119: Ξέρεις ήδη αρκετά. Ίσως αυτό είναι το πρόβλημα.

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Το ξέρεις χρόνια. Και πάλι δεν το κάνεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το θέλεις αρκετά.

Σημαίνει ότι υπάρχει κάτι ανάμεσα στο «ξέρω» και στο «κάνω» που δεν το έχεις δει ακόμη.

Σε αυτό το επεισόδιο σου μιλώ για τρεις έρευνες: για τους μηχανικούς που έγραψαν και βρήκαν δουλειά, για τους φοιτητές με μία γραμμή που έκανε όλη τη διαφορά, και τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν μιλάς στον εαυτό σου με το όνομά σου.

Και στο τέλος, μία σελίδα που κάνει όλη τη δουλειά.

Τι ακούς:

• Γιατί το «ξέρω και δεν κάνω» δεν είναι θέμα χαρακτήρα (Kross, Michigan)
• Τι έγραψαν 63 απολυμένοι μηχανικοί και πώς αυτό άλλαξε τα πάντα (Pennebaker, 1994)
• Γιατί 71% έναντι 32% τα χωρίζει μία γραμμή στο χαρτί (Gollwitzer, 1997)
• Τι είναι δέσμευση και τι δεν είναι

📩 Ερωτήσεις που δεν σου κάνει κανείς: https://phyllisophies.gr/one-question

🌱 Growth Academy: https://phyllisgabriel.com/academy/

🎯 1:1 Coaching: phyllisgabriel.com/coaching