Влияние еды на психику: как продлить себе жизнь по мнению ученого из Великобритании
Notes de l’épisode
Телеграм-канал Доктор Сычёв
https://t.me/dr_sychev
Лекции про самооценку и не только, смотрите в онлайн лектории Neformat — https://goo.su/MdU9947
Сайт Маши Кардаковой: https://www.mariakardakova.com/
🔹Уже на старте доступны 60+ лекций
🔹Темы крутейшие: Всё о депрессии / Биполярка / Тревожное расстройство / Конфликтология / Самооценка / Всё об антидепрессантах / Страх публичных выступлений / Социальная тревожность / ОКР / СДВГ у женщин / Когнитивные искажения тревожных людей / Панические атаки
🔹Новая лекция — каждую неделю
🔹Удобный формат: лекции не длиннее 20 мин.
Мы привыкли, что разговор о долголетии это либо подводка к статье про вино и столетних горцев, либо агитка в пользу диет. Но что, если взглянуть на это как на прикладную науку, без танцев с бубнами, солнцеедения и обещаний вечной молодости?
Сегодня у меня в гостях мой друг и большой ученый — Мария Кардакова. Она изучала иммунологию и вирусологию, стала PhD в Университете Суррея живёт в Лондоне и занимается тем, что переводит сложные исследования о питании и здоровье на человеческий язык — для взрослых и даже для детей. Мария создаёт доказательный контент, который помогает разобраться в том, что мы реально знаем о еде, воде и влиянии образа жизни на организм.
Мы поговорили о том, почему даже в науке о старении есть свои модные тенденции. Обсудили, действительно ли вода работает как «эликсир молодости» и о том, что даже паломничество можно воспринимать как способ перезагрузки и смены контекста, который измеряется в биомаркерах.