Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
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- 6 Oct 2026
Sobre el podcast
Assista a aula gratuita de como controlar sua mente e encontrar calma! 👇🏻 https://calmadamente.com.br/ -Treinei empresários bilionários e suas equipes, cujas empresas estão listadas nas bolsas de valores do Brasil e do mundo. -Além disso, treinei pessoas comuns como você e eu, utilizando as mesmas técnicas milenares que você aprenderá hoje. -Todos esses indivíduos alcançaram algo extraordinário após embarcar nessa jornada que você está prestes a iniciar: encontraram a calma da mente e passaram a viver uma realidade excepcional, que sempre esteve ao seu alcance.
Episodios 944
O PROBLEMA NÃO É A FALTA DE TEMPO. É A FRAGMENTAÇÃO
Você pode trabalhar nove horas e, ainda assim, terminar o dia com a sensação de que não produziu nada importante. Não necessariamente porque faltou esforço, mas porque faltou continuidade. Mensagens …
Notas del episodio
Você pode trabalhar nove horas e, ainda assim, terminar o dia com a sensação de que não produziu nada importante. Não necessariamente porque faltou esforço, mas porque faltou continuidade. Mensagens, notificações, reuniões, perguntas e pequenas interrupções transformam o trabalho em dezenas de fragmentos. E cada vez que você troca de tarefa, uma parte da sua atenção permanece na anterior. Você passa o dia inteiro ocupado, mas quase nunca chega à profundidade onde o trabalho realmente acontece. Depois de algum tempo, o problema fica ainda maior: você já não precisa de uma notificação para se distrair. Sua própria mão procura o celular.
A solução não precisa começar com uma revolução na rotina. Comece com uma hora. Escolha uma única tarefa, feche as abas, coloque o celular em outro cômodo e avise quem precisa saber que você estará indisponível. Sessenta minutos de atenção contínua podem revelar algo importante: talvez você não precise de mais tempo. Precise proteger melhor o tempo que já tem. Não é falta de tempo. É falta de tempo junto. Mente forte não é sorte. É treino.
365 COM A CALMA DA MENTE
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MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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Existe um tipo de prisão que parece virtude: a necessidade de permanecer fiel ao que você já disse, decidiu ou defendeu. Você percebe que talvez não tenha mais tanta certeza, mas continua sustentando a mesma …
Notas del episodio
Existe um tipo de prisão que parece virtude: a necessidade de permanecer fiel ao que você já disse, decidiu ou defendeu. Você percebe que talvez não tenha mais tanta certeza, mas continua sustentando a mesma posição porque voltar atrás parece fraqueza. E quanto mais tempo, dinheiro, energia ou identidade você investiu em uma escolha, mais difícil parece admitir que talvez seja hora de mudar. Só que o passado já aconteceu. O que foi investido não volta porque você continua. A única pergunta realmente útil é: se eu estivesse tomando essa decisão hoje, sabendo o que sei agora, escolheria novamente o mesmo caminho?
Marco Aurélio escreveu que mudaria com alegria se alguém pudesse mostrar que estava pensando ou agindo de forma equivocada. Existe uma força enorme nessa disposição para revisar a própria visão. Mudar de ideia não significa que você não sabe o que quer. Pode significar exatamente o contrário: que você continua aprendendo. Escolha uma opinião que você sustenta há anos e pergunte: o que eu sabia quando formei essa convicção? O que sei hoje que não sabia naquela época? Talvez a resposta permaneça igual. Talvez não. Em ambos os casos, você terá feito algo raro: colocado a verdade acima da necessidade de parecer coerente. Mente forte não é sorte. É treino.
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Você já teve a sensação de estar tão envolvido em alguma coisa que perdeu a noção do tempo? Por alguns minutos, não existe esforço para se concentrar, não existe aquela voz julgando se você está fazendo certo …
Notas del episodio
Você já teve a sensação de estar tão envolvido em alguma coisa que perdeu a noção do tempo? Por alguns minutos, não existe esforço para se concentrar, não existe aquela voz julgando se você está fazendo certo, não existe vontade de olhar o relógio. Você simplesmente está inteiro ali. O entusiasmo, em seu sentido mais profundo, tem muito mais a ver com isso do que com estar “animado”. É aquele estado em que alguma coisa ganha vida dentro de você e a atenção deixa de ser uma obrigação. Quando aquilo que fazemos tem significado, exige de nós na medida certa e oferece algum retorno, podemos entrar nesse estado de absorção que a psicologia descreve como fluxo.
Se isso anda raro na sua vida, talvez não seja porque você perdeu a capacidade de se entusiasmar. Talvez você tenha passado tempo demais ocupado apenas com aquilo que precisa ser feito e pouco tempo com aquilo que realmente o atravessa. Faça uma lista curta: o que ainda me entusiasma? Não escreva o que deveria entusiasmar você. Escreva o que de fato acende alguma coisa: um assunto, uma conversa, uma tarefa, um lugar. Depois, coloque trinta minutos disso na agenda. Às vezes, recuperar o entusiasmo não exige encontrar uma nova vida. Exige voltar a tocar naquilo que ainda faz você se sentir vivo. Mente forte não é sorte. É treino.
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Talvez você esteja procurando propósito no lugar errado. Lê livros, faz perguntas, espera uma grande missão aparecer, enquanto alguém perto de você pode estar precisando exatamente daquilo que você já tem para …
Notas del episodio
Talvez você esteja procurando propósito no lugar errado. Lê livros, faz perguntas, espera uma grande missão aparecer, enquanto alguém perto de você pode estar precisando exatamente daquilo que você já tem para oferecer. Um vizinho que está sozinho. Um familiar atravessando uma dificuldade. Um amigo que precisa ser ouvido. Propósito parece grandioso quando olhamos para longe, mas muitas vezes começa pequeno, concreto e perto. A pergunta talvez não seja “qual é a minha missão no mundo?”, mas “quem está perto de mim e precisa de algo que eu posso oferecer hoje?”
Marco Aurélio escreveu para fazer com atenção séria aquilo que está diante de nós. E talvez essa seja uma das formas mais simples de começar a encontrar sentido: parar de esperar uma revelação e começar a responder às necessidades que já estão ao nosso alcance. Escolha uma pessoa. Faça uma coisa concreta hoje: uma visita, uma refeição, uma carona ou simplesmente meia hora de escuta. Não transforme isso em projeto. Apenas faça. Propósito talvez não seja algo que você encontra. Talvez seja algo que você reconhece depois de servir. Mente forte não é sorte. É treino.
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Existe uma tarefa na sua lista que você evita todos os dias. E talvez ela leve quarenta minutos para ser feita. Mesmo assim, você consegue passar semanas carregando mentalmente o peso de algo que poderia …
Notas del episodio
Existe uma tarefa na sua lista que você evita todos os dias. E talvez ela leve quarenta minutos para ser feita. Mesmo assim, você consegue passar semanas carregando mentalmente o peso de algo que poderia resolver em menos de uma hora. Enquanto isso, responde mensagens, organiza coisas, resolve pequenas pendências e termina o dia cansado, mas com a sensação estranha de não ter avançado. A tarefa continua ali, ocupando espaço na mente mesmo quando você está fazendo outra coisa. O problema não é apenas o tempo que ela exige. É o custo invisível de continuar adiando.
Por isso, talvez a melhor maneira de começar o dia não seja pela tarefa mais fácil, mas pela que você mais está evitando. Antes das dez da manhã, escolha uma. Afaste o celular, coloque quarenta minutos no cronômetro e comece. Se não puder terminar, faça apenas o primeiro pedaço. O objetivo inicial não é concluir tudo. É transformar aquilo que estava pendente em movimento. Sêneca dizia que muitas coisas parecem difíceis porque não ousamos começar. O dia não fica pesado apenas pelo que você faz. Fica pesado pelo que você adia com o corpo inteiro. Mente forte não é sorte. É treino.
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Você estava bem. Até abrir o celular. Em poucos minutos, a sua vida, que continuava exatamente igual, começou a parecer pequena. O problema é que você não compara a sua vida inteira com a vida inteira de …
Notas del episodio
Você estava bem. Até abrir o celular. Em poucos minutos, a sua vida, que continuava exatamente igual, começou a parecer pequena. O problema é que você não compara a sua vida inteira com a vida inteira de alguém. Compara o seu dia comum com o melhor momento de dezenas de pessoas diferentes: o corpo de um, a casa de outro, o casamento de um terceiro, a viagem de um quarto. Você constrói uma pessoa que não existe e depois usa essa pessoa como régua para medir a própria vida. E quando a régua é permanentemente o topo dos outros, quase tudo o que você tem começa a parecer insuficiente.
Sêneca já havia percebido que o problema não está apenas no quanto possuímos, mas no tamanho daquilo que consideramos suficiente. Talvez hoje você não precise conquistar mais nada. Precise apenas mudar o ponto de referência. Faça um teste: passe 24 horas sem visitar aquele perfil que sempre desperta comparação e, no lugar, observe três coisas que já estavam boas na sua vida antes de você abrir o celular. A sua vida não piorou. Você apenas começou a medi-la com a régua de outra pessoa. Mente forte não é sorte. É treino.
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Existe aquilo que você nunca contou para ninguém. Uma experiência, um erro, uma vergonha ou uma dor que ficou guardada por tanto tempo que você começou a acreditar que, se alguém descobrisse, passaria a …
Notas del episodio
Existe aquilo que você nunca contou para ninguém. Uma experiência, um erro, uma vergonha ou uma dor que ficou guardada por tanto tempo que você começou a acreditar que, se alguém descobrisse, passaria a enxergar você de outra maneira. Mas o que permanece escondido não é necessariamente aquilo que mais machuca. Muitas vezes, é o esforço contínuo para esconder que mantém a ferida aberta. Quando colocamos uma experiência em palavras, ela deixa de ser apenas uma sensação difusa e começa a ganhar forma, contexto e significado. O que parecia impossível de dizer começa a ocupar o tamanho que realmente tem.
Você não precisa contar tudo. Nem para todo mundo. Talvez precise apenas encontrar uma pessoa em quem realmente confia e dizer: “Preciso te contar uma coisa que nunca contei para ninguém. Não quero conselho. Só quero que alguém saiba.” Sêneca escrevia a Lucílio sobre suas próprias falhas. A tradição cristã também fala sobre confessar uns aos outros. Em ambos os casos, existe uma ideia poderosa: algumas dores não precisam ser carregadas sozinhas. Talvez aquilo que você esconde há anos não precise de mais silêncio. Precise de palavras. Mente forte não é sorte. É treino.
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Quando você pensa em legado, provavelmente imagina algo grandioso: uma obra, uma conquista, um discurso, um momento que será lembrado para sempre. Mas o verdadeiro legado costuma ser construído longe dos …
Notas del episodio
Quando você pensa em legado, provavelmente imagina algo grandioso: uma obra, uma conquista, um discurso, um momento que será lembrado para sempre. Mas o verdadeiro legado costuma ser construído longe dos holofotes. Ele aparece numa terça-feira comum, no jeito como você trata alguém quando está cansado, na palavra que cumpre quando ninguém está fiscalizando, na paciência que oferece quando seria mais fácil explodir, na presença que você escolhe oferecer mesmo quando não precisava. Legado não é um acontecimento. É um acúmulo. É aquilo que as pessoas aprendem a esperar de você depois de testemunharem seus comportamentos repetidamente.
Sêneca escreveu: “Ordena cada dia como se fosse uma vida inteira.” E talvez essa seja uma das formas mais poderosas de pensar sobre a própria existência. O pouco não é um ensaio para o grande. O pouco é o material com que o grande é construído. Antes de dormir hoje, pergunte a si mesmo: o que o meu dia de hoje construiu? Não procure uma resposta grandiosa. Procure o concreto. Uma conversa, uma atitude, uma promessa cumprida, uma reação que você conseguiu controlar. Porque ninguém sabe quando está vivendo um dia que ficará na memória de alguém. É justamente por isso que todos os dias importam.
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Você sabe contar suas vitórias. Os cargos, as conquistas, as datas, os resultados. Mas quando precisa falar sobre o que deu errado, talvez apareçam vergonha, desconforto e aquela vontade imediata de mudar de …
Notas del episodio
Você sabe contar suas vitórias. Os cargos, as conquistas, as datas, os resultados. Mas quando precisa falar sobre o que deu errado, talvez apareçam vergonha, desconforto e aquela vontade imediata de mudar de assunto. O problema é que fracasso escondido não desaparece. Ele pode continuar influenciando suas escolhas de forma silenciosa: você evita determinadas situações, pessoas ou decisões sem perceber exatamente por quê. Quando um erro é encarado, nomeado e analisado, ele deixa de ser apenas uma lembrança dolorosa e passa a carregar contexto e aprendizado. A vitória confirma o que você já sabe. O fracasso, quando processado, pode revelar aquilo que você ainda precisava aprender.
Marco Aurélio escreveu: “O obstáculo à ação avança a ação. O que está no caminho torna-se o caminho.” Mas, para isso, é preciso olhar para o obstáculo. Hoje, pegue uma folha e escreva: “Currículo de fracassos.” Liste cinco erros importantes da sua história, sem adjetivos e sem tentar se justificar. Ao lado de cada um, escreva o que aquilo ensinou e o que você faz diferente hoje por causa daquela experiência. Talvez essa seja uma das listas mais honestas que você já escreveu — porque você não é apenas aquilo que acertou. Você também é aquilo que teve coragem de olhar, compreender e transformar em sabedoria.
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Existe um tipo de perda que quase ninguém reconhece. A pessoa está viva, mas já não está presente na sua vida como antes. Um amigo que se afastou, um filho que quase não fala, um pai que mudou, um casamento que …
Notas del episodio
Existe um tipo de perda que quase ninguém reconhece. A pessoa está viva, mas já não está presente na sua vida como antes. Um amigo que se afastou, um filho que quase não fala, um pai que mudou, um casamento que terminou emocionalmente antes de terminar oficialmente. Não houve velório, não houve despedida, não houve uma data para marcar o fim. E justamente por isso a dor pode permanecer suspensa. Esse é o chamado luto ambíguo: quando existe uma perda, mas não existe um encerramento claro. Uma parte de você continua esperando que aquilo volte a ser como era, enquanto outra sabe que aquela fase terminou.
Epiteto dizia: “Nunca digas sobre nada: perdi. Diz antes: devolvi.” Talvez aceitar uma perda seja também reconhecer que algumas pessoas e relações fizeram parte da nossa história por um período que não estava sob nosso controle. Se existe alguém que você ainda precisa deixar ir, escreva uma carta. Coloque no papel o que doeu, o que você agradece e tudo aquilo que ficou sem dizer. Termine com uma frase simples: “Eu te desejo o bem e sigo daqui.” Você não precisa que o outro volte, peça desculpas ou participe da despedida para começar a encerrar um ciclo. Às vezes, a presença necessária para dizer adeus é a sua própria.
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Você já acordou de madrugada e percebeu que um problema parecia muito maior do que algumas horas antes? À noite, uma pendência pode se transformar em catástrofe. O corpo está passando por mudanças fisiológicas …
Notas del episodio
Você já acordou de madrugada e percebeu que um problema parecia muito maior do que algumas horas antes? À noite, uma pendência pode se transformar em catástrofe. O corpo está passando por mudanças fisiológicas que antecedem o despertar, enquanto a capacidade de planejamento e resolução de problemas ainda não está nas mesmas condições de quando estamos plenamente acordados. Sem uma ação disponível, a mente começa a simular cenários, procurar ameaças e repetir o problema. A madrugada pode transformar preocupação em ruminação — e ruminação não é solução. Como escreveu Sêneca há quase dois mil anos: “Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”
Por isso, talvez a melhor estratégia para uma noite tranquila comece antes de você dormir. Pegue papel e caneta e retire da cabeça tudo aquilo que ficou em aberto. Para cada preocupação, escreva a primeira ação possível e quando ela será realizada. Você não precisa resolver sua vida antes de dormir. Precisa apenas dar ao cérebro a segurança de que aquilo não foi esquecido. E, se acordar no meio da madrugada, lembre-se: o problema já está no papel. Você não precisa resolvê-lo agora. A cabeça acordada de madrugada muitas vezes não está solucionando; está patrulhando.
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Existe uma espera que destrói por dentro. O exame ainda não saiu. A resposta não chegou. A conversa decisiva ainda está marcada para daqui a alguns dias. E, enquanto nada acontece do lado de fora, alguma coisa …
Notas del episodio
Existe uma espera que destrói por dentro. O exame ainda não saiu. A resposta não chegou. A conversa decisiva ainda está marcada para daqui a alguns dias. E, enquanto nada acontece do lado de fora, alguma coisa acontece dentro da sua cabeça: você cria cenários, ensaia conversas, imagina o pior, responde perguntas que ninguém fez e tenta controlar um futuro que ainda não existe. Isso tem nome: ruminação. E ruminação não é preparação. Preparação termina quando você sabe o que precisa fazer. Ruminação apenas repete o mesmo problema em diferentes versões.
O estoicismo nos ensina uma mudança poderosa de perspectiva: o resultado não é seu. O intervalo é. Você não precisa controlar aquilo que está por vir para recuperar o controle sobre o presente. Defina uma data, reconheça aquilo que está fora do seu alcance e escolha uma tarefa concreta para realizar enquanto espera. Quando a mente voltar para o mesmo cenário, não precisa discutir com ela. Volte para aquilo que está nas suas mãos. Porque talvez o que esteja corroendo você não seja a espera. É esperar sem nada nas mãos.
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Você já pediu desculpas e, mesmo assim, percebeu que a relação continuou estranha? Talvez porque uma desculpa possa ser sincera e, ainda assim, incompleta. Reconhecer o que fez, sem minimizar. Não transformar o …
Notas del episodio
Você já pediu desculpas e, mesmo assim, percebeu que a relação continuou estranha? Talvez porque uma desculpa possa ser sincera e, ainda assim, incompleta. Reconhecer o que fez, sem minimizar. Não transformar o pedido em justificativa. Reparar o dano quando for possível. E, principalmente, mudar o comportamento que causou a ferida. Sem essas quatro etapas, o “desculpa” pode virar apenas uma tentativa de aliviar a própria consciência — enquanto a outra pessoa continua carregando aquilo que aconteceu.
Marco Aurélio escreveu que a melhor vingança é não se tornar semelhante a quem nos feriu. E isso também vale quando somos nós que causamos o dano. Escolha hoje uma relação que ficou mal resolvida e pergunte: o que eu fiz? O que ainda estou tentando justificar? O que posso reparar? O que preciso mudar? Depois, tenha a conversa. Sem “mas”. Porque uma desculpa verdadeira não é apenas uma palavra que reconhece o passado. É um comportamento novo ocupando o lugar do antigo.
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Existe uma coisa na sua vida que está parada há tempo demais. Uma conversa que você não teve, um exame que ainda não marcou, um pedido que não fez, uma decisão que continua esperando pela “hora certa”. Só que o …
Notas del episodio
Existe uma coisa na sua vida que está parada há tempo demais. Uma conversa que você não teve, um exame que ainda não marcou, um pedido que não fez, uma decisão que continua esperando pela “hora certa”. Só que o tempo não fica parado enquanto você adia. A consequência também não. O viés de omissão ajuda a explicar por que fazemos isso: nosso cérebro tende a perceber como mais grave o dano causado por uma ação do que o mesmo dano causado pela inação. Agir e errar deixa uma sensação clara de responsabilidade. Não agir permite que a gente conte para si mesmo que “foi a vida”. Mas não foi. A omissão também produz consequências.
Epiteto perguntava: “Até quando vais adiar julgar-te digno do que há de melhor?” Talvez a pergunta mais importante hoje seja: o que você está deixando para depois que, daqui a seis meses, continuará esperando por você? Escolha uma única coisa. Escreva o que precisa ser decidido e o que acontecerá se você continuar sem decidir. Depois, dê o primeiro passo — uma mensagem, uma ligação, um agendamento. Você não está entre decidir e não decidir. Está entre decidir de olhos abertos ou deixar que o tempo decida por você.
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A conversa inicia abordando os gargalos velados de saúde mental nas corporações, onde dados de Harvard apontam que cerca de um terço da folha de pagamento é perdido por conta de ansiedade, depressão e fenômenos …
Notas del episodio
A conversa inicia abordando os gargalos velados de saúde mental nas corporações, onde dados de Harvard apontam que cerca de um terço da folha de pagamento é perdido por conta de ansiedade, depressão e fenômenos como o "demissional silencioso" (quiet quitting) e o "presenteísmo". O acúmulo de cobranças e a incapacidade de manter o foco afetam a produtividade dos colaboradores e até de empreendedores em estágios iniciais, para os quais o equilíbrio entre saúde física e mental costuma ser quase inexistente. Cristhiano Faé, empreendedor, cofundador e CEO do Instituto B55. Com mais de duas décadas de experiência na construção de empresas e no desenvolvimento de empreendedores, Cristhiano lidera um dos projetos mais ambiciosos do país para impulsionar o crescimento de negócios brasileiros, reunindo grandes nomes do empreendedorismo nacional. Acesse https://youtu.be/TB-JZ7iikbI e assista ao episódio completo.365 COM A CALMADA MENTE
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O trecho apresenta um relato marcante sobre queda, superação e transformação espiritual. Comentei sobre o contraste da minha vida em 2015, quando, no ápice do sucesso à frente da Baby Store — com centenas de …
Notas del episodio
O trecho apresenta um relato marcante sobre queda, superação e transformação espiritual. Comentei sobre o contraste da minha vida em 2015, quando, no ápice do sucesso à frente da Baby Store — com centenas de colaboradores, premiações e prestígio —, vivenciava uma profunda ansiedade e o medo constante da perda. Apenas 90 dias após um momento de reflexão e oração, eu perdi a empresa, o casamento, o convívio com os filhos e o patrimônio, precisando recomeçar a vida do zero. Anos mais tarde, ao enfrentar uma internação grave por COVID-19 e um diagnóstico de depressão, iniciei uma busca por respostas em diversas correntes espirituais até encontrar na obra Meditações, do imperador romano Marco Aurélio, o estalo para compreender o verdadeiro sentido dos ensinamentos de Jesus centralizados em valores e virtudes. Em sintonia com a história, Dr Onari também compartilha sua própria trajetória de provações, que envolveu a perda de posições de prestígio acadêmico e hospitalar, além da necessidade de dar plantões em condições de extrema humildade para quitar dívidas. Ele narra momentos de confrontação com a arrogância e o aprendizado sobre o valor de tratar bem as pessoas e parar de reclamar. Momentos de crise e os "desertos" da vida — como os impactos da pandemia — funcionam como correções pedagógicas divinas que desconstruíram seus egos, impulsionando a reinvenção pessoal e a criação de projetos com propósito e alcance global. Dr. Pedro Ornari, médico, cirurgião do aparelho digestivo e psicanalista, que construiu uma trajetória profissional sólida antes de mergulhar em uma busca profunda por respostas sobre a mente, a espiritualidade e o sentido da vida. Sua jornada passou pela medicina, pela psicanálise, pelo espiritismo e por diferentes caminhos de investigação até chegar àquilo que hoje chama de Psicanálise Cristã, uma proposta que busca integrar o conhecimento da mente com os ensinamentos e valores de Jesus Cristo. Acesse https://youtu.be/M0O8UyZhWy4 e assista ao podcast completo
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Homens e mulheres são diferentes apenas biologicamente? Ou essas diferenças também influenciam a forma como percebemos o mundo, reagimos aos estímulos e atravessamos as diferentes fases da vida? Neste corte …
Notas del episodio
Homens e mulheres são diferentes apenas biologicamente? Ou essas diferenças também influenciam a forma como percebemos o mundo, reagimos aos estímulos e atravessamos as diferentes fases da vida? Neste corte, percorremos um caminho que vai da percepção das cores e de referências da cultura grega até o papel dos hormônios no comportamento, passando pelas transformações da medicina, pelo parto humanizado e pela importância de compreender a fisiologia feminina para além de uma visão puramente mecânica do corpo.A conversa então mergulha em uma questão ainda mais ampla: como corpo, cérebro e saúde mental estão conectados? Falei sobre o conceito da “roda da aflição” e sua relação com ansiedade, burnout, procrastinação e depressão, antes de relacionar essas transformações ao desenvolvimento humano em ciclos de sete anos. Uma reflexão sobre hormônios, comportamento, envelhecimento e as diferentes fases que homens e mulheres atravessam ao longo da vida. Dr. Eliezer Berenstein é médico ginecologista e estudioso da sexualidade humana, do comportamento e da relação entre corpo, mente e emoções. Com décadas de experiência, ele ampliou seu olhar para muito além da medicina tradicional, investigando temas como sexualidade feminina, TPM, hormônios, menopausa, andropausa, parto humanizado e os impactos das intervenções ginecológicas sobre a mulher e o casal. Acesse https://youtu.be/eHDU7JOXbpA e assista ao podcast completo.365 COM A CALMADA MENTE
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Neste trecho, Cristhiano Faé faz uma reflexão sobre a transformação do mercado de mentorias no Brasil e sobre a distância entre o discurso empreendedor vendido nas redes sociais e a experiência real de quem …
Notas del episodio
Neste trecho, Cristhiano Faé faz uma reflexão sobre a transformação do mercado de mentorias no Brasil e sobre a distância entre o discurso empreendedor vendido nas redes sociais e a experiência real de quem construiu empresas. Ele critica a proliferação dos chamados “gurus de palco” e explica como essa insatisfação acabou dando origem a uma iniciativa construída ao lado de grandes nomes do empreendedorismo brasileiro, como André Street, Guilherme Benchimol e David Vélez: o B55.Faé também explica como funciona o projeto, que reúne dezenas de embaixadores e fundadores de grandes empresas, e por que o B55 decidiu começar pelo middle market, atendendo empresas já consolidadas, com faturamento na faixa de R$ 20 milhões a R$ 30 milhões. A proposta é criar uma estrutura sustentável, baseada em membership e um fundo de investimento contínuo (endowment), para que a iniciativa possa crescer e, no futuro, alcançar startups, novos negócios e empreendedores de diferentes regiões do Brasil. Cristhiano Faé, empreendedor, cofundador e CEO do Instituto B55. Com mais de duas décadas de experiência na construção de empresas e no desenvolvimento de empreendedores, Cristhiano lidera um dos projetos mais ambiciosos do país para impulsionar o crescimento de negócios brasileiros, reunindo grandes nomes do empreendedorismo nacional. Acesse https://youtu.be/TB-JZ7iikbI e assista ao episódio completo.
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Durante anos, o Dr. Pedro Ornari construiu uma carreira na medicina, na cirurgia e na vida acadêmica. Mas, segundo seu próprio relato, conhecimento e reconhecimento não foram suficientes para trazer a paz que …
Notas del episodio
Durante anos, o Dr. Pedro Ornari construiu uma carreira na medicina, na cirurgia e na vida acadêmica. Mas, segundo seu próprio relato, conhecimento e reconhecimento não foram suficientes para trazer a paz que ele buscava. Sua jornada o levou pela psicanálise, pelo espiritismo, pela hipnose e por diferentes caminhos de investigação espiritual, até chegar a uma compreensão profundamente ligada à sua fé em Cristo. Neste trecho da nossa conversa, Dr Pedro fala sobre o que chamou de seu "deserto": um período em que perdeu emprego, quase se separou e precisou confrontar o próprio ego. A partir daí, ele encontrou um novo significado para a expressão "renovação da mente": não apenas acreditar em algo, mas transformar a maneira de pensar, agir e se relacionar com as pessoas. Uma reflexão profunda sobre fé, autoconhecimento, humildade e a busca por uma vida com mais paz. Dr. Pedro Ornari, médico, cirurgião do aparelho digestivo e psicanalista, que construiu uma trajetória profissional sólida antes de mergulhar em uma busca profunda por respostas sobre a mente, a espiritualidade e o sentido da vida. Sua jornada passou pela medicina, pela psicanálise, pelo espiritismo e por diferentes caminhos de investigação até chegar àquilo que hoje chama de Psicanálise Cristã, uma proposta que busca integrar o conhecimento da mente com os ensinamentos e valores de Jesus Cristo. Acesse https://youtu.be/M0O8UyZhWy4 e assista ao podcast completo365 COM A CALMADA MENTE
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Será que os hormônios influenciam apenas o corpo da mulher — ou também sua forma de sentir, pensar e perceber o mundo? Neste corte, o Dr. Eliezer Berenstein explica como sua experiência com a saúde feminina o …
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Será que os hormônios influenciam apenas o corpo da mulher — ou também sua forma de sentir, pensar e perceber o mundo? Neste corte, o Dr. Eliezer Berenstein explica como sua experiência com a saúde feminina o levou a estudar a relação entre fisiologia, emoções e comportamento. A conversa passa pela TPM, ansiedade, alterações emocionais e pela importância de compreender a menstruação como um processo fisiológico, e não necessariamente como uma ameaça. A discussão então vai além dos hormônios e entra em um tema que continua despertando debates: existem diferenças na maneira como homens e mulheres percebem e interpretam a realidade? Dr. Eliezer compartilha sua visão sobre as diferenças entre os cérebros masculino e feminino e como essas características podem influenciar comportamento, emoções e relacionamentos. Uma conversa provocativa sobre corpo, mente, feminilidade e aquilo que ainda estamos aprendendo sobre nós mesmos. Dr. Eliezer Berenstein é médico ginecologista e estudioso da sexualidade humana, do comportamento e da relação entre corpo, mente e emoções. Com décadas de experiência, ele ampliou seu olhar para muito além da medicina tradicional, investigando temas como sexualidade feminina, TPM, hormônios, menopausa, andropausa, parto humanizado e os impactos das intervenções ginecológicas sobre a mulher e o casal. Acesse https://youtu.be/eHDU7JOXbpA e assista ao podcast completo.365 COM A CALMADA MENTE
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O que faz alguém se tornar empreendedor? Para Cristhiano Faé, talvez a resposta esteja em uma inquietação que existe desde cedo: a necessidade de tirar ideias do papel, organizar pessoas e fazer as coisas …
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O que faz alguém se tornar empreendedor? Para Cristhiano Faé, talvez a resposta esteja em uma inquietação que existe desde cedo: a necessidade de tirar ideias do papel, organizar pessoas e fazer as coisas acontecerem. Na conversa, ele conta como essa característica apareceu ainda na faculdade, quando criou uma empresa júnior, participou de organizações estudantis e começou a empreender antes mesmo de concluir a graduação.Da primeira empresa à experiência na Endeavor, passando pela construção e venda de um negócio, por uma health tech e pela criação da Scale Partners, Cristhiano mostra como cada etapa trouxe novos aprendizados sobre crescimento, liderança, investimento e empreendedorismo. E talvez uma das maiores lições seja justamente essa: para quem tem o "bichinho" do empreendedorismo, parar nunca parece ser uma opção. Cristhiano Faé, empreendedor, cofundador e CEO do Instituto B55. Com mais de duas décadas de experiência na construção de empresas e no desenvolvimento de empreendedores, Cristhiano lidera um dos projetos mais ambiciosos do país para impulsionar o crescimento de negócios brasileiros, reunindo grandes nomes do empreendedorismo nacional.Acesse https://youtu.be/TB-JZ7iikbI e assista ao episódio completo.
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Como controlar suas reações? - #1241
Como controlar suas reações?Você não controla tudo o que acontece com você. Mas pode controlar a forma como responde.Neste corte, Leo Simão e Victor Benecke conversam sobre uma das ideias mais poderosas do …
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Como controlar suas reações?Você não controla tudo o que acontece com você. Mas pode controlar a forma como responde.Neste corte, Leo Simão e Victor Benecke conversam sobre uma das ideias mais poderosas do estoicismo e da obra de Viktor Frankl: entre aquilo que acontece e a nossa reação existe um instante — e é justamente nesse espaço que está a nossa liberdade de escolha.A partir de uma situação simples no trânsito, a conversa mostra como entregamos nossa paz interior a acontecimentos e pessoas que muitas vezes nem conhecemos. E vai além: fala sobre sabedoria, coragem, disciplina, consistência e resiliência — virtudes que podem transformar a maneira como enfrentamos os desafios da vida. Victor Benecke é empreendedor, criador de conteúdo e facilitador de experiências voltadas ao desenvolvimento humano, que inspira milhões de pessoas a viverem com mais presença, propósito e conexão consigo mesmas. Seu trabalho reúne temas como natureza, espiritualidade, performance, bem-estar e expansão da consciência, sempre buscando integrar corpo, mente e significado. Acesse https://youtu.be/R502GuTlBzE e assista ao podcast completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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Marketing É Gestão, Não Propaganda.Marketing não é apenas publicidade, campanha ou publicação em algum canal. Marketing é uma forma de administrar o negócio olhando para a necessidade do cliente. Neste …
Notas del episodio
Marketing É Gestão, Não Propaganda.Marketing não é apenas publicidade, campanha ou publicação em algum canal. Marketing é uma forma de administrar o negócio olhando para a necessidade do cliente. Neste episódio, Carlos Arruda explica por que tantas empresas estão tão mergulhadas em seus próprios problemas, metas, concorrentes e métricas que acabaram deixando de ouvir justamente quem deveria estar no centro da mesa: o consumidor. Para ele, antes de pensar em produto, comunicação ou vendas, é preciso entender gente — suas necessidades, emoções e desejos.Na conversa, também falamos sobre intencionalidade, verdade, conexão humana, liderança e o novo papel das marcas em um mundo cada vez mais acelerado. Carlos conta como a experiência de ajudar empresários a sair da pressão do dia a dia e se reconectar com o próprio “ser” pode gerar novas ideias, relações e até melhores negócios. Uma reflexão sobre marketing, comportamento humano e sobre uma pergunta simples que muitas empresas parecem ter esquecido: você está realmente ouvindo o seu cliente? Carlos Arruda é CEO da CASA IMA, uma das agências mais inovadoras do mercado, responsável por desenvolver estratégias e administrar a comunicação de grandes marcas nacionais. Empreendedor, especialista em branding e marketing estratégico, Carlos construiu uma trajetória marcada pela criação e crescimento de empresas, múltiplos exits e uma visão inovadora sobre o futuro do marketing. Acesse https://youtu.be/QSur5eAo9zs e assista ao episódio completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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O Que é Propósito de Vida?Neste corte, Victor Benecke explica uma distinção que pode mudar a forma como você enxerga propósito e missão de vida: existe um propósito interno, ligado ao autodesenvolvimento, à …
Notas del episodio
O Que é Propósito de Vida?Neste corte, Victor Benecke explica uma distinção que pode mudar a forma como você enxerga propósito e missão de vida: existe um propósito interno, ligado ao autodesenvolvimento, à conexão consigo mesmo e ao despertar da consciência, e um propósito externo, que muda de acordo com a fase da vida e a forma como escolhemos contribuir com o mundo.A conversa vai além da carreira e do sucesso. Falamos sobre espiritualidade, estoicismo, valores, virtudes e sobre uma pergunta fundamental: no fim da vida, o que realmente importa — aquilo que você conquistou ou aquilo que você deixou nas pessoas? Para Victor, propósito tem menos a ver com encontrar uma única resposta e mais com colocar significado naquilo que fazemos. Victor Benecke é empreendedor, criador de conteúdo e facilitador de experiências voltadas ao desenvolvimento humano, que inspira milhões de pessoas a viverem com mais presença, propósito e conexão consigo mesmas. Seu trabalho reúne temas como natureza, espiritualidade, performance, bem-estar e expansão da consciência, sempre buscando integrar corpo, mente e significado. Acesse https://youtu.be/R502GuTlBzE e assista ao podcast completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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Qual o Maior Problema do Marketing Hoje?Durante muito tempo, as marcas tiveram uma mensagem clara e consistente. Hoje, com tantos canais, dados, métricas e possibilidades de comunicação, o marketing se tornou …
Notas del episodio
Qual o Maior Problema do Marketing Hoje?Durante muito tempo, as marcas tiveram uma mensagem clara e consistente. Hoje, com tantos canais, dados, métricas e possibilidades de comunicação, o marketing se tornou cada vez mais fragmentado — e, paradoxalmente, muitas empresas estão tendo mais dificuldade para criar algo que realmente faça as pessoas lembrarem, se emocionarem e quererem fazer parte. Neste episódio, Carlos Arruda, empreendedor e CEO da CASA, explica por que acredita que o futuro do marketing passa menos pela quantidade de ferramentas e mais pela capacidade de construir experiências, significado e pertencimento.A partir da sua experiência à frente de uma das maiores empresas de live marketing da América Latina e agora na construção de um novo modelo de inteligência de marketing, Carlos fala sobre world building, capilarização, consistência de marca e o perigo de transformar o marketing em uma corrida por métricas de curto prazo. Afinal, quantas campanhas você realmente lembra? E quantas conseguiram mudar a maneira como você enxerga uma marca? Talvez o problema não seja falta de dados, canais ou tecnologia — mas falta de uma história que as pessoas realmente queiram viver. Carlos Arruda é CEO da CASA IMA, uma das agências mais inovadoras do mercado, responsável por desenvolver estratégias e administrar a comunicação de grandes marcas nacionais. Empreendedor, especialista em branding e marketing estratégico, Carlos construiu uma trajetória marcada pela criação e crescimento de empresas, múltiplos exits e uma visão inovadora sobre o futuro do marketing. Acesse https://youtu.be/QSur5eAo9zs e assista ao episódio completo.365 COM A CALMADA MENTE
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Você Quer Ser BANQUEIRO ou BANCÁRIO?Você quer ser bancário ou banqueiro? A diferença pode dizer muito sobre o seu futuro.Neste corte, Theo Braga faz uma provocação que vai muito além do mercado financeiro. Em …
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Você Quer Ser BANQUEIRO ou BANCÁRIO?Você quer ser bancário ou banqueiro? A diferença pode dizer muito sobre o seu futuro.Neste corte, Theo Braga faz uma provocação que vai muito além do mercado financeiro. Em um mundo em que a Inteligência Artificial está automatizando tarefas, reduzindo barreiras para criar empresas e substituindo cada vez mais trabalhos repetitivos, quais habilidades realmente vão fazer alguém se destacar?Para Theo, o futuro será cada vez mais favorável a quem desenvolver comunicação, relacionamento, liderança, vendas, visão empreendedora e capacidade de criar conexões. Mas existe uma questão ainda mais profunda: se a tecnologia reduzir drasticamente a quantidade de empregos, como as pessoas vão encontrar propósito e significado para suas vidas?Uma reflexão sobre empreendedorismo, Inteligência Artificial, futuro do trabalho, liderança e propósito que pode mudar a forma como você enxerga sua carreira. Theo Braga é empreendedor serial, investidor e fundador da PIB The New College. Iniciou sua jornada empreendedora ainda na adolescência e, ao longo da carreira, fundou, escalou e vendeu empresas nos setores de tecnologia, educação e inovação. Também foi um dos fundadores da SME | The New Economy e atua como investidor e mentor de startups, defendendo uma educação baseada em experiência prática, pensamento crítico e desenvolvimento de líderes preparados para os desafios da nova economia. Acesse https://youtu.be/jeX_RhR84xc e assista ao episódio completo. 365 COM A CALMADA MENTE
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Descobrir Seu Propósito de Vida Talvez? Você Esteja Procurando ErradoNeste corte, Victor Benecke e Leo Simão mergulham em uma reflexão profunda sobre propósito, missão de vida e o sentido por trás das nossas …
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Descobrir Seu Propósito de Vida Talvez? Você Esteja Procurando ErradoNeste corte, Victor Benecke e Leo Simão mergulham em uma reflexão profunda sobre propósito, missão de vida e o sentido por trás das nossas escolhas. A conversa parte da ideia de que talvez o propósito não seja algo escondido que precisamos encontrar, mas o sentido que escolhemos dar às nossas ações, seja em um grande projeto, em uma empresa ou até mesmo nas tarefas mais simples do cotidiano.Afinal, não importa apenas o que você faz, mas para quem você faz, que necessidade você atende e em quem as suas ações podem se transformar. Quando mudamos essa perspectiva, até mesmo o trabalho mais simples pode ganhar significado. Talvez propósito não seja sobre fazer algo grandioso. Talvez seja sobre perceber a grandeza naquilo que você já faz. Victor Benecke é empreendedor, criador de conteúdo e facilitador de experiências voltadas ao desenvolvimento humano, que inspira milhões de pessoas a viverem com mais presença, propósito e conexão consigo mesmas. Seu trabalho reúne temas como natureza, espiritualidade, performance, bem-estar e expansão da consciência, sempre buscando integrar corpo, mente e significado. Acesse https://youtu.be/R502GuTlBzE e assista ao podcast completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMADA MENTE
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Você Tem Todas as Ferramentas. Cadê o Resultado?Você pode ter acesso à tecnologia, aos melhores mercados, às melhores ferramentas e a uma quantidade absurda de informação. Mas, afinal, onde está o resultado? …
Notas del episodio
Você Tem Todas as Ferramentas. Cadê o Resultado?Você pode ter acesso à tecnologia, aos melhores mercados, às melhores ferramentas e a uma quantidade absurda de informação. Mas, afinal, onde está o resultado? Nesta conversa, Carlos Arruda fala sobre o novo modelo da CASA, uma empresa que nasce no Brasil com uma proposta diferente de agência, mais próxima de uma consultoria estratégica e profundamente conectada ao negócio, às pessoas e às necessidades reais dos consumidores. Mas a conversa vai muito além dos negócios: passa por sua experiência em Harvard, pelo vazio que veio depois de alcançar o sucesso e pela descoberta de que a vida não pode ser construída apenas sobre o “ter”, mas sobre o “ser”.Falamos também sobre equilíbrio, propósito e gestão de energia. Em vez de tentar administrar apenas o tempo, precisamos aprender a administrar nossa energia e, principalmente, nossa presença. De que adianta estar dez horas com a família se nossa mente está sempre na próxima reunião? A verdadeira performance pode estar menos em fazer mais e mais em estar inteiro naquilo que fazemos. Uma conversa sobre carreira, empreendedorismo, liderança, estoicismo, família, espiritualidade e a busca pelo ponto exato de equilíbrio que cada momento da vida exige. Carlos Arruda é CEO da CASA IMA, uma das agências mais inovadoras do mercado, responsável por desenvolver estratégias e administrar a comunicação de grandes marcas nacionais. Empreendedor, especialista em branding e marketing estratégico, Carlos construiu uma trajetória marcada pela criação e crescimento de empresas, múltiplos exits e uma visão inovadora sobre o futuro do marketing. Acesse https://youtu.be/QSur5eAo9zs e assista ao episódio completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMADA MENTE
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Inteligência Artificial na Escola Estamos Educando ou Enfraquecendo os Jovens? - #1234 Celular na sala de aula: proibir ou ensinar a usar? E a Inteligência Artificial, ajuda ou atrapalha o aprendizado?Este é um …
Notas del episodio
Inteligência Artificial na Escola Estamos Educando ou Enfraquecendo os Jovens? - #1234 Celular na sala de aula: proibir ou ensinar a usar? E a Inteligência Artificial, ajuda ou atrapalha o aprendizado?Este é um dos maiores desafios da educação moderna: como preparar jovens para um mundo dominado pela Inteligência Artificial sem comprometer o desenvolvimento da criatividade, do pensamento crítico e da capacidade de resolver problemas.A conversa passa por neurociência, educação, empreendedorismo e pelo impacto da IA na formação das novas gerações. Afinal, a tecnologia deve substituir nosso raciocínio ou potencializá-lo? Se você é educador, pai, empreendedor ou simplesmente se preocupa com o futuro dos jovens, este corte traz reflexões que precisam fazer parte dessa discussão. Theo Braga é empreendedor serial, investidor e fundador da PIB The New College. Iniciou sua jornada empreendedora ainda na adolescência e, ao longo da carreira, fundou, escalou e vendeu empresas nos setores de tecnologia, educação e inovação. Também foi um dos fundadores da SME | The New Economy e atua como investidor e mentor de startups, defendendo uma educação baseada em experiência prática, pensamento crítico e desenvolvimento de líderes preparados para os desafios da nova economia. Acesse https://youtu.be/jeX_RhR84xc e assista ao episódio completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMADA MENTE
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O Livro Que Mudou Nossa Forma de Enxergar a MenteSerá que espiritualidade e estoicismo podem caminhar juntos?Neste corte do podcast, Victor Benecke conta como deixou a igreja para viver novas experiências …
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O Livro Que Mudou Nossa Forma de Enxergar a MenteSerá que espiritualidade e estoicismo podem caminhar juntos?Neste corte do podcast, Victor Benecke conta como deixou a igreja para viver novas experiências, mergulhou no desenvolvimento pessoal e acabou encontrando um caminho de volta à espiritualidade — não por obrigação, mas pelo reconhecimento de uma verdade que sempre existiu dentro dele. Durante a conversa, falamos sobre autoconhecimento, expansão da consciência, condicionamentos da mente, filosofia e o impacto transformador de livros como O Poder do Agora, além da conexão surpreendente entre espiritualidade e estoicismo. Victor Benecke é empreendedor, criador de conteúdo e facilitador de experiências voltadas ao desenvolvimento humano, que inspira milhões de pessoas a viverem com mais presença, propósito e conexão consigo mesmas. Seu trabalho reúne temas como natureza, espiritualidade, performance, bem-estar e expansão da consciência, sempre buscando integrar corpo, mente e significado. Acesse https://youtu.be/R502GuTlBzE e assista ao podcast completo. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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