102: Αναβλητικότητα - Ο μόνος οδηγός που χρειάζεσαι
Notes de l’épisode
Έχεις νιώσει εκείνο το σφίξιμο στο στομάχι τη στιγμή που κοιτάς μια εργασία που πρέπει να κάνεις και αντί να ξεκινήσεις, ανοίγεις το Instagram; Ή όταν λες 'θα το κάνω αύριο', ενώ γνωρίζεις πολύ καλά ότι το αύριο δεν πρόκειται να είναι διαφορετικό από το σήμερα; Αυτό δεν είναι τεμπελιά. Και σίγουρα δεν είναι έλλειψη χαρακτήρα. Είναι κάτι πολύ πιο βαθύ - και πολύ πιο διαχειρίσιμο απ’ όσο νομίζεις.
Καλώς ήρθες στις Φυλλισοφίες. Το podcast όπου συζητάμε δύσκολα ερωτήματα και κάνουμε βαθιές συζητήσεις γύρω από σημαντικά θέματα που αφορούν τη ζωή μας. Στόχος, η επίγνωση, η ανάπτυξη και η αυτογνωσία.
Το όνομά μου είναι Φύλλις Γαβριηλίδου και κάτι που λέω συχνά είναι ότι υπάρχει καλύτερος τρόπος για να εξελισσόμαστε, να εργαζόμαστε, να ζούμε. Είμαστε εδώ για να τον βρούμε μαζί.
Μέχρι το τέλος αυτού του επεισοδίου, θα έχεις καταλάβει γιατί η αναβλητικότητα δεν έχει - σχεδόν - καμία σχέση με τη διαχείριση χρόνου, πώς ο εγκέφαλός σου προσπαθεί να σε προστατεύσει με λάθος τρόπο, τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν αναβάλλεις κάτι, και ποια είναι τα πρώτα βήματα για να αλλάξεις αυτό το pattern που σε κρατά κολλημένο.
Κατέβασε εδώ τον δωρεάν οδηγό για τη διαχείριση της αναβλητικότητας
Κάνε εδώ εγγραφή στο mini-action course των 21 βημάτων κατά της αναβλητικότητας