Τι Είναι το Άγχος; Πώς Αναπτύσσεται η Ψυχική Ανθεκτικότητα;

Το άγχος αποτελεί ένα από τα συχνότερα βιώματα της σύγχρονης ζωής, όμως τι συμβαίνει όταν ένας φυσιολογικός μηχανισμός προειδοποίησης παραμένει διαρκώς ενεργοποιημένος; Στο επεισόδιο εξετάζονται η διαφορά ανάμεσα στο άγχος, το στρες και τον φόβο, καθώς και η διάκριση ανάμεσα στο παροδικό, το χρόνιο, το συνειδητό και το ασυνείδητο άγχος. Μέσα από τους μύθους του Τάνταλου, του Σίσυφου και του Δαμοκλή φωτίζονται διαφορετικές μορφές της αγχώδους ζωής. Παράλληλα, εξετάζεται η σχέση του άγχους με τις απαιτήσεις της σύγχρονης κοινωνίας και διερευνάται η ψυχική ανθεκτικότητα ως δυνατότητα να συνεχίζεται η ζωή χωρίς η δύσκολη εμπειρία να την κατακλύζει.00:00 Εισαγωγή στο Άγχος02:53 Τα Είδη του Άγχους και οι Επιπτώσεις του06:10 Η Ψυχική Ανθεκτικότητα και η Σχέση της με το Άγχος09:00 Η Φύση του Άγχους και οι Χρόνιες Συνθήκες11:53 Σύγχρονη Κοινωνία και Άγχος16:35 Συμπτώματα και Ερμηνεία του Άγχους18:31 Προβλήματα που Προκαλεί το Άγχος20:55 Η Σχέση Άγχους και Δημιουργικότητας22:51 Χρόνιο Άγχος και Αντιμετώπιση23:49 Η Σχέση Άγχους και Δημιουργικότητας26:33 Συνειδητό και Ασυνείδητο Άγχος29:50 Τα Είδη του Άγχους: Ψυχωτικό, Παρανοϊκό και Καταθλιπτικό35:09 Η Φύση του Άγχους και η Ψυχική Ορίμανση36:34 Μυθολογικές Αναφορές στο Άγχος39:42 Η Τραγικότητα του Σίσυφου και του Τάνταλου42:57 Η Δαμόκλειος Σπάθη και η Ψυχολογία της Επιτυχίας45:20 Η Κουλτούρα της Διαρκούς Επίδοσης46:43 Η Σημασία της Γειτονιάς στην Κοινωνία49:54 Ψυχική Ανθεκτικότητα και Κοινωνικές Δυσκολίες53:41 Διάλογος και Ψυχική Ανθεκτικότητα