Мне можно плакать. Идеализация питается недоступностью. Избегать ссор не значит быть добрым. Эфир
Notes de l’épisode
Прямой эфир в формате вопросов и ответов. Начинаем с покупки джинсов и метафоры примерки, а дальше говорим об одиночестве с собой, внутреннем критике, завышенной планке, выгорании, конфликтах в паре, дружбе после 30, отношениях на стороне и о том, как снять с себя запрет на чувства.
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li
00:00:00 - Две пары новых джинсов: сначала примерь
00:05:50 - Говорить «нет» абсолютно нормально
00:07:00 - Мне 29, и молодость упущена
00:15:00 - Что такое любовь
00:18:50 - Как понять, что я не одинока сама с собой
00:23:10 - Подросток устраивает погромы в моём магазине
00:28:55 - Как ответить на крючок о моей профессии
00:31:00 - Внутренний критикующий и поддерживающий родитель
00:41:50 - Работаю не хуже других, а кажется, что плохо
01:00:00 - Жена 5 лет ищет себя: как поддержать
01:10:00 - Апатия на работе
01:14:10 - Я поднимаю конфликты, а муж «добрый»
01:23:00 - Выгорание: ничего не хочу, накопления кончились
01:28:50 - Человек как существо биопсихосоциодуховное
01:32:00 - Вышла на работу после полугода больничного
01:36:50 - Можно ли прожить жизнь, не осознав свои сценарии
01:45:00 - Почему так бесит шум соседей
01:52:30 - Почему с возрастом друзья отдаляются
01:55:30 - В браке, но три года с женатым
02:06:00 - Нарциссические защиты и стоицизм
02:15:30 - Как снять с себя запрет на чувства
➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:
Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)
➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:
Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)
С уважением, Альберт Сафин.