Да поговорим за burnout
Notes de l’épisode
В този епизод говорим за burnout. Кои са предпоставките за това да прегаряме? По какъв начин burnout-ът е свързан с темата за границите и това как разпределяме енергията си? Какво означва да живеем в тоталност и как това е свързано с темата? Как да се подкрепим, ако усетим, че влизаме в такова състояние?
Ако темата на епизода е провокирала нещо у теб и искаш да поговорим насаме:
· За консултация с Ирена Лазарова (психолог, индивидуална работа с вътрешното дете, София и онлайн), пишете на [email protected]
· За консултация със Соня Борисова (нутриционист, холистично лечение и хранене, София и онлайн), пишете на [email protected]