#214 Ser más flexible

En este episodio:

• Qué es la flexibilidad psicológica y cómo puede ayudarnos a vivir con más paz y fluidez.
• Cómo salir de pensamientos repetitivos y abrirnos a nuevas perspectivas cuando nuestra mente se queda atrapada en una sola historia.
• Cómo hacer espacio para emociones aparentemente contradictorias sin sentir que una invalida a la otra.
• Cómo avanzar cuando nos sentimos estancadas a través de pequeños pasos y experimentos.
• Cómo soltar versiones antiguas de nosotras mismas y permitir que nuestros deseos, prioridades e identidad evolucionen.

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