Un libro para Vivir
NuevoResumen del libro Céntrate de Cal Newport Parte 1
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- 12 Nov 2026
Sobre el podcast
Resúmenes cortos de los mejores libros de desarrollo personal y autoayuda. Conducido por Jeymi Febles, autora y podcaster desde 2015.
Episodios 51
Resumen del libro Céntrate de Cal Newport Parte 1
En esta primera parte de *Céntrate*, de Cal Newport, comparto qué distingue el trabajo profundo del superficial. La diferencia no está solo en las horas dedicadas, sino en la calidad de la atención y en los …
Notas del episodio
En esta primera parte de *Céntrate*, de Cal Newport, comparto qué distingue el trabajo profundo del superficial. La diferencia no está solo en las horas dedicadas, sino en la calidad de la atención y en los resultados que se producen: concentrarse en tareas exigentes permite aprender habilidades complejas y resolver problemas difíciles.
También abordo por qué la concentración es importante para aprender y cómo las interrupciones, las reuniones constantes y la disponibilidad permanente pueden fragmentar el tiempo. Newport cuestiona que estar ocupado, responder rápido o usar herramientas digitales sea necesariamente señal de productividad, y propone evaluar la tecnología según su aporte a los objetivos.
El resumen recorre además el principio de la menor resistencia, la dificultad de medir el valor del trabajo profundo y la oportunidad profesional que representa una habilidad cada vez menos frecuente. Por último, presenta la relación entre concentración, dominio de una tarea y satisfacción, junto con seis ideas esenciales sobre atención, aprendizaje, tecnología y sentido del trabajo.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Cuenta conmigo de Jorge Bucay Parte 2
En este episodio sigo con la segunda parte de *Cuenta Conmigo*, de Jorge Bucay, y continúo con los puntos que faltaban del libro. Aquí me quedo con una idea que atraviesa todo lo que cuento: mirar de otra …
Notas del episodio
En este episodio sigo con la segunda parte de *Cuenta Conmigo*, de Jorge Bucay, y continúo con los puntos que faltaban del libro. Aquí me quedo con una idea que atraviesa todo lo que cuento: mirar de otra manera lo que vivo, lo que siento y lo que decido.
Acompaño a Demian en varios momentos de cambio. Ve cómo sus padres también tienen una vida propia, se enfrenta al miedo de equivocarse, al peso de pensar demasiado en el futuro y a la dificultad de escuchar su propio corazón cuando tiene que decidir.
También hablo de cómo amar sin dejar de ser uno mismo, de la importancia de las raíces para crecer y de lo que significa partir sin esperar que otros nos detengan. Todo eso lo va llevando a entender que su valor no depende de ser indispensable para los demás.
Al final, cierro con la idea de que cambiar no es dejar de ser quien uno es. Demian llega a Brasil, se encuentra con un entorno distinto y empieza a ver que puede aprender, adaptarse y pensar de otra forma, aunque al principio le incomode.Resumen del libro Cuenta conmigo de Jorge Bucay
Aprender, conocer y mirar la vida desde otra perspectiva es parte de lo que atravieso en este episodio. Aquí retomo un libro de Jorge Bucay en el que Demian vuelve a buscar respuestas sobre su malestar, sus …
Notas del episodio
Aprender, conocer y mirar la vida desde otra perspectiva es parte de lo que atravieso en este episodio. Aquí retomo un libro de Jorge Bucay en el que Demian vuelve a buscar respuestas sobre su malestar, sus relaciones y todo aquello que todavía no termina de entender.
A lo largo del episodio, voy recorriendo ideas sobre el aprendizaje, la memoria, la pareja, la infancia y el dolor. También aparecen varios cuentos que se usan para pensar de otra manera lo que se vive por dentro y lo que se repite en la vida diaria.
En esta historia, vuelvo sobre preguntas que no siempre tienen una respuesta inmediata. Algunas cosas necesitan ser comprendidas, otras necesitan ser sentidas, y otras simplemente miradas con más honestidad.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netCómo mejorar su autoestima, de Nathaniel Branden. Parte 2
En este episodio sigo con la segunda parte del resumen de *Cómo mejorar su autoestima*, de Nathaniel Branden, y me centro en cuatro aspectos que él relaciona con una autoestima más saludable. Voy avanzando por …
Notas del episodio
En este episodio sigo con la segunda parte del resumen de *Cómo mejorar su autoestima*, de Nathaniel Branden, y me centro en cuatro aspectos que él relaciona con una autoestima más saludable. Voy avanzando por ideas que ayudan a mirar con más claridad la culpa, la responsabilidad, la autenticidad y la forma de relacionarnos.
Primero hablo de liberarse de la culpa. Aquí se plantea que no es lo mismo reconocer un error que convertirlo en una conclusión general sobre quién soy. También se señala que, a veces, lo que llamamos culpa está ligado al miedo a la desaprobación de otras personas, y por eso se propone revisar con más cuidado desde dónde juzgamos nuestras acciones.
Después paso a vivir de un modo responsable. La idea central es dejar de esperar que otros resuelvan lo que me toca mirar a mí, y cambiar la pregunta de quién debe actuar por qué puedo hacer yo. También se distingue entre asumir responsabilidad por lo que sí depende de mí y cargar con cosas que están fuera de mi control.
Luego trato el tema de vivir de un modo auténtico. Se explica que una mentira también puede vivirse cuando oculto lo que siento o aparento algo distinto para evitar rechazo o buscar aprobación. La autenticidad aparece como un proceso gradual, que consiste en reconocer lo que pienso y siento, y actuar con más coherencia con mi conciencia.
Por último, hablo de la autenticidad en las relaciones. Brandon la relaciona con vínculos más respetuosos, confiables y honestos, donde cada persona puede expresar lo que quiere sin entregar al otro la responsabilidad de su propia vida. El cierre reúne estas ideas como parte de un mismo camino hacia una autoestima más sólida.Cómo mejorar su autoestima de Nathaniel Branden
En este episodio me acerco a un libro que pone el foco en la manera en que me veo, me valoro y me relaciono conmigo mismo. A partir de la primera parte del resumen, aparecen ideas sobre la autoestima, el …
Notas del episodio
En este episodio me acerco a un libro que pone el foco en la manera en que me veo, me valoro y me relaciono conmigo mismo. A partir de la primera parte del resumen, aparecen ideas sobre la autoestima, el concepto de sí mismo y la importancia de vivir con más conciencia.
También se desarrolla la diferencia entre una autoestima sana y una autoestima baja, entendida como una experiencia íntima que no depende solo de la aprobación externa. El autor explica que la confianza y el respeto por uno mismo influyen en muchas áreas de la vida, y que esa base puede cambiar la forma en que enfrento el trabajo, las relaciones y las decisiones personales.
Más adelante, el episodio entra en la idea de vivir conscientemente y en la autoaceptación. Se presentan ejemplos de personas que actúan con responsabilidad o desde la evitación, y se explica que aceptar lo que siento y lo que soy en un momento dado puede ser el punto de partida para cambiar. También se aborda el miedo como una experiencia que puede reconocerse sin dejar que me defina.
Úntete a nuestra nueva casa: https://app.sasuke.esInteligencia Emocional de Daniel Goleman 2da parte
Con motivo del aniversario del proyecto, retomo la segunda parte del resumen de *Inteligencia emocional* de Daniel Goleman, un libro que pone el foco en cómo entendemos y manejamos lo que sentimos. Aquí …
Notas del episodio
Con motivo del aniversario del proyecto, retomo la segunda parte del resumen de *Inteligencia emocional* de Daniel Goleman, un libro que pone el foco en cómo entendemos y manejamos lo que sentimos. Aquí aparecen ideas sobre el temperamento, el aprendizaje emocional y la posibilidad de cambiar la forma en que reaccionamos.
También repaso la importancia de la educación emocional en la infancia, tanto en la escuela como en la casa. Goleman plantea que los niños no solo necesitan aprender materias académicas, sino también a reconocer sus emociones, expresar lo que sienten y relacionarse mejor con los demás.
Otro tema central es el papel de las emociones en la vida adulta, en el trabajo y en la pareja. Se habla de la manera de corregir, dar feedback, comunicar desacuerdos y evitar que la reacción impulse discusiones que escalan rápido. Además, se aborda el trauma y algunos procesos de reaprendizaje emocional.
Al final, el libro se resume en varias competencias: conocer las propias emociones, regularlas, motivarse, reconocer las emociones ajenas y cuidar las relaciones. La idea principal es que entender lo que sentimos ayuda a responder mejor y a no quedar arrastrados por nuestras emociones.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Inteligencia emocional de Daniel Goleman
En este episodio comparto el resumen de la primera parte de *Inteligencia emocional*, de Daniel Goleman. Empiezo por lo básico: qué es una emoción, de dónde viene la palabra y por qué cada emoción cumple una …
Notas del episodio
En este episodio comparto el resumen de la primera parte de *Inteligencia emocional*, de Daniel Goleman. Empiezo por lo básico: qué es una emoción, de dónde viene la palabra y por qué cada emoción cumple una función distinta.
También hablo de la relación entre la mente racional y la mente emocional, y de cómo a veces una reacción rápida puede llevarnos a actuar antes de pensar. Aparece la amígdala como una parte del cerebro que detecta amenazas con rapidez, y el córtex prefrontal como la zona vinculada al razonamiento y la regulación.
A partir de un ejemplo concreto, explico cómo una emoción intensa puede llevar a tomar decisiones que luego se lamentan. Desde ahí, el libro define la inteligencia emocional como la capacidad de motivarse, controlar impulsos, regular estados de ánimo, retrasar gratificaciones y empatizar con los demás.
Cierro con las cinco competencias que se mencionan en el episodio: conocer las propias emociones, regularlas, motivarse, reconocer las emociones ajenas y manejar mejor lo que sentimos para relacionarnos de otra manera con los demás y con uno mismo.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netNada es tan terrible de Rafael Santandrew PARTE 2
En este episodio comparto la segunda parte del resumen de *Nada es tan terrible*, de Rafael Santandreu. Me centro en ideas sobre la tolerancia a la frustración, la relación entre comodidad y bienestar, y la …
Notas del episodio
En este episodio comparto la segunda parte del resumen de *Nada es tan terrible*, de Rafael Santandreu. Me centro en ideas sobre la tolerancia a la frustración, la relación entre comodidad y bienestar, y la forma en que la incomodidad puede ayudar a fortalecer el carácter.
También hablo de cómo el autor plantea la pérdida como una oportunidad de aprendizaje. A partir de experiencias personales, explica que los momentos difíciles pueden cambiar la manera de ver la realidad y abrir espacio para una transformación interior.
Otro punto importante es la idea de construir desde abajo. Aquí se propone empezar por sentirse bien con la realidad presente, en lugar de depender de metas externas para tener serenidad. Desde ahí, el autor conecta la calma con más claridad para avanzar en la vida.
Por último, se aborda la agresividad nacida de la bondad y la necesidad de mantener una postura abierta y racional frente a las diferencias. En conjunto, esta parte del libro desarrolla una mirada sobre cómo relacionarse de otra manera con las dificultades.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro: Nada es tan terrible de Rafael Santandreu
En este episodio hablo de un libro que pone el foco en cómo pienso, cómo interpreto lo que me pasa y qué hago con eso en mi vida. A partir de varias ideas y ejemplos, voy mostrando una forma de mirar la …
Notas del episodio
En este episodio hablo de un libro que pone el foco en cómo pienso, cómo interpreto lo que me pasa y qué hago con eso en mi vida. A partir de varias ideas y ejemplos, voy mostrando una forma de mirar la fortaleza emocional que no depende solo de entender algo, sino de अभ्यासarlo con constancia.
También recorro la idea de que muchas veces sufro más por lo que creo necesitar que por la situación en sí. En el episodio aparecen distintas historias que me sirven para explicar cómo la renuncia, la interpretación y el cambio de enfoque pueden influir en la manera en que vivo lo cotidiano.
Además, comparto cómo el libro conecta esa forma de pensar con la relación que tengo con el trabajo, el éxito y las metas. Todo termina apuntando a una misma idea: que aprender a soltar y a crear nuevas formas de ver la realidad puede cambiar mucho la manera en que afronto cada día.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netAtrévete a ser quién eres, aunque no gustes de Walter Riso 2
En este episodio continúo con la segunda parte del resumen de *Atrévete a ser quien eres aunque no gustes*, de Walter Riso. Aquí vuelvo sobre la idea de por qué, aun sabiendo que necesitamos cambiar, muchas …
Notas del episodio
En este episodio continúo con la segunda parte del resumen de *Atrévete a ser quien eres aunque no gustes*, de Walter Riso. Aquí vuelvo sobre la idea de por qué, aun sabiendo que necesitamos cambiar, muchas veces nos quedamos en el mismo lugar.
También hablo de la zona de confort, de la rutina y de cómo una vida que parece tranquila puede volverse un espacio donde dejamos de crecer. El autor plantea que la comodidad constante, el miedo al esfuerzo y la necesidad de control pueden llevarnos a vivir en automático, sin curiosidad ni movimiento.
Además, repaso la importancia de asumir riesgos de forma responsable, de fortalecer la tolerancia a la incomodidad y de no perder el hábito de preguntar por qué. Walter Riso insiste en que la curiosidad, la exploración y la disposición a revisar nuestras ideas son parte del cambio real.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netAtrévete a ser quién eres, aunque no gustes de Walter Riso
Muchas veces vivimos tratando de encajar. Aprendemos a comportarnos de cierta manera para evitar críticas, para sentir aceptación o para no decepcionar a quienes nos rodean. Poco a poco, sin darnos cuenta …
Notas del episodio
Muchas veces vivimos tratando de encajar. Aprendemos a comportarnos de cierta manera para evitar críticas, para sentir aceptación o para no decepcionar a quienes nos rodean.
Poco a poco, sin darnos cuenta, empezamos a construir una versión de nosotros mismos basada más en las expectativas externas que en nuestra verdadera esencia.
El libro Atrévete a ser quién eres, aunque no gustes de Walter Riso nos invita justamente a cuestionar eso. Nos recuerda que muchas de las ideas que hoy controlan nuestra manera de pensar, actuar y sentir no nacieron de nosotros, sino que fueron aprendidas a través de la cultura, la educación, la familia y las normas sociales.
Escúchalo completo y compártelo.Resumen del libro Comienza siempre de nuevo de Jorge Bucay
En ese nuevo episodio compartire contigo el resumen del libro: Comienza siempre de nuevo de Jorge Bucay Jorge Bucay inicia esta obra inspirado en el poema “La vida irrepetible” de Hamlet Lima Quintana …
Notas del episodio
En ese nuevo episodio compartire contigo el resumen del libro: Comienza siempre de nuevo de Jorge Bucay Jorge Bucay inicia esta obra inspirado en el poema “La vida irrepetible” de Hamlet Lima Quintana, utilizando sus versos como punto de partida para reflexionar sobre el valor de la existencia y la necesidad de vivir con conciencia.
El autor explica que, aunque muchas veces escribió sobre experiencias personales, en realidad hablaba de algo universal: los desafíos, dolores, aprendizajes y búsquedas que compartimos todos los seres humanos.
Su intención siempre ha sido ofrecer pequeñas luces que ayuden a las personas a avanzar hacia una vida mejor. Uno de los mensajes centrales de la introducción es que solemos aferrarnos a lo pasajero. Queremos creer que ciertas etapas, relaciones, emociones o momentos felices durarán para siempre, cuando en realidad todo forma parte de ciclos naturales que cambian y terminan.
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En este episodio del podcast "Un Libro para Vivir", continúo la exploración del impactante libro "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, donde se profundiza en las complejidades del amor y la autoestima …
Notas del episodio
En este episodio del podcast "Un Libro para Vivir", continúo la exploración del impactante libro "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, donde se profundiza en las complejidades del amor y la autoestima. Abordo la reciprocidad en las relaciones, la importancia de recibir amor y la lucha interna que enfrentan aquellos que tienen una percepción negativa de sí mismos. Aprenderás sobre los patrones de comportamiento que emergen de la baja autoestima y cómo afectan nuestras conexiones con los demás. También se entrelazan temáticas sobre el miedo al sufrimiento, la comodidad en las relaciones, y la necesidad de enfrentar y procesar nuestras emociones para lograr un amor sano y equilibrado. Este recorrido invita a reflexionar sobre cómo nuestro amor propio puede transformar la calidad de nuestras relaciones interpersonales y cómo, al final, el amor debe ser un espacio de reciprocidad y valentía. Al concluir, resaltamos la necesidad de estar en armonía con uno mismo para poder ofrecer un amor auténtico y saludable en todas nuestras interacciones. Sumérgete en este fascinante análisis y permite que resuene en tu propia experiencia.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Deshojando margaritas de Walter Riso
En ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso. Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué …
Notas del episodio
En ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso.
Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué es el amor? Tal vez el problema no es que el amor no exista, ni que sea imposible vivirlo plenamente. Tal vez el problema es que hemos construido alrededor de él una serie de creencias que no siempre coinciden con la realidad. Hemos idealizado tanto el amor que, cuando la vida cotidiana aparece con sus imperfecciones, nos sentimos confundidos, frustrados o decepcionados. Riso nos invita a mirar el amor desde una perspectiva más realista. Nos recuerda que amar es una experiencia profundamente humana, y precisamente por eso es compleja. En el amor conviven momentos de alegría, de ternura y de plenitud, pero también aparecen el miedo, la inseguridad, los conflictos y las dudas.
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- Web oficial: https://jeymifebles.net13 libros para cambiar tu vida
Para este episodio he decidió hacer un especial de un resumen de los 13 libros que resumí en el año 2025 y compartí con ustedes. Un resumen de ideas que inspiren y te motiven a profundizar sobre estos libros …
Notas del episodio
Para este episodio he decidió hacer un especial de un resumen de los 13 libros que resumí en el año 2025 y compartí con ustedes. Un resumen de ideas que inspiren y te motiven a profundizar sobre estos libros que contienen valiosas enseñanzas y que yo indiscutiblemente te recomiendo.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Si lo Crees lo Creas de Bryan Tracy
Este libro te recuerda quién eres, por qué estás aquí y cómo desbloquear el potencial que ya existe en ti. A través de ideas claras aprenderás a cambiar creencias limitantes, gestionar tus pensamientos, soltar …
Notas del episodio
Este libro te recuerda quién eres, por qué estás aquí y cómo desbloquear el potencial que ya existe en ti. A través de ideas claras aprenderás a cambiar creencias limitantes, gestionar tus pensamientos, soltar la culpa, el miedo, el juicio y las expectativas rígidas, perdonar el pasado y aceptar la imperfección humana. No es solo una lectura, es una invitación a ordenar tu mundo interior para vivir con mayor libertad, bienestar y sentido. Si buscas un cambio real y sostenible, este libro es un excelente comienzo. Te invito a leerlo completo, ¡Anímate!
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Cuentos para pensar de Jorge Bucay
En este nuevo resumen estaré compartiendo con ustedes las ideas principales del libro Cuentos para pensar de Jorge Bucay.Durante años, Jorge Bucay escribió relatos breves, metáforas, reflexiones y textos para …
Notas del episodio
En este nuevo resumen estaré compartiendo con ustedes las ideas principales del libro Cuentos para pensar de Jorge Bucay.
Durante años, Jorge Bucay escribió relatos breves, metáforas, reflexiones y textos para sus pacientes, simplemente para acompañar procesos terapéuticos y recordarse a sí mismo maneras más humanas y simples de mirar la vida.
El propósito central de Bucay con este libro:
Acompañar al lector a mirar su vida con sinceridad.
Invitar a asumir responsabilidad sobre lo que se quiere y lo que no se quiere hacer.
Animar a disfrutar la vida de forma consciente. El disfrute es una forma de presencia. Vaciarse es un acto de valentía, y sólo quien profundiza se conecta realmente con otros.
Bucay no pretende ser dueño de la verdad; ofrece cuentos para pensar, no verdades para obedecer.
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Resumen del libro: el mundo azul de Albert Espinosa
Hoy quiero hablarles de un libro que me ha dejado pensando mucho: El mundo azul: ama tu caos, de Albert Espinosa. No es un libro sobre enfermedad ni muerte solamente; es un libro sobre cómo vivir con …
Notas del episodio
Hoy quiero hablarles de un libro que me ha dejado pensando mucho: El mundo azul: ama tu caos, de Albert Espinosa. No es un libro sobre enfermedad ni muerte solamente; es un libro sobre cómo vivir con intensidad, cómo enfrentar nuestros miedos y cómo descubrir lo que realmente nos hace sentir vivos.
El autor, a través de sus personajes, nos muestra que la vida es demasiado corta para vivir bajo las reglas de otros. Nos invita a jugar, a arriesgarnos y, sobre todo, a amar nuestro caos: aquello que nos hace diferentes, únicos y que muchas veces el mundo intenta que cambiemos.Resumen del libro Para no morir de amor de Walter Riso
En este episodio quiero compartir con ustedes el resumen del libro Para no morir de Amor de Walter Riso. A lo largo de este libro Walter Riso nos fue compartiendo 10 principios para no morir de amor …
Notas del episodio
En este episodio quiero compartir con ustedes el resumen del libro Para no morir de Amor de Walter Riso. A lo largo de este libro Walter Riso nos fue compartiendo 10 principios para no morir de amor, acompañados de las estrategias para trabajar esos principios.
Estos 10 principios tienen un factor en común y es la negación explicita a morir de amor y sufrir inútilmente por tu pareja o la persona que quieres.
Cada premisa o idea que has creado o has formado sobre ese amor que se entrega con todo, sin tomar en cuenta que no hay que sufrir por amor: Debería llevarte a las personas que creen que hay que sufrir POR amor, a crear un decálogo de resistencia emocional que pretenda ir más allá del amor tradicional o lo que consideras normal y así rescatar el valor de la vida digna.
Escucha el episodio y compártelo!!
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Reinventarse del Dr. Mario Alonso Puig
En este episodio quiero compartir con ustedes el resumen del libro del Reinventarse del DR. Mario Alonso PUIG.En este libro Mario Alonso comienza hablándonos de la importancia de que los seres humanos puedan …
Notas del episodio
En este episodio quiero compartir con ustedes el resumen del libro del Reinventarse del DR. Mario Alonso PUIG.
En este libro Mario Alonso comienza hablándonos de la importancia de que los seres humanos puedan cada día ser más conscientes, de lo que pasa en su interior, de lo que sienten, de lo que piensan, de lo que les pasa, incluso situaciones o vivencias pasadas de las cuales se pueden establecer parámetros de acción o vivencia, que hoy pueden estar afectando o limitando a las personas.
Para poder comenzar el camino el de REINVENTARSE es necesario: 1.Mirar al interior: cuando las experiencias han sido intensas desde el punto de vista emocional, sobre todo en la niñez, pueden dar a lugar a creencias inconscientes, es decir que nosotros llegamos a pensar que esas creencias producto de esas experiencias son una auténtica certeza, son la única verdad que tenemos. Por ejemplo, es muy diferente pensar que no soy capaz de hacer algo, a sentirme incapaz y saberme capaz.
Escucha el episodio completo y descubre los demás pasos para REINVENTARSE:
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro: "Martes con mi viejo profesor" de Mitch Albom
En este nuevo episodio del Podcast quiero compartir con ustedes el resumen de un libro a el que siempre hago referencia en muchos episodios de mis otros podcast, así como también con las personas que converso o …
Notas del episodio
En este nuevo episodio del Podcast quiero compartir con ustedes el resumen de un libro a el que siempre hago referencia en muchos episodios de mis otros podcast, así como también con las personas que converso o comparto y están viviendo alguna situación y siempre recuerdo las palabras del profesor Morrie, y este libro es martes con mi viejo profesor de Mitch Albom.
Este libro cuenta la historia entre Mitch y su profesor Morrie Su profesor, está muriendo de esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Y cada martes comparte con Mitch enseñanzas y aprendizajes para todos los que quieren cursar en armonía la asignatura de la vida.
Escucha el episodio completo y compártelo.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro Todo es Posible de Alicia Sánchez
En este nuevo episodio del Podcast quiero compartir con ustedes el resumen del libro Todo es Posible de Alicia Sánchez Pérez. En este libro la autora nos invita a creer en que las cosas pueden ser posibles …
Notas del episodio
En este nuevo episodio del Podcast quiero compartir con ustedes el resumen del libro Todo es Posible de Alicia Sánchez Pérez. En este libro la autora nos invita a creer en que las cosas pueden ser posibles. Alguien imagino muchísimas cosas que hoy existen cuando eran imposibles.
La invento alguien que las creyó posibles, aunque en su época y la sociedad en que vivía, no apoyaran esa posibilidad. Y la autora no solo se refiere a inventos de objetos que nos han facilitado la vida, sino también a personas que lograron cambios sociales de los que se disfrutan hoy casi sin darles valor. Escúchalo completo y compártelo
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del Libro "El camino de la Sabiduría" de Jorge Bucay
Sumérgete en un nuevo episodio de Un Libro para Vivir, donde la experiencia de leer se convierte en una invitación a reflexionar y a transformar tu vida. Aquí, cada libro es un compañero en el camino hacia el …
Notas del episodio
Sumérgete en un nuevo episodio de Un Libro para Vivir, donde la experiencia de leer se convierte en una invitación a reflexionar y a transformar tu vida. Aquí, cada libro es un compañero en el camino hacia el autoconocimiento, y esta vez exploramos la obra de Jorge Bucay, El Camino de la Sabiduría. A través de sus relatos y enseñanzas, aprenderás que la verdadera sabiduría no reside en el acopio de información, sino en cómo percibimos y actuamos en el mundo. Te sentirás intrigado por las historias que el autor comparte, cuestionando esas verdades impuestas que nos limitan y llevando tu mente a un lugar de desafío y libertad. En este encuentro, cada reflexión se convierte en un peldaño que te invitará a salir de la comodidad y buscar lo que realmente reside dentro de ti. No se trata solo de escuchar; se trata de entrar en un diálogo con tus propias creencias y miedos, y de comprender que el camino hacia tu esencia desafía las normas establecidas. La falta de comparación, la asunción de responsabilidades y la búsqueda de lo esencial, todo ello desglosado en este capítulo de la vida literaria, te motiva a mirar más allá de lo superficial. Que estas palabras te inspiren a seguir el camino de la sabiduría con curiosidad y apertura.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netResumen del libro El Búho que no podía Ulular
Explorar las historias y lecciones de los libros puede transformarte de una manera inesperada. En este episodio de Un Libro para Vivir, descubrimos junto al autor Robert Fisher y su obra "El búho que no podía …
Notas del episodio
Explorar las historias y lecciones de los libros puede transformarte de una manera inesperada. En este episodio de Un Libro para Vivir, descubrimos junto al autor Robert Fisher y su obra "El búho que no podía ulular" cómo los personajes, a través de fábulas, enfrentan temores y desafíos que resuenan en nuestras propias vidas. El viaje de un búho y un pato que buscan su lugar en el mundo se convierte en una reflexión profunda sobre la conformidad y la búsqueda de la autenticidad. Es un relato que te invitará a cuestionar normas preestablecidas y a redescubrir tu propia voz, mientras te sumerges en esta narrativa cautivadora. Esa lucha por ser diferente y libre es una travesía que todos podemos reconocer en algún momento de nuestras vidas, y aquí te lo contamos con la cercanía que nos caracteriza.
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- Web oficial: https://jeymifebles.netEL HITO de los 76 libros leídos y recomendados
Este día internacional del libro no podía ser más especial para celebrar que hemos leído 76 libros a lo largo de 7 años que cumplimos la semana próxima en Vivir en Armonía.Para mi esta experiencia ha sido una …
Notas del episodio
Este día internacional del libro no podía ser más especial para celebrar que hemos leído 76 libros a lo largo de 7 años que cumplimos la semana próxima en Vivir en Armonía.
Para mi esta experiencia ha sido una manera de mantener el hábito de lectura, de inspirar y acompañar a quienes quieren lograr este hábito, y también una manera de que quien me escucha no tenga que leer sola o solo, o leer un libro completo primero, antes de tener un avance de lo que puedes encontrar en él.
En el año 2022 decidí que de mi Podcast Vivir en Armonía naciera un nuevo hijo y este podcast donde me estas escuchando Un libro para vivir. Un podcast donde tienes a tu alcance los resúmenes de los libros. Ahora vamos con una parte muy interesante:
¿Te gustaría saber cuáles son esos 76 libros que he recomendado y leído a lo largo de estos 7 años?
Escucha el episodio completo.Resumen del libro La vida no admite representantes de Jorge Bucay
En este nuevo episodio estaré compartiendo el resumen del libro que leímos al principio de este año 2005 la Vida no admite representantes de Jorge Bucay.Bucay nos dice que podemos elegir cada día la manera de …
Notas del episodio
En este nuevo episodio estaré compartiendo el resumen del libro que leímos al principio de este año 2005 la Vida no admite representantes de Jorge Bucay.
Bucay nos dice que podemos elegir cada día la manera de trabajar con lo de afuera y lo de adentro para llegar a ser lo que queremos ser, para hacer lo que hacemos de la mejor manera posible, para llegar al lugar al que siempre quisimos estar.
Es cierto que el pasado te puede condicionar, pero puede hacerlo más de lo que te gustaría o menos de lo esperado, dependiendo de tu actitud.
Te comparto estas ideas:
1. La sintonía armónica no es otra cosa que la capacidad de mirarte con honestidad y evaluarte adecuadamente, reconociendo tantos tus aspectos fuertes como los débiles.
2. Consigue ser dueño de tu vida que significa saberse y ser responsable de todo lo que haces y dices, así como de aquellos que decides no hacer o callar.
3. Es normal que toda persona adulta actúes en pos de ser cada vez más feliz, es decir en dirección de sentirse cada vez más satisfecha con la vida que vive.
Hasta aquí el resumen de este libro que espero que sea de mucha utilidad para ti, te recomiendo que lo leas completo, que te tomes el tiempo de hacer anotaciones, de leerlo poco a poco, dándote el espacio para reconocer lo que necesitas para vivir tu propia vida y sin representantes.
Referencias Usadas: La vida no admite representantes de Jorge Bucay.
Unete a nuestra comunidad: https://t.me/+2esM-Hrkqsg4NDdhResumen del libro Hábitos Atómicos de James Clare - Parte 2
En este nuevo episodio estaré compartiendo la segunda parte del resumen del libro Hábitos Atómicos de James Clare.Olvídate de las metas y mejor enfócate en los sistemas: El autor nos hablaba de que la mejor …
Notas del episodio
En este nuevo episodio estaré compartiendo la segunda parte del resumen del libro Hábitos Atómicos de James Clare.
Olvídate de las metas y mejor enfócate en los sistemas: El autor nos hablaba de que la mejor manera de alcanzar lo que queremos en la vida consiste en establecer metas específicas y viables.
Durante mucho tiempo esa fue la manera en la que abordo sus hábitos, cada habito constituya una meta a alcanzar. Por ejemplo, establecía metas para alcanzar las calificaciones que quería obtener en la escuela, para la cantidad de peso que quería levantar en el gimnasio, para las ganancias que deseaba obtener en su negocio, tuvo éxito en algunas pero fracaso en otras.
Eventualmente el empezó a darse cuenta de que sus resultados poco tenían ver con sus metas y MUCHO con los sistemas que había seguido para alcanzarlas.
¿Cuál es la diferencia entre metas y sistemas? Las metas son los resultados que quieres obtener, los sistemas son los procesos que sigues para alcanzar esos resultados.Resumen del libro Las gafas de la FELICIDAD de Rafael Santandreu
En este episodio de "Un Libro para Vivir," comparto un análisis profundo del libro "Las Gafas de la Felicidad" de Rafael Santandró, que nos ofrece un enfoque renovador sobre cómo podemos transformar nuestras …
Notas del episodio
En este episodio de "Un Libro para Vivir," comparto un análisis profundo del libro "Las Gafas de la Felicidad" de Rafael Santandró, que nos ofrece un enfoque renovador sobre cómo podemos transformar nuestras vidas hacia la felicidad. Al celebrar el Día Internacional de la Felicidad, es el momento perfecto para reflexionar sobre la capacidad de cambio que todos poseemos. El autor nos recuerda que solo necesitamos un método y una buena dosis de esfuerzo para alcanzar el estado de ser que deseamos.
A lo largo del episodio, discuto la esclavitud emocional que muchas personas experimentan, similar a la del alcoholismo o la depresión. Esta esclavitud limita la posibilidad de disfrutar la vida plenamente. Utilizo la metáfora de un nadador en un mar oscuro, que se transforma en un surfista que disfruta de las olas con las gafas de la felicidad. Este cambio de perspectiva es esencial para lograr una vida satisfactoria y complaciente.
El autor enfatiza que, para lograr una transformación, debemos prestar atención a nuestros pensamientos. Recalco la importancia de reconocer que somos responsables de nuestras emociones y experiencias, dejando de echar la culpa a factores externos que pueden afectarnos. Este reconocimiento puede ser liberador, permitiéndonos tomar el control de nuestra felicidad. Hablo sobre la necesidad de identificar y modificar creencias irracionales que nos limitan, y de cómo nuestra forma de pensar puede tener un poder significativo sobre nuestras vidas.
A medida que desarrollo los puntos clave del libro, destaco la importancia de entender que necesitamos poco para ser felices, un concepto que denomino "bastantidad." Propongo prácticas como el reconocimiento de nuestro diálogo interno y el ejercicio del debate con nosotros mismos, que puede ayudarnos a esclarecer pensamientos y emociones. Además, subrayo la relevancia de no dejarnos atrapar por cualidades trampa, como la belleza física o el estatus, que a menudo conducen a la insatisfacción.
Concluyo el episodio recordando que el proceso de cambio implica perseverancia y la aceptación de recaídas como parte del camino. Invito a mis oyentes a sumergirse en el libro completo para obtener un entendimiento más profundo y a unirse a la comunidad de Telegram para seguir explorando el tema de la felicidad a través de una variedad de lecturas recomendadas. Espero que estas reflexiones sean útiles y transformadoras, y animo a todos a compartir este episodio, para que más personas puedan obtener las herramientas necesarias para cambiar sus propias gafas hacia una visión más positiva y feliz de la vida.Hábitos Atómicos de James Clare 1/1
En este episodio, analizo el libro "Hábitos Atómicos" de James Clare, el nos habla de cómo cambiar nuestra vida a través de pequeños cambios significativos.El libro parte de una pregunta fundamental: ¿Cómo …
Notas del episodio
En este episodio, analizo el libro "Hábitos Atómicos" de James Clare, el nos habla de cómo cambiar nuestra vida a través de pequeños cambios significativos.
El libro parte de una pregunta fundamental: ¿Cómo podemos vivir mejor? Clare argumenta que la clave para mejorar nuestras vidas reside en la formación de buenos hábitos. A menudo, nos vemos atrapados en la trampa de los malos hábitos que socavan nuestros esfuerzos, ya sea por falta de motivación o por la dificultad de mantener el rumbo.
A través de este episodio, exploraré las ideas científicas que Clare presenta para ayudarnos a instaurar nuevas rutinas que realmente puedan marcar la diferencia.Los 4 libros de relaciones de Pareja que recomiendo
En este episodio de "Un Libro para Vivir", comparto cuatro libros que recomiendo para mejorar las relaciones de pareja."Las mayores estupideces que hacemos por amor" de Walter Riso.Siete reglas de oro para …
Notas del episodio
En este episodio de "Un Libro para Vivir", comparto cuatro libros que recomiendo para mejorar las relaciones de pareja.- "Las mayores estupideces que hacemos por amor" de Walter Riso.
- Siete reglas de oro para vivir en pareja" de John Gottman y Nan Silver.
- "Los límites del amor", también de Walter Riso.
- "Los cinco lenguajes del amor" de Gary Chapman.
Te animo a elegir uno de estos libros para leer y reflexionar sobre sus aprendizajes en el contexto de sus propias relaciones.
En esté articulo de mi página puedes encontrar más recomendaciones literarias https://jeymifebles.net/60-libros-para-vivir-en-armonia/
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