Ya no quiero explotar
Notas del episodio
¿Te has sentido una mamá saturada, sobreestimulada y al límite? ¿Has gritado… y después sentido culpa? 💔
Este episodio es para ti.
En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Pamela Cassis, psicóloga, psicoterapeuta y especialista en salud emocional infantil, sobre un tema que muchísimas mamás vivimos en silencio: convertirnos en “la mamá que estalla”.
Hablamos de cómo la maternidad puede detonar heridas de nuestra propia infancia, por qué reaccionamos de forma impulsiva con nuestros hijos y cómo empezar a generar pequeños cambios reales para dejar de vivir explotando.
Además, Pamela comparte:
✨ por qué los gritos son un síntoma y no el problema
✨ cómo influye nuestra historia de vida en la crianza
✨ qué son los niños altamente sensibles e hipersensibles
✨ cómo reparar después de perder la paciencia
✨ la importancia de poner límites y autocuidarnos
✨ por qué no existen las mamás perfectas
✨ y cómo empezar a trabajar en nuestro autocontrol sin culpa
Una conversación honesta, vulnerable y profundamente identificable para cualquier mamá que alguna vez ha pensado:
“Yo no quiero ser la mamá que grita.”
📘 Libro de Pamela Cassis:
“Padres conectados, niños realizados”
Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo hoy.
👩🏻🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Pamela Cassis