Psykologsnack
- Episodios
- 234
- Se publica
- cada semana
- Último episodio
- 10 Nov 2026
Sobre el podcast
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios 234
232. Prestera och må bra
Vi lever i en tid där kraven på prestation är höga. Men hur hittar vi balansen mellan att prestera och samtidigt må bra?Dagens gäst är Giorgio Grossi, beteendevetare, docent i psykologi, legitimerad …
Notas del episodio
Vi lever i en tid där kraven på prestation är höga. Men hur hittar vi balansen mellan att prestera och samtidigt må bra?
Dagens gäst är Giorgio Grossi, beteendevetare, docent i psykologi, legitimerad psykoterapeut och stressforskare. Han har under flera decennier arbetat med stressrelaterad ohälsa, både inom forskning och klinisk verksamhet, och skrivit flera uppmärksammade böcker om stress. Nu är han aktuell med Att prestera och må bra – strategier för hållbar framgång. Vi ska prata om hur vi kan nå våra mål utan att köra slut på oss själva.
Ljud: Straydog Studio
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
231. När orden fastnar: om stamning, mod och att våga ta plats
Vad innebär det egentligen att leva med stamning? Och hur påverkas livet när orden inte alltid kommer fram som man vill? Vi träffar Diana Morgården Giuilletmot, föreläsare och stamningsinfluencer, som delar med …
Notas del episodio
Vad innebär det egentligen att leva med stamning? Och hur påverkas livet när orden inte alltid kommer fram som man vill? Vi träffar Diana Morgården Giuilletmot, föreläsare och stamningsinfluencer, som delar med sig av sina erfarenheter av att leva med stamning.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
230. Överlev vintern - om ljusets påverkan på vårt humör och hur vi kan må bättre
Nu går vi in i den mörkare årstiden, då många av oss blir tröttare, får mindre energi och kanske känner att humöret påverkas. Men vad händer egentligen med oss när ljuset försvinner, och hur påverkas vårt …
Notas del episodio
Nu går vi in i den mörkare årstiden, då många av oss blir tröttare, får mindre energi och kanske känner att humöret påverkas. Men vad händer egentligen med oss när ljuset försvinner, och hur påverkas vårt psykiska mående av sömn och dygnsrytm?
I dag gästas vi av sömn- och ljusforskaren Arne Lowden, aktuell med boken Överlev vintern. Vi ska prata om hur vi påverkas av mörkret, varför vintern kan vara utmanande och vad vi kan göra för att må bättre.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
229. Små steg - stor förändring
I veckan gästas vi av David Larsson Heidenblad, historiker, författare och docent vid Lunds universitet. Han har skrivit boken Ta små steg, skapa stor förändring, där han utforskar hur små, konkreta handlingar …
Notas del episodio
I veckan gästas vi av David Larsson Heidenblad, historiker, författare och docent vid Lunds universitet. Han har skrivit boken Ta små steg, skapa stor förändring, där han utforskar hur små, konkreta handlingar kan hjälpa oss att skapa hållbara förändringar.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
228. Förbjudna tankar - brus eller budskap?
Idag ska vi prata om förbjudna tankar – de där tankarna som kan kännas obehagliga, skamfyllda eller helt oförenliga med den vi tycker att vi är. Varför får vi dem, vad betyder de egentligen och hur kan vi …
Notas del episodio
Idag ska vi prata om förbjudna tankar – de där tankarna som kan kännas obehagliga, skamfyllda eller helt oförenliga med den vi tycker att vi är. Varför får vi dem, vad betyder de egentligen och hur kan vi förhålla oss till dem?
Med oss har vi proffessorn i psykologi,psykologen och författaren Erik Andersson, som är aktuell med boken Förbjudna tankar – brus eller budskap.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
227. Olika sexlust i relationen: när den ena vill mer och den andra mindre
Att vilja olika mycket sex är vanligt i kärleksrelationer, men det kan väcka både besvikelse, press och känslan av att något är fel. I det här avsnittet träffar vi psykologen, sexologen och författaren Tanja …
Notas del episodio
Att vilja olika mycket sex är vanligt i kärleksrelationer, men det kan väcka både besvikelse, press och känslan av att något är fel. I det här avsnittet träffar vi psykologen, sexologen och författaren Tanja Suhinina och pratar om sexuell lust, responsiv lust, gas- och bromsmodellen och vad som händer när den ena vill mer och den andra mindre. Hur kan man förstå varandras lust utan att någon blir problemet. Och hur kan man hitta fram till ett sexliv som fungerar för båda?
Ljud: Straydogs Studio
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
226. Åldras med livet i behåll: om acceptans, frihet och att leva helhjärtat
Vad är egentligen ett gott liv? Och hur vill vi leva den tid vi har? I det här avsnittet möter vi psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Kåver och utgår från hennes bok Med livet i behåll. Vi pratar …
Notas del episodio
Vad är egentligen ett gott liv? Och hur vill vi leva den tid vi har? I det här avsnittet möter vi psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Kåver och utgår från hennes bok Med livet i behåll. Vi pratar om åldrande, acceptans, frihet, relationer och förluster samt om hur insikten om livets ändlighet kan hjälpa oss att tydligare se vad som faktiskt är viktigt. Vad innebär det att leva helhjärtat, och kan den bästa tiden faktiskt vara nu?
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
225. Helt orimligt : en hemmasittares berättelse. Åsa Jonsson om sin tid som hemmasittare och vägen tillbaka.
Hur hjälper man ett barn som inte längre orkar? Vad händer med den som inte passar in i ramarna och inte orkar leva upp till kraven? Och vad behöver förändras för att fler ska få leva - inte bara överleva? …
Notas del episodio
Hur hjälper man ett barn som inte längre orkar? Vad händer med den som inte passar in i ramarna och inte orkar leva upp till kraven? Och vad behöver förändras för att fler ska få leva - inte bara överleva? Beteendevetaren, föreläsare, författare och influencern Åsa Jonsson inspirerar dagligen över 300 000 personer i sina sociala kanaler. I sin bok Helt orimligt berättar hon om sina egna erfarenheter som hemmasittare och tar upp hur individens lidande hänger samman med samhällets strukturer. Hon sätter ord på hur det känns när ångesten tar över kroppen, när skammen bränner i ansiktet och när flyktvägarna blir det enda som gör dagen uthärdlig.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
224. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder (UR ARKIVEN)
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan …
Notas del episodio
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan skapa känslor av osäkerhet och sorg. Livskriser är en naturlig del av livet, men när vi är mitt i dem kan de kännas överväldigande.
I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi med Louise Linder, präst, legitimerad psykoterapeut och sexolog, om olika typer av livskriser – från relationskriser och förlust till identitetskriser och ålderskriser. Vi diskuterar hur vi kan förstå och hantera en kris med psykologiska strategier för att ta oss igenom svåra perioder. Vi utforskar också om en kris kan leda till något positivt, som personlig utveckling, mental styrka och nya möjligheter.
Oavsett om du själv går igenom en kris eller vill förstå och stötta någon annan, ger det här avsnittet konkreta råd och insikter om mental hälsa och livets utmaningar.
Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
223. Från bortträngda minnen till traumainfluencers: hur psykologiska idéer om trauma vandrar från terapirummet ut i kulturen.
Psykologiska idéer som trauma och bortträngda minnen har gått från terapirummet till populärkulturen och sociala medier. I dag använder både medier och influencers dessa begrepp för att förklara människors …
Notas del episodio
Psykologiska idéer som trauma och bortträngda minnen har gått från terapirummet till populärkulturen och sociala medier. I dag använder både medier och influencers dessa begrepp för att förklara människors erfarenheter. Men vad händer när psykologiska teorier sprids och förenklas i kulturen? I dagens avsnitt träffar vi professorn, psykiatern och författaren Christian Rück, som har skrivit boken Generation Trauma. Han har tidigare skrivit böckerna Olyckliga i paradiset och Ett liv värt att leva.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
222. Skuggsyskon – den osynliga rollen i familjen när ett syskon har särskilda behov
Hur är det att växa upp när ett syskon med särdskilda behov och som behöver mer tid, omsorg och uppmärksamhet? I det här avsnittet träffar vi pyskologen och författaren Johanna Segerström som själv har vuxit …
Notas del episodio
Hur är det att växa upp när ett syskon med särdskilda behov och som behöver mer tid, omsorg och uppmärksamhet? I det här avsnittet träffar vi pyskologen och författaren Johanna Segerström som själv har vuxit upp som skuggsyskon. Vi samtalar vi om erfarenheter, känslor och de utmaningar som många skuggsyskon möter, men också om kärlek, lojalitet och styrkan i syskonrelationer.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
221. Vad avslöjar personligheten om en brottsling? Gärningsmannaprofileringens hemligheter – med personlighetsforskare Petri Kajonius (UR ARKIVEN)
Vi djupdyker i den mörka psykologin och hur personlighetsdrag påverkar hur vi begår brott. Kan vi med hjälp av profilering och specifikt gärningsmannaprofilering både förebygga och lösa brott? Det och mycket …
Notas del episodio
Vi djupdyker i den mörka psykologin och hur personlighetsdrag påverkar hur vi begår brott. Kan vi med hjälp av profilering och specifikt gärningsmannaprofilering både förebygga och lösa brott? Det och mycket annat svarar personlighetsforskaren Petri Kajonius i veckans avsnitt.
Petri har tillsammans med Anna Dåderman skrivit boken Gärningsmannaprofilering: personlighetens betydelse för utförandet av ett brott.
Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
220. Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå BPD på djupet (UR ARKIVEN)
Från eufori och explosiv ilska till nattsvart depression – människor med Borderline personlighetssyndrom (EIPS) upplever en bergochdalbana av känslor som ofta både drabbar dem själva och deras närstående …
Notas del episodio
Från eufori och explosiv ilska till nattsvart depression – människor med Borderline personlighetssyndrom (EIPS) upplever en bergochdalbana av känslor som ofta både drabbar dem själva och deras närstående. Omgivningen kan se dem som överdramatiska eller manipulativa, men bakom dessa känslomässiga svängningar finns biologiska orsaker.
I detta avsnitt får du en djupare förståelse för Borderline personlighetssyndrom, symtom, orsaker och behandlingsmöjligheter, med insikter från psykolog och psykoterapeut Niki Sundström.
Avsnittet presenteras i samarbete med den internationella kvinnorättsorganisationen Kvinna till Kvinna https://kvinnatillkvinna.se/
Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
219. Om alkohol och att dricka för mycket: Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet (UR ARKIVEN)
Hur vet man om an dricker för mycket alkohol? När har man fastnat i ett alkoholberoende? Och hur tar man de första stegen mot förändring? I det här avsnittet berättar Karin Adelsköld om sin egen resa, och delar …
Notas del episodio
Hur vet man om an dricker för mycket alkohol? När har man fastnat i ett alkoholberoende? Och hur tar man de första stegen mot förändring? I det här avsnittet berättar Karin Adelsköld om sin egen resa, och delar insikter som kan ge både igenkänning och hopp.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap (UR ARKIVEN)
I det här avsnittet av Psykologsnack gästas vi av journalisten och författaren Maja Larsson, aktuell med boken "Föräldrarnas födelse". Tillsammans pratar vi om hur föräldraskapet har förändrats under de senaste …
Notas del episodio
I det här avsnittet av Psykologsnack gästas vi av journalisten och författaren Maja Larsson, aktuell med boken "Föräldrarnas födelse". Tillsammans pratar vi om hur föräldraskapet har förändrats under de senaste hundra åren – från att handla om barns överlevnad till att bli ett livsstilsprojekt och prestationskrav. Vi pratar om curlingföräldrar, oron att inte räcka till, och om vi i dag ställer orimliga krav – både på oss själva och våra barn. Och vad kan vi lära oss av tidigare generationer?
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
217. Oycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare (UR ARKIVEN)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
216. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster (UR ARKIVEN)
I det här avsnittet pratar vi tillsammans med psykolog Camilla von Below om hur vår anknytning påverkar våra dejtingmönster och relationer. Varför fastnar vissa i destruktiva mönster? Varför känns det tryggt …
Notas del episodio
I det här avsnittet pratar vi tillsammans med psykolog Camilla von Below om hur vår anknytning påverkar våra dejtingmönster och relationer. Varför fastnar vissa i destruktiva mönster? Varför känns det tryggt för en del men otryggt för andra? Vi reder ut vad trygg, ambivalent, undvikande och desorganiserad anknytning egentligen innebär – och hur det kan märkas när vi träffar någon ny. Dessutom pratar vi om vad man kan göra för att bryta gamla mönster och skapa mer sunda relationer.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
215. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka (UR ARKIVEN)
Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? I det här avsnittet träffar vi återigen psykologen och forskaren Camilla von Below för att prata om anknytning i föräldraskapet. Hur påverkar vår egen …
Notas del episodio
Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? I det här avsnittet träffar vi återigen psykologen och forskaren Camilla von Below för att prata om anknytning i föräldraskapet. Hur påverkar vår egen anknytningshistoria hur vi är som föräldrar. Och kan vi bryta mönster för att ge våra barn en tryggare start?
Vi pratar om varför anknytning är ett så aktuellt tema för många föräldrar, om kulturens påverkan och hur föräldrars olika anknytningsmönster kan samspela i familjelivet. Dessutom får du veta om trygg anknytning verkligen fungerar som ett ”vaccin” mot psykisk ohälsa och vad du kan göra om du oroar dig för att du redan har gjort misstag.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
214. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg? (UR ARKIVEN)
I det här avsnittet pratar vi vidare om anknytning. Vad det är och hur våra tidiga relationserfarenheter kan påverka våra kärleksrelationer som vuxna. Men framför allt pratar vi om möjligheten till förändring …
Notas del episodio
I det här avsnittet pratar vi vidare om anknytning. Vad det är och hur våra tidiga relationserfarenheter kan påverka våra kärleksrelationer som vuxna. Men framför allt pratar vi om möjligheten till förändring. Kan man förändra ett otryggt anknytningsmönster? Vad krävs i så fall – terapi, nära relationer, medvetna val? Vi diskuterar både yttre och inre förändring, och hur många små steg kan leda till stora skillnader över tid.
Vi går också igenom konkreta tips på vad du kan träna på, utifrån olika anknytningsmönster, för att utveckla en tryggare relation till dig själv och andra. Med oss har vi Camilla von Below som är legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi. Camilla har bland annat skrivit boken Anknytning i Relationer - förstå och förändra dina mönster.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
213. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer (UR ARKIVEN)
Hur påverkar vår anknytning våra kärleksrelationer som vuxna? Vi gästas av Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, samt författare till boken Anknytning i …
Notas del episodio
Hur påverkar vår anknytning våra kärleksrelationer som vuxna? Vi gästas av Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, samt författare till boken Anknytning i relationer – förstå och förändra dina mönster. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv, din partner – och varför det ibland blir så svårt i nära relationer.
Vi pratar om:
Vad anknytning är och hur de olika anknytningsmönstren fungerar
Hur tidiga erfarenheter formar våra nära relationer som vuxna
Vad som händer när olika mönster möts i en parrelation
Om det går att förändra sitt anknytningsmönster
Och om det ens är hjälpsamt att sätta en etikett på sig själv – eller varandra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
212. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö (UR ARKIVEN)
Inte nog med att människor som är omtyckta lever ett längre, lyckligare och friskare liv; de har dessutom oftare framgångsrika karriärer, varaktiga kärleksrelationer och nära vänner. Låter det orättvist? Som …
Notas del episodio
Inte nog med att människor som är omtyckta lever ett längre, lyckligare och friskare liv; de har dessutom oftare framgångsrika karriärer, varaktiga kärleksrelationer och nära vänner. Låter det orättvist? Som tur är kan vi alla bli mer omtyckta. Men hur gör man då? Många vill nog ha svar på den frågan och så även vi. I det här avsnittet har vi med oss drömgästen Björn Hedensjö för att svara på just det.
Vi kan redan här bjussa på ett av Björns favorittips: Bete dig som att andra redan tycker om dig. För att höra om varför det ändå är svårt, grottisar och oversharing så får ni helt enkelt lyssna på det här fantastiska avsnittet.
Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård.
Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.se
Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
211. ADHD och autism i vardagen: Konkreta strategier för energi, tid och struktur
Varför är det så svårt att prioritera, planera och få energin att räcka till när man har ADHD? I det här avsnittet möter vi arbetsterapeuten Matilda Utbult och psykologen Linnea Klockljung som tillsammans med …
Notas del episodio
Varför är det så svårt att prioritera, planera och få energin att räcka till när man har ADHD? I det här avsnittet möter vi arbetsterapeuten Matilda Utbult och psykologen Linnea Klockljung som tillsammans med läkaren Lotta Borg Skoglund skrivit boken Hjärnhjälpen. Vi går igenom konkreta verktyg för att skapa fungerande rutiner, använda listor på rätt sätt, förstå tidsuppfattning och hitta bättre balans mellan aktivitet och återhämtning. Ett avsnitt fullt av praktiska råd för både personer med ADHD, autism och alla som vill få vardagen att fungera lite bättre.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
210. Bob Hansson: Därför vinner snällhet. Om ledarskap, framgång och mänskliga relationer
Poeten och föreläsaren Bob Hansson berättar om forskning, empati, samarbete och varför snällhet kan vara en av våra starkaste framgångsfaktorer. Vi pratar om altruism, makt, vänskap, ledarskap och varför de som …
Notas del episodio
Poeten och föreläsaren Bob Hansson berättar om forskning, empati, samarbete och varför snällhet kan vara en av våra starkaste framgångsfaktorer. Vi pratar om altruism, makt, vänskap, ledarskap och varför de som hjälper andra ofta kommer längst. Samtalet utgår från boken Snällast vinner.
Ljud: Straydog Studios.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
209. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig (ur arkiven)
På grund av sjukdom kommer här en repris av ett favoritavsnitt. Vad händer egentligen i kroppen när vi känner små stunder av förundran och tacksamhet? I det här avsnittet pratar vi om glimmers , nervsystemets …
Notas del episodio
På grund av sjukdom kommer här en repris av ett favoritavsnitt.
Vad händer egentligen i kroppen när vi känner små stunder av förundran och tacksamhet? I det här avsnittet pratar vi om glimmers , nervsystemets positiva signaler som kan hjälpa oss att återhämta oss, stärka vår psykologiska motståndskraft och skapa mer balans i vardagen. Här får du både forskning och konkreta verktyg för hur du kan börja upptäcka glimmers i ditt liv. Gäst är psykologen och forskaren Christina Andersson, skapare av appen “Compassion Lifestyle” och författare till boken “Compassioneffekten”.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
208. Om bipolär sjukdom och psykisk hälsa. Med Henrik Wahlström (Ur arkiven)
I detta reprisavsnitt får vi återigen möta Henrik Wahlström i ett varmt och viktigt samtal om livet med bipolär sjukdom.Livet går upp och ner för oss alla, men för personer som lever med bipolär sjukdom kan …
Notas del episodio
I detta reprisavsnitt får vi återigen möta Henrik Wahlström i ett varmt och viktigt samtal om livet med bipolär sjukdom.
Livet går upp och ner för oss alla, men för personer som lever med bipolär sjukdom kan svängningarna vara betydligt starkare, med höga toppar och djupa dalar. Samtalet handlar om hur man kan hitta balans, förstå sig själv bättre och skapa strategier för att må så bra som möjligt.
Henrik är författare till boken Upp och ner - en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom, som han har skrivit tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, överläkare och tidigare ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom.
Henrik står även bakom upp och ner-symbolen. En symbol för öppenhet, förståelse och acceptans kring psykisk ohälsa och neuropsykiatriska diagnoser.
Läs mer hos Uppochner
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
207. Så skapar du bättre relationer och färre konflikter - validering i praktiken
Vad betyder egentligen validering, och varför är det så viktigt i våra relationer? I det här avsnittet gästar psykologen, forskaren och författaren Sara Edlund podden för att prata om hur validering kan stärka …
Notas del episodio
Vad betyder egentligen validering, och varför är det så viktigt i våra relationer? I det här avsnittet gästar psykologen, forskaren och författaren Sara Edlund podden för att prata om hur validering kan stärka relationer, minska konflikter och förbättra kommunikationen. Vi pratar om vanliga missuppfattningar, varför det kan vara svårt att validera andra och hur du kan börja använda validering i vardagen redan idag.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
206. 8 principer för förändring. Jonas Mosskin berättar om coaching och utveckling
I veckans avsnitt gästar psykologen, coachen och författaren Jonas Mosskin podden för ett samtal om coaching, förändring och mänsklig utveckling. Med utgångspunkt i hans bok Allt flyter – 8 principer för att …
Notas del episodio
I veckans avsnitt gästar psykologen, coachen och författaren Jonas Mosskin podden för ett samtal om coaching, förändring och mänsklig utveckling. Med utgångspunkt i hans bok Allt flyter – 8 principer för att coacha i förändring pratar vi om skillnaden mellan coaching och terapi, varför relationen är avgörande för utveckling och hur vi skapar miljöer där människor kan växa.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
205. Att skratta i det svåra: om humor, gemenskap och att vara människa
Skratt är mer än bara underhållning, det är ett sätt att förstå, överleva och knyta an. Tillsammans med Rachel Molin och Mats Lekander pratar vi om humor i livets mörkare stunder, dess biologiska effekter och …
Notas del episodio
Skratt är mer än bara underhållning, det är ett sätt att förstå, överleva och knyta an. Tillsammans med Rachel Molin och Mats Lekander pratar vi om humor i livets mörkare stunder, dess biologiska effekter och hur den kan skapa både närhet och distans.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
204. Känslan av att inte räcka till: om självkänsla, prestation och ätstörningar
I det här avsnittet möter vi Per Johnsson, docent i klinisk psykologi, legitimerad psykolog och universitetslektor vid Lunds universitet. Per är specialiserad inom ätstörningar och psykosomatik och delar med …
Notas del episodio
I det här avsnittet möter vi Per Johnsson, docent i klinisk psykologi, legitimerad psykolog och universitetslektor vid Lunds universitet. Per är specialiserad inom ätstörningar och psykosomatik och delar med sig av sina erfarenheter från möten med människor som kämpar med självtvivel, perfektionism och känslan av att när som helst bli avslöjade.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
203. Motivation är överskattat. Så får du saker gjorda ändå!
Vad gör du när motivationen är noll? Psykologen och professorn Alexander Rozental förklarar varför du inte ska vänta på motivation, hur beteende driver känslor och vad forskningen säger om att faktiskt få saker …
Notas del episodio
Vad gör du när motivationen är noll? Psykologen och professorn Alexander Rozental förklarar varför du inte ska vänta på motivation, hur beteende driver känslor och vad forskningen säger om att faktiskt få saker gjorda.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 234. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Educación
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.