Превратить мечты в четкие действия - пошаговый план. Марафон: Делай, пока не поздно
Notes de l’épisode
Ты уже сто раз обещала себе измениться: читала, слушала, вдохновлялась, составляла планы, а через неделю все возвращалось на круги своя. Проблема в том, что между «хочу изменить» и «изменила» лежит пропасть, через которую нас никто не научил строить мост.
Финальный, шестой день марафона в честь старта предзаказа книги «Делай, пока не поздно». Говорим про инструменты! Я дам два метода, проверенных сотнями исследований, которые превращают намерение в реальное действие, а вы соберете ваш личный план прямо во время выпуска!
🎁 Розыгрыш книг — итоги в телеграм-канале (https://t.me/youarethemuse) условия - под первым выпуском марафона
В выпуске:
— эффект свежего старта: почему нас так манит «начать с чистого листа» и почему ожидание красивой даты всегда ловушка
— каклюбой обычный вторник может стать вашей точкой старта
— разрыв между намерением и поведением: почему даже сильное желание становится действием в лучшем случае наполовину
— метод из 4 шагов
— формула «если — то»
— как собрать свой личный план прямо сейчас
📌 Таймкоды:
00:00 - Введение
01:12 - Обдумаем ответ на вопрос
01:40 - Почему многие хотят начать с чистого листа?
03:14 - Откуда берется пропасть между «я хочу изменений» и «я сделаю это»
04:30 - Превратить мечту в план - инструмент первый
07:07 - Инструмент второй, который удвоит шансы
08:53 - Собираем четкую инструкцию, как действовать
10:11 - Пример из моей жизни
12:02 - Задание
📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
Выпуск для тех, кто:
— знает, что хочет изменить, но никак не переходит к действию
— вечно ждет понедельника, нового года или «подходящего момента»
— устал от намерений, которые так и остаются намерениями
"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики "Антиментор", а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
как начать действовать, эффект свежего старта, разрыв между намерением и действием, метод WOOP, метод если-то,, как достигать целей, как перестать откладывать, не жди понедельника, делай пока не поздно, книга Аля Миллер, марафон, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.