Cuatro ingredientes para soltar
Notas del episodio
¿Por qué nos enganchamos con ciertos pensamientos, situaciones, personas y reacciones? ¿Cómo soltamos? En este episodio te planteo cuatro factores que están involucrados en nuestra tendencia a aferrarnos a las cosas y también cómo podemos dejar ir ese aferramiento (o incluso prevenir el hecho de engancharnos) prestando atención consciente a estos cuatro factores.
Espero tu feedback por insta @lavidaminimal, por correo [email protected] o aquí en los comentarios de spoty.