Yoga Orientiamo Podcast
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- 11 Nov 2026
Sobre el podcast
In questo Podcast faremo chiarezza sulle origini dello yoga e cercheremo di far capire l’immensità dello Yoga classico così come i maestri lo hanno sviluppato. Confronteremo il moderno con il classico, esplorando le autentiche radici della pratica dello Yoga. Cercheremo di ri-orientarvi allo yoga classico. Bhakti yoga, Jnana yoga, Karma yoga, Raja yoga e Hatha Yoga, Questo canale è ispirato dai testi e dagli insegnamenti di Swami Sivananda Saraswati, Swami Satyananda Saraswati e Swami Joythimayananda. Grazie Grazie Grazie. Tat Sat
Episodios 151
149 - La mente tra passato e futuro: il meccanismo che ti impedisce di conoscere te stesso
La mente è una macchina. È programmato con innumerevoli pensieri; è pieno di pensieri del passato e progetti per il futuro. È afflitto e tormentato da preoccupazioni, paure, gelosie, ecc. Rimugina continuamente …
Notas del episodio
La mente è una macchina. È programmato con innumerevoli pensieri; è pieno di pensieri del passato e progetti per il futuro. È afflitto e tormentato da preoccupazioni, paure, gelosie, ecc. Rimugina continuamente su "se piaccio o meno a quell'uomo", "ho fatto una buona impressione", "mi sono reso ridicolo", "ero molto intelligente oggi' e così via. La mente può ricordare una piacevole vacanza, o ricordare con rabbia una discussione, ecc. Non c'è fine a queste fluttuazioni mentali.
L'identificazione con i processi mentali non può mai portare alla pace mentale, alla beatitudine o alla conoscenza di sé.
148 - Sahasrara: il chakra oltre ogni esperienza, dove tutto diventa Uno
È Brahman. È tutto e niente. Tutto ciò che diciamo al riguardo deve essere sbagliato, poiché lo limiteremmo e lo classificheremmo immediatamente. Anche se diciamo che è infinito, ci sbagliamo. Trascende tutti i …
Notas del episodio
È Brahman. È tutto e niente. Tutto ciò che diciamo al riguardo deve essere sbagliato, poiché lo limiteremmo e lo classificheremmo immediatamente. Anche se diciamo che è infinito, ci sbagliamo. Trascende tutti i concetti, eppure è la fonte di tutti i concetti. È la fusione di coscienza e prana. Il sahasrara è il culmine dello yoga. In realtà, è lo yoga stesso. . . la fusione perfetta.
Il significato letterale della parola sahasrara è mille'. Per questo si dice che sia un loto dai mille petali.
È sia senza forma (nirakara) sia con forma (akara), tuttavia è anche al di là e quindi non toccato dalla forma (nirvikara). Trascende la logica, perché la logica confronta una cosa con un'altra. Il sahasrara è la totalità, quindi con cosa confrontarlo?
Il sahasrara è al di là dell'esperienza.
147 - Dhyana e Meditazione: quando le parole non bastano più per descrivere l’esperienza
Non abbiamo nulla da dire su dhyana, perché è il regno dell'indicibile. Quando si sa, non servono parole. Prima che sia sperimentata, le parole causeranno solo confusione, malintesi e …
Notas del episodio
Non abbiamo nulla da dire su dhyana, perché è il regno dell'indicibile. Quando si sa, non servono parole. Prima che sia sperimentata, le parole causeranno solo confusione, malintesi e iper-intellettualizzazione. È meglio non dire niente. Non ci sono tecniche per dhyana; tutte le tecniche del kriya yoga hanno lo scopo di realizzare lo stato di dhyana.
146 - Pratyahara: il ritiro dei sensi ma attenzione a non rimanere intrappolati nella mente
La mente è come un bambino cattivo: fa il contrario di quello che volete. Pertanto, è stato riscontrato dall'esperienza di molte persone che uno sforzo eccessivo per dimenticare l'ambiente esterno porta al …
Notas del episodio
La mente è come un bambino cattivo: fa il contrario di quello che volete. Pertanto, è stato riscontrato dall'esperienza di molte persone che uno sforzo eccessivo per dimenticare l'ambiente esterno porta al risultato opposto. Cioè, lo sforzo applicato per dimenticare il mondo esterno porta ad un aumento della percezione esterna. Questo spesso porta alla frustrazione e molte persone rinunciano al loro tentativo di introspezione.
Il Kriya yoga è progettato per superare questo problema in un modo unico ma ovvio: entra nella casa della mente dalla porta sul retro. Nel primo gruppo di kriya non viene fatto alcun tentativo di frenare o interrompere gli stimoli dei sensi esterni.
La disconnessione della propria consapevolezza dal mondo esterno porta all'assorbimento e all'identificazione con i processi interiori della mente. Si inizia a rimuginare su problemi personali, paure, conflitti o ci si affeziona a uno splendido scenario psichico. È come un'ape che si libera dal miele appiccicoso all'interno di un barattolo solo per volare nel miele sulla superficie opposta del barattolo. La libertà da un estremo porta all'intreccio nell'estremo opposto. Ciascuno è cattivo quanto l'altro. Così il districarsi dalla stimolazione esterna della mente può facilmente portare a un coinvolgimento interno. Entrambi devono essere evitati se si vuole avere successo nella pratica dello yoga.
145 - Kriya Yoga: come trasformare le energie interiori senza reprimerle
Il Kriya yoga è un metodo, un metodo molto sofisticato, per armonizzare e sincronizzare le forze e le energie naturali del proprio essere. Gli aspetti prominenti della propria personalità sono incanalati in …
Notas del episodio
Il Kriya yoga è un metodo, un metodo molto sofisticato, per armonizzare e sincronizzare le forze e le energie naturali del proprio essere. Gli aspetti prominenti della propria personalità sono incanalati in modo che fluiscano in direzioni positive senza soppressione.
Le forze fisiche, psichiche e mentali vengono messe in linea l'una con l'altra in modo da fluire insieme in un flusso costante e potente che rende molto sensibili agli aspetti più profondi della propria natura interiore.
144 - Kriya Yoga: le origini perdute di un antico sistema rimasto segreto
Non c'è storia del kriya yoga da raccontare. I suoi inizi e il suo sviluppo si perdono nel passato antico. È un sistema che è rimasto così segreto che non esiste nemmeno un mito per spiegarne l'origine. In …
Notas del episodio
Non c'è storia del kriya yoga da raccontare. I suoi inizi e il suo sviluppo si perdono nel passato antico. È un sistema che è rimasto così segreto che non esiste nemmeno un mito per spiegarne l'origine. In realtà siamo felici che non ci sia una storia del kriya yoga da raccontare. Ciò impedisce al sistema di essere corrotto e distorto da dettagli irrilevanti. Rimanendo spogliato di ogni superficialità, il kriya yoga conserva la sua purezza e il suo potere di portare risultati.
La maggior parte degli altri sistemi di yoga sono associati a una storia e/o a un mito definiti; storie e leggende raccontano di persone diverse che hanno formulato il sistema o lo hanno modificato, il che può diventare una distrazione.
Le persone si preoccupano eccessivamente di chi ha inventato il sistema, quando è vissuto, chi ha influenzato i suoi pensieri, le sue convinzioni, la religione e così via.
Pertanto, la mancanza di storia del kriya yoga è, per noi, una delle cose meravigliose al riguardo.
143 - Kriya Yoga: il segreto degli insegnamenti trasmessi dal Guru al discepolo
Il Kriya yoga è un sistema che è sempre stato insegnato direttamente dal guru al discepolo. In realtà i Maestri hanno deciso di rompere questa tradizione pubblicando le tecniche del kriya yoga in forma scritta …
Notas del episodio
Il Kriya yoga è un sistema che è sempre stato insegnato direttamente dal guru al discepolo. In realtà i Maestri hanno deciso di rompere questa tradizione pubblicando le tecniche del kriya yoga in forma scritta. Tuttavia, riteniamo che questa rottura con la tradizione sia giustificata e persino necessaria nel mondo attuale, dove così tante persone stanno cercando di capire se stesse, il mondo e il loro posto nello schema della vita, ma mancano di una guida positiva.
142 - Quando smetti di aspettarti qualcosa dalle tue azioni: Ajna Chakra e Karma Yoga
Quando ajna si risveglia, si comincia a praticare il vero karma yoga. Senza aspettative, altruisticamente e con perfezione. L'intuizione comincia a predominare nelle proprie azioni. Le azioni della mente e del …
Notas del episodio
Quando ajna si risveglia, si comincia a praticare il vero karma yoga. Senza aspettative, altruisticamente e con perfezione. L'intuizione comincia a predominare nelle proprie azioni. Le azioni della mente e del corpo diventano risposte perfette a determinate situazioni.
La vita continuerà come al solito, ma in modo più armonioso e con maggiore saggezza.
141 - Ajna Chakra e i Poteri della Mente: intuizione, percezione e Siddhi nello Yoga
Ajna chakra è il centro della saggezza.Rappresenta il livello di consapevolezza in cui si inizia a vedere e realizzare l'essenza nascosta dietro tutte le cose visibili. Èil centro dell'intuizione in cui ci si …
Notas del episodio
Ajna chakra è il centro della saggezza.Rappresenta il livello di consapevolezza in cui si inizia a vedere e realizzare l'essenza nascosta dietro tutte le cose visibili. Èil centro dell'intuizione in cui ci si sintonizza con l'essenza sottostante, piuttosto che con le forme manifestate. Quandoajna è risvegliato, il significato e il significato dei simboli balenano nella propria percezione cosciente. Ajna chakra rappresenta il livello della conoscenza rivelatrice.Ajna è il centro della percezione extrasensoriale. Le siddhi (poteri psichici) sorgono secondo i propri samskara (tendenze mentali). Si può sperimentare la chiaroveggenza - visione di eventi lontani. Si possono rilevare il vero significato e le idee di una persona che sta parlando, indipendentemente da ciò che viene detto. Ajna chakra è il centro attraverso il quale si può comunicare senza parlare; è il centro del trasferimento diretto del pensiero da mente a mente.
140 - Ghiandola pineale e terzo occhio: il mistero di ajna Chakra nello Yoga
Ajna può essere paragonata a una montagna nel mare; il picco, l'isola che si vede sopra la superficie del mare, è la ghiandola pineale. Il resto di ajna chakra, la base della montagna, va molto, molto più in …
Notas del episodio
Ajna può essere paragonata a una montagna nel mare; il picco, l'isola che si vede sopra la superficie del mare, è la ghiandola pineale. Il resto di ajna chakra, la base della montagna, va molto, molto più in profondità di quanto si possa vedere con la normale percezione
Ajna chakra è spesso direttamente correlato alla ghiandola pineale fisica, la ghiandola endocrina delle dimensioni di un pisello situata al centro della testa. In effetti, sono spesso considerati la stessa cosa.
Questa è piuttosto una semplificazione eccessiva.
La ghiandola pineale si riferisce al corpo fisico; l'ajna chakra attraversa l'abisso tra il regno fisico e quello psichico più sottile.
139 - Ajna Chakra e Terzo Occhio: il centro dell’intuizione e della conoscenza nello Yoga
Nella struttura umana si dice che ci siano dieci porte della percezione. Le primi nove sono gli occhi, le orecchie, le narici, la bocca, l'ano e l'organo sessuale. Queste sono le porte attraverso le quali una …
Notas del episodio
Nella struttura umana si dice che ci siano dieci porte della percezione. Le primi nove sono gli occhi, le orecchie, le narici, la bocca, l'ano e l'organo sessuale. Queste sono le porte attraverso le quali una persona comunica con il mondo esterno. La decima porta è ajna chakra, che conduce "verso l'alto". È il decimo senso che conduce direttamente a sahasrara, la fonte di tutte le cose.
Il nome più comune è il terzo occhio - l'occhio psichico che si trova a metà strada tra i due occhi fisici. Questo è l'occhio che guarda dentro invece che fuori. È un occhio che tutti hanno, ma che pochi conoscono e meno effettivamente aprono e usano.
In India, l'ajna chakra è chiamato divya chakshu (occhio divino); il jnana chakshu o jnana netra (occhio della conoscenza) poiché è il canale attraverso il quale l'aspirante spirituale riceve la rivelazione e l'intuizione della natura sottostante dell'esistenza. È anche chiamato l'occhio di Shiva.
138 - Il chakra della gola e quando si impara a fluire con la vita invece di combatterla.
Invece di combattere con la vita, si comincia a fluire con la corrente della vita. Si smette di evitare o ignorare continuamente le brutte esperienze o gli aspetti della vita e si cercano le buone esperienze …
Notas del episodio
Invece di combattere con la vita, si comincia a fluire con la corrente della vita. Si smette di evitare o ignorare continuamente le brutte esperienze o gli aspetti della vita e si cercano le buone esperienze. Invece c'è la tendenza a lasciare che le cose accadano nel modo in cui devono. Il nettare e il veleno sono entrambi consumati. Tutto e tutti diventano magici. Invece di sentirsi nevrotici e antagonisti nei confronti del mondo e delle altre persone, si inizia a rilassarsi e a fluire in tutte le situazioni. Si inizia a sintonizzarsi con altre persone.
137 - Vishuddhi Chakra: trasformare il veleno della vita in forza e consapevolezza
In questa puntata introdurremo il primo dei chakra sattvici, il vishuddhi chakra. La parola sattwa significa purezza, comprensione, pace e altre qualità che portano e sono un'espressione sia dell'armonia …
Notas del episodio
In questa puntata introdurremo il primo dei chakra sattvici, il vishuddhi chakra. La parola sattwa significa purezza, comprensione, pace e altre qualità che portano e sono un'espressione sia dell'armonia interiore che delle interazioni armoniose con le altre persone e il mondo esterno in generale. Vishuddhi chakra si trova nella regione della gola e viene immediatamente sopra l'anahata chakra nell'ordine ascendente dei chakra. Quando una persona funziona a livello del vishuddhi chakra e oltre, allora tutti i concetti di bene e male svaniscono. Sono visti in una luce più alta, da un punto di vista più ampio. Così Shiva, a causa del suo elevato stato d'essere, è stato in grado di assorbire anche gli aspetti velenosi e le esperienze della vita e trasformarli in una fonte di beatitudine.
136 - Hatha Yoga: come il corpo riequilibra Ida e Pingala anche durante il sonno
Di notte c'è la tendenza del corpo a distendersi nella posizione che incoraggia il flusso corretto, sia di ida che di pingala. Il corpo è uno strumento molto sensibile, anche se poche persone se ne rendono …
Notas del episodio
Di notte c'è la tendenza del corpo a distendersi nella posizione che incoraggia il flusso corretto, sia di ida che di pingala. Il corpo è uno strumento molto sensibile, anche se poche persone se ne rendono conto. Se l'ida ha bisogno di fluire allora automaticamente c'è la tendenza a giacere sul lato destro; se il pingala ha bisogno di fluire allora c'è la tendenza a giacere sul lato sinistro. Questo è uno dei motivi per cui le persone cambiano continuamente posizione durante il sonno durante la notte. Il vostro corpo ha un senso intrinseco: non interferite con il suo funzionamento naturale durante il giorno e la notte; lasciate che segua i propri dettami
135 - Yoga : possiamo superare il tempo? Il segreto dei bioritmi interiori
Nelle scritture si dice che la kundalini è la divoratrice del tempo: "Bisogna controllare il sole (pingala) e la luna (ida) perché questi sono il giorno e la notte del tempo; il segreto è che la sushumna (il …
Notas del episodio
Nelle scritture si dice che la kundalini è la divoratrice del tempo: "Bisogna controllare il sole (pingala) e la luna (ida) perché questi sono il giorno e la notte del tempo; il segreto è che la sushumna (il passaggio del kundalini) è il divoratore del tempo."
Le pratiche meditative si occupano di risolvere le dualità. L'equilibrio di ida e pingala implica un grado di risoluzione della dualità; infatti l'equilibrio di ida e pingala lungo l'intero spettro dei chakra implica la totale non dualità, che è lo scopo dell'aspirazione spirituale.
134 - Yoga Nidra: dormire al mondo e agire con totale presenza
Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile.Quindi non pensate di rifiutare …
Notas del episodio
Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile.
Quindi non pensate di rifiutare il lavoro o l'azione, ma rimanete distaccati e trasformate il semplice lavoro in karma yoga.
133 - Sei troppo preso dal lavoro? I maestri dello yoga direbbero di non cambiarlo, ma...
Seguite l'esempio di questi saggi illuminati. Non rifiutate il lavoro. Cambiate atteggiamento nei confronti del lavoro, cercate di essere più distaccati, rinunciate mentalmente ai frutti e siate consapevoli, ma …
Notas del episodio
Seguite l'esempio di questi saggi illuminati. Non rifiutate il lavoro. Cambiate atteggiamento nei confronti del lavoro, cercate di essere più distaccati, rinunciate mentalmente ai frutti e siate consapevoli, ma non fermatevi. Se siete persi e totalmente coinvolti in azioni esterne, come la maggior parte delle persone, allora fate dei passi per sviluppare la consapevolezza interiore (ida). Iniziate a praticare lo yoga. D'altra parte, se siete eccessivamente introversi con la tendenza a rimuginare sui vostri problemi e sulle vostre carenze, allora vi suggeriamo di cercare di interessarvi di più al mondo esterno (pingala).
132 - Lo yoga non ti chiede di lavorare meno, ma di lavorare in modo diverso
Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile.Quindi non pensate di rifiutare …
Notas del episodio
Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile.
Quindi non pensate di rifiutare il lavoro o l'azione, ma rimanete distaccati e trasformate il semplice lavoro in karma yoga.
La Bhagavad Gita esorta l'aspirante spirituale a lavorare secondo i dettami del suo dharma (ruolo nella vita che viene naturale, che si adatta alle proprie capacità) ma allo stesso tempo dovrebbe cercare di diventare più consapevole del mondo psichico interiore attraverso la pratica meditativa.
131 - Tutti parlano di chakra, ma lo yoga insegna qualcosa di molto diverso
Molti sono interessati ai chakra e praticano tecniche che sbloccano il potenziale che rappresentano. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma ciò che di solito si dimentica è che il risveglio di questi chakra …
Notas del episodio
Molti sono interessati ai chakra e praticano tecniche che sbloccano il potenziale che rappresentano. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma ciò che di solito si dimentica è che il risveglio di questi chakra è associato all'equilibrio di ida e pingala.
Gli antichi saggi associavano i chakra con ida e pingala per una buona ragione, sapendo che tentativi energici di risvegliare i chakra, senza un corrispondente equilibrio di ida e pingala, potevano fare più male che bene.
130 - Il chakra del cuore: la fiamma interiore e l’unione di Shiva e Shakti
Il triangolo rivolto verso l'alto indica Shiva (coscienza) e il triangolo verso il basso rappresenta Shakti (il potere della manifestazione e creatore di limitazione e individualità). Al livello dell'anahata …
Notas del episodio
Il triangolo rivolto verso l'alto indica Shiva (coscienza) e il triangolo verso il basso rappresenta Shakti (il potere della manifestazione e creatore di limitazione e individualità). Al livello dell'anahata c'è un perfetto equilibrio tra questi due aspetti dell'esistenza nell'individuo.
Al centro del diagramma vi è la fiamma di una candela, che simboleggia la scintilla di vita e di coscienza che esiste in tutte le cose e che è particolarmente luminosa nell'uomo. Rappresenta il jivatman (la luce divina nell'uomo).
129 - Anahata Chakra: il centro del cuore e il mistero del suono non causato
Anahata chakra è il quarto chakra, dopo i chakra mooladhara, swadhisthana e manipura. Si trova nella regione del cuore della colonna vertebrale.Anahata chakra è il centro del suono imbattuto. Cioè, in questo …
Notas del episodio
Anahata chakra è il quarto chakra, dopo i chakra mooladhara, swadhisthana e manipura. Si trova nella regione del cuore della colonna vertebrale.
Anahata chakra è il centro del suono imbattuto. Cioè, in questo centro si sente il suono cosmico (shabda brahman) . . . un suono che non nasce come risultato di due oggetti che si colpiscono l'un l'altro come fanno gli altri suoni. Il suono che si sente non è causato.
Questo chakra è anche comunemente chiamato hridaya chakra, centro del cuore, a causa della sua posizione.
128 - Egoismo e altruismo: perché lo yoga considera uno un ostacolo e l’altro una via
Egoismo e altruismo si escludono a vicenda. Dove c'è l'uno, non può esserci l'altro. Se una persona è egoista in un'azione o in un pensiero, allora non può essere anche altruista. Uno porta al risveglio del …
Notas del episodio
Egoismo e altruismo si escludono a vicenda. Dove c'è l'uno, non può esserci l'altro. Se una persona è egoista in un'azione o in un pensiero, allora non può essere anche altruista. Uno porta al risveglio del potenziale umano mentre l'altro lo impedisce. L'egoismo è un ostacolo, mentre l'altruismo è una necessità. Ma naturalmente l'egoismo non può essere spazzato via istantaneamente; richiede tempo. Questo è lo scopo delle pratiche yoga (sadhana).
127 - Chi sono io? Lo yoga come risposta al vuoto dietro le ambizioni
Dalle esperienze nel mondo, dall'esaurimento delle ambizioni, dall'ottenere soddisfazione attraverso il raggiungimento di obiettivi personali e scoprire che danno poco aumento di felicità, arriverà una fase in …
Notas del episodio
Dalle esperienze nel mondo, dall'esaurimento delle ambizioni, dall'ottenere soddisfazione attraverso il raggiungimento di obiettivi personali e scoprire che danno poco aumento di felicità, arriverà una fase in cui si inizia a mettere in discussione il proprio rapporto con la vita, ponendosi domande come: Chi sono io? Dove sto andando? Cos'è questa vita? Che diritto ho di considerarmi più importante degli altri?
126 - Il lato oscuro dell’interiorità: ida, samskara e il rischio di perdere equilibrio
Molte delle scritture affermano chiaramente che preoccuparsi solo di questo sentiero di ida alla fine può portare a un blocco sul sentiero spirituale e può persino portare a una caduta. Molte scuole occulte …
Notas del episodio
Molte delle scritture affermano chiaramente che preoccuparsi solo di questo sentiero di ida alla fine può portare a un blocco sul sentiero spirituale e può persino portare a una caduta. Molte scuole occulte, operanti senza un Guru competente, seguono questa via. Sviluppano poteri psichici in un'atmosfera di egoismo. La consapevolezza interiore è sviluppata, ma c'è sempre un limite. Molte persone che sono interessate solo a questo sentiero sviluppano nevrosi e psicosi perché affrontano i loro problemi interiori (samskara) troppo velocemente e troppo all'improvviso. Non permettono che i samskara si esauriscano attraverso l'interazione con il mondo esterno attraverso il lavoro, ecc. Hitler, e altri maghi della magia nera, e in effetti numerose persone in tutto il mondo erano su questo sentiero di ida e molti lo stanno ora percorrendo. Sbloccano poteri psichici per ragioni egoistiche, usando questi poteri per danneggiare gli altri. Questa si chiama magia nera. Chi abusa di questi poteri ne paga la pena; raccolgono la loro stessa punizione - l'eventuale perdita dei loro poteri.
125 - Sacrificarsi al lavoro funziona davvero? Lo yoga spiega stress e squilibrio energetico
Se si è eccessivamente preoccupati per il lavoro (o qualsiasi altra preoccupazione esterna) e se si sta spingendo il corpo oltre i suoi limiti, allora pingala tenderà a fluire prevalentemente giorno e notte. Se …
Notas del episodio
Se si è eccessivamente preoccupati per il lavoro (o qualsiasi altra preoccupazione esterna) e se si sta spingendo il corpo oltre i suoi limiti, allora pingala tenderà a fluire prevalentemente giorno e notte. Se questo squilibrio continua per un lungo periodo di tempo, l'intero corpo fisico e pranico diventerà disarmonico. Il risultato sarà la malattia. Questa è la situazione di un gran numero di persone nel moderno mondo competitivo; sono troppo attivi e tesi.
124 - Respiro e sistema nervoso: equilibrio tra narici, mente ed emozioni nello yoga
La predominanza dell'aria che scorre in entrambe le narici determina se il funzionamento del sistema simpatico o parasimpatico è più dominante. Ci sono anche momenti in cui il flusso d'aria in ciascuna narice è …
Notas del episodio
La predominanza dell'aria che scorre in entrambe le narici determina se il funzionamento del sistema simpatico o parasimpatico è più dominante. Ci sono anche momenti in cui il flusso d'aria in ciascuna narice è lo stesso. Ciò si verifica quando questa predominanza di flusso cambia da una narice all'altra. In questo momento c'è un perfetto equilibrio tra i due sistemi nervosi e una condizione di equanimità fisica. Ida e il pingala sono equilibrati a livello fisico. Ma questo porta anche a un certo equilibrio mentale ed emotivo nell'individuo perché la mente è intimamente correlata al corpo fisico. Fanno parte di un sistema totale interconnesso.
123 - Yoga, respiro e il ruolo delle narici nel sistema nervoso
La narice sinistra tende a stimolare tutti gli organi fisici e i nervi associati al deflusso nervoso parasimpatico; il flusso del respiro attraverso la narice destra stimola organi e nervi del deflusso nervoso …
Notas del episodio
La narice sinistra tende a stimolare tutti gli organi fisici e i nervi associati al deflusso nervoso parasimpatico; il flusso del respiro attraverso la narice destra stimola organi e nervi del deflusso nervoso simpatico.
Il sistema simpatico tende a mobilitare le forze del corpo per l'azione esterna mentre il sistema parasimpatico tende a mobilitare le forze per il funzionamento interno.
122 - Sviluppare equilibrio nella vita: ida, pingala e sushumna e la via della meditazione autentica
Se pingala nadi scorre durante le pratiche meditative, allora si sperimenteranno eventi che riguardano il mondo esterno. Se ida nadi scorre allora sorgerà uno stato mentale chiamato lava, uno stato di …
Notas del episodio
Se pingala nadi scorre durante le pratiche meditative, allora si sperimenteranno eventi che riguardano il mondo esterno. Se ida nadi scorre allora sorgerà uno stato mentale chiamato lava, uno stato di incoscienza o totale assorbimento nei processi di pensiero. Quando sushumna scorre durante le pratiche meditative, è più probabile che si sperimentino quei piani che sono reali, che sono puri, che sono sulla via della vera conoscenza. Pertanto, se volete avere successo nelle vostre pratiche meditative, assicuratevi che sushumna scorra.
121 - Ajapa Japa: quando il mantra porta alla luce ciò che la mente nasconde
L'Ajapa japa è un metodo per esplorare i regni più profondi della mente ed eliminare i problemi mentali. Nelle fasi iniziali il mantra funziona al livello superficiale della mente, ma col tempo e con la pratica …
Notas del episodio
L'Ajapa japa è un metodo per esplorare i regni più profondi della mente ed eliminare i problemi mentali. Nelle fasi iniziali il mantra funziona al livello superficiale della mente, ma col tempo e con la pratica regolare permeerà e precipiterà nei regni più profondi del subconscio. È allora che inizierete a trovarvi faccia a faccia con le vostre paure, preoccupazioni, desideri e nevrosi profondamente radicati. Tutti questi aspetti negativi della vostra mente vengono in superficie o meglio rientrano nel raggio della vostra percezione cosciente.
Cercate di continuare la pratica, non importa quante scorie negative sorgono; interrompete la pratica solo se risveglia troppo gli aspetti oscuri della mente, troppo rapidamente. In questo caso, potete riprendere la pratica in un secondo momento.
120 - Manipura chakra e prana: il centro energetico che collega il corpo alle forze sottili
Manipura chakra è davvero il centro del prana all'interno della struttura umana; è il centro della rete incredibilmente complessa di energia sottile che permea e controlla il corpo da dietro le quinte. È il …
Notas del episodio
Manipura chakra è davvero il centro del prana all'interno della struttura umana; è il centro della rete incredibilmente complessa di energia sottile che permea e controlla il corpo da dietro le quinte. È il centro che mette l'uomo in contatto diretto con le forze sottili del cosmo. In questo senso il kundalini può essere considerato residente in manipura.
Tuttavia, il muladhara chakra è anche un centro vitale che si occupa molto di dirigere le forze praniche dalla base della spina dorsale verso l'alto attraverso sushumna ai centri superiori. È spesso associato alla trasmutazione dell'energia sessuale in energia pranica più sottile (ojas).
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