Jalousi

Denne meditation guider dig blidt ind i kroppen, hvor du skaber ro gennem langsomme åndedrag og en dybere tilstedeværelse. Du møder den del af dig, der mærker jalousi, ikke som en fejl, men som et gammelt sår, der stadig forsøger at beskytte dig. Gennem indre dialog, varme og opmærksomhed får du mulighed for at berolige dit nervesystem og høre, hvad følelsen egentlig prøver at fortælle dig.

Meditationen leder dig videre til at slippe kontrollen over det, du ikke kan styre, og symbolsk lade frygt og gamle mønstre falde væk. Du bliver guidet til at samle din energi hjem fra alle de steder, hvor den har været spredt af bekymringer, usikkerhed og tidligere erfaringer. Til sidst forbinder du dig med din egen indre styrke og kærlige kraft og mærker, at du er nok — præcis som du er — og at du kan læne dig ind i ro, tryghed og tillid til dig selv.