Sai da Média – Podcast | Geronimo Theml
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- 24 Oct 2026
Sobre el podcast
Seja bem-vindo ao Podcast Sai da Média, com Geronimo Theml e Paty Araújo. Geronimo é Coach profissional, especialista em produtividade, pós-graduado em neurociência, autor best-seller, e aqui ele compartilha todos os aprendizados e lições acumulados ao longo de sua trajetória. A vida na média sufoca! Geronimo saiu dela e pode te ajudar a conquistar isso também. A partir de agora você é um FIVE, e logo logo descobrirá o porquê desse nome! Vamooooooooo 🤟
Episodios 306
Como REORGANIZAR SUA ROTINA em tempos de caos | Sai da Média #305
Entre no Destrave o Coach que Existe em Você pelo menor preço:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev27-spotify-305Sabe quando parece que tudo desanda de uma vez só? Você vê que a sua vida …
Notas del episodio
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Sabe quando parece que tudo desanda de uma vez só? Você vê que a sua vida simplesmente não cabe no seu dia e não faz ideia de como reorganizar sua rotina. E, se você tenta reagir no desespero, o fogo só aumenta.Não costumam ser grandes tragédias, mas o acúmulo de pequenas coisas.O pneu que fura, o filho que adoece na hora de sair, a demanda de última hora do chefe…Quando você se dá conta, a vida te deu um caldo e você já não sabe se está para cima ou para baixo e só tenta voltar à superfície para respirar.Neste episódio do podcast Sai da Média, eu entrego os 5 passos claros e práticos para reorganizar sua rotina no meio do caos e retomar as rédeas da sua vida.Os imprevistos vão continuar acontecendo. A diferença é se você vai continuar sendo atropelado por eles ou se vai aprender a blindar o seu dia.
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5 DECISÕES DIFÍCEIS que vão DESTRAVAR O SEU SUCESSO | Sai da Média #304
Entre no Destrave o Coach que Existe em Você pelo menor preço:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev27-spotify-304 Por que é fácil decidir mudar de vida, mas tão difícil de sustentar essa decisão …
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Por que é fácil decidir mudar de vida, mas tão difícil de sustentar essa decisão até o fim?
Poucas coisas incomodam tanto quanto saber que você nasceu para algo muito maior, mas continuar preso exatamente no mesmo lugar há anos.
O seu cérebro prefere a segurança de uma caverna medíocre do que o risco de crescer.
E ignorar o desconforto não traz paz, só rega o problema até ele ficar insustentável.
O seu sucesso exige decisões que parecem difíceis, mas que realmente te levam para onde você quer chegar.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu revelo as 5 decisões difíceis que você precisa tomar para destravar o seu sucesso.
Não é só sobre dar o primeiro passo, mas aprender a sustentar a sua escolha para nunca mais aceitar a média.
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8 MICRO-HÁBITOS que realmente MUDARAM a MINHA VIDA | Sai da Média #303
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-303São os seus hábitos diários que decidem o seu sucesso no trabalho, na saúde e dentro de casa.Quando eu entendi …
Notas del episodio
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São os seus hábitos diários que decidem o seu sucesso no trabalho, na saúde e dentro de casa.
Quando eu entendi isso, comecei a construir a jornada que me trouxe do zero até aqui.
E a virada não veio de grandes revoluções, mas de ajustes simples que cabem na sua rotina e mudam completamente o jogo.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu vou te apresentar os 8 micro-hábitos que realmente mudaram a minha vida.
Você vai entender como vencer a procrastinação, melhorar suas relações, ter mais produtividade e parar de adiar o seu crescimento.
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Como SUPERAR A ANSIEDADE e as emoções negativas | Sai da Média #302
Entre no Protocolo 6% pelo menor preço agora:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-302 Sabe aquele sentimento de que você não vai dar conta? Quando sobe um nó na garganta, a respiração …
Notas del episodio
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Sabe aquele sentimento de que você não vai dar conta? Quando sobe um nó na garganta, a respiração fica curta e parece que a vida vai te engolir.
A gente tem a mania de achar que a ansiedade é um defeito nosso. Mas a verdade é que ela é apenas um alarme do seu corpo.
E quando você não dá um nome para esse medo, ele vira um monstro que cresce dentro do armário e acaba levando a sua casa inteira nas costas.
Você se priva de coisas, perde oportunidades e limita a sua vida a um lugar que não te cabe.
E eu quero te mostrar o caminho para sair desse lugar.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu vou te dar os passos práticos para superar a ansiedade e os sentimentos negativos no dia a dia.
Você vai entender como "hackear" o seu cérebro, enfrentar o que precisa ser enfrentado e descobrir por que rotina e ação são muito melhores que Rivotril.
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Como RETOMAR O CONTROLE da sua vida | Sai da Média #301
Entre no Protocolo 6% pelo menor preço agora:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-301 Tem momentos que a vida te ENGOLE! E você nem se dá conta disso...A vida foi acontecendo, e …
Notas del episodio
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Tem momentos que a vida te ENGOLE! E você nem se dá conta disso...
A vida foi acontecendo, e, quando você percebeu, as tarefas ficaram maiores do que você dá conta. As obrigações começaram a te atropelar. Você passou a perder prazos, oportunidades, tempo...
Tempo pra um relacionamento que diminua um pouco esse peso.
Tempo pra ter uma conversa, atenção plena, com quem você ama.
Tempo pra curtir os filhos, rever os amigos, dar férias pra si mesmo, descansar, arejar a mente.
Perder o controle é a realidade da esmagadora maioria das pessoas nos dias de hoje.
E, no SAI DA MÉDIA 301, você VAI RETOMAR isso pra você.
Eu vou te dar 3 PRINCÍPIOS e 4 AÇÕES PRÁTICAS…
Coisas verdadeiramente simples, pra você fazer na 1ª hora do seu dia, que vão aos poucos te colocar de volta no lugar que é seu por direito: o comando da sua vida.
Confere aí e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
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10 HÁBITOS de POBRE que DESTROEM sua Vida Financeira | Sai da Média #300
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-300Sabe aquele dinheiro que some do seu bolso todo mês e você nem sabe pra onde foi?Existem hábitos que podem …
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Sabe aquele dinheiro que some do seu bolso todo mês e você nem sabe pra onde foi?
Existem hábitos que podem estar te colocando exatamente nesse lugar, sem você perceber.
No episódio 300 (!) do Podcast Sai da Média, eu e a Paty te revelamos os 10 hábitos inconscientes que destroem a vida financeira de qualquer pessoa e como eliminar cada um deles.
Você não precisa ganhar mais para ter uma vida financeira melhor.
Basta identificar os comportamentos automáticos que minam o seu dinheiro e virar esse jogo a seu favor.
É o que a gente te mostra neste episódio. Confere aí e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
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10 Hábitos que Fazem as Pessoas Não Gostarem de Você | Sai da Média #299
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-299 Sabe aquela pessoa que nunca te fez nada de errado, mas você simplesmente "não vai com a cara" dela?Existem …
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Sabe aquela pessoa que nunca te fez nada de errado, mas você simplesmente "não vai com a cara" dela?
Existem hábitos que você pode estar executando no automático e te colocam exatamente nesse lugar.
O pior é que isso ferra as suas relações e fecha portas profissionais sem você perceber.
Neste episódio do Podcast Sai da Média, eu te mostro os 10 hábitos inconscientes que fazem as pessoas não gostarem de você e como eliminar cada um deles.
Você não precisa mudar quem você é para agradar a todos. Basta identificar os comportamentos automáticos que minam as suas relações e virar esse jogo a seu favor.
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Os 10 Hábitos que Destroem a sua Confiança e como resolver esse problema | Sai da Média #298
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-298Sabe quando você pede desculpas sem ter feito nada errado? Ou lança um "tanto faz" só para não incomodar?Você …
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Sabe quando você pede desculpas sem ter feito nada errado? Ou lança um "tanto faz" só para não incomodar?Você acha que é só gentileza, mas na verdade está se diminuindo no piloto automático.O problema é que cada pequeno gesto desse vai corroendo a sua confiança.
E, com o tempo, isso cobra um preço alto na sua carreira, no seu bolso e nas suas relações.
A boa notícia é que existe uma forma de reprogramar seu cérebro e se colocar em primeiro lugar.
Neste episódio do Podcast Sai da Média, eu te mostro quais são os 10 hábitos inconscientes que destroem a sua confiança e a estratégia prática para virar o jogo.
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Por que seu cérebro diz SIM quando deveria dizer NÃO | Sai da Média #297
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-297Cada "sim" automático que você dá para os outros é um "não" inconsciente para a sua própria vida. Você …
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Cada "sim" automático que você dá para os outros é um "não" inconsciente para a sua própria vida. Você aceita mais tarefas do que deveria, vive resolvendo problemas dos outros e no fim do dia percebe que não sobrou tempo para você…
Antes de se culpar, saiba que a sua mente está apenas seguindo um instinto biológico primitivo.Para o nosso cérebro, agradar ao grupo sempre foi sinônimo de pertencimento e sobrevivência. E tentar resolver isso da forma errada só abre portas para que os outros continuem tirando vantagem de você.
Neste episódio do Podcast Sai da Média, você vai entender a neurociência por trás da trava em impor limites e por que o seu cérebro te faz dizer "sim" quando na verdade você queria dizer "não".
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A Neurociência do Porquê o Seu Cérebro Ama a Mediocridade e Como Virar a Chave | Sai da Média #296
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-296Você tenta emagrecer, usar menos o celular ou ler mais livros e sente que sempre volta à estaca zero?Antes …
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Você tenta emagrecer, usar menos o celular ou ler mais livros e sente que sempre volta à estaca zero?Antes de continuar se culpando por "falta de disciplina", saiba que o seu cérebro vai lutar com todas as forças para te manter exatamente onde você está.
Pode ficar tranquilo, ele não faz isso por mal e só está seguindo as próprias regras biológicas.
O problema é que não dá para vencer um jogo se você nem sequer conhece as regras dele.
Tentar mudar a sua rotina na força de vontade bruta, sem entender a engrenagem da sua própria mente, é a receita perfeita para a frustração.
Neste episódio do Podcast Sai da Média, você vai entender a neurociência por trás dessa resistência, descobrir por que seu cérebro te trava e como mudar isso.Dê o play e aprenda o método prático para virar essa chave e finalmente fazer a sua mente trabalhar a seu favor.
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9 Hábitos Para Você Viver com Menos e Melhor | Sai da Média #295
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-295 A sensação de viver sem tempo, sem dinheiro e com a mente sobrecarregada raramente é um problema de falta …
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A sensação de viver sem tempo, sem dinheiro e com a mente sobrecarregada raramente é um problema de falta de renda. Na grande maioria das vezes, o verdadeiro vilão é o excesso. Existe um mito de que "viver com menos" significa passar privação ou abrir mão de uma vida boa.
Na verdade, é exatamente o oposto.
É sobre parar de desperdiçar os seus recursos com o que não agrega, abrindo espaço para o que realmente traz liberdade.
Cada objeto inútil, cada gasto por impulso e cada compromisso desnecessário acumulado na sua rotina custam um pedaço da sua paz.
Neste episódio do Podcast Sai da Média, eu te entrego 9 hábitos simples e práticos para você cortar o acúmulo, assumir o controle e viver MUITO melhor.
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CULTIVANDO A DISCIPLINA QUE LIBERTA | Sai da Média #294
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-293 Se você é do tipo que planeja agir, não consegue cumprir e sofre com a culpa no final do dia, é hora de …
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Se você é do tipo que planeja agir, não consegue cumprir e sofre com a culpa no final do dia, é hora de cultivar a disciplina que te liberta. Existe uma grande diferença entre ser preguiçoso e ser indisciplinado.
O indisciplinado quer de verdade fazer as coisas acontecerem, mas acaba sufocado pelo "morninho" da vida na média.
O caminho para sair desse estado está em obedecer menos aos seus impulsos diários e mais àquilo que você se comprometeu a realizar.
É exatamente isso que eu vou te mostrar neste episódio do Podcast Sai da Média.
As práticas fundamentais para você cultivar a disciplina que te liberta, parar de negociar, honrar a sua própria palavra e assumir de vez o comando da sua vida.
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Preguiçoso e Rico: As 8 Melhores Estratégias | Sai da Média #293
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-293 Se esforço bruto fosse a única garantia de sucesso, todo trabalhador que acumula empregos e acorda de …
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Se esforço bruto fosse a única garantia de sucesso, todo trabalhador que acumula empregos e acorda de madrugada seria rico.A disposição excessiva pode ser exatamente o que está prendendo você em uma realidade morna e frustrante.
Enquanto a maioria se desgasta, mentes estratégicas investem tempo buscando a rota mais rápida e correta.
É esse o caminho do preguiçoso inteligente.Quando o foco é ter resultados, trazer conforto para a família e ter tempo livre de verdade para aproveitar a vida.
É exatamente isso que eu vou te mostrar neste episódio do Podcast Sai da Média.
As 8 melhores estratégias do preguiçoso ambicioso, para você ter uma vida fora da média no caminho mais curto e estratégico. Evite o esforço desnecessário e garanta que você vai alcançar o que busca sem perder tempo.
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A Verdadeira Razão pela Qual Você Ainda Não é um Milionário | Sai da Média #292
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-292 Se você tivesse R$1 milhão livre e investido na sua conta hoje, o que mudaria na sua rotina? Muitos querem …
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Se você tivesse R$1 milhão livre e investido na sua conta hoje, o que mudaria na sua rotina? Muitos querem alcançar esse marco, mas tem uma razão clara pela qual você ainda não chegou lá.A prosperidade financeira significa algo muito maior do que ostentação: ela compra a sua liberdade de escolha.A liberdade de escolher a escola dos seus filhos, o plano de saúde dos seus pais, o bairro onde você quer morar… E não tem absolutamente nada de errado em buscar tudo isso.O dinheiro não tem o poder de mudar quem você é. Ele apenas potencializa o que já existe aí dentro.
O problema é que, sem perceber, você pode estar operando sob regras que afastam a prosperidade da sua vida todos os dias.Neste episódio do podcast Sai da Média, eu abro o jogo e te revelo as 6 razões pelas quais você ainda não é um milionário.É um choque de realidade prático para você quebrar as leis invisíveis que bloqueiam a sua mente e entender o que funciona de verdade.
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Ranking dos MELHORES HÁBITOS de desenvolvimento pessoal de todos os tempos | Sai da Média #291
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-291 Você não cria o seu sucesso nem o seu fracasso, você cria hábitos. E são os seus hábitos que vão construir …
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Você não cria o seu sucesso nem o seu fracasso, você cria hábitos. E são os seus hábitos que vão construir o seu destino.
Chega de cair em contos de fadas da internet.
Existe uma diferença crucial entre os hábitos que te levam a construir o sucesso do zero e aqueles rituais que as pessoas só adotam depois que já venceram na vida.
Tentar copiar uma rotina matinal de horas ou se forçar a entrar em uma banheira de gelo antes de consolidar a sua base de disciplina é o caminho mais rápido para a frustração.
Como pós-graduado em neurociência e comportamento humano, e com mais de 28 anos treinando pessoas, eu consegui entender de forma precisa o que realmente funciona e o que só gasta o seu tempo.
Neste episódio, eu te entrego o ranking dos 10 melhores hábitos de desenvolvimento que eu vi mudar a minha vida e a dos meus alunos.
É ouro puro para você vencer a procrastinação, melhorar a sua rotina e alcançar cada vez mais resultados.
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8 LEIS que farão você ter DISCIPLINA E PROSPERAR! | Sai da Média #290
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-290 Você sabe exatamente o que precisa fazer para prosperar, mas simplesmente não faz? Existe um cabo de guerra …
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Você sabe exatamente o que precisa fazer para prosperar, mas simplesmente não faz?
Existe um cabo de guerra permanente acontecendo dentro da sua mente que está sabotando a sua disciplina e o seu futuro.
Você começa o ano determinado a meter o shape, sair das dívidas, estudar mais ou usar menos o celular.
E tem certeza de que desta vez vai dar certo, mas, no meio do caminho, simplesmente para.
O preço de perder esse jogo interno é alto.
E é preciso entender como funciona o seu cérebro e quais os mecanismos que operam contra você para poder quebrar esse ciclo.
Neste episódio, eu te apresento as 8 Leis fundamentais para você construir uma disciplina inquebrável e prosperar.
É inteligência emocional pura aplicada à sua rotina para fazer a sua razão assumir o comando de uma vez por todas.
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7 objetivos de vida que você deve PARAR DE PERSEGUIR depois dos 40 | Sai da Média #289
Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/assuma-o-comando-ago26-spotify-289Chegar aos 40 anos deveria ser o marco para colher os frutos da maturidade e viver com …
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Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:
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Chegar aos 40 anos deveria ser o marco para colher os frutos da maturidade e viver com mais leveza. Porém, muitas vezes, acabamos correndo atrás de metas que não fazem mais sentido e só nos afastam disso.
Somos condicionados a seguir um "checklist" invisível de sucesso, acumulando objetivos e obrigações para tentar provar o nosso valor.
Essa busca por validação externa e por padrões que o mundo dita acaba só nos afastando de quem realmente somos.
É uma insatisfação crônica que te faz focar apenas no que falta.
Você perde sua paz, sua saúde e sua própria identidade.
O maior perigo quando você passa dos 40 anos não é falhar.
É buscar incessantemente pelas metas erradas e tentar preencher um copo que nunca transborda.
Neste episódio, eu te apresento os 7 objetivos de vida que você deve parar de perseguir após os 40 anos se quiser viver com leveza e sem prisões mentais.
Você vai entender como quebrar esse ciclo de cobrança cega, resgatar o controle da sua jornada e aprender a focar apenas no que realmente vale o seu tempo.
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5 Hábitos Ruins que Destroem Sua Produtividade | Sai da Média #288
Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/assuma-o-comando-ago26-spotify-288 Um dia produtivo é aquele que você se aproxima do seu sonho. Porém, existem pequenos …
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Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:
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Um dia produtivo é aquele que você se aproxima do seu sonho. Porém, existem pequenos hábitos ruins que, no piloto automático, destroem a sua produtividade.
Sem perceber, você alimenta na sua rotina aquilo que só te distancia das suas metas.
Você termina o dia exausto, com a sensação de que trabalhou o tempo todo, mas quando olha para trás, sente que não saiu do lugar.
É a ilusão de estar sempre ocupado, mas nunca produtivo.
O perigo real não está nos grandes erros que você vê de longe. Mas sim nas pequenas concessões diárias que você acaba ignorando.
O seu cérebro aprendeu a alimentar esses hábitos e, se você não quebrar esse ciclo, seguirá vivendo sem ter o controle dos próprios resultados.
Neste episódio, eu vou te apresentar os 5 hábitos ruins que estão sabotando o seu progresso e aprender o que fazer para recuperar o controle do seu tempo e da sua produtividade.
Você vai entender a raiz da sua autossabotagem e receber o caminho prático para destravar o foco para o que precisa ser feito.
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90 Dias Para Mudar Sua Vida e Alcançar Suas Metas Antes de 2027 | Sai da Média #287
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-ago26-spotify-287Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil …
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https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-ago26-spotify-287Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.
Tudo o que você tem na sua vida, atualmente, é aquilo que você tolera.
E quando uma sequência de fracassos persiste na sua jornada, não é simplesmente falta de sorte.
É porque você se habituou ao desconforto e está sendo guiado pelas circunstâncias.
No jogo da vida, ou você comanda ou está sendo comandado.
Não existe um meio termo.
A pergunta é: de qual lado você vai escolher jogar a partir de hoje?Neste episódio do podcast Sai da Média, eu apresento o plano definitivo de 90 dias para mudar sua vida e alcançar suas metas antes de 2027.
Você vai ter em mãos um passo a passo prático dividido em 5 fases para assumir o controle dos seus resultados, romper esse ciclo e finalmente salvar o seu ano.
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4 formas de REPROGRAMAR a sua MENTE em uma semana ou menos | Sai da Média #286
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Se você olhar atentamente para a sua rotina, vai perceber o quanto a sua vida é comandada por um piloto automático invisível.
Aqueles problemas que insistem em se repetir não são frutos do acaso ou do azar.
Eles acontecem porque o seu cérebro é uma máquina programada para repetir os mesmos padrões.
Romper esse ciclo exige entender a neurociência prática por trás das suas decisões diárias.
E, principalmente, entender como agir para assumir o controle e parar de ser guiado pelo seu inconsciente.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu apresento 4 formas de reprogramar a sua mente em apenas 7 dias ou menos.
Você vai ter em mãos um passo a passo para assumir o controle dos seus resultados e finalmente alcançar seus objetivos.
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A FÓRMULA DE 6 PASSOS para mudar sua vida (e parar de aceitar a mediocridade)
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Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.
Você sabe muito bem o que NÃO quer na sua vida. Não aguenta mais o trabalho, não aguenta mais a dívida, não aguenta mais o casamento. O cérebro humano é treinado pra isso. Programado pra focar no que dói, no que precisa ser evitado. O problema é que ninguém constrói uma vida nova a partir do que não quer.
A maioria das pessoas passa anos repetindo o que não aguenta mais. E o resultado é continuar exatamente no mesmo lugar daqui a 1, 5, 10 anos.
Ação cura. Inação adoece.
Mas a ação só acontece quando você sabe pra ONDE está indo. Neste episódio do podcast Sai da Média, eu te entrego uma fórmula simples de 6 passos pra você começar a mudar sua vida imediatamente, a partir de hoje, ainda durante este episódio.
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Como DESENVOLVER CONFIANÇA sem esforço | Sai da Média #284
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Muita gente acredita que a confiança é uma espécie de teatro, onde você precisa falar mais alto e vestir uma armadura para impressionar todo mundo.
O erro é não perceber que tentar parecer importante é, na verdade, o maior sinal de insegurança disfarçada.
A verdadeira confiança não exige esforço, máscaras ou joguinhos sociais.
Ela nasce de dentro para fora, através da sua autenticidade.
E é só quando você verdadeiramente entende isso, que você consegue romper esse ciclo.
Quando você deixa de tentar "vender" uma imagem e passa a focar no que realmente importa.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu revelo o caminho prático para você se tornar genuinamente confiante sem esforço.
Você vai aprender a construir uma presença capaz de gerar respeito imediato em qualquer ambiente.
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Como acabar com a SOBRECARGA MENTAL em 7 dias com 3 passos simples | Sai da Média #283
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Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.
E se o seu problema não for cansaço físico, mas sobrecarga mental?
Quando você acorda cansado, mesmo tendo dormido 8 horas na noite anterior.
Aquela sensação de que a cabeça continua "pesada", cheia de abas abertas, como se o seu processador estivesse superaquecido.
Você está no trabalho pensando no que ficou pendente em casa, e está em casa com a cabeça martelando os problemas do trabalho.
O erro fatal que trava a sua produtividade é tentar usar o seu cérebro como se ele fosse um depósito.
A nossa mente foi feita para ter ideias, e não para armazená-las.
Essa sobrecarga gera um ruído constante que impede você de estar presente onde realmente importa.
Para conseguir romper esse ciclo e recuperar o seu potencial, você precisa de clareza e um plano de ação.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu revelo o método de 3 passos simples para você acabar com a sobrecarga mental em apenas 7 dias.
Você vai entender como descarregar o seu "sistema operacional" e transformar o peso das preocupações em ação e produtividade.
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Como Reprogramar seu Cérebro para ser Forte Mentalmente em 30 dias ou menos | Sai da Média #282
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E se a razão pela qual você não muda for uma "lei invisível" que o seu cérebro segue à risca?
Uma força que sempre te puxa de volta para os mesmos erros.Quando você repete frases e pensamentos que te limitam, o seu cérebro se programa para te manter dentro desse muro.Você se torna refém de um sistema operacional que você mesmo alimenta sem saber.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu te ensino a reprogramar o seu cérebro para ser mentalmente forte em 30 dias ou menos.
Você vai aprender a eliminar as sementes da sabotagem que estão travando a sua vida para construir uma mente blindada.
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Os MICRO-HÁBITOS mais fáceis para você mudar sua vida em 30 dias (Parte 2) | Sai da Média #281
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E se você pudesse mudar sua vida apenas com micro-hábitos simples?
Todos os dias, quando vivemos no piloto automático, acabamos cedendo à média.A verdade é que os seus sistemas não se elevam ao nível dos seus sonhos. São os seus sonhos que descem de nível para caber nos seus hábitos.
Se o seu sistema não for organizado de forma consciente para te fazer subir, seus resultados serão sempre medianos.
O seu sucesso está limitado pelo "chão" que você constrói todos os dias.
É por isso que, nesta Parte 2 do podcast Sai da Média, eu te entrego os 11 micro-hábitos finais para você parar de puxar seus sonhos para baixo e mudar de vida em até 30 dias.
São os ajustes práticos que faltavam para completar o seu mapa e reprogramar sua realidade.
Assista ao episódio agora para assumir o comando e chegar aos resultados que você quer de forma consciente e consistente.
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Os MICRO-HÁBITOS mais fáceis para você mudar sua vida em 30 dias (Parte 1) | Sai da Média #280
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Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.A maioria das pessoas acredita que, para mudar de vida, precisa de um evento épico ou de uma força de vontade sobre-humana.
A verdade? O fracasso é um hábito.
Se você não está onde gostaria, é porque o seu sistema diário está programado para te manter na média.Se os seus hábitos são fracos, o seu futuro também será.E a forma de mudar isso é muito mais simples do que você pensa.
Neste episódio do podcast Sai da Média, eu vou te apresentar os micro-hábitos mais fáceis para você implementar e mudar a sua vida em 30 dias ou menos.
Você vai ter em mãos o mapa para começar a aplicar na sua vida agora mesmo e ter resultados consistentes que vão te levar para a direção certa.
Assista ao episódio agora mesmo e entenda os passos simples que você pode dar para mudar a sua vida.
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Se você tem mais de 40 anos, assista esse episódio | Sai da Média #279
Aniversário Fora da Média - Garanta sua vaga gratuita:https://links.igtcoaching.com.br/cap-aniversario-fora-da-media-spotify-279Depois de uma certa idade, você sente que o tempo para "tentativa e erro" …
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Depois de uma certa idade, você sente que o tempo para "tentativa e erro" acabou.
Na prática, o que mais angustia não é onde chegou, mas a sensação de que não está indo para lugar nenhum.Você já sentiu que a sua vida entrou em um ciclo de repetição?De saber que ainda tem muita lenha para queimar, mas se sentir travado por uma espécie de cansaço da alma?
O desespero não vem de onde você está hoje, mas de sentir que parou de caminhar.
Neste episódio do podcast Sai da Média, nós abrimos o jogo sobre como mudar de vida quando você sente que não tem mais tempo a perder. São os 5 passos práticos para você sair da inércia e voltar a ter brilho nos olhos.Assista ao episódio completo e descubra o que realmente te leva para uma vida mais realizada e feliz.
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Como Conseguir Qualquer Coisa na Vida Sem Esforço | Sai da Média #278
🎁 ANIVERSÁRIO FORA DA MÉDIA — Garanta sua vaga gratuita: https://links.igtcoaching.com.br/cap-aniversario-fora-da-media-spotify-278O que mais te impede de conseguir o que você quer não é falta de esforço. É o …
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🎁 ANIVERSÁRIO FORA DA MÉDIA — Garanta sua vaga gratuita: https://links.igtcoaching.com.br/cap-aniversario-fora-da-media-spotify-278
O que mais te impede de conseguir o que você quer não é falta de esforço. É o jeito que o teu cérebro enxerga o esforço.
Existe uma razão científica pela qual algumas pessoas conquistam tudo com aparente facilidade — e outras tentam mais e mais sem sair do lugar. Não tem nada a ver com talento, disciplina ou sorte.
Neste episódio solo do Sai da Média, eu explico o sistema de etiquetas do cérebro — o mecanismo que define se você avança ou abandona no meio do caminho — e conduzo um exercício prático para você conseguir o que quer com muito menos esforço.
Não é motivação barata. É técnica.
Ouça o episódio completo.
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Como ser um Especialista em Comunicação - com Gislene Isquierdo e Samer Agi | Sai da Média #277
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Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.
Por que você deveria se tornar um especialista em comunicação?O que mais separa quem lidera de quem apenas executa é a sua capacidade de se comunicar.É através dela que você alcança mais pessoas, constrói boas relações e demarca a sua autoridade.
E é essencial que você entenda como desenvolvê-la e usá-la de forma estratégica.
Neste episódio do Sai da Média, eu reuni dois dos maiores especialistas do país, Gislene Isquierdo (@gisleneisquierdo) e Samer Agi (@sameragi), para abrir a caixa-preta da comunicação de alto nível.Nós fomos fundo na psicologia do medo, na arte de convencer e em como você pode construir uma autoridade que ninguém consiga ignorar.
Ouça o episódio completo.
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A Habilidade Invisível do Sucesso - com Rodrigo Vinhas e Lucas Puerto | Sai da Média #276
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Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.
Será que existe uma habilidade invisível que só alguns conhecem para chegar até grandes resultados?O sucesso deixa rastros, mas a maioria das pessoas está olhando para as pegadas erradas.E é exatamente por isso que tanta gente se esforça, e mesmo assim continua no mesmo lugar.
Neste episódio do Sai da Média, você vai entender como uma nova forma de ver o jogo foi capaz de transformar um prejuízo milionário em um negócio de escala extraordinária.Rodrigo Vinhas e Lucas Puerto, os nomes por trás da Craft Black, compartilham os bastidores dessa virada e as decisões estratégicas que os levaram a dominar o mercado.
Ouça o episódio completo.
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Aquí están los 100 episodios más recientes de 306. Los anteriores están en el feed del podcast.
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