Вижу твою боль, но не готова слушать обвинения. Факты, чувства, выводы. Стабилизаторы. Эфир

Трёхчасовой прямой эфир в формате вопросов и ответов. Говорим о границах с родителями и начальниками, о зарплате и деньгах, о знакомствах после 35 и 45, о расставаниях, изменах в семье, прокрастинации и о том, как проверять собственные чувства. Главная мысль эфира: чувство всегда правдиво, а интерпретация часто лжёт. Поэтому полезно разделять факты, чувства и выводы. Ошибка чаще всего прячется именно в выводе.

00:00:00 - Как помочь маме пережить отказ дочери от общения

00:11:11 - Боюсь торговаться за зарплату

00:17:57 - Отношения внутри закончились, а партнёр ждёт инструкций

00:26:31 - Начальник обвиняет: профессиональные границы

00:30:47 - 37 лет, разведён: хочу выпилить потребность в отношениях

00:40:12 - Руководитель без похвалы: оставаться или уходить

00:42:51 - Расставание, где я была мамой, а он ребёнком

00:47:27 - Как проверить свои чувства: факты, чувства, выводы

01:00:46 - Общий вектор с мужем, который не знает, чего хочет

01:05:51 - 45 лет, всё есть, а пишут только молодые

01:14:38 - Один человек постоянно игнорирует мои границы

01:17:42 - «Мне говорят, что у меня плохой характер»

01:23:57 - Почему инициатива в знакомствах на мужчинах

01:25:00 - Как принять, что я могу никого не встретить

01:33:50 - Стабилизаторы: от чего нас спасают алкоголик и собака

01:50:42 - Эфир как бездонный колодец

01:51:32 - Узнала, что отец изменяет маме

01:58:25 - Как продвигать свою методику

02:04:35 - Психолог зевнул, и я почувствовала себя ничтожной

02:10:57 - Сказать ли о свадьбе до повышения

02:12:03 - Четыре сериала

02:24:46 - Фантазии о борьбе и преодолении

02:34:57 - Он играет в игры по 5 часов каждый вечер

02:43:39 - Ему нужна была мама, а не партнёр

02:49:41 - Прокрастинация со школьных лет

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)

Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)

DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)

Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)

Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)

Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)

Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.