Я не знаю, чего хочу (и это лучшее, что со мной случалось!) Wellness-лагерь
Notes de l’épisode
Раньше вы хотя бы понимали, кто вы и куда идете, а теперь больше ничего не знаете? Это порожек, с которого и начинается рост
В третьем эпизоде осенне-зимней смены велнес-лагеря «Пока не поздно» разбираемся, почему неопределенность пугает сильнее любых плохих новостей, что такое лиминальное состояние и как научиться выдерживать «незнание», не хватаясь за первые попавшиеся ответы
💧 Когда все вокруг шатается, опорой становятся простые ежедневные ритуалы. Предлагаю внедрить их и вам! Например, ритуалы утром и вечером с Hyalu B5 от La Roche-Posay: обновленная сыворотка с четырьмя формами гиалуроновой кислоты и крем с эктоином, который закрепляет увлажнение и защищает барьер кожи:
Крем - https://clck.ru/3Wf4vB
Сыворотка - https://clck.ru/3Wf4ev
В выпуске:
— как нас мучает непереносимость неопределенности
— мозг видит в неизвестности хищника
— что такое лиминальность
— как растерянность стала законной ступенью взросления
— убрать старые опоры = посттравматический рост?
📌 Таймкоды:
00:00 — Введение
05:29 — Почему «не знать» так невыносимо
08:28 — Непереносимость неопределенности
12:14 — Как пережить незнание
14:20 — Что такое лиминальность
16:45 — Сбой или нет?
17:32 — Как это выглядит в традиционных культурах
20:33 — Посттравматический рост
21:43 — Рост благодаря опыту и переосмыслению
23:54 — Фоновая мысль
25:57 — Навык, которому нас не учили: быть в незнании
27:20 — Как научиться?
31:43 — Что делать, когда «ничего не знаешь»
📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно — https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe
📍Youtube — / @libloen
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital
Выпуск для тех, кто:
— потерял прежние ориентиры и не понимает, чего хочет
— боится, что «отстал» от всех остальных
— хочет пройти через растерянность, повзрослев
"Пока не поздно" — это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдешь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики "Антиментор", а еще простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углубленный контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод
не знаю чего хочу, потеряла себя, кризис идентичности, неопределенность, тревога, лиминальность, посттравматический рост, негативная способность, как пережить кризис, ритуалы заботы о себе, велнес, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст
Erid: 2W5zFGokujw
Реклама. www.laroche-posay.ru