اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن
Notes de l’épisode
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۵
▪️موضوع : آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن
بسیاری از آدم‌ها افسرده به نظر نمیرسن چون همچنان کار میکنند، لبخند میزنند و مسئولیت‌هاشون رو انجام میدن
اما در درون، ارتباطشان با لذت و شادی رو از دست دادن
این وضعیت رو «آنهدونیا» یا ناتوانی در تجربه لذت مینامند
شاید مشکل این نباشه که زندگیت خراب شده؛ شاید فقط مدتیه که زندگی رو حس نمیکنند
مثلا از خودت میپرسی
«برای چه چیزی تلاش میکنم؟»
و جوابی پیدا نمی‌کنی!
دوره
ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب
رو گوش کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
پادکست «صلح درون» رو
در کست‌باکس سابسکرایب کنید👇🏼
.