你是人，不要害怕感受情緒：情緒是最高級的數據
Notas del episodio
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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📍時間軸傳送門
00:00 為什麼社會總認為理性優於感性？
00:36 T人 VS F人 #MBTI 看差異
03:04 腦神經科學證實沒有情緒就無法做決定
05:25 凡事講求邏輯證據，我們失去了什麼？
08:16 壓抑情緒的代價與身心危機
10:36 團隊動力學：表面和諧的組織其實隱藏危機
14:00 為什麼你總是對別人發脾氣？
15:31 哪些工具提升你的情緒精密度？
📍影片提及的課程
16:51【雪力的人生系統設計課】
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【MBTI官方評量 X 全方位應用說明書】
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📘 影片提及的工具與研究總整理
1. 17:55 James Russell 情緒環狀模型 (The Circumplex Model of Affect) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16262...
中文版網路資源：https://pse.is/Circumplex
2. 18:00 耶魯大學情緒儀表板 (Yale Mood Meter / RULER) https://medicine.yale.edu/childstudy/...
中文版網路資源：https://pse.is/Moodmeter
3. 03:04 António Damásio 軀體標記假說 (Somatic Marker Hypothesis) https://en.wikipedia.org/wiki/Somatic...
4. 09:48 Joshua Greene 道德判斷中情緒參與的 fMRI 研究 (An fMRI Investigation of Emotional Engagement in Moral Judgment, 2001) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11557...
5. 15:31 Lisa Feldman Barrett 情緒精密度 / 情緒粒度 (Emotional Granularity) https://en.wikipedia.org/wiki/Emotion...
中文版網路資源：https://pse.is/EmotionalGranularity
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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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🏷️ #心理學 #情緒 #雪力 #Sherry
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