woman"
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om du inte lämnar dig själv kan du inte bli lämnad – förstå det här och förändra hela livet
Tänk om rädslan för att bli lämnad egentligen börjar med att du lämnar dig själv? Och vad händer då om du slutar med det?I veckans avsnitt pratar jag om en av mina största insikter i kärlek, business och livet …
Notas del episodio
Tänk om rädslan för att bli lämnad egentligen börjar med att du lämnar dig själv? Och vad händer då om du slutar med det?
I veckans avsnitt pratar jag om en av mina största insikter i kärlek, business och livet: Om du inte lämnar dig själv, kan du inte bli lämnad.
Om hur vi börjar anpassa oss, hålla tillbaka och spela roller när vi blir rädda – och varför vägen till sann frihet är att stanna kvar i oss själva.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
”Hon får inte ta plats” – Alexandra Bylund möter sin inre man & kvinna
I veckans avsnitt är min kära vän och coachkollega Alexandra Bylund med i podden igen – denna gång för att göra övningen om den inre mannen & inre kvinnan live i podden! Och det blir SÅ spännande. Plötsligt …
Notas del episodio
I veckans avsnitt är min kära vän och coachkollega Alexandra Bylund med i podden igen – denna gång för att göra övningen om den inre mannen & inre kvinnan live i podden! Och det blir SÅ spännande. Plötsligt blir det tydligt hur samma dynamik har speglats i Alex relationer och dejtingmönster, och vad båda delarna egentligen behöver för att hon ska kunna känna mer frihet, livskraft och trygghet.
I avsnittet:
00:00 – Intro
02:48 – Update från sommaren; Alex flytt till Spanien
18:27 – Att våga lita på processen
20:41 – Action vs. att släppa taget
29:20 – Inre man & inre kvinna-övningen börjar
34:09 – Alex möter sin inre kvinna
41:26 – Alex möter sin inre man
47:28 – Så skapar hon balans mellan dem
52:11 – Att våga ta plats med sin egen röst
55:10 – Kärlek, karriär & ditt inre hänger ihop
56:18 – Ingen annan har receptet för ditt liv
Anmäl dig till min gratis aktiveringsvecka Aktivera själen 26/8-31/8.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Inre man & inre kvinna – börja din finaste kärleksrelation inom dig
Tänk om din inre man är samma person som männen du dejtar eller är tillsammans med? Och tänk om dynamiken mellan din inre man och inre kvinna är samma som den i ditt kärleksliv?Betyder inte det att du också kan …
Notas del episodio
Tänk om din inre man är samma person som männen du dejtar eller är tillsammans med? Och tänk om dynamiken mellan din inre man och inre kvinna är samma som den i ditt kärleksliv?
Betyder inte det att du också kan förändra din inre relation för att få balans i din yttre relation?
Jag är tillbaka från semestern och delar kring mina senaste insikter kring hur vi skapar mer balanserade kärleksrelationer. Jag berättar om min upplevelse av att läka min inre man & kvinna i sommar och guidar dig genom en kort övning där du får möta din man & kvinna och utforska vad de behöver från varandra för att må bra. Räkna med häftiga insikter!
Tidsstämplar:
00:00 Tillbaka efter semestern
06:41 Om din inre man & inre kvinna
10:22 Speglar våra relationer det som pågår inom oss?
17:18 Övning: Möt din inre kvinna & man och förstå deras behov
24:32 Hur den inre dynamiken speglas i kärlek
27:04 Feminint + maskulint – vi behöver båda och de behöver varandra
Boken Two Shores of Love Inner man & Inner Woman av Nitya Cristiana Allievi hittar du på Bokus här.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågepodd del 2: Hur slutar du överge dig själv i en relation? Hur läker du efter destruktiv relation? Hur vågar du vara stor i familjen?
Del 2 och nu blev det mycket relationstema bland frågorna – relation till partner, föräldrar och syskon. Alltid SÅ spännande!Hur möter man sitt inre barn utan att sluta vara en vuxen partner?Hur läker man …
Notas del episodio
Del 2 och nu blev det mycket relationstema bland frågorna – relation till partner, föräldrar och syskon. Alltid SÅ spännande!
- Hur möter man sitt inre barn utan att sluta vara en vuxen partner?
- Hur läker man känslan av övergivenhet efter en destruktiv relation?
- Hur slutar man lämna sig själv i kärlek (self-abandonment)?
- Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?
- Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?
- Hur vågar man ta plats när familjen blir triggad av ens expansion?
I avsnittet:
00:48 Hur hittar man balansen mellan att möta sitt inre barn och samtidigt vara en vuxen partner?
13:09 Hur hanterar man känslan av övergivenhet efter att ha lämnat en destruktiv relation?
20:32 Hur slutar man lämna sig själv i kärlek?
26:43 Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?
30:10 Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?
30:50 Hur vågar man vara stor när familjen blir triggad?
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågepodd del 1: Undvikande anknytning, våga lämna trygghet och vad är förutbestämt?
I veckans frågepodd svarar jag på era frågor: Hur läker man en undvikande anknytning? Vad har varit mest transformerande på min egen resa?Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att …
Notas del episodio
I veckans frågepodd svarar jag på era frågor:
- Hur läker man en undvikande anknytning?
- Vad har varit mest transformerande på min egen resa?
- Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att stanna i trygghet?
- Hur går det med flytten till Mallorca?
- Hur ser jag på "Det blir som det ska" vs "Det blir vad jag bestämmer/gör det till"?
- Hur integrerad är jag i Portugal (vänner, språk etc)?
Del två kommer nästa vecka.
I avsnittet:
01:35 Vad hände med planerna på att flytta till Mallorca? Därför valde jag att stanna i Portugal.
03:46 Vad har varit mest transformerande på min inre resa? Om LFA, Holy Crap, somatiskt arbete, nervsystemet och varför det aldrig handlar om en enda metod.
08:20 Hur vågar man satsa på sin drömbusiness när tryggheten känns så lockande? Om att expandera i takt med nervsystemet, skapa trygghetsbuffertar och omge sig med människor som redan lever det liv du längtar efter.
15:12 Jag har läkt mycket – men fastnar fortfarande i otrygg anknytning. Var börjar man? Om undvikande anknytning, relationer som speglar våra sår, somatisk läkning och varför utveckling sker steg för steg.
25:19 Hur integrerad känner jag mig egentligen i Portugal? Om språk, kultur, gemenskap och livet som expat.
27:50 "Det blir som det ska" eller "det blir som jag bestämmer"? Mina tankar om själens plan, intuition, manifestation och fri vilja.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Statusuppdatering: Jag ser män på ett helt nytt sätt
I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu.Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går …
Notas del episodio
I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu.
Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går ifrån gemenskap, varför våra tankar inte alltid berättar sanningen och hur jag idag navigerar de där första sköra dagarna utan att fatta beslut från rädsla.
Jag gör en liten halvårscheckin och funderar över eldhästens energier. Expansionen i mitt företag under året, vad jag har lärt mig om att bygga business från livsenergi istället för brist – och om den kanske största förändringen av alla: hur läkningen av mina kärlekssår har förändrat sättet jag ser på män, relationer och trygg kärlek.
Ett personligt avsnitt om nervsystem, expansion, kärlek och att långsamt komma hem till sig själv.
Tidsstämplar00:00 Välkommen – en personlig uppdatering
02:50 Två veckor i Sverige och tillbaka till Portugal
05:40 När nervsystemet ifrågasätter dina livsval
10:50 Varför du inte ska fatta beslut i ett dysreglerat tillstånd
13:10 Hur jag reglerar mig när ångesten kommer
17:30 Ett år av business-expansion och nya insikter
19:30 Att bygga företag från passion istället för brist
22:20 Hur läkningen av mina kärlekssår förändrat min syn på män
28:20 Den inre mannen – övningen som förändrade min trygghet
30:20 Sommaren, coachutbildningen och det som väntar i höst
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så sabbar jag för snälla män
Läkning av kärlekssåret del 2: Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de …
Notas del episodio
Läkning av kärlekssåret del 2:
Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig.
I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det.
I avsnittet:
03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp
06:42 – Livet speglar precis det jag behöver
07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen
11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism
12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar?
17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet
20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen
26:42 – Astrologin: såret klart i augusti
27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alexandra Bylund kan inte känna avundsjuka mot andra kvinnor – jag ville förstå varför
Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest …
Notas del episodio
Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?
I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla.
Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan.
Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd.
I avsnittet:
07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek
13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor
25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher"
33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig
45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor
58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du tror att du är läkt… tills du träffar familjen
Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte …
Notas del episodio
Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?
Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel.
I avsnittet:
00:01 Familjen som vår största trigger
03:00 Barndomens programmeringar och försvar
09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka
12:00 Familjen som spegel för läkning
13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv
27:45 Såren som formar ditt syfte
30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer
31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du kallar in en trygg kärleksrelation genom att läka ditt maskulina & feminina
TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt …
Notas del episodio
TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet.
I avsnittet:- 01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår
- 04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida
- 05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad
- 06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt
- 08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats
- 09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet
- 14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv
- 16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa
- 19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur
- 21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Balansen som portal till alla dina manifestationer
I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter …
Notas del episodio
I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer.
I avsnittet:11:56 När görande blir en flykt från känslor
14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business
15:46 Alignment istället för prestation
18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara
20:55 När prestation blir kopplat till kärlek
22:34 Balansen mellan jord och själ
25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka
26:54 Medvetande, intuition och större intelligens
Intervjun med Maria Strömme i Framgångspodden:
Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vill du ha mitt jobb? ✨ Om min nya coachutbildning för inre läkning & expansion
I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor …
Notas del episodio
I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨
Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt.
Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart.
I avsnittet berättar jag om:
– min metodik och syn på coaching
– de sex pelarna i utbildningen
– nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching
– hur man håller trygga transformationella space
– varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra
– retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen
– certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Därför är dina sår din största kraft i din business
I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen …
Notas del episodio
I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare.
Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra.
Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram.
I avsnittet:
02:00 – Du är här med ett större uppdrag
04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar
06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter
09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava
12:00 – Business som personlig utveckling och läkning
13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda
17:00 – Autenticitet och Live Your Truth
18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar
22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig
24:00 – Bekräftelsebehov och healing
27:30 – Vikten av ett större mission
31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så börjar du agera på frekvensen av ditt nya liv redan idag
Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera …
Notas del episodio
Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt.
Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet.
I AVSNITTET
04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”?
12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera
16:00 – Action från alignment vs prestation
18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens
33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå
35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga
37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du är inte sen – varför allt i ditt liv händer i exakt rätt tid
I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj.Jag delar ett högre …
Notas del episodio
I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj.
Jag delar ett högre perspektiv kring varför vi inte kan vara sena, för att livet inte är linjärt och att varje erfarenhet bygger exakt den kapacitet du behöver för nästa steg. Det finns en otrolig intelligens i ditt liv. Jag hoppas avsnittet ska lugna och trygga dig i att du är precis där du ska vara för just din unika resa i livet.
I avsnittet:
00:00 – Intro & temat för avsnittet
Att leva i linje med själen och känslan av att vara “sen”
02:30 – Är du verkligen sen?
Samtalet som väckte insikten om timing och livets olika vägar
05:30 – Du bygger kapacitet genom livet
Varför du aldrig börjar från noll
09:00 – Jämförelse & illusionen av att ligga efter
Hur vi egentligen går parallella resor
13:00 – Du är exakt där du ska vara
Att släppa stressen och lita på din timing
20:00 – Skiftet: från framtid till nuet
Varför livet inte händer “sen” – utan här och nu
26:00 – Släpp jämförelse & stanna i din lane
Du är inte efter – du är på din väg
27:30 – Personlig reflektion & avslut
Att ta mer plats och våga leva fullt ut
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skaver det på jobbet? Lyssna på det här!
I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan …
Notas del episodio
I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan en vägvisare. Det handlar om system som inte längre funkar när du i takt med ditt inre jobb sätter högre krav på närvaro, trygghet och kommunikation och hur du tar det vidare.
00:00 – Att leva i linje med sitt sanna jag
06:38 – Skavet i karriären & varför det uppstår
12:12 – System som inte längre fungerar
19:03 – “Det är inte fel på dig – du är på fel plats”
29:27 – Skapa space för att kunna känna in din väg
36:21 – Din känslighet är din största gåva
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den)
Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och …
Notas del episodio
Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?
I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande.
I avsnittet:
00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen
02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu
05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)
07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke
10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån
14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi
17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)
20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa
24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot
30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business
35:00 – Företagande som en initiation in i sanning
38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Baksmällan efter att ha tagit plats med mig & Alexandra Bylund
Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha …
Notas del episodio
Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande.
Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.
00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet?
05:30 – Känslan av att bli liten igen
11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt
18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket”
26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet
34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster?
42:30 – Andras reaktioner som trigger
50:15 – Att stå kvar i sin expansion
58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att våga skapa & leva från intuitionen
Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.Jag delar processen bakom eventet …
Notas del episodio
Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.
Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation.
Jag pratar om:
- Vad som händer när vi verkligen följer vår intuition
- Rädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidan
- Hur jag skapade från energi snarare än strategi
- Vikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flow
- Att gå från prestation till att vara en kanal
- Och varför det du längtar efter ofta redan vet vägen
Och kanske viktigast av allt:
Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad hände med KAP? Om gurukultur, makt och vägen tillbaka till sanning med Julia Bergh
I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om …
Notas del episodio
I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt.
Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare.
Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt.
Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan.
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du följer din sanning i en värld av oro och rädsla
Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring …
Notas del episodio
Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring framtiden. Jag förstår det, men jag vill också prata om vad som händer när vi börjar fatta beslut från rädsla istället för från hjärtat.
För väldigt många människor håller just nu tillbaka sina drömmar, man väntar, tvekar och tänker att “det kanske inte är rätt tid”.
Men vad händer om det faktiskt är precis tvärtom? Att hjärtats väg egentligen är den trygga?
I det här avsnittet pratar jag om:
- Varför rädsloklimat påverkar vårt nervsystem
- Varför pengar ofta inte är den verkliga rädslan
- Hur vi kan identifiera vad som egentligen håller oss tillbaka
- Varför världen just nu behöver fler människor som följer sitt kall
- Och varför hjärtat faktiskt är den tryggaste platsen vi har
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 71. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Educación
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.