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52.关于如何对抗孤独,这是我听过最好的答案。

7 octobre 2026 · 1 h 6 min

Notes de l’épisode

【本期节目介绍】🪑

秋天是寂寥的,以至于秋天的单集录着录着,孤独就涌上心头,那就干脆接着来聊聊孤独。

孤独这个话题,我们似乎很少会跟别人主动聊起。你还记得上次跟谁聊过孤独吗?

但仔细回想,孤独几乎是每个人都经历过的感受,任何人也都有过孤独的时候,甚至可能就在刚才。

如果孤独是如影随形的,如果每个人在不同阶段都有阶段性的孤独,那为什么我们鲜少谈起孤独呢?

那我们聊聊孤独吧🪑

剪辑:梦梦   文字、摄影:凉夏

【互动提问】🙋🏻‍♀️

你经历过哪些印象深刻的孤独时刻?欢迎在评论区跟我们聊聊~

Shownotes❤️

04:02 梦:那些儿时被“单独拎出”的孤独。

10:48 夏:“钥匙儿童”漫长的独处反而让我觉得很自由。

14:52 梦:宿舍8个人7个人都有共同的经历,唯独我没有。

20:16 夏:大学过成了《老友记》,但博客里依然写满孤独。

23:25 夏:大学毕业后的戒断期,像洪水一样的孤独吞没了我。

26:51 梦:我体验过那种“不从众”的孤独。

32:05 人的孤独不只在某一天,而是阶段性的交叠。

34:27 夏:进入互联网公司,大家说的黑话我一句都听不懂。

36:46 梦:职场遇到了前所未有的恶意,那些掺杂着愤怒与委屈的孤独。

46:46 我们如何理解孤独?

55:00 孤独是自我成长中最盛大、陪伴最久,又最常见的母题。

【本期主播】

凉夏:INFJ,旅行作家、前资深媒体人、前互联网人,现回归媒体。

梦梦:T人,跌跌撞撞职场20年,前互联网HR高管,现半自由职业(个人播客:我爱每一天)

【本期音乐】🎵

原创片头:《御来光》丁丁

BGM:《太多》陈绮贞

【求关注】

小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客|豆瓣丨🍠

「往期回顾」👂🏻

关于生活,我们还聊了:夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2、夏天2026、电台情歌、秋天2026

关于职场,我们还聊了:松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友

关于人生,我们还聊了:爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期、合群焦虑、无聊、恐惧、高精力与低精力、爱情、羞耻感

关于旅行,我们还聊了:熊野古道、富士山登顶记、抵达


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