#295 - Como discutir certo com seu parceiro
Notas del episodio
Você e seu parceiro brigam sempre pelas mesmas coisas? A conversa começa com uma reclamação simples e, quando percebem, os dois estão se defendendo, trazendo problemas antigos e tentando provar quem está certo?
Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar fala sobre como discutir de forma mais saudável nos relacionamentos, a partir das pesquisas de John e Julie Gottman e das reflexões do livro Discuta Certo.
Você vai entender por que alguns conflitos se repetem, como a nossa história influencia a forma como brigamos, o que pode existir por trás de discussões aparentemente pequenas e por que tentar vencer uma briga pode afastar justamente a pessoa que você ama.
Além disso, Alana apresenta estratégias práticas para começar conversas difíceis, reconhecer quando uma discussão saiu do controle, fazer pausas sem abandonar o conflito, reparar depois de uma briga e lidar melhor com diferenças que provavelmente nunca serão completamente resolvidas.
Porque relacionamentos saudáveis também têm conflitos. A diferença está no que o casal aprende a fazer com eles.
Garanta já o meu livro mais recente!
Para me acompanhar nas redes sociais, siga o instagram @alanaanijar .
Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?
Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices